隨身攜帶保溫杯是非常健康的生活習慣。枸杞莫屬。肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈健忘、消渴、遺精等病癥。全民養生的必備產品，不過也算實至名歸，藥效擺在那里。東方神草”。《本草綱目》記載“枸杞，補腎生精，養肝明目，去疲勞，安神，令人長壽”。營養價值：枸杞富含枸杞多糖、甜菜堿、阿托品、天仙子胺、胡蘿卜素、核黃素、煙酸、維生素B1及多種人體必須氨基。功效作用：明目護眼、美容養顏、增強免疫、滋補肝腎、護肝養肝、延緩壞老、保護心腦血管、抗疲勞。論健道，每天聽三甲營養主任醫師道健康，致力成為您身邊最貼心的健康養生專家。
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40多歲時，以為自己還年輕，天天大魚大肉，抽煙喝酒、熬更守夜，結果身體素質越來越差，聽說喝枸杞紅棗泡水，有強身健體的功效，毫不遲疑堅持喝了五年多時間，感覺健康狀況沒有明顯改善。
后來朋友說中年男人，堅持喝黑枸杞、肉蓯蓉、鹿茸、瑪卡、人參等泡酒，效果又好又快，我天天晚上喝二兩，堅持了三年多時間，健康狀況沒改善，反而得了脂肪肝、酒精肝，偷雞不成蝕把米，郁悶至極。
我老領導喝了二十多年的黑枸杞、蟲草泡水，喝了十多年鹿茸、肉蓯蓉、卡賓達泡酒，退休不久，得了高血壓、高血脂、脂肪肝、酒精肝等，如今成了醫院常客，天天像吃飯一樣吃藥，生活質量差，幸福指數低。
筆者自從得了脂肪肝、酒精肝后，很少喝枸杞大棗泡水了，戒煙戒酒、忌辛辣油膩、吃蔬菜水果、五谷雜糧，嚴格遵守作息時間，堅決不熬夜，每天堅持快走慢跑，一年時間，體重減了17斤，沒吃任何藥和保健品，脂肪肝、酒精肝沒了。
其實中年男人光靠喝枸杞等泡水，無法根本改善身體狀況，要想身體健康，必須堅持運動鍛煉，必須自律不熬夜，必須戒煙戒酒、忌辛辣、忌油膩。否則，即使你天天吃神丹妙藥、喝各種保健品，絕對于事無補，毫無意義。
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這句話把精髓說了出來，確實，枸杞的作用不只是針對中年人，卻在中年群體中顯得更為重要。我就發現一些三十幾，或是四十歲這樣的朋友對枸杞愛不釋手，隨時帶著保溫杯，上下班時都握在手里，杯里就是用枸杞泡過的茶，這儼然成了正常現象，枸杞本身就是不錯的藥材，和人的健康密不可分，是一種常用藥。
枸杞子泡茶
為什么中年人非要“保溫杯里泡枸杞”呢？老邪覺得，這要從中年人和枸杞的兩個方面來說，枸杞的價值不容小覷。
很多中年人都有泡茶的習慣，我身邊一些年長的同事也是如此，上班便自帶茶水，久而久之就成了習慣了。在泡茶的藥材里，枸杞比較好攜帶，若是在家沒有泡好茶水，那也沒關系，帶上一小包枸杞，夠用很長的時間了，而且還不占太大空間。
一些朋友是受到了宣傳語的影響，包括上面這句話，都成了口頭禪，把枸杞和保溫杯聯系起來，完全沒有違和感。
枸杞
不管怎么說，枸杞子能成為泡茶佳品，說到底還是藥用價值高，對它的宣傳依賴在功效作用之上，你知道他的功效嗎？
枸杞滋補肝腎，在中年人群體中，壓力使人生出病根，有的為了孩子，有的為了車和房子，高強度的壓力下毛病出來了，腰膝酸軟，虛勞精虧等等，成了中年人的“刻板印象”，一說到他們，泡枸杞的事情就脫口而出了。
相較于年輕人，中年人顯然是吃虧的，動作沒有那么利索了，眼睛還容易出現毛病，正好，枸杞有明目的功效。
枸杞
輕微的肝腎不足，目視昏花，喝枸杞茶是有好處的，這些毛病在中年人群體中普遍，故而保溫杯也就成了一種代名詞。老邪還是要提醒一下，枸杞子泡茶后膨脹，一打開就有可能爆炸，傷到自己，所以要小心。以上就是老邪的分享了，關注老邪，了解更多農村中藥材，別忘了收藏和點贊，感謝支持！
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“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”……我留意了一下，題主是匿名提問。本人冒昧，感覺大家把答案的重點放在“枸杞”上了。愚以為，重點應該在“人到中年”上。但是大家還是喜歡養生內容，那就一并奉上：
