癌癥，而且可以會(huì)造成患者心血管以及肺功能的異常，在這里就不給大家科普了，今天主要給大家講一講，如果戒煙以后，尤其是那些常年吸煙的人決定戒煙以后可能會(huì)面臨哪些身體的不適，因?yàn)橹挥刑崆傲私饬诉@些問題，才能正視這些問題。香煙中的尼古丁會(huì)讓我們的大腦釋放令我們感覺良好、產(chǎn)生欣快感的多巴胺，一般血液中的尼古丁濃度會(huì)在30-60分鐘左右開始下降，所以吸煙的朋友往往要隔一段時(shí)間補(bǔ)一根兒。尼古丁的渴望會(huì)持續(xù)5~10分鐘，會(huì)令你感覺非常的不舒服，但是您可以提醒自己、控制自己，可以嘗試嚼一嚼口香糖或者是散散步，盡量分散自己的注意力，將這段時(shí)很難受的時(shí)間渡過去。戒煙之后反而咳嗽的厲害了，不吸煙的時(shí)候反而覺得非常的難受。但其實(shí)這往往是一個(gè)比較好的跡象，這說明您的肺這功能正在好轉(zhuǎn)，而不是變得更加惡化。因?yàn)槌Ｄ甑奈鼰煱。瑫?huì)使我們氣道里的纖毛變得低平，就無法起到很好的排除異物，排除肺內(nèi)雜質(zhì)的作用。但是當(dāng)戒煙以后，這些纖毛的功能開始慢慢的恢復(fù)正常，把肺內(nèi)的有毒的沉積物排出來，就會(huì)出現(xiàn)咳嗽加重的癥狀，這也是為什么戒煙以后很多人咳嗽的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)痰中有一些黑色的小雜質(zhì)。戒煙以后的那種抓心撓肝的渴望，還是本身戒煙以后身體內(nèi)代謝的改變，都會(huì)令戒煙的朋友去找一些小零食，或者是不停的往嘴里塞一些東西，才能控制住這種欲望。所以很多戒煙的人會(huì)出現(xiàn)體重增加。有一項(xiàng)來自英國的研究證明，戒煙的人在一年后平均體重會(huì)增加4.5公斤左右。所以建議想戒煙的朋友最好嘗試開始運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閺倪\(yùn)動(dòng)當(dāng)中我們也可以釋放很多的多巴胺，會(huì)使我們有欣快感。睡眠問題也是尼古丁階段的常見的副作用，其實(shí)這個(gè)很好理解，一個(gè)是從心理上很難接受這種戒斷的痛苦，另外前面我們也講到了，吸煙會(huì)使我們的大腦釋放多巴胺，令我們感到欣快感，而且多巴胺也參與睡眠的調(diào)節(jié)，所以戒煙以后由于多巴胺的分泌狀態(tài)改變，會(huì)導(dǎo)致戒煙方的朋友出現(xiàn)睡眠的障礙。運(yùn)動(dòng)、嘗試某些治療睡眠障礙的成藥是比較好的選擇。戒煙者流感的過程，在戒煙的前幾天，你會(huì)出現(xiàn)輕微的發(fā)熱，渾身不適，有一些甚至?xí)霈F(xiàn)鼻竇炎咳嗽，還有身體疼痛的癥狀。這種情況并不是非常的多見，如果比較難受可以口服退熱藥或者是解熱鎮(zhèn)痛藥，幫助自己控制癥狀，一般堅(jiān)持幾天以后癥狀就會(huì)消失。每6個(gè)戒煙者當(dāng)中就會(huì)有一個(gè)出現(xiàn)便秘，通常情況下會(huì)持續(xù)1~2周，這主要是由于戒煙以后消化道也受到了影響，腸道的運(yùn)動(dòng)和蠕動(dòng)都比以往變得慢一些，這減慢了食物消化的速度。對(duì)于這種情況其實(shí)處理比較簡單，在飲食當(dāng)中多增加富含植物纖維的深綠葉蔬菜，多喝水、吃一些利于排便的水果，比如香蕉，度過這一段時(shí)間以后就好了。每天會(huì)吸煙2~3包，也算是heavy smoker！后來之所以戒煙是因?yàn)樯眢w覺得不舒服，同時(shí)去健身房開始健身運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)本身也會(huì)帶來我們的欣快感。這樣會(huì)把尼古丁帶來的那種有問題的欣快感和運(yùn)動(dòng)，帶給我們身體健康的欣快感，各種情緒上的變化和身體上的變化都會(huì)被弱化。而且以上這七種可能的問題并不會(huì)同時(shí)發(fā)生在戒煙的朋友身上，有可能僅僅有1~2種癥狀，也有可能沒有癥狀，也請(qǐng)戒煙的朋友要有信心，不要因?yàn)橛锌赡艹霈F(xiàn)這些戒斷癥狀而放棄戒煙的想法。就是說現(xiàn)在有江湖上傳言，戒煙以后往往更容易得肺癌，這是沒有根據(jù)的，在我們臨床上接觸的很多患有骨關(guān)節(jié)疾病老患者當(dāng)中，有不少是60歲左右把煙戒掉的之后，生活一直都很好，謝醫(yī)生的姥爺七十歲戒煙，九十三歲無疾而終。而某些因?yàn)榻錈熞院笊眢w不適出現(xiàn)肺癌的患者是小概率事件，那也是因?yàn)槌Ｄ甑奈鼰熞呀?jīng)埋下了肺癌的根兒，只不過在戒煙以后這個(gè)時(shí)間段顯現(xiàn)出來了而已，但是這是小概率事件，無論如何戒煙對(duì)于身體都是有好處的，不能因?yàn)檫@些小概率事件就證明戒煙對(duì)身體不好，這是錯(cuò)誤的想法。

