我自己高中抑郁癥，休學一年，后來上學也沒有完全好，吃過藥，沒有好就自己停了，做過心理咨詢，有些效果。就是一直很折磨自己和父母，后來考上大學也是好好壞壞但是沒有繼續治療。

自己也開始了解自己的身體，一定越是抑郁不想動越逼著自己運動會好很多。后來考了兩年研究生，還上了個滿意的學校，目前工作也很滿意，已經嫁人生子了。只是比別的人敏感些而已，啥都不影響，很心疼那些年父母跟我一起遭的罪。

建議：

1. 不要輕易退學，可以辦理休學，不然病情好轉會后悔。

2. 家人不要講道理，不要嫌棄他不努力，接納他，接納抑郁的他，不努力不優秀的他。這是他病了，和能力、勤奮、孝順、意志力都沒有關系！家人能做的就是陪伴，忍受。家人真的很辛苦。

3. 讓他看到我的情況，告訴他可以好的，很多人都好了而且過得很幸福。請父母也相信。

4. 盡最大可能加大運動量，最好每天都能運動地大量出汗。

5.盡可能讓他清洗自己，能勤洗澡就勤洗澡，不行就洗頭，洗洗臉梳梳頭也行。

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這個問題我想來參與回答，因為我本身就是一名重度抑郁癥患者，目前正積極努力的抗郁中，且收效很大，所以拿自己的事例來說這個事，希望能幫到你們。

其實抑郁癥不可怕，照醫生的話說，在現在這個社會，每個人都或多或少的存在焦慮狀態，只不過輕重程度不同，上學的孩子得了這個病癥，大多與他的學業壓力，性格，或者情感有關，這就需要做父母的去關愛他，不要指責，不要說教，真正的用心去關愛，但你得明白孩子這病癥從何而來，嘗試與他交談，適度打開他心結。

其二呢，這個病癥不能成天掛在嘴上，要學會遺忘，不要在孩子面前提，要把他當個正常孩子來關愛，但也不能不重視，嚴重時得服藥，讓孩子明白，他只不過是心靈感冒了，鉆個小牛角尖而已，和孩子象從前一樣相處，莫刻意去討好他，做家務時可以請求他幫點力所能及的小忙。

三、不知孩子是否喜歡小動物，如果曾經喜歡，可以給他弄只小狗，小動物的陪伴可以讓他有與它交流的入口，有焦慮癥的人是一個把自己關在小黑屋的人，他的世界別人進不去，在他眼里世界的顏色是灰暗的，無明亮之感。從親身照顧小動物，能感受到小動物對他的依戀，最后到不舍，讓心慢慢釋放，讓情感慢慢釋放，最后感觸到家人對他的關愛，他才有可能走出來。

四、帶他出去爬個山，逛個景，陪他騎個車，做他想做的事，記得做他的陪伴不要說教，講講他小時的趣事，講講自己的趣事，讓他分享你因他成長中趣事帶給父母的快樂，讓他感受你們的愛。

五，若他曾經愛騎行，便放下所有一切，選擇個假期，陪他來個說走就走的戶外旅行，心胸的放松對治療抑郁很有效。另外運動也是，從他曾經的興趣入手。興趣很重要。人只有有了興趣，才能去做某件事，才能不頹廢，才能努力讓自己有希望，才能努力活下去。總之，從興趣入手，不讓他閑下來，有事做，才能慢慢平復心中焦慮，才能好起來。

這是我一年半的抗郁心得，為了抗郁我學唱歌，學畫畫，還努力減肥，運動，現在甚至想出門騎行，總之，想做的事很多，也不想什么病不病了，現在基本上能控制情緒，不發火了。養了條小比熊犬，很起作用，你們試試，先給孩子找個動物玩伴，讓他有個牽掛，再慢慢培養騎行，陪他一起放飛自己，這個過程也許會很長，但要耐心，重癥一定要服藥一段時間，慢慢減，祝成功！

