一、黃褐斑的癥狀和病因表征：黃褐斑俗稱“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”，主要發生在面部，以顴部、頰部、鼻、前額、頦部為主。黃褐斑多為邊界不清楚的褐色或黑色的斑片，多為對稱性。病因：黃竭斑形成的原因很多，當人體肝臟或腎臟功能不佳而又過多接受紫外線照謝時，面部極易生出黃褐斑。黃褐斑表征：黃褐斑俗稱“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”，主要發生在面部，以顴部、頰部、鼻、前額、頦部為主。黃褐斑多為邊界不清楚的褐色或黑色的斑片，多為對稱性。病因：黃竭斑形成的原因很多，當人體肝臟或腎臟功能不佳而又過多接受紫外線照謝時，面部極易生出黃褐斑。黃褐斑還與遺傳造成的黃褐斑體質有關。 　　7、時刻保持愉悅的心情。8、定期去角質。三、去除黃褐斑小妙方2、3、4、將土豆去皮搗泥，然后涂于臉部，15-20分鐘后洗凈，再用熱毛巾敷臉進行正常護膚即可，兩天一次。5、晚上用粗鹽加清水洗臉，每3天一次，長期堅持。粗鹽夠刺激并促進汗腺和皮脂腺分泌，對于去除黃褐斑有很好效果的效果，對患者沒有副作用。歡迎關注、點贊、提問，您的支持是我們工作的最大動力，謝謝！

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女性從青春期到絕經都可能發生黃褐斑，這跟女性內分泌失調，體內激素代謝改變有關。

黃褐斑，又稱之為肝斑，是一種面部黑變病，屬于面部的色素沉著斑！

臨床上，以下幾種人比較容易誘發黃褐斑！

第一種，懷孕女性，有不少女性在懷孕后2-5個月時候容易出現，但一般生完孩子后會自然消失，不過一旦再生一胎，容易反復出現；

第二種，有一部分女性出現黃褐斑跟長期口服避孕藥避孕有關，其中有一些女性停藥后可消退；

第三種，對于長期患有月經不調、子宮附件炎、痛經、不孕癥以及慢性肝炎肝病等女性，也容易出現黃褐斑；

第四種，像長期服用一些苯妥英鈉等的女性，還容易誘發藥源性黃褐斑；

第五種，強烈日光可誘發或加重黃褐斑，因為日光中的紫外線可以激活我們體內的黑素細胞；

第六種，某些女性出現黃褐斑還跟本身長期精神狀態不好有關，像經常熬夜、壓力大、失眠以及過度勞累等女性更容易出現黃褐斑。

那么，我們女性應該如何預防自己面部黃褐斑？

首先，肯定要先對因預防！

1. 避免服用一些苯妥英鈉等容易誘發黃褐斑藥物；
2. 盡量減少使用口服避孕藥來避孕；
3. 盡量避免減少風吹日曬等因素對皮膚造成損傷，使用適宜的防曬產品；
4. 對患有婦科疾病的女性一定要積極治療，不要耽誤病情；

其次，生活中預防

1. 不要頻繁更換化妝品，一定要選用不含激素、鉛、汞及其他添加劑的化妝品，當然，化妝品公司不是傻到標志出告訴你它非法添加了這某款些成份，但有一點應引起大家重視：凡是化妝品聲稱自己產品有非常好的美白、抗皺、祛痘、甚至緩解濕疹等作用，就要注意了，這種添加非法成份概率大；
2. 面部出現炎癥，一定要及時就診，導致炎癥色素沉著；
3. 每天保持溫水洗臉，按摩面部；
4. 鍛煉身體，保持規律生活方式及心情愉悅；
5. 少吃辛辣等刺激性很強的食物，多吃富含維生素C、E的水果蔬菜；

最后，目前關于黃褐斑治療，不建議自己擅自購買一些祛斑藥和服用某一些中藥進行治療，畢竟臉這么重要的面子事情，還是要到專業醫生找?？漆t生進行咨詢后治療，因為有很多女性是分不清楚自己是黃褐斑，還是雀斑等其他皮膚病的！

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愛美的女人最害怕自己臉上的黃褐斑，有了黃褐斑整個人看起來很老，人們常說黃臉女人大概就是這樣。當然，沒有哪個女人想變成黃臉婆。如何在日常生活中預防黃褐斑？

