人過五十，不想老年癡呆，根據一些患老年癡呆癥人的習慣，我覺得下列習慣應改掉。一是不和人溝通的習慣。我有個親戚，原來是個說話大聲，笑聲經常的開朗人，住在一個小區人熟悉了，經常與鄰居們聊天，人很正常，后來因改善住房搬到了一個新建小區，地生人不熟，退休在家無人溝通聊天了，與親人打電話啥

人過五十，不想老年癡呆，根據一些患老年癡呆癥人的習慣，我覺得下列習慣應改掉。一是不和人溝通的習慣。我有個親戚，原來是個說話大聲，笑聲經常的開朗人，住在一個小區人熟悉了，經常與鄰居們聊天，人很正常，后來因改善住房搬到了一個新建小區，地生人不熟，退休在家無人溝通聊天了，與親人打電話啥不得付話費，結果，慢慢變得神智模糊不清，沒有方向感，行為失常，連親人都認不得，患上了老年癡呆癥。二是懶于動腦的習慣。有的人人生比較順境，子女事業有成，自己生活穩定，既無近憂，更無遠慮，雖年歲大了，卻半點也不用動腦費心操心，也不愛學習，結果，腦子缺少了激活的活躍度，思維缺少了清晰度，由于沒有主動去動腦，訓練腦子，腦子遲鈍，眼神呆板，患上了老年癡呆癥。三是孤獨不動的習慣。我有一個長輩，人喜靜不喜動，常呆在家里，沒有興趣愛好，|無所事事，能忍受孤獨，結果時間長了也患上了老年癡呆。有人說，患老年癡呆癥比患上癌癥更可怕。因此，希望變老了不要變癡呆。為了防止老年癡呆，改掉上述三個習慣很重要，人活到老，一定要與人溝通不能斷，學習動腦不能斷，群體空間不能少。

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首先感謝邀請回答！作為神經外科醫生醫生，每次出診的時候，都會遇見這一類病人：“身體健康的很，也很有自己的主見，再日常生活中總是逗的家人開懷大笑，他時而記得你，時而忘記你。”他們就是阿爾茲海默癥患者，也就是我們日常生活中的老年癡呆癥患者。都說家有一老如有一寶，這是真的，你養我長大我

首先感謝邀請回答！

作為神經外科醫生醫生，每次出診的時候，都會遇見這一類病人：“身體健康的很，也很有自己的主見，再日常生活中總是逗的家人開懷大笑，他時而記得你，時而忘記你。”他們就是阿爾茲海默癥患者，也就是我們日常生活中的老年癡呆癥患者。

都說家有一老如有一寶，這是真的，你養我長大我養你到老道理大家都是知道的。很多家屬反應，其實家人只要身體健康，哪怕“糊涂”了也每關系，有父母才有家，再說了每天和他在一起，就好像演電視劇一樣，挺好的。今年來，老年癡呆癥的患病率越來越高了，這類疾病好像也越來越常態化。但是無論如何，我相信每一個人都不愿意接受家人不認識自己，因此要想遠離老年癡呆癥，我們子啊日常生活中也是要很注意的。

老年癡呆的患病率和我們日常生活中的點點滴滴息息相關，據報道，當頭部受過重力撞擊的患者患老年癡呆的幾率比正常高很多，因此，腦組織真的很重要，我們一定要保護好，除此之外，和我們日常生活中一些看似很平常的習慣也是息息相關的，要想遠離老年癡呆，首先要改掉這些壞習慣。

適當有氧運動對人體得幫助真的是很大得，喜歡運動并堅持運動的人，往往身體素質好，身體免疫力和抗病能力強，心態比較好，身體的新陳代謝比較快，患心血管疾病的幾率也會小很多。調查顯示，愛鍛煉的人，阿爾茨海默病風險下降45%。

現在的社會，吃的方面已經不能用好來形容了，簡直是非常好。中國的美食文化很具有包容性，不說家門都可以享受各地美食，什么炸雞、蛋糕、奶茶等，真的可以說遍布大街小巷了，但是吃的好了，但也是吃的越來越不健康，這也是為什么，糖尿病、高血壓的發病率越發的增長。在日常生活中，一定要健康飲食，少吃辛辣刺激的食物。