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我曾經給一位因抑郁癥退學的大學生做過心理咨詢，她跟我說她面臨著很多煩惱，最讓她痛苦的就是父母的不理解。

她出生于農村，家庭條件不太好，還有一個哥哥，因為文化程度低，全家人都在打工。自從她得了抑郁癥以后，開支了一筆治療費用以后，父母不愿意出錢給她治療，不讓她復學，也不愿意讓她呆在家里閑著，甚至要求她出去打工掙錢。

對于她這種情況，我是盡全力幫助她，沒有收取她的任何費用。但是我要說的是，父母的這種做法是完全錯誤的，那么，作為父母，在面對患有抑郁癥的孩子，我們應該怎么做呢？

對于孩子的心理疾病，父母不能像一位旁觀者一樣“事不關己高高掛起”。對于抑郁癥，很多父母都缺乏科學的認識，從而武斷地認為抑郁癥就是懶惰、逃避，就是心態問題，就是普通的情緒問題，通過自己調節就能好，從而陷入錯誤的認知當中。與孩子產生嚴重的心理隔閡，讓孩子覺得父母不愛他（她），不理解他（她），加重孩子的抑郁癥狀。

父母要做的就是主動的去了解抑郁癥，向專業的心理醫生學習，這樣才能感同身受，才能理解孩子的痛苦，才能更加投入地為孩子治療疾病。父母要讓孩子時刻感受到愛的氛圍，生活在家人的關愛中，物質的和精神的愛缺一不可，做好和孩子必要的溝通，也不要嘮叨的太多，主要是打開孩子的心結，找到孩子抑郁的根源，對癥下藥。保證足夠的時間來陪伴孩子，讓孩子充滿安全感，有足夠的寄托，也可以陪伴孩子一起進行體育鍛煉。。。。。。

以上這些都是作為父母需要做的，只有父母具有“不拋棄、不放棄”的精神，孩子才不會放棄自己，父母和家庭是孩子抗抑郁路上最重要的精神支柱。

如果大家有不同意見，請在下方留言。

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作為一名高校心理老師，日常工作就是為這些有心理困擾和心理疾病的大學生服務。

我先來說一下大學生一般是如何意識到有心理問題以及學校是怎么處理的。

首先，一般來說，學生如果是自己主動來心理咨詢中心咨詢的話，咨詢師會評估學生的心理狀態，如果覺得學生的問題比較嚴重，疑似心理疾病，會推薦學生去心理專科醫院就診，讓專業的醫生評估診斷（畢竟心理咨詢師沒有診斷權）。

現在本著為學生更好的服務的宗旨，很多學校會邀請專科醫院的醫生來學校服務一天，如果有些學生懷疑自己是不是有心理問題等等，就可以在學校直接掛號就診，費用非常便宜，這都是學校給與大學生的福利和關愛。

還有一個情況，是輔導員老師或者是班級同學發現學生比較異常，例如突然好多天不去教室上課，本來挺活潑的一個學生突然沉默寡言，或者是長時間的情緒低落，不與人交流，或者是成績下降很嚴重。這個時候，一般輔導員老師會先和學生談話（一般輔導員老師都是有心理學資質的），如果覺得學生的確是存在可能的心理問題，會轉介到心理咨詢中心，心理老師會初步評估，如果心理老師評估學生的確疑似，那么，類似上面的，會推薦學生去找心理醫生就診。

其次，學生確診了有心理問題或者是心理疾病。看醫生的建議，如果醫生認為學生可以正常學生生活，只是需要心理咨詢或者是按時服藥，那么，學生是可以繼續在學校學習生活的，輔導員也會比較關注學生，督促他按時服藥，定期復診，直到康復，必要時會和學生溝通通知家長，畢竟家長是監護人，有權利知道孩子的情況，一般家長的幫助有利于學生更好更快的恢復。

