懷孕了血糖高，妊娠期糖尿病的媽媽往往需要控制飲食，那么在控制飲食的前提下，如何能夠滿足胎兒的營養需求，保證胎兒的生長發育呢？
首先，控制飲食不過度。我們所說的控制飲食，并不代表就不讓你吃了。人體需要的三大營養物質，優質的蛋白質，碳水化合物，脂肪，這些應該滿足的還是要滿足。
補充優質的蛋白質，肉蛋奶這些即使是妊娠期糖尿病的患者，也是可以吃的。每天進食二兩瘦肉，可以補充蛋白質的同時，還可以補充一些鐵元素。喝奶的話，糖尿病患者優先選擇純牛奶，或者無糖酸奶，不加糖的豆漿也不錯。
妊娠期糖尿病患者每天可以吃1～2個雞蛋，在主食的原則上，可以減少精細白面大米飯的量，增加一些粗糧成分，選擇雜糧飯，或者雜面制作的面條等，這樣更有利于血糖的控制。
要滿足孕期營養需求，充足的新鮮蔬菜水果也不可少，補充我們人體需要的維生素，但是對于糖尿病患者來說，水果的量也要控制，低糖水果最佳，可以搭配蔬菜一起食用，盡量避免血糖水平飆升。
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孕媽一般在孕24～28周都做“糖篩”，即糖尿病篩查。不能低于3兩（過低容易發生酮癥），可每天5～6兩左右。在主食選擇上，選擇升高血糖比較緩慢的食物比較好，比如薯類，玉米，糙米，而這些B族維生素等微量元素含量比白米，白面更多，也更有營養。每天食用蛋白質的量應該大于70g。每天吃一份堅果，不帶殼15g（抓一把），帶殼30g（抓兩把），堅果類富含能量，不能多吃。海帶、紫菜中的藻膠、某些豆類中的胍膠和魔芋粉等可以延緩餐后血糖上升速度和幅度、改善胰島素抵抗。飲食中可多選用如燕麥米、蕎麥面、新鮮蔬菜、水果、藻類食物等。每天蔬菜不同顏色幾種蔬菜，水果2～4種，選擇酸點水果，含糖量少點，每天吃4～6兩左右。餐后30～60分鐘后（血糖開始進入高峰期，運動可以協助降低血糖）進行30～60分鐘左右等運動可以改善胰島素抵抗，有利于血糖降低。
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蛋白質是生命生長發育的基礎，血糖高的孕媽咪要想為胎兒補充營養可以在飲食上多吃一些富含蛋白質的食物，比如魚蝦、禽類、奶類、豆類都是很好的蛋白質來源。2、主食中加點粗糧粗糧中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維一定程度上可以降低血糖，增加飽腹感，所以高血糖的孕媽咪吃主食的時候可以用一部分粗糧代替細糧，比如蒸米飯的時候蒸五谷飯，饅頭吃雜糧饅頭，各種雜糧粥都是很適合高血糖的孕媽咪們的。3、食用糖分低的水果血糖高的孕媽咪們可以食用含糖量低的水果，比如橙子、柚子、櫻桃、草莓、檸檬、黃瓜、西紅柿、蘋果、梨子、番石榴等都是可以吃的，注意適量就好。4、喝點孕婦奶粉如果擔心胎寶寶沒有營養，那么還可以喝一些無糖的孕婦奶粉，孕婦奶粉里面包括胎寶寶生長發育的絕大部分營養，高血糖的孕媽咪們不妨一試。我是沐沐，一名90后寶媽，多平臺原創撰稿人，堅持科學育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產方面的各種問題，感謝您的閱讀和關注！
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大家好，我是泉媽育兒心得，專注親子關系，對親子心理、教育、溝通、閱讀等有獨到的見解，希望我的分享能帶給你幫助，歡迎關注、留言、點贊、轉發、收藏！
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規律進餐，按時吃飯，少食多餐，少鹽少重口，少吃油炸油炸食品。飲食均衡多樣，每頓營養要合理分配，吃含血糖生成指數較低的谷類食物，像蕎麥、燕麥、紅米、黑麥等，或者吃纖維含量較高的未精制主食，有利于控制血糖，比如五谷飯，搭配新鮮的蔬菜水果、肉類和豆類。
