洗牙。電動牙刷，每次刷完牙縫都漏風(fēng)。

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每天與您分享實(shí)用的口腔健康知識！只需點(diǎn)擊右上角【關(guān)注】但是，用手摳牙結(jié)石小博是不支持的，因?yàn)椴恍⌒臅傅脻M口是血把牙齦傷到，另外摳牙的工具沒有經(jīng)過消毒，上面細(xì)菌千千萬萬，可能造口腔感染！遺憾的是，普通刷牙并不能清除牙結(jié)石，要想去除牙結(jié)石，洗牙是去除牙結(jié)石比較科學(xué)的方法，利用專門的潔牙儀器將牙齒上的牙結(jié)石去除掉。良好的刷牙習(xí)慣合理飲食定期做檢查小博提醒：看牙科一定要選擇正規(guī)專業(yè)的口腔診所。正規(guī)的醫(yī)療單位才能保證患者的安全和治療效果。以上就是小博總結(jié)的，若有其他問題請?jiān)谠u論區(qū)給我留言，我會一一回復(fù)您，記得要點(diǎn)贊哦~#了不起的醫(yī)生#

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這個問題問得非常好！在我國，牙結(jié)石是較為普遍的一個口腔問題，只是如今人們衛(wèi)生狀況改善了，所以發(fā)病幾率少了而已。

在我國進(jìn)行的第四次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)從35歲到64的中老年人群中，牙石檢出率達(dá)到96％以上，雖然青少年好一些，但也有73.6％的檢出率。

那么，牙結(jié)石是怎樣形成的？又如何去除？日常生活如何取做到，減少牙結(jié)石的形成呢？分述如下，僅供參考。

牙結(jié)石是怎樣形成的？

牙石是俗稱，專業(yè)術(shù)語叫牙結(jié)石，它是沉積在牙齒表面上的，已經(jīng)鈣化的，或正在鈣化的一些牙菌斑以及軟垢。

那么，牙結(jié)石是怎樣形成的呢？

牙結(jié)石是形成，首先是因?yàn)槲覀兠刻於家M(jìn)食，食物中的蛋白質(zhì)和其它消化產(chǎn)物，會產(chǎn)生一些叫牙菌斑物質(zhì)，它們會附在牙齒上面；其次是口腔內(nèi)的衛(wèi)生環(huán)境不好，沒有及時清除這些牙菌斑，日積月累鈣化形成牙結(jié)石。

也就是說，牙結(jié)石是牙菌斑和軟垢鈣化形成的。

牙結(jié)石會有哪些癥狀表現(xiàn)？

一般來說，形成的牙結(jié)石會沉積在牙頸與牙齦交界處，它們會聚集細(xì)菌，刺激牙齦，引發(fā)牙齦炎，造成口臭，牙齦紅腫，出血等一系列的口腔癥狀。

長了牙結(jié)石，怎樣祛除呢？

一旦形成了牙結(jié)石，通過刷牙是不易祛除的，只能借助專業(yè)口腔潔治設(shè)備。

目前臨床祛除牙結(jié)石的方法，主要還是采用超聲波洗牙，也就是利用超聲波，在很短的時間內(nèi)，祛除牙結(jié)石，達(dá)到非常理想的潔治效果。

但是需要提醒的是，洗牙后1周內(nèi)，有些人可能會有牙齦出血，或者牙齒遇冷，有酸軟感，甚至可能口腔會殘留細(xì)小結(jié)石，均屬于正常。

此外，洗牙后1周內(nèi)，不要吸吮，舔牙齦，如果發(fā)生牙齦出血不止，或者出現(xiàn)牙齦腫脹、腫痛，就需要及時復(fù)診了。

減少牙結(jié)石形成，需要注意什么？

那么，要減少牙結(jié)石形成，日常生活需要注意什么呢？建議從以下7個方面做起。

1.保持口腔清潔：早晚刷牙，每次3分鐘；飯后、睡前漱口；

2.選用合適的牙具：選用軟毛牙刷，每3個月更換1次，并建議配備牙縫刷，及時清除食物殘?jiān)?，新生軟垢和菌斑?/p>

3.選擇合適的牙膏：建議選擇含氟牙膏，可以起到較好的抗菌效果；

4.良好的衛(wèi)生習(xí)慣：不吸煙，少吃軟而黏性食物，認(rèn)真清潔口腔；

5.養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣：適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，提高自身免疫力，增強(qiáng)牙齒抗病能力；