以上就是對(duì)于提出問題的解答，如果你還有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探討。

我是堅(jiān)持用簡單語言解釋復(fù)雜疾病知識(shí)的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點(diǎn)，請(qǐng)幫忙點(diǎn)個(gè)關(guān)注我點(diǎn)個(gè)贊吧，如果您或者是您的家人朋友也有戒煙這方面的困擾，請(qǐng)把這篇文章轉(zhuǎn)發(fā)給需要的他們吧，謝謝了！

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吸煙與腫瘤有相關(guān)性，是肺癌的高危因素。是高危，不是絕對(duì)。所以我們能看到很多人常年抽煙，依然高壽。但是這種幸運(yùn)并不多見，甚至可遇而不可求。整個(gè)地球上近100年來，肺癌的發(fā)病率顯著增加。戒煙是已被證實(shí)的減輕吸煙危害的唯一方法，可以延長壽命，降低吸煙相關(guān)疾病的發(fā)病和死亡率。吸煙者減少吸煙量并不能降低其發(fā)病和死亡風(fēng)險(xiǎn)。任何年齡戒煙均可獲益。早戒比晚戒好，戒比不戒好。與持續(xù)吸煙者相比，戒煙者的生存時(shí)間更長。山東省腫瘤醫(yī)院黃教授，一位老煙民體檢發(fā)現(xiàn)5毫米肺結(jié)節(jié)。按照指南屬于低危結(jié)節(jié)，可以12個(gè)月后復(fù)查。

然而這位病人僅僅過了一年，發(fā)生了廣泛轉(zhuǎn)移：

上圖是病人的PET-CT（派克CT），黃色發(fā)亮的地方，都是癌細(xì)胞發(fā)生的轉(zhuǎn)移灶，已經(jīng)是晚期，沒有手術(shù)機(jī)會(huì)了。