黃褐斑在日常生活中的預防

1、合理安排自己的一日三餐：日常生活中有些食物是有預防黃褐斑的功效的，比如豆制品，女性可以多吃一點這類食品。

2、情緒和壓力：黃褐斑的誘發因素與情緒或壓力相關者約占50%。因此，控制不良情緒，使心情舒暢，勞逸結合是黃褐斑患者應注意的問題。

3、在日常生活中應該避免被紫外線照射，當遇到強烈太陽出門的時候要做好防曬措施，帶上太陽鏡，出門前擦上防曬霜。

4、早睡早起：現在很多人都有熬夜的習慣，這樣的習慣可不是什么好習慣，有些女性就是因為熬夜面部長了許多黃褐斑，因此女性要想臉上不長出黃褐斑的話就要保證充足的睡眠。

5、外出一定要做好防曬的工作，不能怕麻煩不涂防曬霜之類的，除了外出前涂好防曬，回家后要做好曬后修復，可以做一下補水面膜!

6、合理避孕：女性避孕采用的方法大多數都是吃避孕藥或者是放環，這些都是臉上出現黃褐斑的原因，建議大家可以選擇其他的避孕方法。

7、在生活上要有好的習慣，避免熬夜，喝酒，黃褐斑的出現多數與內分泌有關，如果長期熬夜會造成內分泌失調，這樣會加大患上黃褐斑的幾率。

8、不要使用大量含有激素，含鉛，含汞的美白類祛斑性質的護膚品化妝品，如果使用含有這些東西的祛斑產品，會對皮膚造成很大的傷害，造成黃褐斑。

9、在生活中應注意要多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物，并且不要長時間在陽光下暴曬。還應該多參加一些鍛煉多做運動，同時要糾正月經不調，調節內分泌功能障礙。

10、不能用那些有激素、鉛、汞等有害物質的祛斑產品，所以我及時有斑也會很認真的看它的成分，免得有副作用。

11、敏感性肌膚的女性慎用化妝品：如果您的肌膚比較敏感的話，在化妝品的選擇上面尤其需要小心謹慎，建議大家在醫生的指導下使用化妝品。

12、要加強防曬，因為曬的太厲害會加快皮膚的損傷，所以外出的時候我都會記得帶一把防紫外線的傘，還要涂一些防曬霜之類的。

13、要養成良好的生活習慣，比如我現在都不吃太多辛辣食品，不喝太多酒，少熬夜，這都在一定程度上可以預防黃褐斑。

14、預防黃褐斑首先要調理好內分泌環境，保持心情舒暢，積極預防婦科疾病。

15、在平時的飲食中要注意多吃有營養的食物，每天可以適當的補充各種維生素和各種微量元素，多吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物。

16、女士們在選用美容化妝品時，千萬不要輕易相信市場上那些急功近利的廣告宣傳，選用美白化妝品時一定要根據自己的特點，在專家的指導下使用防曬是最重要的一點。因為日曬會使體內黑色素活性增加導致表皮基底層黑素含量增多，從而形成黃褐斑等色斑。

希望女性朋友在了解黃褐斑的預防方法后，一定要遵循這些方法，做好預防工作。只要堅持做好這些預防，臉上長黃褐斑的機率就很小，外表就不會受到任何影響，不會變成黃臉女人，讓自己更有魅力。

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黃褐斑一般多見于女性，血中雌激素水平增高是其主要原因，與妊娠、長期口服避孕藥、月經失調等有一定關系?！?

1、平時要注意多吃蔬菜及水果，可以起到保持大便通暢作用，這樣對黃褐斑是非常有好處的。這是由于便秘將會導致體內毒素蓄積增多，而有加重黃褐斑的情況。

2、 適量補充維生素，如維生素c、以及各種b族維生素等。都可起到促進體內毒素、自由基的清除作用。

3、夏季注意防曬 紫外線、電離輻射等，將會激發酷氨酸酶活性，導致色素沉著，所以對黃褐斑會有加重情況。對于紫外線較敏感者，可以考慮使用防曬霜防止紫外線的照射。并要遠離某些的環境污染以及各種有害的化學物質！

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黃褐斑為面部的黃褐色色素沉著，表現為面部不規則的深褐色斑片，呈蝶狀分布，對稱分布于面部，日曬后加重，常見于成年女性，影響面部美觀，是一種色素代謝異常的疾病。黃褐斑的發生與遺傳、季節、日曬、精神因素、內分泌因素、長期口服避孕藥、月經紊亂等有關。預防黃褐斑的主要措施有：1、紫外線是黃

黃褐斑為面部的黃褐色色素沉著，表現為面部不規則的深褐色斑片，呈蝶狀分布，對稱分布于面部，日曬后加重，常見于成年女性，影響面部美觀，是一種色素代謝異常的疾病。黃褐斑的發生與遺傳、季節、日曬、精神因素、內分泌因素、長期口服避孕藥、月經紊亂等有關。