6.注重身心的健康：充足睡眠，勞逸結(jié)合，舒緩壓力，心情愉悅；

7.定期洗牙的習(xí)慣：養(yǎng)成定期口腔檢查的好習(xí)慣，建議每年洗牙1次。

總結(jié)：牙結(jié)石形成后，很難用牙刷祛除，只能借助手動潔牙器或者超聲波洗牙機(jī)，目前常用的是超聲波洗牙機(jī)。

你同意我的觀點(diǎn)嗎？

每天更新健康熱點(diǎn)，醫(yī)療痛點(diǎn)；如果我說的，正是你所想的，那么，請點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)、關(guān)注朱蕭俊說健康！

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牙石，即牙結(jié)石，相信每一個人的牙齒上面都有過或多或少的牙結(jié)石。當(dāng)然，也存在很多種排斥的觀念，有人認(rèn)為牙結(jié)石可以讓牙齒穩(wěn)固，不該輕易去除。作為一名醫(yī)生，我的回答是:牙結(jié)石一旦形成，就不要輕信用什么牙膏或牙刷可以清除干凈，而是需要醫(yī)生使用專業(yè)的器械進(jìn)行超聲潔治(洗牙)才能解決。

什么是牙結(jié)石？

牙結(jié)石，如同腎結(jié)石、膽囊結(jié)石等一樣都屬于異物，是一些鈣化的團(tuán)塊。

牙結(jié)石能夠形成，需要先由一層薄膜附著與牙齒表面，本身并無壞處，可是它會吸引各種細(xì)菌、礦物質(zhì)、食物殘?jiān)染o密聯(lián)合在一起。值得注意的是，剛開始這層附著物是可以通過正常刷牙予以去除的，不過隨著時間沉積和礦化后就很牢固的粘在牙齒表面，不管怎么刷牙都不能清除干凈。

牙結(jié)石對牙齒有好處嗎？

答案是肯定的，沒有任何好處！

有些人長期口腔衛(wèi)生維護(hù)不到位，牙齒表面覆蓋著厚厚的牙結(jié)石，牙齒也有一定的松動。他們并沒有認(rèn)為是牙結(jié)石導(dǎo)致的牙齒病變，而是認(rèn)為是牙結(jié)石將牙齒緊密聯(lián)系在一起，如同支架一樣將牙齒穩(wěn)固起來。

其實(shí)，這是非常錯誤的！牙結(jié)石對于牙齒來說就是異物，是一團(tuán)細(xì)菌、食物殘?jiān)肉}化團(tuán)塊，是會不斷的刺激牙齒周圍的組織，引起牙齦發(fā)炎、牙槽骨吸收等情況。

為什么需要洗牙？

牙結(jié)石，只要形成后，其鈣化后附著與牙齒表面的力量很大，所謂的刷牙或是高大上的牙膏依然不能解決問題。我們牙膏可以清潔牙齒表面，其中的摩擦劑發(fā)揮著重要的作用，使其食物殘?jiān)玫拿撀?，但是這種力量不足以使牙結(jié)石脫落。

洗牙，就可以很好的去除牙結(jié)石。一般情況下，都是選用超聲波洗牙，通過超聲高頻震蕩使牙結(jié)石碎裂并脫離牙面，恢復(fù)出牙齒本來的面貌。

洗牙究竟有哪些好處？

很多人想到的并不是洗牙的好處，總認(rèn)為洗牙會將牙齒磨薄，洗牙會將牙縫變大，洗牙會讓牙齒更容易齲壞。

其實(shí)，這些都是錯誤的，洗牙僅僅是清除干凈牙齒表面的臟東西，有助于牙齒周圍的組織炎癥恢復(fù)，改善口臭現(xiàn)象。同時，及時去除牙齒周圍的牙結(jié)石后，更有利于日常清潔，可以大大降低牙齒發(fā)生齲壞的風(fēng)險。

總結(jié):牙結(jié)石一旦形成后，去除的方法就只有通過洗牙來解決。洗牙，并不是真將牙齒洗掉一層，而只是去除牙齒表面的結(jié)石、菌斑等，可以明顯改善牙齦炎癥及口臭癥狀，可以抑制牙槽骨繼續(xù)破壞吸收及維護(hù)良好的口腔衛(wèi)生環(huán)境。

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牙石最便捷的就是去牙科洗牙，一次就能把牙石全部去除，日后看牙石形成的輕重度，半年或者一年洗一次！