煙草是癌細(xì)胞的好伙伴，也是人類健康的敵人。煙民們不應(yīng)抱有僥幸心理。

我是影像科豪大夫，歡迎關(guān)注！

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當(dāng)然不是。

所謂戒煙后病癥來的快只是戒斷反應(yīng)的一種，真正戒掉以后身體就會(huì)越來越好的。

長期抽煙的人，香煙里面的化學(xué)物質(zhì)會(huì)和身體結(jié)合，你的身體也會(huì)自然調(diào)節(jié)，然后形成一個(gè)微妙的平衡，而一旦戒煙，這種平衡就打破了，短期反而容易得病。但是這其實(shí)是有害物質(zhì)形成的平衡，這種平衡并不值得保持。

等你戒煙一段時(shí)間，隨著身體內(nèi)毒素慢慢的排出體外，你的身體會(huì)形成新的平衡，身體也會(huì)越來越好。我剛戒煙的時(shí)候就各種難受，而且還容易感冒，現(xiàn)在戒煙十幾年了，身體一直都是蠻好的。

另外，如果年齡特別大的老人，真戒不了煙就別勉強(qiáng)戒了，因?yàn)闊煻疽呀?jīng)深入骨髓，他們大多數(shù)頂不住戒斷反應(yīng)的痛苦，有的戒煙后反而大病一場，如果身體沒病，年紀(jì)太大就不要戒了。

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AMI），在年齡相仿，吸煙人群和不吸煙人群的對(duì)比中我們驚訝的發(fā)現(xiàn)：每天吸20根香煙的男性吸煙者，患急性心梗的幾率是不吸煙者的3倍，而女性這一幾率可以達(dá)到不吸煙者的6倍之多。而已經(jīng)出現(xiàn)過急性心梗的人群中，吸煙者再次出現(xiàn)AMI的幾率要比不吸煙者大得多。可以說心血管意外是我們老年人群死亡人數(shù)最多的意外。

戒煙對(duì)于腦血管病的益處

另外，我們都知道腦卒中在老年人群的發(fā)病率非常的高，嚴(yán)重的影響了老年人群的生活質(zhì)量，而缺血性腦卒中的發(fā)病誘因中，包含了一項(xiàng)獨(dú)立的發(fā)病因素——吸煙。甚至于美國心臟協(xié)會(huì)/美國中風(fēng)協(xié)會(huì)（AHA / ASA）的指南中建議有過中風(fēng)或短暫性腦缺血發(fā)作的患者不論多大年齡是應(yīng)該積極戒煙的。

總結(jié)一下

雖然戒煙可能短時(shí)間給我們的生活帶來一些諸多的不便，出現(xiàn)一些軀體癥狀或者精神癥狀，但長期來看，戒煙給我們的健康帶來的益處一定更大的多，對(duì)于改善我們的生活質(zhì)量，增加我們的壽命有著顯而易見的益處。希望你也能早日放下手中的香煙，擁抱健康。

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戒煙以后病癥來得更快，這種情況不一定是真實(shí)的，下面我講些真正的案例給大家分享下：

1、正確的戒煙方式是不會(huì)生病的。

我們家是農(nóng)村的貧困戶，生活壓力很大，父親非常辛苦，總是忙過不停。但只要稍有空閑的時(shí)候，爸爸拿出煙來抽，量多少，我也說不清。因?yàn)殚L期抽煙，父親40多歲就得了老慢支、肺氣腫，記憶中，早上起來父親床邊就咳了好多痰，我們幾個(gè)小孩都很害怕，媽媽非常反對(duì)父親抽煙，但父親一直戒不了煙。直到哥哥和我，先后大學(xué)畢業(yè)了，家境也好起來了，也不用父母親再勞動(dòng)，父親平時(shí)要么就上街和朋友喝茶聊天，要么就是在家與鄰里叔伯打牌玩耍。因?yàn)橹栏赣H愛抽煙，哥哥和我都會(huì)拿些好煙回家給老人家抽，但發(fā)覺父親煙越抽越少了，身體也好了不少，但父親真正可以說是完全戒煙了的事，是在東莞妹妹居住的哪些年，因?yàn)槊妹玫男^(qū)管理非常好，有每天為老人體檢的老年中心，還有省級(jí)的的社區(qū)圖書館。因?yàn)楦赣H在妹妹也沒什么事要做，白天起來就去老年中心測測血壓，檢查下身體，與其它老人聊聊天，因?yàn)檎Z言不通，父親白天大部分時(shí)間還是泡在圖書館看書（小時(shí)候爸爸是個(gè)遠(yuǎn)近有名的文藝青年，后來是生活壓力而放棄了愛好）。就這樣，一年后，我們兄弟姐妹回老家團(tuán)聚時(shí)，竟然發(fā)現(xiàn)老爸己經(jīng)不主動(dòng)抽煙了。臉色紅潤很多，身體也健多了，既聽不到一睡下就咳過不停，也看不見一早起來床邊痰孟裝滿痰的情況了。

