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每次撓頭，指甲上摳下來的“白泥”其實不只是頭皮屑這么簡單
人體的新陳代謝是一直都在持續的，頭皮上也會出現很多新陳代謝的產物，而白泥就是各種代謝產物的混合物。白泥中既包含了頭皮屑，也有頭皮分泌出來的一些油脂，當然還有空氣中的一些灰塵，和頭皮分泌的一些汗液。
正常來說，健康的頭皮應該是清清爽爽的，并不會有白泥的出現，如果發現自己的頭皮上出現了大量的白泥，那么就要引起重視了，很有可能是頭皮的健康出現了異常。
可能很多人都聽說過螨蟲，它是寄生在我們身體表面的一種寄生蟲，我們肉眼一般無法觀察到，螨蟲最喜歡呆在頭皮上，尤其是油性發質的頭皮里。這些螨蟲就會一直吸取頭皮和毛囊的營養物質，當這些營養物質都被吸食光的話，就會開始出現一些脫發的情況。螨蟲的分泌物會慢慢沾滿頭皮，嚴重傷害頭皮的健康，其實這些分泌物也是頭皮上白泥的一種。
那么怎么對待頭皮上的白泥跟螨蟲呢？可參考以下3方法~
1、用異株蕁麻洗發水
頭上有螨蟲一定要注意抑菌控油，在一些相關植物類的書籍里面就有發現異株蕁麻具有抑制油脂分泌、促生長、抑菌消炎的效果，而且這個洗發水里面還含有7大有植物成分，有迷迭香，牛蒡根，藺花香茅等等，能夠深層清潔干凈頭皮，破壞螨蟲生存環境，恢復頭皮微生物環境的健康，徹底的除掉頭皮螨蟲，頭皮上的白泥就自然而然沒有啦
2、紅霉素軟膏擦拭頭皮
紅霉素軟膏具有抑菌的作用，對螨蟲具有一定的抑制效果，不過建議還是少用，因為紅霉素軟膏屬于激素藥膏，會對給頭皮帶來一定的損害
3、睡前按摩頭皮
每天晚上睡覺之前也可以按揉一下自己的頭皮，這樣能夠提高頭皮的新陳代謝速率，也能夠很好的抑制螨蟲的出現。
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每次撓頭，指甲上都會刮到一層白泥，這層白泥有點油膩好像頭皮屑加了油揉成的，對吧。實際上并不是所有人都會這樣，也可以說并不是每個人每次都這樣。比如，如果你剛洗過頭發，一般來說并不會馬上能撓出來。而有些人也并不會產生這種東西。總的來說，會不會產生白泥跟你的身體是否有濕熱虛火有很大關系。
認真觀察就會發現這種白泥出現的時候，你的頭皮一般會發癢，而且有油膩的情況產生，同時你發現自己火氣有點大，通常這種火只是虛火并不是實火，是內在的，比如連續熬夜幾天，或者吃多了熱辣煎炒油炸的東西積食過夜，那么你很快會出現人有點煩躁，同時頭皮的白泥也產生了。這就是體內虛火上延冒觸頭頂導致的。
所以要避免也很簡單，改善這些導致白泥產生的條件就可以了。一，清洗頭皮，去除已經產生的白泥，讓頭皮保持暢通能夠正常呼吸。同時注意定時清洗頭發。如果你一個月都不洗頭，那無論誰的頭都臭了。二，保證睡眠。三，飲食清淡。四，如果有積食或便秘等脾胃不舒服的情況要及時調理。
做到以上幾樣，基本就不會再產生白泥了。
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白泥，捻開一股子油膩的臭味。一開始，以為只是簡單的頭皮垃圾，后來，才發現是螨蟲撕咬頭皮留下的排泄物。白泥又是如何形成的？白泥是由多種廢棄物凝結而成，如油脂、汗液、皮屑、細胞尸體、頭螨尸體和糞便。這些廢棄物的形成，都得歸根于頭螨所做所謂，刺激皮脂腺瘋狂分泌油脂、撕咬頭皮形成皮屑、蠶食細胞大量死亡而造成的。
