感謝邀請(qǐng)?！吧匣稹睂?dǎo)致牙齦腫痛或者口腔潰瘍，這應(yīng)該是秋天比較常見的一種狀況。秋季干燥缺水，當(dāng)身體由于您的“干燥上火”出現(xiàn)一些問題的時(shí)候，先別著急，靠譜作為，用“健康的方法”對(duì)待各種干燥癥狀，我們都是“健康的孩子”。

當(dāng)你出現(xiàn)“牙齦腫痛”之后，該怎么辦？

首先，請(qǐng)大家反思自己的飲食和日常生活，關(guān)注自己的“飲水量”，關(guān)注自己最近所吃的食物類別（是否過于油膩、干硬、缺少蔬菜等），關(guān)注自己最近的活動(dòng)量和休息時(shí)間，關(guān)注可能導(dǎo)致身體上火的任何事情。找尋原因，才能更快解決問題。

其次，因問題下對(duì)策。增加自己的飲水量，每日飲水量在秋燥時(shí)節(jié)應(yīng)該喝到2000毫升，推薦喝“溫?zé)岬陌组_水”；飲食清淡，少鹽少油，多素少葷，少食多餐，避免給胃腸增加壓力，避免讓你的身體處于“超標(biāo)”狀態(tài)；注意休息，休息時(shí)間長期不足會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的免疫力下降，同時(shí)也會(huì)影響身體各臟器（部位）的正常功能；運(yùn)動(dòng)要有，每日30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)熱量的輸出，保證自己健康的腰圍和體重；做一些自己喜歡的事情，合理排泄壓力，避免讓壓力增強(qiáng)自己的“難受程度”。

最后，如果牙齦腫痛長期不“減”，請(qǐng)您抓緊就醫(yī)診療，避免貽誤病情。

當(dāng)你出現(xiàn)了口腔潰瘍的時(shí)候，應(yīng)該如何“下手”？

• 首先，我們?cè)撟龅氖羌铀賱?chuàng)面的愈合，推薦采用“局部用藥”的方法：

1. 西瓜霜、云南白藥、錫類散等“藥物”皆可以直接涂抹于潰瘍面，幫助潰瘍面止血、消腫、鎮(zhèn)痛，加速促進(jìn)創(chuàng)面的愈合。
2. 可以使用蒲地藍(lán)消炎口服液、消炎的漱口液進(jìn)行漱口，促進(jìn)創(chuàng)面愈合。
3. 將粉碎后的維生素C片敷在創(chuàng)傷面，加速創(chuàng)面的愈合。
4. 服用維生素B2，也可以將維生素B2的粉末涂抹在潰瘍的表面，止痛作用也很不錯(cuò)，并且可以促進(jìn)康復(fù)。

• 其次，誘發(fā)“口腔潰瘍”問題的因素有很多，需“逐一擊破”：

這其中包括飲食、精神過分緊張、激素水平改變、藥物刺激、營養(yǎng)不良等多種問題；需要我們綜合對(duì)待，改掉自己“不正確的生活方式”，從飲食和情緒方面下手，吃得舒服點(diǎn)，動(dòng)得適當(dāng)點(diǎn)，心情變得陽光點(diǎn)，水多喝點(diǎn)，加速潰瘍?nèi)乃俣取?/p>

言說于此，在這個(gè)干燥的秋季，可能會(huì)有牙齦腫痛、口腔潰瘍等“討厭的問題”惹您不開心，別著急，也別難過，找到誘因，一一擊破；你的秋天依然是美好的，您的身體必須是健康的。

注：王思露原創(chuàng)內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助；圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)告知?jiǎng)h除。