爸爸的變化，作為醫(yī)生，我認(rèn)真思考過：爸爸的吸煙，應(yīng)該是生活的壓力引起的，而他的戒煙，應(yīng)該是環(huán)境的改變與朋友影響的結(jié)果。因?yàn)樗卸际亲匀欢话l(fā)生的，所以爸爸的戒煙并沒有出現(xiàn)戒斷癥狀，反而身體越來越好了。

在隨后的工作，我也發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象：抽煙的習(xí)慣是會(huì)相互影響的。如果單位的領(lǐng)導(dǎo)是個(gè)煙鬼，可能整個(gè)單位的抽煙風(fēng)氣會(huì)很濃厚，甚至形成了文化，這時(shí)候想戒煙哪是千難萬難的事，即使因某種強(qiáng)行戒煙，他也會(huì)全身感到非常不舒服。在我們行醫(yī)過程，發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重?zé)煱a的腹部大手術(shù)病人，術(shù)后病人出現(xiàn)戒斷癥狀后，煩燥不安、難以配合治療。但只要給他聞聞煙或嚼點(diǎn)煙，立馬就好很多。

從嚴(yán)重?zé)煱a手術(shù)病人的事情，也讓我反思，戒煙不可盲目，不然適得其反，因此，有些煙民說戒煙后病癥來得快了，也是不可否認(rèn)有真人真事。

總之，科學(xué)戒煙，循序漸進(jìn)，改變吸煙的環(huán)境因素與朋友影響，也許戒煙不但不會(huì)病來得快，反而身體會(huì)更健康。

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如果年齡較短，并且每日的吸煙量不大，戒煙之后不一定會(huì)出現(xiàn)癥狀。但是，如果煙齡較長，并且每日的吸煙量超過15-20根以后，有可能會(huì)出現(xiàn)或輕或重的戒斷癥狀。對(duì)于輕的癥狀有可能會(huì)出現(xiàn)心情的壓抑、抑郁，出現(xiàn)煩躁、郁悶，會(huì)出現(xiàn)四肢的麻木、乏力、倦怠、注意力不集中。而重度的、較重的戒斷癥狀，有可能會(huì)出現(xiàn)胸悶、憋氣，出現(xiàn)前心后背的疼痛、急性冠脈綜合征，或者一些無法解釋的神經(jīng)功能缺損癥狀，這是比較重的戒煙后的戒斷癥狀。對(duì)于煙齡較久，并且吸煙量較大的這類人群，戒煙不能一下就戒斷，應(yīng)該逐漸的、有梯度的逐漸減量，盡量三個(gè)月之內(nèi)把它戒掉比較合適，可以避免戒斷癥狀的出現(xiàn)。我父親煙癮較大，煙齡在30年左右，剛開始靠電子煙戒，但是效果不理想，還會(huì)復(fù)吸，并且出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的戒斷癥狀，后來每日減少吸煙量，現(xiàn)在過去一年了，每天在2根左右，效果很好。

