有很多家長不了解牙線，也不會使用牙線，認為孩子不適合使用牙線。在紐約，牙線是一個特別常用的口腔護理工具，每個人每天都要使用到牙線。

大家可能都經(jīng)歷過吃完東西之后，牙縫里面會有殘留食物，有的時候，即使是刷牙，刷毛也無法進入到縫隙，無法清潔這些食物殘渣。而牙線的作用，正是剔除這些嵌塞在牙縫里的食物殘渣，刮出肉眼看不到的牙菌斑。

許多人的齲齒都是從兩牙相鄰的部位開始的，因為牙縫稀，這樣的衛(wèi)生死角，長期沒有清掃，以至于食物長期存留最后形成了齲齒，牙線就是清潔這些衛(wèi)生死角的有效工具，因此牙醫(yī)們都強烈建議每日使用牙線。

兒童什么年齡建議開始使用牙線？

其實當幼兒有兩顆相鄰牙齒萌出后就建議在喂養(yǎng)結束后用牙線清潔牙縫，只是可能因為年幼配合度差，無法做到，可嘗試培養(yǎng)讓孩子逐漸適應牙線清潔的方式。到了3歲時，乳牙已經(jīng)完全長齊，這時候強烈建議每日使用牙線幫助清潔牙間隙，臨床上3~5歲很大一部分齲齒都是由于牙間隙沒有清潔造成的。

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無論是孩子還是大人，無論多么認真地刷牙，都很難做到百分百清潔牙齒，食物殘渣會在牙縫中慢慢地損壞牙齒。中國的兒童的齲齒率一直很高，與許多小孩子刷牙時不能面面俱到，留有衛(wèi)生死角有關。

只有牙線，才能清掉牙縫間的食物殘渣、軟垢和牙菌斑。刷牙并輔助使用牙線，才稱得上一次完整的口腔清潔。

剛開始用牙線時，很多人會有牙齦出血的癥狀，這并不是牙線傷了牙齦，而是牙齦本身就有炎癥。只要不強行用力使用，就不會對牙齦造成傷害。另外，正確使用牙線完全不會令牙縫變大。兒童在發(fā)育的過程中，頜骨的發(fā)育使牙縫慢慢變大是正常的生理現(xiàn)象，牙齒的替換需要更大的間隙，這樣可以防止牙齒擁擠。

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孩子在牙齒長的過程中，需要特別注意對口腔的清理，而醫(yī)生建議孩子的口腔護理可以配合“牙線”的使用。雖然口頭上說“歐美國家的牙醫(yī)都強烈推薦用牙線(不管是大人還是孩子)，肯定沒問題的”，但心里其實也在打鼓：每天用牙線清潔牙縫，到底會不會讓牙縫變大呢？到底如何用，才是正確的使用方式呢？用牙線真的有這么重要嗎？

牙線不是可有可無，重要性不亞于牙刷！

如果我們每天只用牙刷刷牙的話，即使刷得再認真，也只完成了牙齒70%-80%的清理。因為牙齒的有一部分是牙刷刷不到的，牙齒間存在很多清潔死角。這時候就需要牙線來幫助清潔。

正確用牙線，不會使牙縫變大！

很多人都會擔心用牙線是否有有什么壞處，其實如果不使用牙線清潔牙齒的縫隙，食物殘渣、細菌就會滯留在那里，長時間不清理形成牙結石的話，就會造成牙齦紅腫、萎縮甚至牙槽骨地吸收，表現(xiàn)出來就是刷牙出血、牙齒出現(xiàn)縫隙、或者牙齒松動脫落。

那么控制的方式就是，日常全面有效地刷牙，包括使用牙線。每半年到一年要進行口腔檢查、洗牙。還有的人正確使用了牙線，也會覺得牙縫變大，這其實是因為清理掉了食物殘渣等，而產(chǎn)生的一種錯覺。