更多相關(guān)建議：
第一種是脾胃功能虛弱，或脾胃不通，積而化熱，出現(xiàn)上火。第二種是真實(shí)假虛，虛只是一個(gè)外在的迷惑條件，實(shí)際上卻是實(shí)證。很多人身體里是有實(shí)證的，比如水濕、瘀血、氣滯。這樣的實(shí)證，再用補(bǔ)藥，讓淤堵的地方更堵，身體當(dāng)然是不接受的。所以進(jìn)補(bǔ)后，身體會(huì)用難受來告訴你，用錯(cuò)了藥。這時(shí)候，就需要整體辨證了。先把實(shí)邪去除，才能進(jìn)補(bǔ)。少吃多餐。三餐務(wù)必準(zhǔn)時(shí)規(guī)律，可少量加餐，食物宜細(xì)碎軟爛，烹調(diào)的方法多以蒸煮燉為主，平時(shí)可以多吃些面食。切不可暴飲暴食，不吃早飯等。忌油膩、甜食、濃茶、咖啡、巧克力等食物。此外還要注意加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)代謝，增加食欲。如果是真實(shí)假虛，就要處理實(shí)證，依據(jù)不同的病癥，針對(duì)性治療。說到底，最好的補(bǔ)，就是正常的飲食和睡眠。再好的藥，如果不改掉不良的生活習(xí)慣，吃了也沒用。

更多相關(guān)建議：

牙齦腫痛或者口腔潰瘍，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查，到正規(guī)專業(yè)的牙科或口腔科。

本人牙痛接近一年，開始一月兩月痛一次，買點(diǎn)消炎止痛藥，吃了就好了，也沒去醫(yī)院檢查過，認(rèn)為是感冒引起的涼痛而已。

反反復(fù)復(fù)過了幾個(gè)月，后來實(shí)在沒法才到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說牙沒壞，屬于牙周炎，要鉆孔，然后再補(bǔ)，要花4仟左右，關(guān)鍵換藥時(shí)間太長，需兩個(gè)多月的時(shí)間，就放棄了。

然后買點(diǎn)藥吃了一段時(shí)間，始終好不了，最后聽說某私人醫(yī)生，鉆孔只要280元，鉆了回去就不痛了，勿須吃藥，結(jié)果痛的更厲害。

冷熱都不能吃，最后才到牙科去看，醫(yī)生說鉆沒錯(cuò)，要換藥，開始三天換一次，然后是七天、十五天、一個(gè)月?lián)Q藥，完全不痛后要補(bǔ)孔，然后戴牙套，一共花了2800元，其中全瓷牙套900元，至今已有近一年，未痛過。

牙疼有幾種， 如果是易上火的，要少吃辛辣食品，不喝酒，比如柑子吃多了，也容易上火，或尊重醫(yī)屬。

更多相關(guān)建議：

您好，很高興回答您的問題。日常生活中，在飲水過少，蔬菜攝入不足，季節(jié)變化，空氣干燥等情況下，偶爾發(fā)生口腔潰瘍或者牙齦腫痛并非嚴(yán)重的問題，如突發(fā)的口腔粘膜潰瘍，疼痛異常或者牙齦腫痛，牙周發(fā)炎，這樣的過程就是老百姓常說的上火了。請(qǐng)注意，反復(fù)的口腔潰瘍或者牙齦腫痛就不一定是上火的問題了，中醫(yī)理論認(rèn)為突發(fā)的急性病證多與風(fēng)寒暑濕燥火等外在的致病邪氣有關(guān)，感受外界環(huán)境的燥熱邪氣就是人們所說的上火表現(xiàn)，反復(fù)發(fā)作的潰瘍或者炎癥性疾病就多提示臟腑氣血失調(diào)而內(nèi)生的虛火上炎，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)多認(rèn)為慢性反復(fù)的口腔問題，多與營養(yǎng)代謝和免疫功能紊亂有關(guān)，如慢性潰瘍性結(jié)腸炎，白塞氏癥等誘發(fā)的口腔潰瘍。

接下來，朱大夫就談?wù)劮磸?fù)口腔潰瘍或者牙齦腫痛，中醫(yī)是如何判斷臟腑失調(diào)，虛火上炎的發(fā)生原因呢？應(yīng)該如何的調(diào)護(hù)呢。

