所謂“洗熱水澡降血糖”并非對(duì)所有患者都是同樣的作用，因人而異，有些患者洗熱水澡，血糖不降反升。糖尿病、高血糖患者，不宜為了降血糖而洗熱水澡，風(fēng)險(xiǎn)太大。有些糖尿病、高血糖的患者洗熱水澡是能夠在一定程度上使血糖下降的。這是因?yàn)椋谙礋崴璧倪^(guò)程中，大量血液轉(zhuǎn)向皮膚和肌肉，消化系統(tǒng)得到所謂“洗熱水澡降血糖”并非對(duì)所有患者都是同樣的作用，因人而異，有些患者洗熱水澡，血糖不降反升。糖尿病、高血糖患者，不宜為了降血糖而洗熱水澡，風(fēng)險(xiǎn)太大。有些糖尿病、高血糖的患者洗熱水澡是能夠在一定程度上使血糖下降的。這是因?yàn)椋谙礋崴璧倪^(guò)程中，大量血液轉(zhuǎn)向皮膚和肌肉，消化系統(tǒng)得到

所謂“洗熱水澡降血糖”并非對(duì)所有患者都是同樣的作用，因人而異，有些患者洗熱水澡，血糖不降反升。

糖尿病、高血糖患者，不宜為了降血糖而洗熱水澡，風(fēng)險(xiǎn)太大。

有些糖尿病、高血糖的患者洗熱水澡是能夠在一定程度上使血糖下降的。這是因?yàn)椋谙礋崴璧倪^(guò)程中，大量血液轉(zhuǎn)向皮膚和肌肉，消化系統(tǒng)得到的血液總量降低，所以血糖才降低。換句話說(shuō)，這是一種假象，其實(shí)血糖濃度并沒變，是血量減少了。

另外，由于在洗澡時(shí)，人體會(huì)向外釋放一部分體內(nèi)的一氧化氮，血管會(huì)變得松弛，再加上洗澡尤其是泡澡時(shí)，頭部也多處于相對(duì)較低的位置，血壓的波動(dòng)，也影響了血糖。

但是，血糖波動(dòng)對(duì)人尤其是糖尿病、高血糖患者來(lái)說(shuō)，是一件非常糟糕的事情。

上面已經(jīng)說(shuō)過(guò)，“洗熱水澡降血糖”這種事是因人而異的，所以其實(shí)挺不靠譜的。每個(gè)人，他的應(yīng)激能力都不同，有些人接觸到熱水，機(jī)體會(huì)產(chǎn)生比較強(qiáng)烈的應(yīng)激反應(yīng)，體內(nèi)升糖激素分泌增加，拮抗胰島素，所以這類人的血糖不降反升，而且要大約1個(gè)星期才能逐漸恢復(fù)正常。

在此重申以上說(shuō)過(guò)的話，為了降血糖而洗熱水澡，純粹是給自己找麻煩。患者人群洗澡，不宜過(guò)熱，跟體溫一樣就最好了，而且時(shí)間不宜太久，20分鐘左右即可。