3.盡量避免吃含蔗糖、果糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖等糖分較高的飲料和甜品，買之前看配料成分表。
4.有些水果果糖含量是很高的，孕媽媽也要少吃，像菠蘿、香蕉、西瓜、甘蔗、龍眼、荔枝等要少吃，平時多吃些梨、橘子、橙子、蘋果、櫻桃等。
5.肉類多選魚肉、精瘦肉，不吃肥肉和動物皮，像豬皮、雞皮之類的不吃。
孕期高血糖控制飲食，不是不吃，而是合理的吃，原則就是食物多樣，谷類為主，多吃蔬菜和魚豆蛋類。平時習慣記錄自己的食譜，監測血糖，定期孕檢就可以了。
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能量過剩和部分微量營養素不足的雙重挑戰。但同時又合并微量元素缺乏造成的營養不良，像肥胖+糖尿病+貧血這類的情況就很常見。肉類魚類等優質蛋白是糖尿病患者的首選。
孕中晚期補充鐵元素和鈣元素，預防貧血。
而對于血糖控制不好的孕婦，則應用胰島素控制血糖是安全也是必須的
妊娠期糖尿病的危害主要發生在胎兒層面，即便是輕度的血糖升高，也可以明顯增加胎兒不良結局。
分娩后對胎兒的影響主要在兩方面
第一：高血糖可以抑制胎肺的正常發育，所以新生兒出生后窒息率高，發生出生后呼吸困難的概率也高，甚至是致命的。
新生兒一旦出現呼吸困難，必須立即治療。
第二:新生兒低血糖，母親血糖水平越高，新生兒發生低血糖的概率越大。高血糖并不致命，但是低血糖是可以致命的，這個同普通糖尿病人的治療原則類似，寧可血糖高一點，也不能血糖太低。
孕期一旦血糖控制不理想，一定要在內分科醫生監控下，積極應用胰島素控制血糖，胰島素是安全有效的，不要擔心影響到胎兒，良好的血糖水平，才是降低糖尿病影響母嬰安全的關鍵。
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妊娠糖尿病，我也沒逃過。28周的糖耐測試結果，空腹3.8，餐后2小時血糖8.8，被告知妊娠糖尿病。之后營養科醫生給了飲食建議，一周后要來復查血糖，如果高了要住院，注射胰島素，把我嚇得不輕，回家很自覺的控制。孕期飲食結合適量運動，我的血糖和體重控制很理想，每周三餐監測的血糖數據合格率80%。從懷孕到生產前一天體重僅增3斤，寶寶足月出生5.5斤，各項指標都很正常，血糖也正常，無低血糖巨大兒低體重兒早產羊水過多等情況。產后復查血糖正常。所以并不是說很多東西不能吃就會導致寶寶營養攝入不足，因為也有非常多可以吃且營養豐富的食物，關鍵還是看你怎么吃。 不能碰的食物。比如甜食，高糖水果，淀粉類或者精制食物，如白米飯，白粥，白面條，土豆等。水果富含維生素，米飯等主食富含碳水化合物。這些食物的營養完全可以從其他的食物中攝取。降血糖食物我的飲食原則是：1.少吃辛辣油膩食物（基本都是高脂肪低營養）。避免甜食和粥類，改吃清淡食物，蒸煮類的食物吃的多，粥類是我的克星，一吃餐后血糖直線飆升，吃過一次再也不敢吃，雜糧粥也不例外。所以生完寶寶的當天中午我喝了2大碗粥，因為實在太想念那個味道了。2.每天主食的攝入量不超過300g，保證碳水化合物的攝入。主食米飯改為五谷雜糧，每每頓一小碗，早餐全麥面包牛奶雞蛋或者豆漿搭配一小把堅果），水果攝入量不超過150g，僅低糖水果，如柚子，橙子，櫻桃，獼猴桃，草莓，車厘子等，我的孕期水果真的吃的特別特別少，水每天都是3-4L的喝。3.多吃新鮮蔬菜，保證維生素每日維生素的攝入。每天400-500g(我每天綠葉蔬菜占50%)，多運動(缺乏運動，也會導致血糖升高)，我一般飯后散步30-40分鐘4.少吃多餐，3大餐3小餐。正餐每周會有兩天吃蝦，兩天吃魚，兩天吃紅肉。保證蛋白質的攝入。正餐我基本都是7分飽，餐后兩小時血糖正常了我會加餐，比如吃點水果全麥面包核桃仁之類的。TIPS吃水果的前提：不跟主食與其他甜食同時吃，即飯后2H血糖恢復正常后在吃，因為主食升糖快。如果吃了水果還是血糖高，那就改成吃小番茄，黃瓜。水分多也好吃。晚餐后一般不進食，我如果睡前餓了，會喝杯溫牛奶。一定不要餓著，不然容易低血糖。早餐也不要吃的太晚，盡可能在8點以前，因為空腹久了容易產生酮體，對身體不好?？靥锹仿@是一個從發現一直到生產的長期過程，只要準媽媽足夠有自制力，堅持少食多餐，避免高GI食物，適量運動基本都能夠控制住的。相信通過努力你也可以生個健康又可愛的寶寶。