★牙齦腫痛，口腔潰瘍的中醫(yī)學(xué)病證理論

• 俗話說民以食為天，飲食進(jìn)入人體起始于口腔，食物的咀嚼依靠牙齒與舌的協(xié)調(diào)配合，從口腔到胃腸來完成整個(gè)消化吸收的過程?！秲?nèi)經(jīng)》說“天食人以五氣，地食人以五味”，五氣是指自然界的風(fēng)暑濕燥寒，這樣的自然之氣是通于鼻腔，古人說鼻通天氣。五味是指口中品嘗的酸苦甘辛咸五種味道，包括飲食，藥物等，五味源于大地的谷果草木，通于口腔，直入胃腸，為人體提供營養(yǎng)，古人講口通地氣，“五味入口，藏于脾胃”。由此可知，整個(gè)口腔這個(gè)部分為人體脾胃所主，脾胃的火熱邪氣過重，就易引發(fā)出口腔粘膜潰瘍的問題。

• 牙齦是胃腸經(jīng)絡(luò)巡行經(jīng)過的部位，上牙齦為胃經(jīng)所巡行經(jīng)過，下牙齦是大腸經(jīng)脈巡行的部位。若因飲水過少，蔬菜攝入不足，空氣干燥，過量食用辛辣較熱的食物，導(dǎo)致脾胃積熱，熱邪循著胃腸經(jīng)絡(luò)灼熱牙齦，熱盛肉腐，形成牙齦腫痛。
• 突發(fā)的牙齦腫痛和口腔潰瘍屬胃腸實(shí)熱，多伴有疼痛較重，便秘，口腔異味，發(fā)熱，體溫升高，舌紅苔黃等表現(xiàn)，這就是人們常說的上火了，符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的急性牙齦炎，急性牙周炎，急性口腔炎，急性咽峽炎等診斷。

• 采取清熱解毒，通腑泄熱的方法多可很快恢復(fù)，潰瘍期間應(yīng)多飲水，補(bǔ)充維生素，增加水果和蔬菜的攝入，促進(jìn)炎癥消退和黏膜潰瘍愈合。
• 反復(fù)發(fā)作口腔潰瘍和牙齦腫痛多與臟腑失調(diào)，虛火內(nèi)生有關(guān)，人體不存在反復(fù)上火的問題，所謂虛火內(nèi)生就是脾胃，肝腎等臟腑氣血不平衡，導(dǎo)致人體內(nèi)生虛熱，稍有熬夜，勞累，飲食不節(jié)制等風(fēng)吹草動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛和口腔潰瘍。

★反復(fù)“上火”謹(jǐn)慎使用清熱藥

• 反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍，屬于復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，以口腔粘膜反復(fù)出現(xiàn)大小不等的潰瘍面為主要表現(xiàn)，發(fā)作時(shí)可持續(xù)一周到兩周，愈合后間隔數(shù)日再次出現(xiàn)潰瘍，患者疼痛劇烈，吃飯都會(huì)受到影響。

• 這種情況與急性口腔炎癥區(qū)別很大，急性口腔問題多與胃腸實(shí)熱上攻為主，而反復(fù)出現(xiàn)的口腔潰瘍牙齦腫痛雖然局部是熱的表現(xiàn)，但根本原因是脾胃失調(diào)，腎陽虧虛，上熱下寒。
• 我曾做過長期的病例分析，多數(shù)慢性口腔疾病，僅在局部有“熱盛肉腐”的潰瘍腫痛癥狀，全身癥狀卻以虛寒問題為根本，例如口腔反復(fù)潰瘍，牙痛，卻伴有下肢冰冷，尿頻，胃部怕冷，便溏腹瀉的陽虛內(nèi)寒問題。其病機(jī)是脾胃虛寒，腎陽虧虛，從而心肺陽氣不能下降，而形成的下寒上熱問題，下寒是病的根本，上熱潰瘍是病的標(biāo)。明代醫(yī)學(xué)家王肯堂就用溫脾暖腎的方法，調(diào)治反復(fù)出現(xiàn)的口腔潰瘍，獲得滿意的效果。清代醫(yī)學(xué)家鄭欽安也習(xí)慣的使用溫陽封髓，引火歸元的藥物去調(diào)治反復(fù)上火的表現(xiàn)，說明中醫(yī)歷代醫(yī)學(xué)家均以辨疾病的新舊來區(qū)分虛實(shí)寒熱的。