在現在都是每個花園離都有這樣一群人，那當然就是在花園打麻將的大叔大媽了，之前有問過大媽，當初為什么會想打麻將，阿姨說到人老人，動腦的地方少了，不想以后老年得老年癡呆只能出來打麻將了。說著很俗，但是事實卻如此。我們的大腦也是需要鍛煉的，經常用腦才能刺激大腦，保持大腦的活力和功能。雖然一些人年紀大了之后腦袋就不太夠用了，也變得容易累了，但也不能因此而荒廢，變得不愛用腦。

我們的情緒對我們身體健康的影響還是很大的，良好的情緒能夠提高身體機能，幫助身體正常的運轉，并能夠提高人的抗病能力和免疫力。而壞情緒則會傷害我們的身體，會影響內分泌，從而影響身體的運轉，并有可能會加速身體的衰老，加速大腦的衰老。

老年癡呆看著離我們得生活很遠，甚至以為這輩子都不可能發生在自己身上，但其實離我們很近，做好日常的防護也是需要時刻準備著的，如果不想等到老年不認識自己的家人，一定要從現在做起，養成以上4個好習慣，讓老年癡呆離自己遠一點。

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五十歲正當年，離老年癡呆有點遠吧[大笑][大笑][捂臉]。任何事都不是絕對的，五十歲的人患慢性病的也不少，如高血壓，高血脂等。如何預防老年癡呆，重要的是要有一個積極樂觀的心態。人生在世，除了開門七件事：柴米油鹽醬醋茶。還要有自己的追求和興趣愛好。一個有追求的人不會放過對新生事物的