再次，如果醫生已經明確學生問題很嚴重，需要住院治療或者無法正常學習生活。輔導員老師會和家長學生一起溝通休學事宜，但是這個也不是必須的。（畢竟很多的家長還是接受不了孩子有心理問題和需要休學）。有些家長同意，那么就休學回家調整狀態，吃藥看病，康復以后入學。

如果家長和學生不接受休學怎么辦呢？還有一個學校給出的機動的辦法，就是可以選擇校外陪讀。家長中的某一個人過來，負責學生的日常生活和督促學生服藥、復查等等，直到學生康復。

以上是我給予家長朋友們的發現孩子有心理問題時，其實學校已經做了很多的工作，當你了解了這樣的一些情況以后，就不會對學校有抵觸情緒了，畢竟學校和家長一樣，都希望每一位學生都健康順利的在大學就讀。

因此，我會給出家長朋友們以下的這些建議：

1.首先，和學校的老師溝通。畢竟在大學讀書，孩子的很多狀況你都不是很了解也不是很清楚，可能你在家看到的孩子的狀態并不是他一貫的真實的狀況，和輔導員老師溝通，了解孩子在學校的一些情況，并且詢問輔導員老師的建議，他們一般都具有更為專業的心理學知識，會給出一些他們能給予的良好的建議。對于家長朋友來說，我們是第一次遇到這樣的問題，會手足無措，但是對于輔導員老師來說，他們已經經歷了很多類似的學生問題。

2.摒棄“羞恥感”。孩子有了心理問題，很多家長不愿意孩子休學，很多時候并不是擔心孩子的學業，而是覺得孩子好好在大學讀書，突然回家了，沒辦法給與親戚朋友交代，無法解釋孩子為何突然回來了，也覺得孩子有心理問題很丟人。當你了解了心理問題和身體問題一樣，只是疾病的一種，不要帶著有色眼鏡去看待它，是戰勝它的第一步。

3.不要急于孩子快點好起來。給予孩子一些空間和時間，我遇到一些家長朋友，孩子一休學回家，就讓孩子去運動，去鍛煉，去興趣班，還有家長認為孩子太脆弱了沒有吃過苦，就讓孩子去做暑期工，磨煉孩子的意志。但很多時候恰得其反，因為，太著急了。給予孩子一些時間和空間，讓他用自己的節奏恢復。家長適當督促，但是不要拔苗助長。

4.相信醫院和醫生，及時就診。不要認為回家休息一段就好了，很多疾病不是休息就好了，要對陣下藥，去尋找專業人士的幫助，才能夠事半功倍。

5.不要“灌雞湯，講道理”。不要認為有心理問題就是不夠堅強，不要認為心理強大就好了，不是你說“開心起來”孩子就能開心起來了。講道理擺事實不是這個階段所需要的，重要的是去站在孩子的角度去理解他的需要和所思所想。

6.建議孩子去做心理咨詢。很多家長朋友覺得自己走不進孩子的內心，覺得其實孩子遇到的一些問題并沒有什么大不了，但是孩子總是陷在其中出不來，可能孩子會有深層次的問題，還有可能孩子的問題和父母本身有關，因此，沒有辦法和家長溝通，所以，建議尋求專業的心理咨詢師的幫助，讓“第三個視角”進來。

很多大學生的心理問題是階段性的和狀態性的，相信孩子可以戰勝它。在健康面前，學業并沒有那么重要。

先看到孩子，再看成績！

祝早日康復！

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兒子上大學期間檢查出來有抑郁癥退學了，我們做父母的該怎么辦？

如果孩子有抑郁癥，家長的責任是最大的。如果到了大學以后出現抑郁癥，首先可以證明孩子在以前是比較優秀的，但優秀的表面掩蓋了自卑和敏感，到了大學以后暴露出來。

在孩子開始，時很優秀的，是別人眼里的好孩子，但家長只看成績，希望孩子更好，錯一點就不高興，甚至批評，怕孩子翹尾巴，這樣會讓孩子形成敏感多疑沒有安全感，自卑害怕失敗，遇事容易焦慮的性格特征。但中學還能應付，沒有明顯的影響，進入了大學。