• 個(gè)別人也有因肝腎陰虛，陰虛陽亢，亢盛的陽氣轉(zhuǎn)變?yōu)闊嵝埃鸱磸?fù)牙痛，口腔潰瘍，伴有五心煩熱，便秘口干，潮熱自汗，形體消瘦，此時(shí)，應(yīng)該采取滋陰清熱的方法去調(diào)治。

★警惕口腔潰瘍的關(guān)聯(lián)性疾病

慢性，反復(fù)性的口腔粘膜問題，要經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生給予診斷，如口腔的扁平苔蘚可出現(xiàn)反復(fù)粘膜破潰表現(xiàn)，慢性潰瘍性結(jié)腸炎表現(xiàn)為腹痛，便血，便秘與腹瀉交替出現(xiàn)，個(gè)別患者常出現(xiàn)口腔潰瘍，如何判斷呢？消化內(nèi)科的醫(yī)生可通過結(jié)腸鏡來鑒別診斷，還有免疫系統(tǒng)疾病，如白塞氏證，表現(xiàn)為口腔，眼，外陰出現(xiàn)的黏膜潰瘍，反復(fù)發(fā)作，伴有周身疼痛，發(fā)熱等，經(jīng)風(fēng)濕免疫學(xué)檢查可給予診斷，上述問題均不可認(rèn)為是上火，而反復(fù)的使用清火藥物，清火藥物調(diào)治慢性口腔問題是即不對(duì)癥，有容易延誤病情，大家要引起重視。

最后，提示大家不要熬夜，多飲水，注意情緒波動(dòng)，季節(jié)交替時(shí)多吃蔬菜，偶爾的牙痛，口腔潰瘍是每個(gè)人都會(huì)發(fā)生的，不必過于擔(dān)心。

備注：大家好，我是中醫(yī)朱旭陽，文中參考了中醫(yī)理論著作，結(jié)合個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，圖片來源于網(wǎng)絡(luò)。

更多相關(guān)建議：

其實(shí)所謂的上火有真的火，有假的火，真的火就是由于體內(nèi)積累了過多的毒素，不能排出體外，只能在體內(nèi)形成炎癥反應(yīng)。火有向上的趨勢(shì)，因此往往會(huì)引起牙齦腫痛，口腔潰瘍等表現(xiàn)。

實(shí)火

1. 心火。心通過經(jīng)絡(luò)與舌溝通，中醫(yī)稱之為“心開竅于舌”，舌頭就像心發(fā)出的“小芽”。心臟的不適，往往也會(huì)反應(yīng)在舌頭上。如果心火旺，通過經(jīng)絡(luò)的傳達(dá)，這股“火”就燒到了舌頭上，很多人覺得舌頭灼熱疼痛，甚至是口舌潰瘍。針對(duì)心火，只能清熱解毒，用上像黃連、黃芩、梔子之類清熱作用很強(qiáng)的藥物治療。
2. 胃火。胃通過經(jīng)絡(luò)與上牙齒聯(lián)絡(luò)，大腸通過經(jīng)絡(luò)與下牙聯(lián)絡(luò)。胃腸道的火，循著經(jīng)絡(luò)上竄，會(huì)引起牙齦的腫痛。這些人往往胃口很好，吃的也多，經(jīng)?？诔?，大便臭味更重。這種需要通過腸胃，把熱給瀉掉，常用的有升降散、涼膈散等方劑。

半虛半實(shí)火

寒熱錯(cuò)雜。上邊有胃火，下邊肚子又冷，牙齦腫痛、口腔潰瘍，但是吃點(diǎn)涼的就肚子痛，拉肚子。這是脾胃不調(diào)和了，不能發(fā)揮正常的升清降濁，一團(tuán)氣堵在了胃脘部，《傷寒論》中有“心下痞”一癥，主方就是用半夏瀉心湯之類，虛者甘草瀉心湯，有水氣者用生姜瀉心湯，總之一句話，就是調(diào)和脾胃，讓該熱的地方熱，該冷的地方冷。

