一、營養減肥二、減重手術

現在減重手術也是一個越來越火的概念了，不過相比較上面提到的營養減肥，減重手術就讓你你遭些罪了，同時還伴有一些風險（風險類比于切個膽囊【1】）。所以此方法一般應用在BMI指數大于27.5 kg/㎡的患者，不作為減肥的常規武器。

減重手術的原理是通過將胃切除一部分，或在胃上部放置束縛帶，或在胃里放個大水球，總之是通過各種方式來減少胃的容積，從而達到減重的目的。

進行減重手術的患者減肥效果良好，據報道，接受減重與糖尿病手術的患者相比只進行傳統藥物治療的患者能夠完全緩解2型糖尿病患者的血糖。接受胃旁路術后2年，患者的糖尿病緩解率答75%【1】。在減肥的同時還能緩解血糖，何樂而不為呢。

減肥方式的選擇

所以說醫院不光有減肥的項目，選擇還挺多呢。吳醫生幫你總結一下：

營養減肥適用于主觀想減肥，且能有自制能力堅持住的人群。通過調節飲食結構輔以運動達到減肥的目的，時間長，會遭罪（一般來說是心理的…） ，效果好，不反彈。

手術減肥有時會是強迫性的，這個世界上真的有再不減肥就會死的人…適用于BMI指數大于27.5 kg/㎡的人群，也就是說稍胖的人沒有必要選擇手術。減肥效果立竿見影，會遭罪（這個是生理上的），有一定的風險。

所以，你是哪種類型的人？請自行選擇吧~

參考文獻

【1】李玉秀. 手術減肥在肥胖2型糖尿病治療中的作用． 《 中國醫學科學院學報 》 ， 2010

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肥胖在當今社會很常見，但是肥胖癥很少。絕大多數是飲食不注意引起的肥胖，也就是說這部分人不是病，國外肥胖癥比中國多，在醫院已經開展這方面研究及治療，也只是針對肥胖癥病人，對一般超體重的肥胖人也只是探索減肥。我國出現肥胖也就是這些年的事。生活水平越來越高，人們胡吃海旁，生活不規律，飲食不規律，再加上食品安全問題等，使得部分人體重嚴重超標。需要減肥，另外還有部分女性稍有豐滿，體重不是超標嚴重，為了美也千方百計減肥。醫院又沒有納入收治科室，滿大街看到減肥所，從針灸減肥，到減肥食品，基本套路就是讓你多花錢，給你一套少吃飯的減肥方案。最后減肥沒效果，有的甚至造成營養缺乏而致病。這種情況要是在醫院就嚴重了。減肥靠藥物，靠食品，靠什么物理方法（抽脂等）可以說沒有作用。管住嘴邁開腿，良好的生活飲食習慣，比其他方法都管用。國外國內有做手術減肥的，但是比較貴。減肥效果也只是在研究觀察階段。總之一切減肥方法都不肯定。

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因為肥胖是營養問題，要減肥就得從營養方面著手，從根本上解決肥胖問題!現在不管是大醫院還是小醫院，不論是中醫還是西醫，首先都沒有清楚認識到肥胖問題是營養問題，第二是認識不到肥胖的根本原因，就不會找到解決肥胖的根本方法，也不會有好的減肥效果，比如說中醫的針灸減肥，還有用中藥健脾化濕、瀉下、利尿的方法減肥，等等，由于認識不到位，方法不到位，難以收到可以無限重復的，讓大多數肥胖者都可以徹底減肥的確切療效，因此都不能從根本上解決肥胖問題，難當減肥大任!

所以大醫院、小醫院、中醫、西醫都不設減肥科，有的設了，也因為沒有特別有效的手段，開展不起來，又撤了!

中國有一億多肥胖人口，三億多超重人口，而且超重和肥胖入群還在不斷快速增加，肥胖問題嚴重威脅著人們的健康，誰能堪當重任，組織精銳技術隊伍專門研究，拿出行之有效的可行方案來解決肥胖問題呢？

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把肥胖列為病，并沒有多少年。既然肥胖不是病，沒有減肥科也正常。醫學院校的學生，在校期間并無減肥課程可學，正規醫院怎么會有減肥科呢。

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減肥最好的方法：晚上不能太遲吃飯，最好五點半左右吃飯，吃個五、六層飽。暴飲暴食，碳酸飲料，都會肥胖。還有就是丁香醫生所說的喝冰水、吃冰激凌可以養生都是騙人的，我們身體如果寒濕氣重就會凝滯，發生淤堵，就會肥胖，不要相信丁香醫生的鬼話。我們應該做到適當的體育鍛煉，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，合理安排自己的生活、工作方式，你不會胖的。脾濕的人更應該不吃寒冷食物，加強體育鍛煉，控制飲食，生活規律好也不會虛胖的。

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減肥只有一個方法就是讓攝入的能量低于消耗掉的，簡單總結就是邁開腿，管住嘴。

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中醫減肥是在無意中進行的，比如排水，排氣，排脂，都是在調理身體的時候該瘦的就慢慢瘦下來了。比如我接過的一個案例，本來很胖，平時也沒胃口沒食欲的一個人，調理個把療程后人瘦了16斤！而且吃東西胃口也非常好，有餓的感覺，有食欲，但消化得很好，現在整個人狀態都非常好，身上的病痛也沒有了

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誰說沒有的[我想靜靜]

目前國家批準了6家醫院，開設了減肥專科，只是知道的人不多而已。

其實大家不知道的原因很簡單，公立醫院是不做宣傳的...另外，批準的醫院，也以頂級大醫院為主，治療費用估計也不低。至于說減肥效果嘛，只能說治療效果必然是極好的，但是“復發率”也必然是極高的...

沒辦法，肥胖本來就是生活中的一個又一個小細節導致的，想要減肥成功并瘦一輩子，比起治療你更需要的是持續一生的良好習慣[大笑]

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你好，很高興為你回答這個問題。

現在社會，人人都很注重養生，當然減肥就是很多人養生的第一步，想要減肥的話，可以平時多多運動，當然飲食也要能跟上，不能盲目的減肥，可以平時吃一些素食，然后經常多鍛煉，堅持下去，肯定會有一個大的改變。

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肥是脂肪堆積成了身體的負擔，不可能想減就可減少。

唯有人自身健康加強，氣血望盛，有能把多余的垃圾凈化消耗掉，身心才能飛黃騰達。

值得注意的是，所有肥胖者，脊柱都不正。

不是脂肪重量拉彎了脊梁，就是脊梁側彎倒致了脂肪堆積如山。

脊柱一正，氣望血盛，

氣望血盛，垃圾無影