預防黃褐斑的主要措施有：

1、紫外線是黃褐斑最常見的誘發因素。所以要注意防曬，尤其是在夏天，要抹上防曬霜，出門打傘、戴帽子，不宜長時間在烈日下暴曬。

2、如果是口服避孕藥引起的黃褐斑，就要停用口服避孕藥。還要避免濫用化妝品，尤其是不能用含鉛、汞的化妝品。

3、多吃富含維生素的黃色、橙色和綠色蔬菜和水果，如胡蘿卜、白菜、菠菜、冬瓜、芹菜、黃瓜、西紅柿、卷心菜、花菜、山楂、鮮棗、橘子、柿子、香蕉等。多喝水，保持大便通暢。少吃油膩的食物、腌制食品、油炸食品、甜食等高糖、高脂肪、高熱量的食物。

4、生活規律，早睡早起，注意休息，避免熬夜，晚上9～11點入睡，保證充足的睡眠。

5、保持心情愉快，精神暢快，學會放松，自我調節心情，遇事努力解決，不過度在意結果，培養自己解決問題的能力，多參加社交活動，多結交朋友，避免長期陷入緊張、焦慮、抑郁等情緒中，保持樂觀、開朗的心態。

6、堅持鍛煉身體，提高身體免疫力，促進血液循環和新陳代謝。

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中醫認為黃褐斑主要是由于外受風熱陽邪，蘊積肌膚，內存肝、腎、脾功能失調，氣滯血瘀，不能榮面，色素異常所致。臨床上多表現為肝氣郁結、肝腎虧虛、瘀血阻絡、氣血不足等證型。中醫藥物治療黃褐斑，就是通過調理臟腑、平衡陰陽，滋補肝腎、通經絡、補氣血、化瘀阻、排毒素、徹底消除色黃褐斑產生的根

中醫認為黃褐斑主要是由于外受風熱陽邪，蘊積肌膚，內存肝、腎、脾功能失調，氣滯血瘀，不能榮面，色素異常所致。臨床上多表現為肝氣郁結、肝腎虧虛、瘀血阻絡、氣血不足等證型。中醫藥物治療黃褐斑，就是通過調理臟腑、平衡陰陽，滋補肝腎、通經絡、補氣血、化瘀阻、排毒素、徹底消除色黃褐斑產生的根源，平衡體內激素水平，從內到外對機體加以調節，以達到祛斑美容目的。一般治療時要內服外用，根據您的辨證選擇對應的中藥方劑進行加減使其更適合您的體質，同時中醫中的針灸、刮痧等方法也對黃褐斑的有一定的治療效果，但是每個人的情況不同，要做什么要的治療，要服用什么要的藥物都要在醫生的指導下進行，而且中醫治療黃褐斑的效果一般比較緩慢，一定要有毅力。知道原因，我們平時應該如何預防呢？

1.妊娠性黃褐斑。這種黃褐斑多數出現在孕期3到5個月之后，直到分娩才慢慢消退。若有未消退者，很有可能是由于生殖器官的炎癥引起的，需要及時到醫院進行積極治療，方能逐漸消退。

2.口服避孕藥引起的。不少女性通過口服避孕藥的方法來避孕。這樣很容易導致雌性激素的紊亂，容易激發黑色素細胞促使黑色素沉淀，進而產生黃褐斑等。應停止服用避孕藥，采取其它避孕方式，癥狀就能慢慢緩解。

3.內分泌疾病和營養不良導致的。當內分泌出現紊亂自身感覺不舒服時，需尋求醫生的幫助，按照醫生的吩咐定時定量服用相關藥物。若是缺少維生素A,C,E及鋅等微量元素導致的，就需要補充相應維生素和微量元素。在日常飲食中可多喝西紅柿汁和檸檬糖水。西紅柿汁的具體做法：先將西紅柿洗凈放入榨汁機里面進行充分攪拌并將多余固體西紅柿殘留進行過濾，飲用過濾后的西紅柿汁即可。西紅柿富含豐富的維生素C，有很好的美白功效。至于檸檬糖水做法：將榨好的檸檬汁加入糖和兌入適量的水即可食用。檸檬中富含維生素C，鈣，鐵，磷等有美白祛斑效果。