當頭上出現“白泥”，該如何去除螨蟲，減少白泥生成？
1、啤酒按摩頭皮
可能你們會疑惑，啤酒洗頭不會對頭皮不利嗎？其實，偶爾一兩次是沒什么損失的，反而對我們的頭皮有好處。
先把頭發浸濕，然后把啤酒倒在頭發上不斷進行按摩，可以很好的減少螨蟲入侵，還能促進頭皮血液循環，減少頭皮問題。一般一個月1~3次，盡量不要頻繁使用。
2、異株蕁麻洗發水
當螨蟲撕咬，死亡細胞、廢棄排泄物會推積形成“白泥”，而一般的清潔，很難有殺菌的效果。想要除掉螨蟲，減少頭癢、掉發，恢復頭皮微生物環境，建議使用蕁麻、問荊、迷迭香等7大有機植物成分，組成的異株蕁麻洗發水洗頭，相互協同作用，能有效除螨恢復頭皮健康。
3、定期清洗枕頭
枕頭上面所殘留的細菌、皮屑、油脂很多，很容易導致二次感染，特別是像我這樣喜歡流口水的，很容易攜帶大量的細菌，所以，定期清洗枕頭是很重要的一件事情。
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這些“白泥”確切的說應該是螨蟲。頭螨是一種寄生在頭皮上的螨蟲，在高倍顯微鏡下才會顯示，它是很頑固的，也是很厲害的。它能侵蝕你的頭皮，刺激皮脂腺分泌，所以有頭螨的人，除了有這些“白泥”外，還有其他一些表現，比如：頭發冒油、頭皮發癢、頭皮屑過多、脫發嚴重等。
那如何去除頭螨呢?
1、用大蒜汁加洋蔥汁洗頭，一周兩到三次。
2、用鹽加花椒洗頭。最好用高濃度鹽水。
3、床上用品及時暴曬。一周最低一次，特別是枕頭，最好包在黑色塑料袋里暴曬。
4、每次洗完頭，最好在太陽底下暴曬。
頭螨不去除，一些癥狀無法改善，特別是脫發嚴重的，所以要堅決去除頭螨，保持自身清潔，也要保持自己周圍的環境清潔。
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很多人都有過頭癢的經歷，洗頭便是第一反應，可是大家有沒有遇到過這種情況，就是剛剛洗過的頭發，抓下頭皮后還是能抓出一些像“白泥”似的污垢，這是怎么回事呢？難道是沒有洗干凈？醫生說，不是不注意頭部衛生那么簡單。
首先我們先來了解一下，這個“白泥”到底是什么？
這些白泥實際上是人體新陳代謝和外來物質凝結的產物。就是一些頭皮里面皮質的分泌物以及一些角質還有灰塵、細菌等東西組成。一般情況下，只要你在五天之內洗了頭，都不會有大量的白泥出現。但是，如果你經常洗頭，但是還有會有這些白泥出現，那么你就要警惕了。
螨蟲肉眼不可見，但它可以附著在人的面部皮膚，頭部上面。螨蟲屬于節肢動物，它的個體極小，通常我們用肉眼是無法找到它的哦。世界上已經發現螨蟲有50000多種，數量僅次于昆蟲。寄生在人體的螨蟲主要分為兩種，一種是毛囊螨，也叫人蠕形螨；另一種叫皮脂腺螨，寄生在人面部的皮脂腺中。導致頭皮有“白泥”的就是第一種毛囊螨蟲。
毛囊螨蟲一直吸取頭皮和毛囊的營養物質，當這些營養物質都被吸食光的話，就會開始出現一些脫發的情況。螨蟲吸收頭皮上的油脂，進行寄生產生出大量的排泄物，這就是“白泥”。