到了大學以后，孩子在學習方面，人際交往方面感覺吃力，就會焦慮，覺得自己不行，焦慮的時候學習狀態更加不好，成績不理想，甚至掛科，就更焦慮慢慢形成了抑郁癥。

作為父母，首先找能解決孩子問題的心理咨詢師，引導孩子接受咨詢，在孩子咨詢的過程中，家長也學習，學習教育方面的知識，提高自己，改善親子關系。

只要找對了心理咨詢師，積極配合，就可以康復，康復以后接著完成學業。

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孩子在大學期間查出抑郁癥，其實孩子早就有抑郁癥的苗頭了，只是家長沒有注意而已，大學里發現的時候已經很是癥狀很明顯而已。作為父母目前不是擔心孩子的學業的問題，而是關注孩子身體健康的問題。

如果你看過武志紅老師寫的“家為何會傷人”，你就知道孩子的問題其實是家長的問題，孩子只是家長的一面鏡子。所以要幫助孩子走出來，家長必須要改變，要學習。

1.抑郁癥是可以治愈的，所以盡量不要辦理退學，家長跟學校輔導員溝通好，辦理休學就好了。

2.抑郁癥通常是指患者的限制性教育和認知的扭曲及家庭的有毒教條引起的癥狀。所以需要改變的不單單是孩子，父母也需要改變。

3.家不是講理的地方。孩子都出現抑郁癥了，講理只會讓孩子越來越反感。家長需要感性多一點或者感性替代理性。

你可以擁抱孩子，讓他感受到父母親的愛；不管孩子的行為在你眼里有很多的批判，但你只需接納孩子的一切。不管孩子的學習，給他自由的空間，孩子想玩游戲就玩，想睡覺就睡覺。家長都無條件的接納孩子，讓孩子的情緒得到宣泄，感動孩子，讓孩子感受到家的溫暖。

4.尋求外界的幫助，找當地正規的心理機構進行心理疏導。最好是孩子和家長都接受心理疏導。如果孩子不愿意接受心理疏導，那家長也要去學習。家長通過學習，夫妻關系變和睦了，家里充滿著正能量，家里的能量場就高了。因為同頻共振的原理，家里能量場高了，家就變溫馨了，孩子也能接受到家長的變化而改變自己。

5.孩子的抑郁其實是成長中的絆腳石，也是孩子開始開悟的時候。家長不干預孩子的成長，向內看，覺察自己的起心動念，只須靜待花開。

何其自信，本自清凈；何其自信，本自具足；何其自信，能生萬法。

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抑郁癥又稱為抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。抑郁產生的原因：

1、性格原因：性格因素也是誘發抑郁癥的一個主要因素，比方說，悲觀、自信心低、過分煩惱或者感覺幾乎無法控制生活事件的人較容易發生抑郁癥。

2、社會與環境原因：日常壓力對我們的身體也有看不見的不良影響，事實上可以促成更大范圍的疾病，以抑郁癥較為常見。

3、精神原因：如精神刺激，心理壓力等等都是誘發抑郁癥發病的病因，但根本的病因是由于神經遞質紊亂而造成的，所以病人應及時到專業的醫院尋求治療。

4、壓力過大：很多人是因為工作非常累，然后導致了心理壓力過大，無法承受而引起的抑郁。

現在學生里面這樣的情況似乎很多，前段時間我們班上就有兩位學生有類似的情況。此前我說過我所在的學校是一復讀學校，可是前段時間就有兩位在讀的應屆生到我們這來借讀，原因就是這兩位孩子出現抑郁的狀況，兩個孩子來自于不同的學校，表現的狀況也不一樣，一個表現為沉端悶抑郁，不與人交流，另外一位則是性格暴躁的，有點類似與狂躁的地步，他們所在的學校都讓孩子回家休息，可是家長又不愿意讓孩子長期呆在家里，覺得那樣時間久了他們會廢掉，抑郁會更嚴重，所以讓他們到我們學校來過渡一下，好歹是一個集體，因為在這里能保持正常的上課節奏。

