這又是一個讓我心碎的問題。孩子才九歲，應該是剛剛二三年級吧。為什么會近視這么多呢？如果孩子已經確診是真性近視的話，那么近視應該很難恢復，現在重點要做的是，如何防止度數進一步加深。

從我自身經歷說下，我的孩子也戴眼鏡，她現在四年級，但不是近視，而是散光配戴眼鏡進行矯正的。目前學校作業越來越多，孩子作業時間加長，在校內也是各種習題冊輪番加擊，所以我非常擔心她會近視。上周帶孩子去復查視力的時候，醫生說假性近視25度。這個因為是假性近視，醫生說可以恢復，要時刻注意用眼時長，學習看書30分鐘就要休息一段時間。另外要求全面禁用電視和手機。同時還給開了對應的兩種眼藥水進行配合治療。

現在學生近視很普遍，大部分發生于中高年級時期，因為隨著年級的升高，課業壓力大，孩子們每天光在學校的7,8個小時內，就幾乎都在與作業書本打交道。回家還需要完成家庭作業。部分老師的家庭作業真是太多了，有時候需要花費2到3個小時的時間。我個人覺得中國孩子近視多是與作業多，戶外活動少，休息時間短有密切關聯的。

說幾點注意事項，僅作為和題主一起共勉。

第一：控制孩子作業時長。平均30分鐘需要休息一刻鐘的樣子，讓孩子學會向遠處眺望或看些綠色植物舒緩眼部壓力；

第二：嚴格杜絕手機和電視，尤其是手機的使用，要控制一點也不要看。如果孩子同時還是個游戲癡迷者，那么更加要杜絕電子游戲；

第三：增強戶外運動，積極鍛煉身體。結合天氣情況，多帶孩子到戶外去騎車，郊游，玩耍，運動等等，對視力提升有很大幫助；

第四：家長要定期帶孩子復查視力情況。基本維持在每隔5個月左右的時間去醫院復查一次。我的孩子是每年寒暑假復查一次視力情況，一直保持的不錯。

另外孩子目前已經近視三百度，應該已經配戴眼鏡了吧。有的孩子不喜歡戴眼鏡，如果已經近視就需要盡快到醫院去進行視力檢查，按照醫生的建議盡快配戴眼鏡。否則視力還會急劇下滑的。平時讓孩子也注意下用眼衛生，少用手去觸碰或揉擦眼鏡，多注意休息，目前控制度數還是來得及的。

綜上所述是個人經驗分享交流，希望可以真心幫助到題主，謝謝。歡迎關注@泥鰍里的香草，并和我交流分享！

更多相關建議：

一：少吃吃甜食，說三遍

二：經常用溫熱毛巾熱敷眼部

三：培養孩子不挑食，多吃青菜

四：多看遠，找一個點讓盯著看。說三遍

五：少看電子產品，說六遍

六：經濟條件可以吃點保健品，不要迷信保健品

七：給配個眼鏡

八：如果條件還是允許，去找個視力保健機構，做視力防控，記著是防控訓練，其他的別信。

九：想不起來了，想起來再說

更多相關建議：
健康不可或缺的微量元素。富含維生素A的食物有：

◆水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。

◆蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜等。

◆肉類：豬肝、雞肝等等動物的肝臟、蟹、大比目魚等。

◆保健品類：深海魚油。

◆鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前后徑拉長而導致近視。富含鈣的食物有：

奶類及其制品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。

◆維生素C含量高的藍莓，有助于眼睛健康，緩解眼疲勞。

5、幫助孩子摒棄壞情緒，讓孩子保持心情的愉悅。情緒對眼睛健康的影響，往往容易被人忽視保持一個良好的心情對于保護視力是非常重要的。

6、讓孩子多鍛煉身體，提高身體的免疫力。增加戶外運動的機會，接觸大自然的陽光雨露，減壓的同時也令孩子身心舒暢，進一步緩解了學習壓力和眼睛疲勞。

更多相關建議：

我家神獸8歲的時候檢查出近視125度。

跑了幾個眼科醫院給出的建議是

①配框架眼鏡（增加戶外活動）

②角膜塑形鏡（增加戶外活動）

考濾到孩子太小，也看到網上對角膜塑形鏡評價不一。當時選擇了戴框架和增加戶外活動1一2小時。

半年后復查度數增加了50度[泣不成聲]，后經過深思熟濾果斷選擇角膜塑形鏡！

戴角膜塑形至今2年半時間，度數一共增加了75度。如果不是疫情期間長時間上網課，度數控制的應該是更理想的。

更多相關建議：

首先來說，從矯正視力的角度來說的話，需要給孩子佩戴適合的框架眼鏡，或者是佩戴角膜塑形鏡，讓看東西看得清楚，相對來講角膜塑形鏡，近視控制的一個效果，會比框架鏡要好；環境因素上，要盡量避免高強度的持續的近距離工作，也就是說看書學習的時間要控制，每半個小時或者40分鐘要出去活動10分鐘，遠眺一會兒，看下綠色植物等；那么第三點行為的話，就是說你的戶外運動的時間一定要夠，我們現在目前推薦每天的戶外運動，大概是兩到三個小時，而且一定是比較亮的時候，天黑了出去戶外運動，實際上沒有任何作用的。但是大部分孩子時間上不充足，目前推出的新產品哺光儀也可以給孩子嘗試下。其次就是飲食上，要減少甜食的攝入，增加蔬菜 水果等維生素含量高以及高蛋白 高鈣食物的攝入，像藍莓 葉黃素等可以適當吃些。

