睡好“子午覺”真的可以防癌嗎？睡眠對(duì)于人體健康的影響當(dāng)然非常的大，無論是身體各個(gè)器官的機(jī)能還是從皮膚精神狀態(tài)來說，都有這著非常密切的影響，所以如果睡眠不好或者經(jīng)常熬夜才會(huì)給健康帶來非常大的影響，所以睡眠對(duì)人體來說非常的重要，那么子午覺對(duì)人體的健康當(dāng)然也能起到積極促進(jìn)的作用，不過睡眠只是其中的一個(gè)因素，并不是導(dǎo)致癌癥的唯一因素。

如果能夠睡一個(gè)子午覺，自然身體狀況可以得到充分的休息，那么白天以及下午的工作效率也會(huì)更高，對(duì)于我們每天的疲勞，無論是身體上的還是心理上的，睡眠才是最好以及最有效的休息方式。但是對(duì)于癌癥來說，形成的因素有很多，如生活方式／飲食／家族遺傳／環(huán)境等等，都是形成癌癥的因素，而這些并不是睡眠能夠解決的。但是因?yàn)樗吣軌蛴绊懳覀兊拿庖吡Γ挚沽Γc道健康等等，所以對(duì)于一部分癌癥來說，如結(jié)直腸癌，如果睡不好還是有推動(dòng)作用的。

睡好子午覺，可以讓身體有更強(qiáng)的抵抗力來抵抗疾病，最重要的是能夠預(yù)防“猝死“。但要想預(yù)防癌癥，同時(shí)還應(yīng)該注意控制飲食避免肥胖，養(yǎng)成健康的均衡多樣的飲食習(xí)慣，身體有充足的營養(yǎng)素，才能更好的預(yù)防癌癥，另外還要戒煙限酒，避免暴飲暴食／吃飯不要太快／保持愉悅心情，每天適量運(yùn)動(dòng)并且足量飲水，這樣才能更有效的預(yù)防。