4.紫外線照射引起?？赏磕ㄟm量的防曬霜。外出時可佩戴帽子，太陽鏡或者打防紫外線的傘等做好防曬工作。

5.應避免食用有刺激性的食物。比如：酒、濃茶、咖啡等。

希望能幫到大家。

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1.保持積極樂觀向上的生活態度；2.飲食適當清淡，多吃點粗糧，保持大便通暢；3不過飽飲食，做到不餓不吃；4積極防曬，避免陽光下暴曬，做好皮膚保濕防曬；5不熬夜，睡眠質量保持良好；6面部不要過度清潔，使用較為溫和的潔面乳或洗面奶，皮膚敏感時則以清水潔面為主。

1.保持積極樂觀向上的生活態度；2.飲食適當清淡，多吃點粗糧，保持大便通暢；3不過飽飲食，做到不餓不吃；4積極防曬，避免陽光下暴曬，做好皮膚保濕防曬；5不熬夜，睡眠質量保持良好；6面部不要過度清潔，使用較為溫和的潔面乳或洗面奶，皮膚敏感時則以清水潔面為主。

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為什么媽媽愛長黃褐斑？

雄激素旺盛易長痘，雌激素旺盛易長斑。媽媽在懷孕、哺乳期，雌激素、孕激素水平普遍較高，會刺激到黑素細胞，增加黑色素的生成，尤其是不注意防曬，黑色素會異常聚集在臉上，這就是媽媽容易長黃褐斑的根本原因。還有，當服用避孕藥，或上避孕環，也會讓雌激素猛增,導致黑色素增多聚集。這也是愛長黃褐斑的另一個原因。

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黃褐斑的成因及護理要點黃褐斑又稱肝斑或蝴蝶斑，是一種色素沉積的疾病，多發于面部，以鼻背部及兩頰部為主。病因：①內分泌系統疾病，如孕婦的內分泌紊亂；②慢性消耗性疾病，如慢性肝臟疾病、結核、腫瘤等；③化學因素，長期服用安眠藥、避孕藥及化妝品使用不當所致等。臨床表現：好發于中青年已婚婦病因：臨床表現：治療與護理：

（1）根據病因對癥處理：

①避免強烈紫外線照射，防止面部色素擴散與色素加深。

②藥物治療包括六味地黃丸與加味逍遙丸合用，疏肝活血、化瘀消斑的藥物如桃紅四物湯加減、維生素C、維生素E及消斑湯等。

③可用高頻電刀氣化祛斑。

（2）面部護理：

①定期做面部皮膚護理。

②維生素C液或去斑液做超聲波電離子導入。

③中草藥面膜皮膚護理，也可用白醋兩勺+白水一斤清洗面部。

④家用小型噴霧器每晚睡前噴霧一次。

（3）食療：生熟地、雪耳、水鴨、生蠔等煲湯食用。

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如何預防面部黃褐斑？黃褐斑主要是因女性內分泌失調、精神壓力大、服用避孕藥、高血壓藥等，及各種疾?。ǜ文I功能不全、婦科病、糖尿病）等多種復雜原因引發，強烈的日曬也可誘發黃褐斑。如何預防面部黃褐斑1，堅持做好防曬工作，外出時應根據季節選擇適宜的防曬品；即使是在秋冬季節，有防曬功能的護

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如何預防面部黃褐斑

1，堅持做好防曬工作，外出時應根據季節選擇適宜的防曬品；即使是在秋冬季節，有防曬功能的護膚品也是必備的，到了陽光強烈的春夏，更不能讓斑點見光。

5，適當使用一些抗氧化成分，協助美白成分生效，例如；維生素C不僅可以有效中和自由基對皮膚細胞的傷害、吸收一定波段的紫外線、還可以刺激膠原蛋白的生成和淡化黑色素細胞，是一種多效成分。

3，面部發生各種皮炎（過敏、痘痘等）應及時治療，防止炎癥性色素沉著發生；

4，不濫用劣質化妝品；

5，使用美白類產品，注意美白成分濃度是否足夠；

6，定期去角質能夠減少晦暗感，并增加美白成分的透皮吸收率；

7，做好保濕工作，使角質層處于水分充盈并排列整齊的狀態；

8，做好避孕措施，不吃避孕藥

9，注意勞逸結合，避免長期、過度的精神緊張，保持心情愉悅，適當鍛煉身體；

10，對于內分泌失調造成的黃褐斑，注意飲食：少油少鹽限糖，營養均衡，不吃油炸燒烤，不喝酒抽煙，多吃蔬菜和水果，多喝水；作息：不熬夜，每天保證7-8個小時睡眠；定期體檢，從里到外的健康才能真正預防黃褐斑