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與吸煙聯(lián)系得最緊密，也最嚴(yán)重的病癥無疑是肺癌。前段時(shí)間就因?yàn)橐晃焕先艘蚍伟┎」剩瑑号透赣H的病因展開了激烈探討，得出的結(jié)論有兩點(diǎn)：

1.母親中了營養(yǎng)品的套，囤積的產(chǎn)品無從消化，全給父親吃了，這些營養(yǎng)滋養(yǎng)了癌細(xì)胞，加速了父親的離去；

2.父親在一年前徹底戒除了保持了大半輩子的抽煙習(xí)慣，身體出現(xiàn)了不適應(yīng)，加速了病情的惡化。

對(duì)于第一點(diǎn)，不在題目討論范圍之內(nèi)，而且也不知所謂營養(yǎng)品的具體種類和構(gòu)成，不做妄自評(píng)判；著重要說的是第二點(diǎn)。

像第二種戒煙會(huì)加速病癥的說法在網(wǎng)上也多有流傳，大致的意思是：

我想說的是：這屬于滿嘴跑火車。香煙中有69種之多的致癌物，長期抽煙的人肺癌發(fā)病率是普通人的10—20 倍，還會(huì)增加胰腺、口腔、食道、咽喉，高血壓、冠心病等疾病的發(fā)病率；

而如果戒煙超過五年，肺癌、喉癌、膀胱癌等的發(fā)病率會(huì)降低50%；

如果超過十年到十五年，肺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)恢復(fù)到普通人的水平。

之所以有許多人在吸煙后被檢出肺AI或其他疾病，須知肺癌通常分為積累期和癌前期，潛伏期可能要幾年到幾十年。而且除了抽煙這一主要因素外還有多種因素引起，老爺子抽了幾十年的煙，恰巧在戒了一年煙后的時(shí)間段發(fā)現(xiàn)為晚期而病故，那幾十年的煙毒就可以一筆勾銷了？

戒煙可以降低疾病的發(fā)生率，是毋庸置疑的。

只是戒煙主要是戒掉對(duì)尼古丁的依賴，在這一過程中，會(huì)發(fā)生一些機(jī)體上的不適，稱之為戒斷反應(yīng)。

憑心而論，這種戒斷反應(yīng)對(duì)于年老體弱的人來說還是比較難熬的，比如惡心、胸悶、虛汗、哈氣連天、疲倦無力等；甚至有可能會(huì)出現(xiàn)心慌、心悸、呼吸不適等情況。

所以對(duì)于年老體虛的老人來講，戒煙確實(shí)需要一個(gè)循序漸進(jìn)、量力而行的過程；但是對(duì)于中青年來說，完全沒有理由不戒，你七老八十嗎？年老體虛嗎？歸根結(jié)底還是沒有挑戰(zhàn)煙魔的勇氣，看到些偽科普就奉若寶典，成為你不戒煙的擋箭牌。

中青年必須及早戒煙，早戒煙，早受益，而且是強(qiáng)戒！挺過去身體狀態(tài)就是一翻豁然開朗的天地！

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前幾天，看到一句話說，人過了60歲以后就不能戒煙了，因?yàn)槿松粋€(gè)甲子年，花了好幾十年養(yǎng)成的習(xí)慣是絕對(duì)不能戒掉的，如果上了年紀(jì)再戒煙的話，可能命也戒沒了。

戒煙以后病癥來得更快，是真的嗎？

沒有人不知道吸煙有害健康，可是卻很少有老煙民真正下決心把煙徹底戒掉，有些人明明都已經(jīng)有病了，醫(yī)生也要求戒煙，可還是戒不掉，因?yàn)榻錈煂?shí)在是太難了。所以就總有人拿各種各樣的理由當(dāng)做拒絕戒煙的借口，題目中所說的就是其中之一。