更多相關建議：

我的兩個孩子每次做視力檢查，有時候視力是5.1，有時候是5.2，孩子平常幾乎不怎么玩手機，寫作業的時候呢，必須要放正姿態才能開始寫作業，寫40分鐘到一小時呢，休息十分鐘眼睛，還要經常做眼睛保健操，平常給孩子多吃綠色蔬菜，像胡蘿卜，西蘭花，多吃點水果，每天營養均衡，把身體養的棒棒的，身體好了也能預防近視。

更多相關建議：

1：最好做一個眼軸生物測量檢查，看一下曲率和眼軸的長度！

2：多戶外，少室內，最好給孩子選擇一個運動項目！

3：飲食均衡，營養充足，減少甜食的攝入！

4：讓孩子補充好鈣，多吃堅果，多曬太陽！

5：控制電子產品！

6：充足的睡眠質量

7：定期2個月做一次視力復查

更多相關建議：

我家孩子8歲左右發現近視，這可能跟遺傳有關。我自己是后天近視，孩子爸家里兄弟姐姐沒怎么讀書也近視，我覺得我家孩子先天條件就不好，我知道他肯定會近視，但是沒想到會那么早。[呆無辜]

開始發現時已經100多度了，配了鏡框眼鏡，醫生開了眼藥水，很難滴進去，眼睛死死閉著沒辦法。后來我看網上有人說一種眼貼，抱著試試看心態買了兩盒給他貼，要求一天兩次有時他中午不午睡還做不到。然后不到一年去復查，基本保持住，有一只眼還略有好轉。然后就是疫情期間，不出門作息不規律，眼貼也沒按時貼，復查，漲了100度，痛心不已[淚奔]。后面眼貼我一天也沒敢停了，中午午休貼晚上睡覺時貼。每天中午和下午放學都叫他在戶外運動或者轉轉。[太陽]

這個5.1又去復查，13個月，基本保持住了，戴去年配的眼鏡一只1.0，一只1.0弱。有空還是要多戶外活動，學習一會就要讓眼睛休息一會兒，中午最好午休，舒緩視疲勞。[微笑][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

更多相關建議：

九歲的孩子三百度近視確實很嚴重了；

分析成因；

1.首先孩子只有九歲近視卻到了三百度首先應該懷疑是否是遺傳，高度近視是會遺傳的。

2.近視眼也有先天性的。

3.孩子是否愛吃甜食，糖份在體內代謝維生素會降低，從而影響到視力。

4.去正規醫院排除疾病的影響，如垂體瘤會壓迫視神經導致近視。頸椎病會使頸動脈受到影響從而影響視力。甲亢也會導致近視。

措施；

1.注意用眼衛生，糾正不良的用眼習慣如躺著看書玩手機。

2.注意用眼光線的適度如在陽光下看書窩在被窩里玩手機。

3.加強體育鍛煉，做眼睛保健操，多多進行室外活動，多多遠眺。

4.配置一副合適的近視眼鏡，來防止度數繼續加深，瞇瞇眼等狀況的發生。（去正規醫院）

5.藥物治療也要去正規醫院遵醫囑用藥。

6.手術，最后的不是辦法的辦法因為孩子太小了（不建議使用）。

祝孩子早日康復回歸正常生活。

更多相關建議：
應對方式：如果父母有近視，尤其雙方都是近視，一定要重視孩子的視力檢查，孩子從很小就可以檢查視力，不用等孩子長大到可以像我們成人一樣配合使用視力表階段。目前醫院都有專門檢查兒童視力的儀器，比起兒童口腔等其他體檢，恐懼感幾乎沒有。因為兒童視力檢查儀器幾乎不用和兒童有身體接觸。應對方式：一定要控制孩子近距離用眼時長，而不是單單控制電子產品使用時長。一般30分鐘以后最好鼓勵孩子望望戶外風景，看一看遠方5米以外的東西5分鐘。因為干巴巴地讓孩子看遠方，孩子一般不會配合。這里需要家長根據孩子興趣發揮創意，比如你可以叫孩子拿起畫筆畫遠方的建筑和地平線等。應對方式：孩子的童年怎么能少了戶外運動呢，澳大利亞兒童近視的比率遠低于中國，其中最主要的因素就是他們的童年大半時間在戶外度過。我們中國父母太過“重文輕武”，比如閃電幼兒園小班里，幾乎除了閃電人人都報了閱讀班和英語班，而籃球等運動興趣班相對就冷清很多。我們父母一定要帶孩子多參加戶外運動，可以去踢足球，打籃球等。如果孩子不愛運動，不妨和他一起背起畫架去寫生。