高尿酸血癥對于我們的身體會有多大的傷害。高尿酸血癥的可怕之處就在于它會無聲無息的傷害患者的關節、腎臟以及心血管系統。關節內已經開始有了細小痛風石的形成，那些細小的白色的絮狀物就是痛風石，術后和他聊天，詳細的問了他是否存在一些特殊的癥狀，據他回憶毫不知情，即使是吃了火鍋喝啤酒，也不會有任何的感覺。腎臟的結石，會導致患者的血壓異常，會導致患者的血糖異常。然而在出現比較嚴重的問題之前，很多患者都是毫不知情的。所以，對于高尿酸血癥來說，體檢就是特別重要的一種發現尿酸升高的方式。建議在進行采血化驗血尿酸之前一定要在24小時內，盡量少地攝入高嘌呤的飲食，不要做劇烈的運動，之后空腹去醫院的化驗室進行血尿酸的化驗檢查，這樣才是標準的，而且要間隔一段時間復查一次，連續兩次的結果如果都高于正常才能診斷為高尿酸血癥。有高尿酸血癥也不要緊張，做好以下的措施，可以幫助您最好的控制住尿酸第一，多喝水。很多高尿酸血癥的人群并不是特別喜歡喝水，其實喝水可以促進尿液的形成，可以比較好的幫助高尿酸血癥的患者將尿酸排泄出去，建議每天的量要控制在2000毫升以上，也就是四瓶礦泉水。如果說喝礦泉水，或者是溫水難以下咽的話，可以喝一些櫻桃汁或者是蘇打水、檸檬水這些都是比較好的，能輔助尿酸排泄的飲品。切記不要飲用碳酸飲料，或者是比較甜的飲品，來當做水促進尿液的排放，因為有可能導致尿酸的增高。第二，口服碳酸氫鈉片，碳酸氫鈉的作用主要是為了堿化尿液，輔助促進尿酸的排放，但是建議一定要吃一段時間以后到醫院進行尿常規化驗，可以監測自己的尿液ph值到底是多少？因為如果Ph值過高的話，反而會導致結石的形成。第三，科學運動。游泳、慢跑以及快走這是促進尿酸代謝代謝的三種比較好的運動。因為前面已經收到了劇烈的競技型運動會阻礙尿酸的代謝，會導致人們的血尿酸升高。而且很多血尿酸升高的人群體重都是超標的，科學合理的運動可以幫助患者更好的控制體重，很多患者體重降下來之后，尿酸鹽就基本恢復正常了。第四，飲食。高嘌呤的飲食，比如海鮮、紅肉或者是動物的內臟，一定會增加高尿酸血癥的風險，而且也會增加高尿酸血癥誘發痛風的風險。所以這一類的食材一定要控制！而比如一些植物性的嘌呤含量略高的食材像豆腐、菠菜，很多在以往的理念當中會增加高尿酸血癥和增加痛風發作風險的食材都是可以適量食用的，因為最新的研究顯示，植物性的高嘌呤代謝以后并不會誘發高尿酸血癥或者是痛風發作的風險。第五，藥物。如果沒有高血壓，糖尿病等這些內科疾病，血尿酸高于540那就應該進行藥物控制了；如果有以上的一些基礎疾病，血尿酸達到480就需要進行藥物控制，這是目前的建議。具體如何服藥，一定要咨詢當地的風濕免疫科或者是內分泌科的醫生，進行科學系統的用藥治療。為導致高尿酸血癥的原因通常有三種，一種是合成增多型、一種是排泄障礙型，還有一種是混合型，血尿酸的化驗只能告訴我們尿酸增高了，但是具體是哪一種分型還是要依靠尿尿酸化驗的結果。因為每個人的高尿酸血癥的原因都是不一樣的，所以切記不要跟別人吃一樣的藥，要咨詢專業的醫生，決定自己要用什么樣的藥物來控制尿酸。很難通過身體的感覺來判斷自己的尿酸是否正常，所以要根據自己是否存在高危因素或者是根據自己的意愿，對健康的需求來體檢，根據化驗的結果來判斷自己是否存在高尿酸血癥，從而在給予進行科學系統的治療，或者是通過生活方式的干預改變這種狀態。如果您還有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探討。
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尿酸超標，很多人在短期內都不會感覺身體有什么不適，也不會重視；倘若長期高尿酸，等到痛風發作或尿酸結石形成并開始疼痛之時，自己才會去醫院檢查，治療起來就比較麻煩了。
過來人的經驗，千萬不要等到身體出現不適才去檢查尿酸，也千萬不要相信網上各種推測尿酸是否超標的偏方。要想知道自己的尿酸是否超標，一定要去正規醫院抽血檢驗，最好每年檢查一次。倘若超標，務必遵醫囑，控制好飲食。
預防尿酸超標，平時一定要多喝水，保證每天排尿量。
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尿酸超標表現為高尿酸血癥，又有部分高尿酸血癥可以發展成痛風。
