沒有做好傳染病預防
很多人經常患普通感冒等傳染病，一年到頭病怏怏的。這并不是人們所說的體質不好或者免疫力問題，而是沒有做好傳染病的個人和家庭預防。
預防傳染病要從自身做起，首先要勤洗手，只要認真洗手，就能預防將近半數常見傳染病。其次要少接觸，在傳染病高發季節要避免接觸傳染病病人，少去人多擁擠的室內。之三要接種疫苗，例如現在正在接種的年度流感疫苗，就要年年接種。
過敏等原因
如果對某些東西包括過敏，或者哮喘，或者食物不耐受，就有可能經常犯病或復發。尤其是過敏，比如季節性的過敏性鼻炎，還有因為過敏或咳嗽引起的哮喘，都會一犯就幾個月，如果不明真相，就會認為是感冒，或者民間說的上火、各種體質等等。
如果經常咳嗽、流鼻涕或鼻塞、眼睛癢癢、嗓子不舒服、消化問題，去醫院從過敏的方面檢查一下。如果是過敏的話，就采取抗過敏手段。
免疫功能問題
自身免疫病是一大類因為免疫系統錯誤攻擊正常組織而造成的疾病，比如1型糖尿病和紅斑狼瘡，自身免疫病無法根治，可以使之緩解，但常常復發。
還有一些人由于種種原因而免疫功能低下，因此容易被病毒或者細菌感染。
免疫系統的問題不難確定，確定之后根據具體情況采取相應的措施。
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土為萬物之母，水乃生命之源。水土環境污染了靠水土環境生存的人類能有好才怪。以民為壑的發展方針罪該萬死！
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總是小病不斷，按下葫蘆，起了瓢。可能是免疫力低下引起的，也有可能跟情緒，心情有關。
我和你差不多，但我是各種小病之后，引發了一場大病，后遺癥就是導致了無法治愈的支氣管擴張癥。都是免疫力低下引起的。
2016年9月開始，我先是尿路感染，自己吃藥好轉，但有一天突然加重，還血尿，工作期間，趕緊請了假去醫院，醫生建議住院，我沒住，打了點滴，有好轉。這期間有過低燒和盜汗，我跟醫生講過，醫生說得病期間都會有反復的。
打了五天針，好了就不打了。期間痔瘡還犯了，每天早晚上藥也不見好轉。這種狀況持續到10月中旬，又添了新病，身上起疙瘩，脖子，后背，大腿根起的多，吃了撲爾敏，吃上就好，停就犯。
以上癥狀都沒好，10月29日半夜咳血，第二天去醫院看，雙肺結核。住了14天的院，回家吃四聯藥治肺結核。2017年1月11日又大咯血再次入院，確診支氣管擴張癥，這個病將伴隨我的后半生了。
2017年7月肺結核停藥，支氣管擴張癥時好時犯，現在我終于找到了對抗它的方法，一個月沒發病了。
得了疾病也沒什么好怕的，接受它，科普疾病知識，積極的治療它，方法總比困難多就是了。
每天保持愉快的心情，規律的作息，均衡的飲食，適當的運動，疾病就會被打敗的！
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加強鍛煉，經常戶外活動，增加營養如蛋白質類，vB，多吃水果蔬菜魚類，增強免疫力，增強人體自我修復能力，如貧血，血小板少，必須每天補充ⅤB族群，B1一B12，葉酸泛酸煙酸。
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終于找到一個同病相憐之人了，我也是小病不斷，總感到體內有一支火在亂竄。就說這一輪吧，有個早晨，突然頭暈，這似乎是頭一次，心里有點不安，我在網上查查，大概是腸胃炎引起的，急呼呼地找中醫開了十天中藥，吃的我幾乎忘了自己是誰，覺得還是打吊針好的快，又擔心負作用，扛著。中醫吃完了，頭暈似乎好了，但上呼吸道又感染了，典型的感冒又發了，又趕快吃消炎藥，感冒藥，幾天下來，感冒退了，一看舌苔，嚇一跳，舌苔上有一層黑東西，怪嚇人的。在網上對著舌苔圖一看，寒濕太重，四肢蠻酸的，沒點勁，嚴重時，寒氣襲入脾、腎，后果十分嚴重。我找出穴位，用艾灸治療，療效不明顯，看樣子，必須吃藥，我去藥店打聽，介紹我吃中成藥，吃了三天，也是早晨，突然感到肩、頸里面有冒氣的感覺，從沒見過，有點慌，趕緊搖頭晃腦，不一會，恢復了正常。我吃了一個療程了，療效還不錯，這次可能找到病根了。
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一、免疫力低下！二、精神緊張！