兩個孩子來了一段時間以后，結果是前一位孩子的抑郁狀況得到比較好的緩解，這學期我們線下課開課兩周以后，她就回到她原來的學校去了，我甚至沒有對她她留下太深的印象，只是有一次上課的時候提到蔣勛，她表現得很熟悉很感興趣的樣子，給我留下了比較深的印象。而另外孩子的情況卻不樂觀，媽是這學期才來的，來報名的時候本來就是試讀一個月，來了以后每天借各種理由找老師借手機給她媽媽打電話，質問媽媽媽為什么要送她出來上學？在電話里面一問就是半個小時甚至更久，只要老師不找他要回手機，她就不會把手機還回來，自己一個人在教室外一直打下去，以至于到最后他媽媽看到是我們這邊老師的電話都不接。記得有一天中午她拿我的手機給她媽媽打電話，對方顯示正在通話。如果有經驗的人都會知道，打電話打過去如果不接而是掐掉，有時候就會這樣的顯示。但是，她不這樣認為，她覺得她媽媽是忙，一會兒會 給她回過來。可是，那天直到晚上上晚自習，她媽媽也沒有給她回過電話來。她媽媽已經怕極了她，母女到了完全無法交流的程度。

那孩子在這里讀了一個月不到，還是選擇了退學，她自己不肯再來。不知道現在的情況怎樣了，是不是又回家以后又找另外的地方去，也不知道情況是更嚴重了還是緩解了些。

孩子走到這種地步，更重要的是要查一下造成這種情況的原因，然后對癥下藥，及時就診，并且給予她更多的愛和陪伴，以緩解她的焦慮情緒，不再去刺激她。我們希望天底下所有的孩子都安康，父母更多地關注孩子的情緒。若發現有什么不對的地方，及早診治。免得真的出現更嚴重的后果讓一家人都無法承受。

說到這里，我又想起一個人。我以前一位同事的女兒。我那位年長的同事跟我父親同齡，他的大女兒比我小幾歲，當時正處于戀愛的年齡，卻遭遇父母的強烈反對被拆散，得了嚴重的抑郁癥，已經到瘋了的程度。在家里見誰都是非打即罵，家里人都不敢靠近她。考慮到家里她還有一個弟弟一個妹妹，同事沒法，只得想辦法在外面給她一人租了間房子，母親陪她住以便照顧女兒。說起那個女兒，同事就后悔得什么似的，要是當初不反對她戀愛，就不至于如此了。

或許這樣的例子都能給題主一些啟示，給孩子愛和溫暖，舒緩她心頭的壓力，并配合醫生的治療，輔助相應的藥物。當然，如果不是太嚴重，陪伴和心理療法能解決，不太建議吃藥，藥物大都含鎮靜劑，吃多了副作用比較大。

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勇敢地面對，不要灰心，不有沮喪，你的情緒會傳染給孩子。如汽車上，有人在睡覺，特別是坐在副駕上的人在睡覺，或多或少會影響司機，這就是情緒傳染。

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為什么要【退學】，而不是【休學】？另外，你們父母，是否應該反思一下你們自己的過錯？休學，保留學籍！曾經在知乎上有一個高贊回答：什么樣的人容易患上抑郁癥？多鼓勵，少批評。首先，建議你們作為父母，應當反思自己在過去對孩子的教育過程中，是否存在上述2種情況的教育和愛的確實。其次，建議你們放下手中的一切，多陪陪孩子，多鼓勵，多陪孩子出去走走散散心。有什么比孩子的健康更重要的事呢？

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很值得同情的父母！

注意孩子的安全問題，積極治療，除此之外，別無他法。人生給的苦酒不喝也得喝，照顧自己的孩子天經地義，現在暫時不考慮前途了，身體要緊！