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孕期血糖偏高可能是大多數孕婦都遇到的情況。孕期血糖稍高是正常現象，因為懷孕時的孕激素、黃體素等激素的影響，孕婦的體溫、血糖等指標都會有稍微提高，如果不是很嚴重的高血糖，不用過于擔憂，飲食上稍作調理可以保持更穩定的血糖狀態。如果是嚴重的高血糖就應當引起重視了，在醫院相關人員的建議下嚴格控制飲食來保證血糖恢復正常。孕期血糖較高大部分原因就是因為飲食上比往日要隨意了。不是應當敞開了就吃，食物也應該有所節制，只要保證營養充足和均衡，不需要過多的能量攝入，否則患上妊娠糖尿病很可能對胎兒肺部有所影響，還可能產下巨大兒，對孩子今后的發展也會有影響；另外，母親如果不對孕期過高的血糖有所重視，也可能誘發妊娠糖尿病，甚至懷孕后也無法回到正常水平，成為永久性的糖尿病。只要科學飲食，對血糖不會有太大影響，也能助孕媽媽回歸正常血糖水平。孕前期（1~3月）孕媽媽完全不用去刻意增加能量和營養，只需要和以往一樣正常飲食就好了，注意營養均衡，熱量適宜，減少在外用餐和暴飲暴食等不好的飲食習慣即可。孕中期時孕媽媽可以開始補充熱量和營養成分，每天需要補充葉酸或者復合維生素，每日增加鈣質補充500mg左右。這段時間蛋白質不能少，可增加魚蝦類攝入量，禽畜肉攝入適宜，也不是越多越好，建議45~70g，大概一個手掌大小。很多家里人開始用各種補湯來給孕婦補充營養，但實際上效果不一定好，特別是肉湯里很容易融入脂肪、嘌呤、膽固醇等成分，大量喝湯反而可能攝入過多脂肪，而蛋白質大部分保留在肉里，到不如適當吃點肉，少喝點肉湯，整天喝雞湯、和排骨湯、喝鴿子湯，這就是長肉不長胎，還升高血糖的做法。孕媽媽的主食也可以粗細糧搭配食用，不要一個勁兒盯著白米飯吃。主食攝入量也應當適宜，建議可以吃個150~200g（一滿碗小碗米飯），搭配粗雜糧雜豆一同食用，增加膳食纖維攝入量，平穩餐后血糖。甜食可以少量食用，但絕對不是敞開了吃，水果堅果當然是可以吃的食物，而且營養豐富，也適合孕婦食用，但水果中富含糖分，不能過量食用，建議孕媽媽一天吃200~350g足夠，大概是兩個橘子的量，堅果每日也應當控制量，吃個20~35g，一小捧就夠了。食物最好是自己做的或者加工程度小的，很多住院的孕媽媽圖方便就喜歡在醫院周邊的小鋪買早午餐，特別是早餐愛吃豆漿銀耳，但這些食物里一般都會為了提味加入不少蔗糖、淀粉等成分；也可能長期購買精白主食，比如白饅頭、包子等，這些可能成為升高血糖的利器，所以很多孕期高血糖的媽媽早餐感覺也沒吃個啥，來查個血糖還高的不得了。多吃蔬菜、全谷物類食物，有輔助平穩血糖的效果。日常應當適當走動，不要久坐久躺，運動也能夠幫助平穩血糖。
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孕期血糖偏高，這也不能吃，那也不能吃，胎兒怎么增加營養。
題主是有妊娠期糖尿病唄。
首先處理原則就是 調整 控制飲食……適當運動……監測血糖。必要時用胰島素。
得了妊娠期糖尿病的孕媽不要焦慮，你的醫生會詳細交代你怎么吃飯，怎么測血糖，并且有的醫院提供GDM食譜。
(糖尿病食譜一份)
然后每周復查血糖。我相信在醫生和你自己的努力配合下，一定會安全渡過孕期。
回答問題我是認真的。喜歡的點贊。關注啦。
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孕期適當吃些清談的食物，葷素搭配好，不用擔心孕期吃的不好會造成胎兒發育遲緩，營養不良的。