什么時候開始給寶寶使用牙線？

一旦孩子有兩顆牙接觸到一起，就應該使用牙線了。

換句話說，當有兩顆牙貼到一起，牙刷就滿足不了清潔牙齒的需求了，所以就要開始用牙線了。刷牙前刷牙后用都行，但建議至少每天用一次。

如何給寶寶使用牙線？

兒童的乳牙比恒牙小，太粗的牙線不太適合乳牙，清潔效率不高。也有相應的兒童牙線，添加了孩子喜歡的水果口味，可以提高孩子的使用感受和興趣。

6-8歲之前，孩子的精細動作發(fā)育不完善，對于刷牙、使用牙線這樣的精細動作，是無法達到正確的要求的。因此必須要家長協(xié)助完成。

首先家長要熟練掌握牙線使用方法。可以讓寶寶躺著仰頭，家長在寶寶的側方或者后方，完成牙線的使用。這個姿勢同樣適用于刷牙。

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兒童的乳齒排列可分為兩種：一種是密而無縫，換恒牙時較有擁擠傾向；另一種是各牙齒間有縫隙。建議爸爸媽媽教導寶寶正確認識、了解和使用牙線，在刷牙前，不管有無縫隙，最好都能先用牙線來清潔牙縫，徹底清潔牙縫之間的污垢。

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只要有相鄰兩顆牙齒的，都應該用牙線。

人人都知道每天都該刷牙，卻有很多人不知道，其實刷牙只能刷到三個面，外側、里側和上側。還有牙齒相鄰的兩個側面，是你無論怎么刷都刷不干凈的。所以，你每天認真刷牙，其實只對牙齒清潔了60%，剩下的40%，需要靠牙線。

牙線怎么用？

牙線卷

首先拉出一段牙線，具體長度以自己使用的感覺為準。其次，將牙線的兩頭纏在兩只手的食指上。最后兩手把牙線繃直，把牙線帶進牙縫，并沿牙齒滑進牙齒與牙齦交接的縫內，遇到自然的阻力為止。然后將牙線繃緊牙齒的面，并作上下運動刮牙齒的面，直到聽見「吱嗄」聲為止。刮一邊的牙面后，再刮同一牙縫的另一個牙面。牙線刮牙面時，要繃緊牙齒的面，且略成「C」形。使牙線的接觸面積能涵蓋整個鄰接面。

牙線棒

適合新手。拿出一個牙線棒，手持柄部，將牙線來回緩緩滑動，讓牙線呈c型半包圍牙齒側面，沿牙齒滑進牙齒與牙齦交接的縫內，遇到自然的阻力為止，作上下運動刮牙齒的面，刮一邊的牙面后，再刮同一牙縫的另一個牙面。刮完后將牙線慢慢移出來。

注意：

1、每一顆牙齒的鄰面都要刮一下。

2、使用牙線時切勿用力過大，以免損傷牙齦

3、一天一次就行，最好晚上睡覺前刷牙后用牙線清潔一下。

用牙線有年齡限制嗎？

沒有。只要有相鄰的兩顆牙齒，就要用牙線。發(fā)育期的兒童牙菌、食物殘渣更容易滯留在牙間，常常引發(fā)鄰面齲。家長不僅要自己用牙線，也要幫助孩子用牙線進行口腔清潔，并教會他們牙線的使用技巧。

沒有食物嵌塞也要用牙線嗎？

也要用。只要有牙間隙就要使用牙線，即使平時沒有塞牙的感覺，牙縫中也會有食物殘渣殘留，而且牙間隙不僅有食物殘渣，還有蛀牙的罪魁禍首-牙菌斑。用牙線是清理齒間菌斑的有效方法。

用牙線會讓牙縫變寬嗎？

不會，牙線只是把臟東西清理出來，如果你感覺牙縫變寬，可能是你牙齒堆積了很多的牙垢牙石。

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正確使用，一定有好處。

好處：

①預防鄰面齲；

②盡早發(fā)現(xiàn)鄰面齲。

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我對牙線的認知只停留在“查理和巧克力工廠”這部片子里。

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牙齒一共有五個面，外面的光滑側面、內側面和咀嚼食物的牙面，還有與鄰牙接觸的兩個面。前三部分刷起來相對比較容易，但和前牙、后牙相鄰的面就很難刷到，即使上下刷效果也不理想，這時需借助牙線。

　　現(xiàn)在，雖然知道和正在使用牙線的人越來越多，但仍有大多數(shù)人不知道。牙線是特制的很細的尼龍絲，可以輕易地放到牙縫中間，上下移動，把牙縫中的細菌刮掉，這樣也不會損傷牙齒和牙齦。

　　3歲以上的孩子都能使用牙線，每次清理下來大概在1分鐘左右，可以天天做，一般在刷牙之后做比較好。