頭部患有皮膚病，例如，頭部毛囊炎，或感染了真菌，都會導致油脂大量分泌，頭皮屑過多。不進行治療的話，可能會越來越嚴重。還有一種可能性是環境因素，由于每天接觸到很多的灰塵，臟東西，油煙，都會導致頭皮上的白泥增多。
內分泌一旦失調，我們體內的激素就會分泌太多，然后就會刺激到頭皮上的皮脂腺，那么皮脂腺就會變得非常活躍，油脂也會分泌得更多了，那么，頭發就很容易變得油油的，很容易沾染到空氣中的灰塵。一旦跟激素分泌出來的物質融合在一起，也就變成了白泥了。
怎么辦？韶醫生教你一招：用阿司匹林粉兌水洗頭。
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每天洗頭就不會有了
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每次撓頭，指甲里有白泥，頭發同時還粘有白色頭皮屑，這其實最主要與個人衛生有關。
通常是在冬天比較冷，洗頭比較少就容易出現這種情況。頭皮一癢用手指一撓，白色的頭皮屑掉一肩一衣領，同時指甲里還有淡白色的泥垢。頭皮屑是壞死的細胞，指甲里的白泥是由頭皮溢出的油脂汗液，粘上空氣中的灰塵加上頭皮屑形成。所以去除最有效的方法就是勤洗頭，夏天經常出汗保持每天洗一次，冬天最好兩天洗一次或三天洗一次。
如果你衛生上沒問題還是有這種情況，并且頭皮經常搔癢，那得注意了！很有可能由于細菌滋生長了螨蟲。螨蟲肉眼看不見，但對頭皮頭發損害極大，嚴重導致脫發。
出現了螨蟲，每次洗頭前用艾葉煎水澆頭皮上，過十來分鐘再用去頭屑的洗發露洗凈。睡覺的枕套枕頭被子，也用艾葉煎水浸泡一會再清洗干凈，最好夏天拿到太陽下面曝曬。如果嚴重，最好尋醫問藥！
還有就是人的情緒焦慮、熬夜也會導致頭皮新陳代謝不好出現上面的情況。所以得保持良好的心態和作息時間，多喝水多吃疏菜，愛衛生勤洗頭。
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頭皮上摳出的白泥不僅僅是頭皮屑那么簡單。
這可能是多種原因引起的。
1、白泥有可能是人體代謝的產物和外界臟東西的混合物。頭皮自己會代謝出細胞、汗，皮脂等。而外界的污染物有灰塵，細菌等等。
2、還有一種可能是內分泌失調，激素分泌異常，刺激到頭皮上的皮脂腺。皮脂腺就會變得活躍，從而使油脂的分泌更加的旺盛。于是頭發上就會生出很多類似于白泥一樣的油脂皮屑。出現這種情況的原因也有很多種。比如說，飲食不規律，作息不合理。精神壓力過大都會導致內分泌失調。所以及時的調整自己的作息時間，放松心情可能有助于改善皮質分泌過多的情況。
3、如果伴隨這種情況，還經常出現頭皮發癢。這有可能是感染了螨蟲。螨蟲在不斷的啃咬你的頭皮的同時，會在毛囊里植入大量的細菌。在毛囊里的有了大量的細菌，就會發紅，發腫，發炎，甚至長出一些小顆粒。有些人不僅僅是在頭皮上，在臉上也會有一些顆粒物的痤瘡。這也有可能是感染螨蟲之后造成的。
除了以上所說的幾種情況，還有可能有別的情況造成的。那么我們在平時如何改善這種狀況呢？
1、注意衛生，勤洗頭。可以有效的減少螨蟲的滋生。
2、床單枕套注意要經常的清洗和暴曬。
3、選擇合適自己的洗發膏。
4、養成良好的作息時間，減少憂慮緊張的情緒。