虛火

1. 陰虛火旺。陰虛就是滋養(yǎng)人體的物質(zhì)不足，就會(huì)導(dǎo)致陽氣相對(duì)亢奮，亢奮的陽氣就形成了火，這種火不能用黃芩、黃連清，通過滋陰的方法就可以治療。如果用清熱的方法，不但治不好，反而會(huì)損傷人體正常的陽氣。
2. 陽虛火旺。陽氣不足怎么也會(huì)口腔潰瘍、牙齦腫痛呢？沒錯(cuò)這就是用了很多消炎藥、維生素也治不了的口腔潰瘍。因?yàn)轶w內(nèi)太寒冷了，“為數(shù)不多”的陽氣被擋在了體外。這個(gè)不是寒熱錯(cuò)雜，而是陽氣不足，一定要用溫養(yǎng)的方法治療。如果濫用清熱藥，為害不淺。

更多相關(guān)建議：

生活道公益健康認(rèn)為，常?？谇粷兓蛘哐例l腫痛，最好去醫(yī)院查一下血，沒有問題情況下，口腔潰瘍一般和心火關(guān)系比較大，牙齦腫痛，一般和胃火、腎陰不足有些關(guān)系。

生活道公益健康建議，口腔潰瘍或者牙齦腫痛時(shí)候，嚴(yán)重時(shí)候就要用點(diǎn)去火的中藥為好。平時(shí)時(shí)候多吃點(diǎn)去火補(bǔ)陰的食物，喝點(diǎn)白米粥也好，去去胃火，還能保護(hù)胃黏膜，一般年輕人，和胃火比較大有關(guān)系。平時(shí)不要著急上火，不要吃辛辣食物等，飲食清淡些好，就說各方面注意一下才好。

有的人出現(xiàn)了上熱下寒，尤其一些年輕女性，這個(gè)時(shí)候就要注意晚上熱水泡泡腳，喝點(diǎn)去火的菊花等。

這個(gè)秋季注意肺陰不足也可能會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍等，多喝水，多吃點(diǎn)補(bǔ)陰食物。

更多相關(guān)建議：

看了好多答案，扯淡的太多。

牙齦腫痛我不清楚，但是口腔潰瘍我查了好多資料。

周期性口腔潰瘍限制原因不明，好多種因素都能引起，遺傳，吃某些食物，便秘等等。

你要注意自己發(fā)生口腔潰瘍的前幾天身體發(fā)生什么變化，看看能不能聯(lián)系起來，我自己如果有便秘，一般一定會(huì)發(fā)生口腔潰瘍。這樣我就很留意了。

如果你不想口腔潰瘍，我教你一招，百分比不會(huì)發(fā)生口腔潰瘍。

那就是吸煙。吸煙能引起口腔角質(zhì)化，這樣就不會(huì)發(fā)生口腔潰瘍了。

更多相關(guān)建議：

更多相關(guān)建議：

虛不受補(bǔ)，怎么調(diào)理？而且容易上火，牙齦腫痛或者口腔潰瘍？

很多人身體虛的時(shí)候會(huì)想到要補(bǔ)一補(bǔ)，但是補(bǔ)了之后又容易出現(xiàn)上火。

為什么會(huì)虛不受補(bǔ)，最重要的一個(gè)原因就是脾胃不好。脾胃功能虛弱，或脾胃不通，無法消化和吸收補(bǔ)品的精華，導(dǎo)致這些補(bǔ)品無法轉(zhuǎn)化成我們需要的氣血，淤積在身體里，就出現(xiàn)上火癥狀，出現(xiàn)牙齦腫痛、口腔潰瘍等。

如何養(yǎng)脾胃？

1、少生吃寒性水果、蔬菜，不要吃生冷食物，不然容易傷到脾胃陽氣；

2、晚餐要少吃，七八分飽足以，不可暴飲暴食，吃飯的時(shí)候盡量細(xì)嚼慢咽；

3、生氣后不要吃東西，帶氣吃飯會(huì)造成氣機(jī)不暢而胃痛。

4、平時(shí)要注意保暖，尤其夏天的時(shí)候開空調(diào)一定不要讓腹部受涼。

更多相關(guān)建議：

相信牙齦腫痛、口腔潰瘍很多人都遇到過，甚至有些人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的口腔潰瘍，反復(fù)的牙齦腫痛，去醫(yī)院檢查也查不出什么原因。吃了很多清熱解毒的藥，一些消炎藥，效果也并不明顯，過一段時(shí)間又可能又出現(xiàn)。這種情況的出現(xiàn)跟很多因素有關(guān)，下面我就來和大家一起討論下：