五十歲正當年，離老年癡呆有點遠吧[大笑][大笑][捂臉]。

任何事都不是絕對的，五十歲的人患慢性病的也不少，如高血壓，高血脂等。

如何預防老年癡呆，重要的是要有一個積極樂觀的心態。

人生在世，除了開門七件事：柴米油鹽醬醋茶。還要有自己的追求和興趣愛好。

一個有追求的人不會放過對新生事物的熱衷，廣泛的興趣愛好，會讓自己的生活在忙忙碌碌中，在不斷更新知識，不斷的追求中開闊視野。

一個人如果只活在小家碧玉的范圍，繁雜的家務會讓人陷入周而復始的百無聊賴中。

脫離社會，沒有自己的興趣愛好，會讓抑郁在久而久之中影響身心健康，也極易誘發老年癡呆。

預防老年癡呆的最好辦法就是走出單調的生活，積極參與有益身心健康的活動，包括唱歌，誦讀，寫作及適度運動等。

條件允許的情況下，可外出旅游，也是非常好的生活調味品。

總之，要接觸社會，要有自己的興趣愛好，要有自己的生活。

特殊情況下的老年癡呆還是愛醫生吧，千萬沒耽誤。

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大家好，我是一名內科醫生，隨著我國人口老齡化的加重，“老年癡呆”這一疾病也被越來越多的人所熟知，其實它醫學上的診斷叫做“阿爾茨海默病”，但我發現很多人并不重視，尤其是農村地區，覺得即沒有哪里痛，又沒有哪里不舒服，就不去管它，所以，今天我就來為大家做一期“老年癡呆”的科普講解。什么大家好，我是一名內科醫生，隨著我國人口老齡化的加重，“老年癡呆”這一疾病也被越來越多的人所熟知，其實它醫學上的診斷叫做“阿爾茨海默病”，但我發現很多人并不重視，尤其是農村地區，覺得即沒有哪里痛，又沒有哪里不舒服，就不去管它，所以，今天我就來為大家做一期“老年癡呆”的科普講解。什么是老年癡呆？①這是一種神經系統的退行性病變，可分為阿爾茨海默病、血管性癡呆以及其它類型的癡呆，目前看來，主要還是阿爾茨海默病和血管性癡呆比較多見，下面我會詳細的分開講解。而這個病呢，是由多種因素綜合導致的，如家族史、病毒感染、外傷等，一般會表現為認知功能障礙、生活能力下降、行為障礙等，時間長了，也會給患者及家屬帶來極大的生活和經濟負擔。②阿爾茨海默病:它主要發生于老年期及老年前期，以進行性癡呆為主要特征，主要損害記憶和認知等腦高級神經功能。③血管性癡呆:它則是指各種血管性原因引起的認知功能障礙，具有潛在的防治性，目前的話對于老年癡呆的診斷主要還是依靠神經影像、神經心理和臨床評估，早期的診斷，對于疾病的干預、減緩疾病的發展具有重要意義。哪些人容易患上老年癡呆？小提示:由于它起病隱匿，進展緩慢，所以很多人是不知道自己什么時候開始患上了老年癡呆，如果人在步入老年或者女性絕經后，以下情況尤其需要重視:行為異常，對時間以及地點和人物常常做出錯誤的判斷，抑郁呆滯，情感孤僻，顧前往后，情緒不穩，判斷錯誤，思維錯誤，性格異常，人格異常，多疑多慮等。①獨居的高齡老人不能常常陪伴在左右，對于老年的照顧也少了，會使得老人常感到孤單、寂寞，久而久之心理壓力越來越大，使其患上這個疾病。抑郁、悲觀、情緒低落等異常心理反應，久而久之也容易患上這個疾病。②慢性病患者患心腦血管疾病的，如果時間久了出現腦供血不足的情況，給腦部工作會帶來直接的影響，而且三高還會導致神經細胞衰弱，使腦萎縮加重，久而久之可能出現老年癡呆。③具有家族遺傳史人群老年人癡呆的病史，那么這類人群患上這個疾病的概率要高于與家族史的人群。④腦部外傷史人群造成一系列不可逆的傷害，所以這也是需要關注的一點。如何預防老年癡呆？①飲食上多食用含不飽和脂肪酸的食物，如魚類、貝類、雞蛋等優質蛋白豐富的食物，同時也要注意蔬菜、水果、堅果類食物的攝入，保持膳食平衡，同時部分食物也具有提升記憶力等保健功效。②多參加提升腦力的活動，如下棋，讀書，看報等，和別人聊聊天也可以，就是不要一個人悶在家中，但是老年人也要注意用腦時間不易過長，例如下棋一樣平常心看待，情緒不可過于焦躁，能有效的預防大腦功能減退以及運動失調，減緩大腦老化。③適當的進行體育鍛煉，改善血液循環，增強體質，增強肺功能，提升肺活量，如太極拳、散步、游泳，女性可編織衣物等，以起到強身健體、延緩智力衰退的作用。大總結①也在此解答問題---人過五十，不想老年癡呆，哪些習慣要改掉？其實醫學上也沒有什么明顯的分水嶺說到五十歲以后就會老年癡呆，并無明顯的年齡界限，有的女性可能絕經完就會有這種情況發生，有的人可能七八十歲才有，有的人可能一輩子都沒有。②如果認真閱讀了本答案應該知道，這個疾病本身就是隨著年齡的進展而出現的神經系統退行性病變，需要遵循個體化的原則，對于我上面所提到的容易患上老年癡呆的重點人群進行重點關注以及做出應對措施，在老年癡呆的預防上遵照我上面講的幾點進行飲食或生活方式上的適當調整即可。作者寄語:每天都會抽出一點時間為大家進行健康科普，如仍有疑問，可以評論區留言，歡迎大家關注、轉發，如果有幫助，就幫我點個贊，謝謝大家支持！

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不想老年癡呆，下面的壞習慣最好改掉，要不別說50，40都危險。1, 無所事事，沒有興趣愛好，對新生事物，對生活缺乏熱情，沒有持續學習的習慣。2, 習慣吃多。生活乏味，一般都會把注意力集中在吃，整天想著吃，不知不覺也吃得很多。吃完了腦袋昏昏沉沉，又去睡覺，如此往復，渾渾噩噩，摧殘大

不想老年癡呆，下面的壞習慣最好改掉，要不別說50，40都危險。

1, 無所事事，沒有興趣愛好，對新生事物，對生活缺乏熱情，沒有持續學習的習慣。

2, 習慣吃多。生活乏味，一般都會把注意力集中在吃，整天想著吃，不知不覺也吃得很多。吃完了腦袋昏昏沉沉，又去睡覺，如此往復，渾渾噩噩，摧殘大腦。

3,懶惰，得過且過，既不愛運動鍛煉，也不收拾打理自己和起居環境。這是對自己不負責任，對家庭也不負責任的表現。

4, 不說不想，不動口不動手，不與人交。

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人過50，不想老年癡呆，有哪些習慣最好改掉呢？我認為以下的習慣要改掉，第一，改掉不愿動腦子的習慣，有很多年過50的人，認為自己是老年人，家庭，事業，人際關系，都已經定型了， 沒有必要動腦筋，去學習。大腦就像機器，大腦如果長期不用，也會生銹，所以要培養愛好學習的習慣，學習一些新鮮事