我就是前段時間才去洗了牙，跟醫(yī)生交流了一會，了解了一些日常牙齒維護(hù)預(yù)防牙結(jié)石的常識。

我抽煙25年，牙結(jié)石一直是屬于非常嚴(yán)重的那種，以前不知道這叫牙結(jié)石，就是覺得奇怪，拿牙簽剔牙的時候都能把牙石剔掉一點(diǎn)，也沒在意，10多年前在那種私人醫(yī)院洗了一次，門口貼著洗牙18元，覺得便宜，進(jìn)去洗了，沒想到被坑的不要不要，因?yàn)樗饺酸t(yī)院，10多年前的設(shè)備也不如現(xiàn)在，洗牙的時候多少把牙齦也弄傷了點(diǎn)，也流了不少牙血，之后醫(yī)院忽悠，洗完牙最好要消炎，每天飯后得含漱口水，吃消炎藥，之后坑了我400大洋，以此教訓(xùn)告誡各位，洗牙后，完全不需要什么消炎藥漱口水，只要去正規(guī)的醫(yī)院，或者連鎖的牙科，設(shè)備好，洗完后都不帶流血的，還會給你牙齒拋光，一周內(nèi)這個牙齒都是亮晶晶，不沾一點(diǎn)臟東西，現(xiàn)在洗牙基本都是超聲波跟噴砂，超聲波價格比較親民，噴砂效果更好，所以這個自己選擇！

牙結(jié)石的形成，就是因?yàn)槭澄餁堅(jiān)粼诳谇?，牙齒表面，特別是牙縫內(nèi)，時間長后就形成了牙結(jié)石，得了牙結(jié)石相對應(yīng)的就容易引起牙周炎，再之后就是牙肉萎縮，所以為了以后年紀(jì)大點(diǎn)還能吃上硬菜，還需多多呵護(hù)。

我前段時間洗牙的時候，醫(yī)生的一些教導(dǎo)跟大家分享下，

日常的維護(hù)，每日三餐過后盡量漱口，沒有條件使用牙刷牙膏的，可以用牙線，牙簽沒有牙線好用（我也是這次洗牙醫(yī)生說完后，第一次使用牙線，用完感覺的確比牙簽好用，連牙縫里面都可以剔的非常感覺，建議買那種牙線棒，一頭牙線一頭牙簽，使用及攜帶方便），實(shí)在沒有以上條件的，哪怕用白開水漱漱也行，主要就是避免食物殘?jiān)粼诳谇粌?nèi)！

刷牙的方式，我在這次洗牙之前，我的刷牙方式就像拉大鋸一樣，被醫(yī)生開玩笑說的不怕把牙齒給鋸斷嗎？正確的刷牙方式應(yīng)該是上下刷，而不是左右鋸，不管是牙齒表面，還是里面，都用上下刷的方式刷一遍，刷牙時間最好是2分鐘以上！

以后就是在下洗牙后的一點(diǎn)分享，原創(chuàng)+純手打，若要轉(zhuǎn)載請與作者聯(lián)系！謝謝??！

年紀(jì)大點(diǎn)，啥都知道一點(diǎn)，但是啥都不精，希望大家喜歡！！

若還想了解其他問題可以點(diǎn)關(guān)注，與我交流??！在下必定知無不言言無不盡??！

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提及牙結(jié)石，可能大多數(shù)人對此的了解還是比較少的。牙結(jié)石的形成是因?yàn)樵谒⒀赖臅r候馬虎再加上清潔不到位，使得日常飲食中的食物殘?jiān)舸骈L時間堆積在機(jī)體牙齦和牙齒縫隙最終形成的。一旦存在有牙結(jié)石的話，此時能夠給患者帶來的困擾還是不少的。那么牙結(jié)石應(yīng)當(dāng)要怎么去除好呢？

首先，患者要明確牙結(jié)石的危害性。如果長期不清除口腔內(nèi)的牙石，則可能會引起牙齦炎以及牙周炎等疾病，情況嚴(yán)重的話，還可能會出現(xiàn)有牙齦出血和口臭等癥狀，最終引起患者牙齒的松動，甚至發(fā)生脫落等現(xiàn)象。因此，對于牙結(jié)石的存在，患者應(yīng)該要予以足夠的重視。

事實(shí)上，普通的刷牙并不能徹底清除牙結(jié)石，因而要想去除牙結(jié)石，洗牙是較為科學(xué)有效的方法，患者可以借助專門的潔牙儀器來將其牙齒上的牙結(jié)石去除掉。需要注意的是，雖然洗牙對牙結(jié)石的清除效果較為明顯，并且不僅僅要進(jìn)行齦上潔治清楚牙齦上的牙結(jié)石，還需要進(jìn)行齦下刮治來進(jìn)行進(jìn)一步的牙周系統(tǒng)治療對牙周狀況的維護(hù)才最有效。牙周系統(tǒng)治療建議定期進(jìn)行。

