蛋白質(zhì)是什么食物？一篇看懂優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源與科學(xué)攝入
很多人在規(guī)劃飲食時(shí)都會(huì)問(wèn) “蛋白質(zhì)是什么…
腎氣虛吃什么補(bǔ)最快最好？找準(zhǔn)原因 + 對(duì)癥調(diào)理，高效養(yǎng)腎不盲目
腎氣虛是中醫(yī)里常見(jiàn)的體質(zhì)問(wèn)題，很多人都會(huì)…
健康養(yǎng)生知識(shí),四季養(yǎng)生小常識(shí),中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)
在田埂河畔隨處可見(jiàn)的魚(yú)腥草，俗稱折耳根，…
魚(yú)腥草，也就是大家常說(shuō)的折耳根，既是西南…
高血壓就像潛伏在身邊的 “健康隱患”，長(zhǎng)…
骨質(zhì)疏松是中老年人常見(jiàn)的骨代謝異常問(wèn)題，…
很多人在關(guān)注健康飲食時(shí)，都會(huì)糾結(jié)一個(gè)問(wèn)題…
雌性激素是女性體內(nèi)不可或缺的關(guān)鍵激素，它…
血壓升高往往不是突然發(fā)生的，遺傳因素、長(zhǎng)…
陳皮作為藥食同源的經(jīng)典食材，不僅是廚房調(diào)…
在中式養(yǎng)生里，陳皮與山楂是一對(duì)經(jīng)典的藥食…
阿膠是傳統(tǒng)滋補(bǔ)佳品，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列…
鎖骨骨折后，大家最關(guān)心的就是怎么通過(guò)飲食…
鐵蛋白是人體儲(chǔ)存鐵的核心蛋白質(zhì)，正常參考…
辣子炒雞怎樣炒最好吃？其實(shí)這道經(jīng)典川渝江…
身體虛弱是一種常見(jiàn)的身體狀態(tài)，可能由多種…
赤小豆作為藥食同源的經(jīng)典食材，既能煮粥煲…
生活里不少人會(huì)被乏力、頭暈困擾，去檢查才…
鐵是人體必需的微量元素，更是血紅蛋白的核…
蛋白質(zhì)被稱為 “生命的磚瓦”，從肌肉生長(zhǎng)…
蛋白質(zhì)是身體的 “建筑材料”，不管是細(xì)胞…
氣血是人體的 “能量源泉”，中醫(yī)里常說(shuō) …
血脂稠其實(shí)就是血液里的膽固醇、甘油三酯等…
血糖高已經(jīng)成為當(dāng)下常見(jiàn)的代謝問(wèn)題，不僅與…
血糖高是生活中常見(jiàn)的代謝問(wèn)題，指血液中葡…
很多血糖高的朋友面對(duì)酸甜可口的藍(lán)莓，都會(huì)…
血小板是人體止血凝血的關(guān)鍵 “小衛(wèi)士”，…
金秋時(shí)節(jié)，蟹膏滿黃肥，正是吃螃蟹的好時(shí)候…
生活里不少人做飯或搭配飲食時(shí)，都會(huì)糾結(jié)蜂…
很多人在規(guī)劃飲食時(shí)都會(huì)問(wèn) “蛋白質(zhì)是什么…
心肌就像心臟的 “動(dòng)力引擎”，想要它持續(xù)…
生活里不少人買(mǎi)菜搭配時(shí)會(huì)糾結(jié)：菠菜和雞肉…
腿抽筋是生活里超常見(jiàn)的小麻煩，不管是半夜…
脾是身體的 “消化中樞”，負(fù)責(zé)運(yùn)化食物中…
腦供血不足是中老年人常見(jiàn)的健康問(wèn)題，常表…
胳膊細(xì)不僅穿衣服撐不起來(lái)，顯得弱不禁風(fēng)，…
膽固醇是人體必需的脂質(zhì)，但血液中膽固醇水…
很多人只關(guān)注膽固醇偏高的危害，卻忽略了膽…
膽囊炎是消化系統(tǒng)常見(jiàn)疾病，多由膽結(jié)石、感…
生活里不少人都有過(guò)這樣的困擾：總覺(jué)得口干…
身邊不少人有這樣的困擾：明明食欲特別好，…
胃反酸是生活中特別常見(jiàn)的消化道不適，很多…
腎氣虛是中醫(yī)里常見(jiàn)的體質(zhì)問(wèn)題，很多人都會(huì)…
肺是人體氣體交換的核心器官，也是抵御外界…