人到中年不得已，
保溫杯里泡枸杞。
枸杞難擋歲月摧，
杯中還要加當歸。
當歸不敵歲月刀，
人參鹿茸配小燒。
小燒雖好鹿茸貴，
韭菜腰花才實惠。
韭菜腰花雖實惠，
匯源腎寶還得喂。
匯源腎寶不夠味，
牛鞭鹿鞭撐到胃。
牛鞭鹿鞭有點狂，
還得要吃煌上煌。
（部分內容摘自網絡，致敬原作者）
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人到中年，身體各器官以逐漸開始衰退，但是也不至于必須喝枸杞。
養生，不一定是要吃多少滋補品，好好吃好一日三餐，養成良好的生活飲食習慣都是養生范疇。別看一日三餐，慧吃的有多少？造成身體疾病的，大都是不講生活方式和飲食習慣所導致。所以吃枸杞沒問題，切不能把養生看做是只吃一些補養品。改變不良生活方式和飲食習慣，吃好一日三餐才是養生的根本。
枸杞，也是我們日常生活中，即是食材又是藥材的食物。因為它富含維生素A、胡蘿卜素，以及枸杞多糖等，所以對提高身體免疫力有幫助，具有補中益氣，益肝明目的作用。
要說枸杞能不能養生，只能說枸杞只是養生中的一個藥食兩用的食物而已。當身體出現一定的虛癥時，一些食材就會起到一定的作用，正如枸杞，由于它富含的胡蘿卜素對肝臟、視力有益，所以大家才去喝。
即便是中年人，也不一定都去喝它，也不是都適應喝它，所以對于養生來說，最好的是養成良好的生活、飲食習慣，比吃什么補益性的東西都來的實惠。
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枸杞，性甘平。主要歸經為肝和腎。肝主筋，其華在爪，開竅于目。腎主骨，其華在發，開竅于耳。
這就很直觀了，枸杞適用于腰膝酸軟，頭暈耳鳴，目澀流淚。這些癥狀都有一個共同點，就是長期坐辦公，長期面對電腦及手機屏幕的人群。不要說是老年人，現在的年輕人更為適合。可以起到一定的預防作用。如果你的癥狀比較重，那么還需要配合其他的中藥，或者進一步的檢查治療，畢竟單味中藥效果有限，不能因此耽誤了治療。中醫中藥有著悠久的歷史，也積累了豐富的經驗，我們相信中醫的同時，也要理性看待，不要盲目的迷信中醫。枸杞是好藥，但不是神藥，迷信中醫反而害了中醫。
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我覺得現在的日常生活水平，已經能足夠給我們身體健康提供的營養。問題是，不健康的生活習慣需要改變。平時想吃什么，就是身體須要了，想吃的健康就要注意代謝平衡。沒有必要注重什么營養品之類的東西。大自然給我們的五谷雜糧就是最好的饋贈。
平時日常對身體健康在各方面只要重視了，就有不一樣的效果。吃什么，喝什么根據自己的愛好習慣，適合自己的就堅持。
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枸杞對身體是有很大的好處，人到中年泡著喝是可以的。但是這是一種長期的事情，不是一天兩天能看到效果的，至于要多久，能到啥效果就要看個人體質了，也有可能長期喝一點感覺也沒有不是不可能的，我覺得真要養好自己，鍛煉很重要，只要堅持了肯定效果比枸杞來快，那怕是每天去小跑，或在家做些簡單的鍛煉，花個十幾分鐘，最多一個月就會有明顯的感覺，供個人參考。
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你要搞清楚，你這輛車是缺機油還是汽油
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枸杞種植有600年的歷史，《本草綱目》等古醫書中就有記載枸杞的藥用價值，這是毋庸置疑的。為什么要保溫杯泡枸杞？因為這是一種習慣。枸杞需要長時間堅持喝，喝成習慣身體自然而然就有良好的感覺，人會感覺到精神煥發，神清氣爽。