戒煙真的會(huì)帶來疾病嗎？

首先，現(xiàn)實(shí)生活中確實(shí)存在這樣的案例，但只是表面現(xiàn)象。

在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多這樣的例子，比如說曾經(jīng)就有一位患者戒煙后不到半年心梗復(fù)發(fā)，還有一位患者戒煙后一個(gè)多月確診肺癌晚期…這些確實(shí)是實(shí)實(shí)在在存在的案例，也正因?yàn)槿绱耍蜁?huì)讓很多老煙民覺得，戒煙后疾病來得更快，還不如不戒。

其實(shí)，這只是表面的現(xiàn)象而已。可以肯定的是，這些戒煙后很快得病的人，絕對(duì)不是戒煙的原因。戒煙只會(huì)讓身體獲益，斷然不會(huì)加速疾病的到來。之所以他們會(huì)得病，可能原因有很多，也不是單一因素就決定的。但戒煙絕對(duì)沒有錯(cuò)，恰恰相反，他們得病可能就是因?yàn)殚L期吸煙導(dǎo)致的。

只不過，戒煙以前身體所承受的負(fù)荷還沒有達(dá)到極限，所以人看著是很健康的，但其實(shí)長期積累的各種致病因素早已經(jīng)讓身體不堪重負(fù)，隨時(shí)都有被壓垮的可能。可能有些患者就真的很巧，恰恰在戒煙后，身體被徹底擊垮，然后就病倒了。這樣的案例其實(shí)是少數(shù)，但人類獵奇的心理注定了我們對(duì)極少數(shù)的案例更為關(guān)注，卻忽視了身邊絕大多數(shù)的更常見、更符合常規(guī)的案例。

其次，戒煙初期出現(xiàn)的反應(yīng)其實(shí)都是正常的現(xiàn)象，無需擔(dān)心。

把煙癮比作毒癮，并不為過。只有吸煙的人才知道，如果突然戒煙是一種什么樣的感受。所以有人說，戒煙成功的人是很可怕的。還有些人所說的，戒煙后病癥來得更快，其實(shí)指的是最初的戒斷反應(yīng)。

因?yàn)槔蠠熋耖L期以來已經(jīng)對(duì)尼古丁形成了依賴，如果突然缺失就會(huì)出現(xiàn)一系列的身體不適，這就是“戒斷反應(yīng)”，其實(shí)，這種反應(yīng)相比于毒癮來說是完全可以憑借個(gè)人的毅力來克服的。一般來說，戒煙后第一周的戒斷反應(yīng)最嚴(yán)重，常常表現(xiàn)為焦慮不安、失眠、緊張、煩躁易怒等神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)，還有腹脹、腹痛、惡心、便秘、胸悶、氣短、心慌等表現(xiàn)，這些都是正常的現(xiàn)象，絕大多數(shù)在3個(gè)月后會(huì)完全消失，并非疾病的征兆。

最后，來看看戒煙后真正的身體獲益。

總之，戒煙一定是有好處的，無數(shù)研究和事實(shí)證明，戒煙只有好處，沒有壞處，戒煙20分鐘，身體獲益就開始了，之后會(huì)隨著戒煙時(shí)間的延長，獲益越來越大。研究證實(shí)，戒煙后15年，肺癌、冠心病等與吸煙息息相關(guān)的疾病，它們的發(fā)病率都將降低至與不吸煙的人群等同。這些足以說明，戒煙一定要趁早。

不妨來看看一位戒煙成功人士的經(jīng)歷。

戒煙兩周后，覺得嗓子里有東西，咳不出也咽不下去，就跟咽炎發(fā)作一樣，但有時(shí)候會(huì)突然咳出一坨灰色的或偏黑色的痰，每周一兩次到后來一個(gè)月一兩次，一年后就沒有了，這應(yīng)該就是肺部進(jìn)行的自我清潔。徹底戒煙后發(fā)現(xiàn)，睡覺的時(shí)候再也不咳了，睡眠質(zhì)量提高不少，現(xiàn)在嗓子里、嘴巴里都很清爽，起床不會(huì)覺得口干口苦口臭，更不會(huì)有惡心的感覺。現(xiàn)在跑步不會(huì)很喘，不會(huì)胸悶，呼吸順暢了不少，就是覺得運(yùn)動(dòng)的感覺真好。還有一個(gè)明顯的變化，就是皮膚變好了，臉色變得更加紅潤，和家人的關(guān)系也更加融洽了。再者，體重也稍有增加，不過習(xí)慣了每天運(yùn)動(dòng)后，并沒有大幅度的變化。

