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腰椎間盤突出造成的，由于腰椎間盤突出的影響，臀部以下神經反射紊亂，氣血不順暢，肌肉僵硬，彈性減弱，骨骼都屬于不強狀態，這個時候不注意保養容易風寒濕侵入防衛弱的下肢，特別肢體遠端，小腿特別感覺寒涼，不舒服，嚴重有游走痛，麻木，皮膚針扎樣反應等臨床癥狀。下肢寒涼調理與預防，首先還是要好好治療腰椎間盤突出癥，保守治療，適當休息，中藥配伍以活血化瘀，舒筋通絡，祛風除濕等，強筋壯骨等方式，口服，腰椎間盤突出改善了，下肢神經反射正常，血液貫通，下肢自然活血除風寒了，在注意保暖，春秋寒涼高發，多穿點（熱則血行），臨床效果不錯，希望早日康復。就分享這些，結合實際評論區說明。

大家有什么建議評論區暢所欲言，共同學習謝謝大家。

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不知道為什么這么巧，我今天上午剛遇到兩個人，都是下肢發涼，做檢查都有腰椎間盤突出，在觸診查體的時候，都伴有不同程度的臀部疼痛，也可能也是這方面的問題，寫給你分析思路。

疼痛、麻木、涼

可能大家對于疼痛和麻木認識較多，涼由于較少，大家也沒那么重視，實際上這和疼痛麻木一樣都是一種異常狀態，應該和疼痛、麻木一樣重視起來，涼的原因也不外乎神經刺激和局部供血循環較差。

1.觸診腰部

如果有腰突癥，試著在腰部下方找一下有沒有痛點，如果按壓緊張疼痛，尤其是會出現腿上的涼的感覺，感覺一條線下去，基本可以確診是腰椎間盤突出癥造成的，同樣麻木和疼痛也是這么判斷。

2.觸診臀部

有很多腿上的癥狀，不是來自于腰上，是來自于臀部，如果下肢涼在腿外側，要觸診臀中肌有沒有僵硬、疼痛、條索狀的點；如果是涼在小腿后側，則要檢查的是梨狀肌有沒有痛點壓迫刺激坐骨神經。

處理方式

一般常規的就是腰部和臀部問題誘發的腿涼，當然也不排除神經在大腿和小腿處存在刺激造成的癥狀，沿著涼的區域檢查一下，尤其是最上端出現涼的部位，有痛點就以疼痛感覺舒服的力度按摩3~5分鐘，堅持一周看可否改善！

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這個道理并不復雜，這基于血液的作用。首先我們需要明白，血液是人體的能量攜帶體，任何器官、肢體都需要血液的灌注，才能正常工作，任何一個部位缺少血液都會發生異常問題。

而腰突患者，因為髓核的突出，會持續刺激、壓迫相應神經根，神經較為敏感，一旦受到刺激會紊亂興奮，興奮的神經最先影響的就是血管，下肢血管的收縮會使途經的血液供應受到影響，相比于正常人，血流量會大大減少，這樣血液的供給變少，下肢相比于以前就會發生供血不足的現象，缺少血液灌注的患者，也會隨之出現下肢溫度變低，腿涼、腿冷等現象。

對于此類患者來說，下肢發涼只是癥狀，治療時不需要過于關注，我們更需要著眼于病因，也就是腰間盤突出的治療，只有解除了神經興奮性和壓迫點，方可使患者下肢血運恢復正常，消除下肢癥狀。

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很多人都是這種情況的，晚上睡覺膝蓋發冷，穿秋褲就好了，穿長襪子保暖，這個主要原因是由于你長期久坐，不運動導致的。

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這種情況，多見于女性，因為從中醫陰陽方面分析，女子為陰，相對于男性來說陰盛，陰盛就寒，而最容易寒冷的是手腳了，一雙冰涼的小手[靈光一閃]，其實你不知道，還有一雙冰涼的小腳[呲牙]。

臨床中，腳冷也是分不同程度，有些只是腳趾發涼，有些是腳底發涼，有些是整個腳冷，再往上走冷到腳踝，再往上到膝蓋，冷到頂了。

如果你是男性，也出現了腳冷情況，相對來說問題就嚴重了，往往同時伴有男性方面問題，需要積極治療。

為什么中醫這么看重腳冷，因為腳冷，代表你的心臟功能不足，心為君主之官，皇帝不中用，下面就造反，人體跟社會是一樣的道理。那如果你是女性，腳是熱的，恭喜你，心臟功能非常好，全身上下一個溫度，心腦血管疾病也離你遠遠的。

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具體情況具體分析，要看本人的具體情況。先要確定病癥是腰突引起的，骨盆不正；或者是膝蓋，腳踝部位有關節錯位導致的筋緊，肌肉僵硬以及微循環不暢。