人過50，不想老年癡呆，有哪些習慣最好改掉呢？我認為以下的習慣要改掉，

第一，改掉不愿動腦子的習慣，有很多年過50的人，認為自己是老年人，家庭，事業，人際關系，都已經定型了， 沒有必要動腦筋，去學習。大腦就像機器，大腦如果長期不用，也會生銹，所以要培養愛好學習的習慣，學習一些新鮮事物，對新鮮事物比較感興趣，讓自己心不會變老，培養自己的學習能力，思考能力，腦子越用，記憶力就越強，思考力也就越強，不管生活壓力有多大，生活中瑣碎的事情是否多，也要有意識的自覺的主動的學習新的知識，讓腦子動起來，不能讓大腦偷懶。

第二，改掉不愿意說話的習慣，人到了50歲，由于人們飽受世事滄桑，對人生看得比較透，對人性也比較了解，所以很多時候都不愿意說話，總是喜歡保持沉默，把很多話都裝在心里，不愿意敞開心扉，和別人交談，其實這樣都是很不好的，如果有心思、有煩惱，總是把它憋在心里，這樣就很容易郁悶，就會很不開心，適當的和別人聊聊天，談談心，訴訴苦，有益于自己的身心健康，釋放自己內心焦慮，苦悶，甚至是痛苦，喜歡聊天的，擅長聊天的，適當聊天的，這樣的人心情都比較好，性格也比開朗，有益于身心健康。如果沒人聊天時，也可以唱唱歌，朗讀好文章，或者是聽聽音樂，或者通過網絡，跟別人聊聊天，這也是很好一種生活方式，改變自閉的心態。

第三，改掉懶惰的習慣，要讓自己手腳動起來，可以走出自己的家門，親近大自然，感受大自然的美，邁開雙腿，適當的有規律地散步，鍛煉身體，同時，也可以做做家務，做家務是一種最好的鍛煉，他不僅鍛煉了手和腳，同時也鍛煉了大腦，它是一種綜合性的鍛煉，總的一句話，不能老坐著或者躺著不動，還要多活動，多參加群體活動。我們經常見到那些高齡老人，他們大多數都是比較勤快的人，是閑不住的人，所以要想老年不癡呆，就要改掉懶惰的習慣，找一些輕松的事情做做，讓自己的手和腳動起來，水流不腐，戶樞不蠹。多動少靜，激活身體上的細胞。

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1，不要吸煙：如果在五十歲之前有吸煙的習慣，那么這之后就要把煙戒掉，如果不戒掉就會導致老年癡呆。有外國醫學家的研究表明，長年吸煙會讓腦組織呈現不同程度萎縮，容易引發老年癡呆。2，戒酒或有效限酒：有專家研究發現，長期大量飲酒特別是酗酒的人出現老年癡呆的風險要比普通不飲酒的人大得多，1，不要吸煙：如果在五十歲之前有吸煙的習慣，那么這之后就要把煙戒掉，如果不戒掉就會導致老年癡呆。有外國醫學家的研究表明，長年吸煙會讓腦組織呈現不同程度萎縮，容易引發老年癡呆。2，戒酒或有效限酒：有專家研究發現，長期大量飲酒特別是酗酒的人出現老年癡呆的風險要比普通不飲酒的人大得多，所以經常大量飲酒的人出現老年癡呆的幾率會升高，因為長期大量的飲酒容易導致電解質的紊亂,營養不良，而且容易導致中樞神經系統的損傷。所以相關醫學專家建議飲酒的人群要戒酒。我個人也認為只有戒酒才能保證你的身體健康，因為限酒是很難掌控的。3，注意自己的勞逸結合，五十歲之后的人要少參加最好是不參加夜生活。因為夜生活就要熬夜，經常熬夜對于我們的大腦傷害特別大，所以說五十歲之后的人最好不要參加夜生活，因為夜生活對健康是非常不利的，夜生活頻繁了患上老年癡呆癥的幾率就大。五十歲之后的人生活一定要有規律，要有一個科學的作息時間表。4，五十歲之后的人在生活上要注意營養搭配，大魚大肉要少吃，平時要多吃新鮮的蔬菜水果，吃容易消化的食物，多吃一些富含優質蛋白的食物，比如瘦肉，牛、羊肉等。少吃皮蛋，少吃腌制食品。嚴格控制每天的油鹽食入量，《中國居民膳食指南》中提出每人每天食鹽不超過6克，每天烹調油25―30克。推薦每天攝入糖不超過50克，最好控制在25克以下。5，每天要有充足的睡眠，缺少睡眠，時間長了之后大腦就會退化，慢慢的就會變成老年癡呆癥了。如何保證有好的睡眠，就是要早睡早起，中午要養成午睡的習慣，特別是夏季更要保證中午的午睡時間。如果有了睡眠障礙要及時到正規醫院就醫。