飲食問題

口腔里面的問題，大都跟飲食有直接的關(guān)系，主要和一些辛辣刺激的食物吃多了有關(guān)，像火鍋，燒烤，麻辣燙，炸串、辣椒、大蒜等都是屬于辛辣刺激的食物，這些食物會(huì)過多消耗人體的水液，如果沒有及時(shí)補(bǔ)充，就會(huì)造成上火的情況出現(xiàn)，最明顯的就是胃火重，導(dǎo)致的牙齦腫痛和口腔潰瘍，因此在飲食上一定要控制，反復(fù)口腔潰瘍，反復(fù)牙齦腫痛的人，更是要注意。

體質(zhì)問題

我在門診上經(jīng)常能遇到一些人跟我說，感覺自己上火了，牙齦難受上火，口腔里面長潰瘍，但是手腳又特別冰涼，感覺自己一半是水，一半是火，這種情況也是我們說的上熱下寒的一個(gè)情況，這個(gè)跟個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系。主要的原因出在脾胃上，脾胃同屬中焦，是人體的交通樞紐主升降，如果脾胃功能比較弱，達(dá)不到一個(gè)溝通上下的一個(gè)作用，就會(huì)出現(xiàn)熱在上面下不來，下面是水上不去。這種體質(zhì)的人，我們需要先調(diào)理脾胃，把中焦的運(yùn)化打開，氣機(jī)流暢，這個(gè)時(shí)候上面的熱下來了癥狀就會(huì)減輕，牙齦腫痛、口腔潰瘍自然就慢慢消失了。

補(bǔ)品問題

現(xiàn)在很多人都提倡養(yǎng)生，不少養(yǎng)生達(dá)人熱衷于吃各種養(yǎng)生的佳品，各種保健品，補(bǔ)品，最常見的就有人參，燕窩，枸杞，阿膠等好東西，但是很多人都弄不清楚，這些補(bǔ)品、保健品到底適不適合自己？自己吃了能有什么改善？如果這些問題都弄不清楚，還是建議大家不要去交這個(gè)智商稅了，因?yàn)楹芏嗥⑽柑撊醯娜?，?duì)這些保教虛不受補(bǔ)的，吃的不合適反而會(huì)引起上火的癥狀，上火最明顯的就是熱在這個(gè)脾胃腸，然后造成這個(gè)牙齦腫痛，口腔長瘡等情況出現(xiàn)。

該如何調(diào)理

如果我們經(jīng)常出現(xiàn)這兩種情況的話，首先我建議大家從自身的飲食和作息去考慮，是不是飲食不規(guī)律，作息不規(guī)律，吃東西的時(shí)候也沒有控制，有什么吃什么，一點(diǎn)都不控制，有沒有熬夜晚睡，如果有類似的問題，首先要改掉這些不良的習(xí)慣，如果這些壞習(xí)慣不改，再怎么治療可能都會(huì)無功而返，還會(huì)繼續(xù)的反復(fù)發(fā)作。

像秋冬季節(jié)比較干燥，體質(zhì)偏熱的人，可以吃一些滋陰降火的食物像：百合，蓮子，銀耳，蓮藕，麥冬，石斛等，遠(yuǎn)離辛辣刺激的食物，尤其是辣椒火鍋，烤串這些東西。日常要多補(bǔ)充水分，保持口腔的清潔，多休息，避免過度疲勞。

一般來說口腔潰瘍會(huì)在1周左右自行愈合，如果是病程時(shí)間長的，情況比較嚴(yán)重的，可以找相關(guān)的醫(yī)生咨詢，是不是要做個(gè)檢查，或者是藥物控制，一般就診科室是口腔科。