要想更好預(yù)防這一問題，防止一些不必要危害的發(fā)生，患者要注意保持好自身的口腔清潔。在平時的生活中，使用正確的刷牙方式，結(jié)合自身實(shí)際情況，定期進(jìn)行口腔的檢查，在必要時進(jìn)行洗牙等去除牙石的方法，以此保障口腔的健康。

指導(dǎo)專家：張迪(：廣東省口腔張迪博士)，博士，主治醫(yī)師。南方醫(yī)科大學(xué)（廣東省口腔醫(yī)院）番禺分院種植修復(fù)科。

專長：口腔種植與口腔修復(fù)。種植牙即刻種植即刻修復(fù)、烤瓷牙、固定橋、全口活動牙、套筒冠、精密附著體、可摘局部義齒。

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牙結(jié)石主要是因?yàn)樵谒⒀赖臅r候馬虎、清潔不到位，加上食物殘?jiān)舸嬷惖模L時間堆積在牙齦和牙齒縫隙形成的。有牙結(jié)石的話會有牙周疾病、牙齦會萎縮，甚至于會有口臭之類的。

牙結(jié)石沒有其他的辦法祛除，只能靠“洗牙”來去除掉牙結(jié)石，洗牙可以在綜合醫(yī)院的口腔科或者是牙科專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行。

要勤刷牙、勤漱口。牙結(jié)石不嚴(yán)重的話，可以在牙結(jié)石沒有變硬之前通過漱口和刷牙的方法使牙周周邊保持清潔。

平時要保證正確的刷牙方式，豎著刷、45度刷、刷舌苔等等，這些都是要注意的。保證正確的刷牙方式外，還要使用專用的醫(yī)用漱口水，也是有很好的效果的。每半年或一年進(jìn)行口腔檢查，必要時需要洗牙等

飲食方面注意吃粗糧，不要吃一些餅干、方便面、薯片等這一些容易在牙齒縫隙留下殘?jiān)氖澄?，多吃粗糧和粗纖維的食物，保持合理的飲食。

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口腔醫(yī)生告訴你，洗牙，超聲洗牙去除牙石最靠譜。別相信刷牙能刷掉牙石，電動牙刷能震掉牙石的鬼話，更不要相信用什么洗牙粉之類的安全性都沒有保障的東西。
洗牙在醫(yī)學(xué)上稱齦上潔治，目前一般指的都是超聲洗牙，原理就是利用超聲潔牙器械發(fā)出的超聲波，轉(zhuǎn)換成高頻振蕩，清除掉牙齒上的菌斑、牙結(jié)石和各種色素沉著，主要是牙結(jié)石。潔牙后我們會對表面進(jìn)行拋光，減少菌斑附著，減緩牙結(jié)石再生的速度。

臨床中有病人反映洗牙的時候流了好多血，洗牙以后牙齒太酸了、感覺后悔洗牙了的抱怨，從此把洗牙說成有害的，這是極為不科學(xué)、片面的。

洗牙時牙齦出血很正常，因?yàn)檠例l炎癥本身存在。但這出血隨著刺激物的去除會逐漸好轉(zhuǎn)，牙齦炎癥恢復(fù)，形態(tài)恢復(fù)。如果一直不洗牙，牙結(jié)石長期壓迫牙齦，牙齦炎癥長期存在，牙齦退縮，頜骨吸收等長期存在，問題更多。

至于有很多人說潔牙是醫(yī)院和牙醫(yī)圈錢才弄的項(xiàng)目，更是無稽之談，現(xiàn)在的口腔醫(yī)院醫(yī)療資源本來就很緊張，患者排隊(duì)就診，如果是為了圈錢就不會分散寶貴的醫(yī)療資源到這個項(xiàng)目上了。

這里還說下洗牙粉，某寶上很多，宣揚(yáng)得很好。洗牙粉里面含主要含CaCO3和少量的CaMg（CO3）2,CaZn（CO3）2及SiO2.，長期使用會使牙面粗糙，牙齒的抗酸度會下降，還有，對粘膜有刺激，比較容易牙齦出血。建議不要經(jīng)常用,會破壞牙齒本身的保護(hù)膜。