無論是現(xiàn)實(shí)案例還是研究證實(shí)，都說明一個(gè)事實(shí)，戒煙一定是有好處的，哪怕是60歲之后再戒煙，有生之前還有可能恢復(fù)成和正常人完全一樣的健康狀況，幫助延年益壽。如果在40歲之前戒煙，更是可以讓你的預(yù)期壽命增加5年。所以，就戒煙吧！

我是心血管黃醫(yī)生，致力于用樸實(shí)無華的文字解釋復(fù)雜難懂的疾病知識(shí)，幫助您管理好自己的身體。您的點(diǎn)贊就是我最大的動(dòng)力！另外，如果您的家人也存在戒煙相關(guān)的困擾，請(qǐng)把這篇文章轉(zhuǎn)給他們吧！

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目前這種依賴已經(jīng)被國際疾病分類列入了一種叫做慢性高復(fù)發(fā)性疾病（如下圖）。但總的來說，吸煙者在停止吸煙一段時(shí)間后，均可出現(xiàn)吸煙的渴求，焦慮，抑郁，頭痛等一系列的戒斷癥狀（如下圖），而這些癥狀會(huì)導(dǎo)致這些吸煙者追求，再度想吸煙，覓煙的行為，然后又重新吸上了，導(dǎo)致這種戒煙非常的困難。簡單的來講，吸煙的人吸著吸著就變成了通過吸煙來治療自己的戒煙后的不適，然后如此反復(fù)形成了一種惡性的循環(huán)，最終就會(huì)導(dǎo)致多部位惡性腫瘤，其他慢性疾病，生殖與發(fā)育異常，還可以引起其他一些疾病和健康問題。戒煙這件事，絕對(duì)是早戒比晚戒好，戒比不戒好！這點(diǎn)區(qū)別大家還是要注意區(qū)分的。

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那么，“戒煙以后病癥來的更快，是真的嗎？”這是很多不想戒煙或者戒了幾次都戒不掉的人存在的疑慮。一、充分了解戒煙的好處。戒煙能明顯降低肺癌的發(fā)生率，而且戒煙越早肺癌發(fā)病率降低越明顯。二、深層次掌握不戒煙的危害。三、了解戒煙過程中可能會(huì)遇到的癥狀，并及時(shí)采取科學(xué)方法來有效應(yīng)對(duì)。

1.了解戒斷癥狀。戒煙后雖然會(huì)出現(xiàn)一系列令人難受的戒斷癥狀，比如:強(qiáng)立想抽煙、口渴、失眠、嗜睡、坐立不安、緊張易恕以及消化不良等癥狀。

這些癥狀一般出現(xiàn)在戒煙后兩至三周后，他是身體恢復(fù)的外界正常表現(xiàn)。

2.要科學(xué)應(yīng)對(duì)。

當(dāng)強(qiáng)烈想抽煙時(shí)，我們可以飲水喝茶，咀嚼干海藻和無糖口香糖；當(dāng)出現(xiàn)比較激動(dòng)、不能平靜時(shí)，我們可以通過散步或適度運(yùn)動(dòng)來緩解；當(dāng)出現(xiàn)比較疲乏、嗜睡時(shí)，我們可以通過充分睡眠，適度運(yùn)動(dòng)以及洗熱水澡等方式來緩解。

因此，只要我們做到以上三點(diǎn)，就不會(huì)再有疑慮，就會(huì)馬上進(jìn)行戒煙行動(dòng)。