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很多類似的皮膚、體味問題，首先和體質有關——有些人天生代謝旺盛，有些人身體某一部分代謝旺盛。代謝物是氣味存留的基礎，不然剛剛清潔過的皮膚應該散發出非常淡的皮膚和清潔劑混合味道，是不會太難聞的。如果代謝物的氣味真正能夠造成困擾，一定還是個人的清潔和衛生習慣“不達標”——達不到保持頭皮清潔的標準，以至于代謝物堆積超標。畢竟現代化的清潔用品能夠很大程度上抑制細菌和螨蟲的滋生，端看人的使用得當與否。
把頭皮當作一個生態圈，頭皮本身的代謝物堆積導致環境“富營養化”，皮脂腺在細菌和塵螨的侵襲下容易病變、形成“溢出性皮脂炎”，進一步導致頭皮的“生態環境”惡化。想想看，富營養物質堆積，讓細菌和塵螨緩慢滋生，這就和“露天堆肥”沒有差別啊！
為了修復頭皮的“生態環境”，首先要做的就是清潔，清潔，再清潔！不用迷信什么洗發水、護膚品，哪怕用清水，只要做到“認真”和“勤快”，讓皮脂代謝物無法堆積，這氣味的問題就解決了一半。別小看“認真”，都知道刷牙要刷一分鐘以上、洗手要洗30秒才能除菌殺毒，誰能每一次都卡著表做到？時間都用不夠，能說認真了嗎？洗頭一定要用手指按摩頭皮（切忌用指甲撓，表層損傷了容易得毛囊炎、加劇皮脂腺的問題），保證用指腹摩挲發根、把所有能感受到的皮屑和塵埃顆粒都從頭皮上搓掉，然后再仔細把頭發上的洗發劑沖干凈。“勤快”就不用說了，先天條件好的人一周不洗頭，頭發只毛躁不油膩，先天條件不好的人一天不洗頭發油亮、兩天不洗頭發結板，啥也別說了，沒得公平可言，根據自己情況，老老實實每天一洗，現代人講文明、洗干凈頭出門是對別人的基本尊敬好嗎？堅持認真洗頭兩周以上，每次都要像上面說的那樣認真，并且要每天洗頭，這樣才能讓頭皮有一個恢復的基礎。
基本上做到了以上所說，就已經可以“治本”了。但是其他一些配套設施也要到位，這樣才能事半功倍，比如：清除塵螨，保持所有頭皮接觸的環境清潔衛生！塵螨這種東西很可怕啊！它是皮膚健康的大敵，嚴重了還容易引起過敏，鼻塞、打噴嚏、眼睛干澀癢、皮膚干燥起皮癢，都有可能和塵螨有關系。床上用品一周一洗，洗完徹底曬干烘干，有條件的可以網購一些塵螨清除用（一款澳大利亞的桉樹油噴霧據說有效，沒用過），洗臉毛巾和浴巾用完保持清潔干燥（有條件的兩天一洗、洗完烘干——烘干機很管用有沒有？）。周圍環境干凈了、塵螨的數量控制在非常少的水平，皮脂腺就不容易大量分泌油脂了。不信可以試試，越是長時間不洗的枕巾，躺上去頭發越容易油膩。光洗頭不洗枕巾，也對不起洗頭花的功夫呀。
總之頭發的清潔做好了，頭皮屑、皮屑板結的問題也就能解決了。但是現實生活中很多時候并不如意吧，有時居住環境不理想、條件達不到也不是自己能控制的（曾經初中高中住校，有時宿舍條件有限，洗澡一周只有一次機會，被子枕巾一學期一洗……嗯，悲劇。所以現在才會這么深有體會，這種板結的皮脂代謝物、以及異味，絕對是和清潔達不到有直接關系）。就算居住環境條件差，也不要偷懶，要勉強自己勤處理個人衛生才行，畢竟頭是自己的。年輕的時候偷懶，邋里邋遢過去了，到過了三十歲，生活工作忙，沒時間保養自己的皮膚了，皮脂代謝物會更加肆虐，最終不僅降低生活品質、而且影響家人的生活環境，整個人精氣神都受影響。
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