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牙潔石的形成

牙結(jié)石的形成主要是我們平時口腔衛(wèi)生保持的不好，吃的食物殘?jiān)④浌傅雀街谘例X及堆積在牙齦溝內(nèi)，得不到及時清除或清除不干凈、不徹底。久而久之，這些軟垢、殘?jiān)鼤V化就形成牙結(jié)石。牙結(jié)石會隨著時間的久遠(yuǎn)堆積會越來越厚，硬度也會隨之逐漸增強(qiáng)。如果不及時的清除牙結(jié)石，結(jié)石長時間刺激牙齦會發(fā)生牙周炎、牙周炎、牙齦及牙槽骨的萎縮、牙齒松動乃致脫落等，而且已經(jīng)吸收的牙槽骨是不可再生的。牙潔石按形成的部位可分為齦上牙結(jié)石和齦下牙潔石兩種。

那么我們怎么減少和去除牙結(jié)石呢？

1.平時要注意保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早起、飯后刷牙漱口的好習(xí)慣，采用正確的刷牙方式，每次刷牙要徹底、清潔、干凈。

2.去除齦上牙結(jié)石的最有效方法

需要到醫(yī)院的牙周科定期洗牙，專業(yè)術(shù)語稱齦上潔治術(shù)，是指用潔治器械去除牙齦上牙石、菌斑和色漬，并磨光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。洗牙的主要目的不單單是為了好看，而是為了防治口腔疾病，通過洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況。

3.齦下牙結(jié)石的治療方法

對于嚴(yán)重的牙周炎及較深部的齦下牙結(jié)石需要到醫(yī)院牙周科進(jìn)行齦下刮治術(shù)治療。齦下刮治術(shù)是用比較精細(xì)的齦下刮治術(shù)器去除牙齒深層的牙結(jié)石和牙菌斑，并且可以刮除牙根面變故的組織及散在牙石菌斑，使牙根面光滑，不利于牙石形成。齦下刮治術(shù)是現(xiàn)在除去牙齒深部牙結(jié)石最好的治療方法。

注：圖片來源于網(wǎng)絡(luò)。

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牙石，也叫牙結(jié)石。是由75%的磷酸鈣、15-25%的水、有機(jī)物及微量的鉀、鈉、鐵等混合而成，呈現(xiàn)黃、棕或黑等不同的顏色。

牙石開始時呈現(xiàn)乳白色，質(zhì)地松軟，隨后逐漸鈣化變硬。

牙結(jié)石是牙周疾病重要的致病因素，日常多注意保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的清潔口腔的習(xí)慣，是預(yù)防牙結(jié)石的主要手段。

牙結(jié)石形成的原因

1.唾液中的二氧化碳濃度降低，使得無機(jī)鹽沉積在牙齒表面形成牙石。

2.口腔內(nèi)退化細(xì)胞的磷酸鹽酵素，使有機(jī)磷水解后出現(xiàn)磷的沉淀，依附于牙齒表面形成牙石。

3.口腔內(nèi)的細(xì)菌作用，使唾液的酸堿值升高，呈現(xiàn)明顯的堿性，促進(jìn)唾液中蛋白質(zhì)的分解，釋放出鈣鹽，形成沉淀，出現(xiàn)牙石。

4.口水的濃度過高，濃度越大，沉淀的概率越高，牙石發(fā)生率也隨之增加。

如何預(yù)防牙石產(chǎn)生和祛除

1.保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的清潔口腔習(xí)慣，做到早晚要刷牙，飯后要漱口，是預(yù)防牙石產(chǎn)生的最重要措施。

刷牙時采取正確的刷牙方法，順著牙縫的方向采取豎式刷牙法，不用橫向刷牙的方法，更有利于清理牙縫中的食物殘?jiān)?、牙菌斑、牙垢等，避免牙石的產(chǎn)生。

經(jīng)常刷牙還可以起到適度按摩牙齦的作用，促進(jìn)牙齦部位的血液循環(huán)，增強(qiáng)牙周組織的抗病能力。

2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：多吃些富含膳食纖維和維生素的食物，增加營養(yǎng)攝入，以避免營養(yǎng)素缺乏引起組織病變。

少吃甜品，以減少細(xì)菌的滋生；少吃粘性太強(qiáng)的食物，粘性強(qiáng)的食物更容易黏住牙齒，不好清潔；睡前刷牙后不要再吃食物，否則睡覺時，口腔內(nèi)殘留的食物殘?jiān)菀鬃躺?xì)菌，形成牙菌斑，導(dǎo)致牙石的形成。

3.每半年左右做一次口腔健康檢查，提早預(yù)防，防止牙周疾病的出現(xiàn)。

4.出現(xiàn)牙石后，可以通過洗牙或者口含漱口水等方法，祛除牙石。

保持牙齒健康非常重要，俗話說：牙疼不是病，疼起來真要命。牙石是導(dǎo)致牙周疾病的重要原因，只有平時做到有效預(yù)防，才能更好的維護(hù)牙齒健康，不被疾病困擾。