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人過五十，不想老年癡呆，有哪些習慣必須改掉？五十歲還年輕的很呢，上有老下有小，正當青壯勞力在使，怎么可能老年癡呆？再過二十年可以考慮一下這個問題了。如果你不想老年癡呆，看今日頭條是最佳選擇，在頭條這個大平臺上，會讓你的腦子有所開發，看文章、點贊、轉發、評論都必須有一個清醒的頭腦，

人過五十，不想老年癡呆，有哪些習慣必須改掉？

五十歲還年輕的很呢，上有老下有小，正當青壯勞力在使，怎么可能老年癡呆？再過二十年可以考慮一下這個問題了。

如果你不想老年癡呆，看今日頭條是最佳選擇，在頭條這個大平臺上，會讓你的腦子有所開發，看文章、點贊、轉發、評論都必須有一個清醒的頭腦，只要你的腦子在工作，就不會得老年癡呆。

不管是不是預防老年癡呆，人都應該養成良好的習慣，不熬夜，少喝酒，不抽煙，多運動，多喝水，多微笑，好心態，開心快樂每一天。

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人生五十不想老年癡呆，心情好睡眠足，適量運動不熬夜生活方式規律，有跳廣場舞即鍛練身體有可能預防老年癡呆。

人生五十不想老年癡呆，心情好睡眠足，適量運動不熬夜生活方式規律，有跳廣場舞即鍛練身體有可能預防老年癡呆。

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人過五十，不想老年癡呆，不僅有些壞習慣要改掉，而且有許多好習慣要堅持不懈，持之以恒保留下去，自然對身心有保健作用。不要老是一個人遇事，抽悶煙，喝悶酒，這也想不開，哪也搞不明白。遇到困難要學會自立自強，自尊自愛，除了想方設法克服以外，必要時可向親朋好友求助，親朋好友不理不睬，可向英

人過五十，不想老年癡呆，不僅有些壞習慣要改掉，而且有許多好習慣要堅持不懈，持之以恒保留下去，自然對身心有保健作用。

不要老是一個人遇事，抽悶煙，喝悶酒，這也想不開，哪也搞不明白。遇到困難要學會自立自強，自尊自愛，除了想方設法克服以外，必要時可向親朋好友求助，親朋好友不理不睬，可向英雄好漢求助。有些俠膽義膽的俠客，他們不管你出身如何，有沒有利用價值，只要你真心求助他們，他們會伸出援手助你一臂之力的。

人過五十已進入不惑之年，還是要堅持學習新知識，鍛煉自己思維能力。好多小學初中畢業老年人，除了回憶過去，說三道四，連微信支付寶都不會用，更不要說上網看文章閱讀新聞。他們好多長期不讀書不看報，遇到一些玩手機問題也不好意思去虛心求教他人。他們除了正常看電視上一些新聞，別的智能渠道一概不通，還夸夸其談覺得自己什么都知道。實際上他們學習能力連幾歲娃娃都不如，長此以往下去不得老年癡呆癥才怪呢。

人還是群居動物。經常與大家一起種種菜，養養花，養養魚，釣釣魚，舞舞龍，打打乒乓球，羽毛球。既愉悅了心情，又健康了身體，何樂而不為呢。大家在一起文體活動，生產勞動同時，聊聊天，談一談奇聞趣事，問題也解決了，心蜚也打開了，想得老年癡呆癥都難。另外還可以一年四季組團，到祖國各地游覽一些名山大川，品嘗各地一些美食，順便拍點照片視頻發表一下，豈不更好嗎。