精神和肉體看似是兩個毫不相關的層面，但實際上卻存在千絲萬縷的聯系，現代生活節奏較快，人們的生活壓力本來就已經非常大了，再加上經常性的加班熬夜，很容易造成精神層面的過度疲勞緊張，造成神經系統的持續紊亂。
神經紊亂單純來講并不算疾病，但卻可以影響身體多處臟器，這種影響較為隱蔽緩慢，所以在初期不易被發現，但隨著時間的推移，就會出現種種異常癥狀，甚至是誘發多種疾病，這也就造成了患者大病難治、小病不斷的臨床現實。
精神層面的治療主要靠患者自己調節，我們主要需要針對免疫系統進行干預，免疫力之所以過低，絕大多數人是因為膳食不平衡造成的，各種營養的攝入量達不到我們身體所要求的標準，所以飲食的均衡全面是保證身體健康的第一步，也是最重要的一步，它代表著一切的基礎，然后患者還應該多進行體育鍛煉，這就像練兵一樣，我們要在疾病到來時，保證免疫系統的強大戰力，“護衛”身體！
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要么是體質，要么是心態，或者兩者兼有。不外乎內環境（尤其是遺傳傾向）和外環境的失衡與匹配失和。
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平時鍛煉，飲食要規律，情緒起伏不要太大，注意營養均衡，我一般不生什么大病，幾乎十年左右生一場重感冒，我平時都是早睡早起，活動，不吃寒涼和辛辣刺激食物，不過饑過飽，飲食有規律。得過感冒后身體一直都很好沒什么大病。目前已經得過三次重感冒，前年十一月左右得了那場病毒性感冒，發燒兩天快39度，腦袋，嗓子，頸椎，腰，半個月時間全疼了一遍，發燒嘴巴掉了一層皮，就喝水，晚上也是多喝水，堅持沒去打吊針，我已經堅持十五年沒打過吊瓶，頭孢配的蓮花清瘟，吃了半個月。好了。過來一個月，發現懷孕，就流產了。沒敢要。就因為流產造成了心臟供血不足，早搏現象加重。得了鼻炎打噴嚏一直不好。嗓子疼，就多喝水，雖然也吃消炎用噴劑鼻子依然沒改善。這次備孕前三個月就不吃任何藥。注意飲食調理。現在懷孕了，吃孕婦多維，并且早睡早起，水果蔬菜每頓都要吃。多喝水，孕前三個月還不穩，心臟早搏現象明顯心慌。打噴嚏流鼻涕。但是三個半月后，飯量體重都上來了，鼻炎癥狀明顯改善，早上也不打噴嚏了，心臟也沒感覺什么心慌了。大概懷孕促進了血液循環，再加上飲食規律，適當活動。情緒也穩定，才是改善體質的原因吧。
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你總生病，肯定平常對養生也重視，
如果是的話，我覺得跟你心態有關。你平常肯定也總是害怕生病吧！也特注意自己身體這兒不舒服，那兒又難受，我建議你讀一本書<秘密>或者在網上看<吸引力法則>這個視頻，多看幾遍，不僅對你身體有好處，對任何方面都有好處。
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我認為可能是情緒不穩導致的狀況。
眾所周知，心情是影響人體健康的重要因素。
如果心情不好，還會影響到我們的睡眠質量。
很多年輕朋友由于工作生活壓力大，日常飲食不規律，再加上經常熬夜玩手機，從而導致睡眠質量非常差。
晚上睡不好，白天工作學習就會無精打采。長此以往，心理壓力會越來越大，心情受影響，身體懇定吃不消。
比如說“總是生病，小病不斷，治好這病有那病”，這些都是我們所看到的身體表面出現的狀況。
中醫認為，人體如果是正常狀態，就會表現為陰陽平衡；而人體一旦出現陰陽失調的狀況，就會產生很多疾病。
講到這里，我給大家分享身邊的一個小故事，很有代表性。
多年前，我有個同事叫小李，人長的干巴瘦，渾身上下都是骨頭在撐著，看起來很嚇人。
由于她家是農村的，兄弟姐妹很多，條件很不好，都指望著她掙錢貼補大家。
小李吃喝非常節省，拼命掙錢也不夠家里眾多親人的開銷，所以她壓力非常大，心情也很差。
我經常看到小李吃飯的時候，沒有食欲，吃不下什么東西，還沒吃兩口飯，就飽了。
時間長了，小李的身體就吃不消了，再加上晚上也睡不好，身體垮得非常厲害。
有段時間，小李經常生病，連正常工作也無法繼續，只能辭職。
后來就和小李失去了聯系，不知所蹤。
總之，心情平穩，身體才好，一切會更好。
因為我們心情平穩的話，整個人體內分泌系統會處于一個良好的狀態，對身體的影響是積極的，身體也會更健康。