如何知道尿酸超標？
1、直接抽血測定血尿酸:絕經前女性朋友血尿酸超過350微摩爾/L, 男性和絕經后女性朋友血尿酸超過420微摩爾/L ,就可以診斷尿酸超標。
2、高尿酸血癥患者發展成痛風患者除了血尿酸增高表現，還可以通過痛風的臨床表現知道尿酸超標，表現如下:
①手指、腳趾、耳輪出現特征性痛風石，嚴重患者痛風石處皮膚菲薄發亮，部分患者可以發生破潰，可以看到白色豆腐渣樣物質流出。
②慢性關節炎的表現:出現關節僵硬、畸形、腫脹等。
③痛風急性發作可以出現手指腳趾關節、腕關節、膝關節、踝關節等劇烈疼痛、局部發熱、局部發紅、發腫以及出現這些關節活動不利索或者不能活動。
④高尿酸血癥伴發痛風還可以發展成痛風性腎臟病變和痛風腎結石，表現出相應的夜尿增多、泥沙樣尿酸結石等腎臟病變的表現。
從以上可以看出，可以通過臨床表現和抽血化驗、必要的輔助檢查知道尿酸超標。
（本內容僅供參考。）
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在網上買一本PH試紙，唾液和尿液都可測試，本子上有色標和數字可對照，數字越大，堿性越強，數字越小，酸性越強。
停吃雞鴨魚肉蛋奶，全素21天后再測試，試紙顏色會變深，數字變大，酸性減弱。
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這單子里尿酸不是重點，肌酐才是重點
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10%的高尿酸者，會誘發痛風，出現關節紅腫、疼痛等。“重男輕女”的特征，男女比例約20:1，尤其是中年男性。腎臟，隨尿液被代謝出去。腎結石，出現腎絞痛、血尿等，引起痛風性腎病。男性要高于女性，更要格外注意保護腎臟健康。沉積于動脈血管壁。動脈硬化，會增加心絞痛、心梗、腦卒中的風險，一定要注意。關節劇痛、腫大，并且發病急。夜里，突然關節劇痛、被疼醒，病情反復，還可能伴有頭痛、腦熱、疲倦、厭食等等癥狀。排尿顏色較深，甚至渾濁，要警惕尿酸超標了。尿酸過多，會損害腎臟功能，影響排尿。腰酸、腰痛，也要警惕尿酸高，損害腎臟所致。致腎結石、腎絞痛等，危害腎臟健康，進而導致腰部容易出現疼痛。導致失眠，要格外注意。水分就不能正常過濾、排泄，從而導致身體水腫。是啤酒。，酒精是尿酸的“催化劑”，又會抑制尿酸代謝，加重病情。只要含有酒精的飲品，都要遠離。毒素、重金屬等，不利于健康。高嘌呤食物，過量食用容易導致高尿酸，甚至引起并發癥。稀釋尿酸，減少尿酸結晶鹽。增加尿酸排出量。2000ml以上。小口慢慢喝，切莫喝得過猛。，促進尿酸排泄，效果加倍。金蘭菊葉茶，泡水喝，可降低尿酸，減少痛風發作次數，是不錯選擇。“藥食兩用”食材，后被《藥典》錄入。利尿消腫之效，藥用價值高。抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成，可以顯著降低，高甘油三酯血癥并高尿酸，對尿酸和高甘油三酯血癥，均有降低作用，作用持久穩定。綜合調節脂、糖、尿酸交互紊亂的作用，減少痛風的發作次數。肥胖者的血尿酸水平，高于正常人。影響藥物效果，降低藥物敏感性。，管住嘴，邁開腿。熬夜是常態，更是一種習慣。內嘌呤物質的新陳代謝出現紊亂，最終造成體內的尿酸無法及時排出，對尿酸有一定影響的。腎臟功能受損，不利于尿酸的排泄。
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除了檢測，木有其他辦法做到提前預知，真要是能感覺到的時候，它對你的身體已經造成傷害了，所以說，必須定期檢查，日常生活中可以預防。適當的運動，戒煙限酒，少吃海鮮，肉類……多喝水，日飲2000ml以上，排尿順暢，尿液清澈基本就沒問題。高尿酸很多醫生就不知道它有多害人，我就是深受其害，連續幾年尿酸高，480~590，在社康查出來之后，醫生說廣東人大部分都是高尿酸，不痛風就沒事兒，事實是有兩年一年一次腎結石，后來還導致肌酐升高，損傷了神功，所以說必須重視。
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尿酸過好會直接引發痛風的，要不然只能去醫院抽血檢查，不要以為看哪里就能看出來，希望幫助到你