3月25日早上就隱約開始不斷的姨媽痛，便和老公8點(diǎn)50上出租，9點(diǎn)10分到醫(yī)院。

助產(chǎn)士詢問各項(xiàng)情況，內(nèi)檢后說宮頸松了，就要求我立刻住院，進(jìn)行1小時(shí)胎心及宮縮監(jiān)測(cè)。此刻寶寶胎心維持在130到160之間，宮縮疼痛指數(shù)最高到30，頻率4到6分鐘，每次30秒，這時(shí)候的我還略感無聊，和好朋友聊微信，還在問助產(chǎn)士等會(huì)可以走動(dòng)不等問題。這期間老公辦理入院手續(xù)，也有不斷的護(hù)士來告訴我各種事項(xiàng)及叫我簽字等。

監(jiān)測(cè)之后換住院服就回到了病房，我在病房里嘗試走動(dòng)，疼痛頻率仍是5分鐘，30秒左右，只有疼的30秒不想說話，就想站著撐著桌子，這期間當(dāng)然痛是可以忍受的，只是老跑去廁所覺得要小便。
這期間又流了兩次褐色分泌物。到下午12點(diǎn)40媽媽送飯來，我變得有點(diǎn)煩躁，依舊是痛的時(shí)候不想說話，但痛感還是可以忍受的。午飯我吃了比平時(shí)多，就因?yàn)楹门笥呀o我說不吃飽生產(chǎn)沒力氣，同時(shí)還吃了2顆費(fèi)列羅巧克力。

吃完飯打算盡量午睡積累體力，但到了2點(diǎn)30分是已經(jīng)變成3分鐘痛一次，一次40秒，這時(shí)候我已經(jīng)有點(diǎn)撐不住了，正好護(hù)士問我情況，于是從病房又走去了待產(chǎn)室，開始繼續(xù)胎心和宮縮監(jiān)測(cè)，儀器上顯示的寶寶心跳依舊是130到170之間，而我的痛感卻變成了最高70或者80。內(nèi)檢說宮口已經(jīng)開到3，似乎對(duì)我來說也是另一種鼓舞，護(hù)士說可以吸笑氣了，問我要不要止痛針，我還說我能忍，真是佩服自己的能力和勇氣。這里要特別說明笑氣根本沒用，但也算是轉(zhuǎn)移我注意力的方法，3點(diǎn)到3點(diǎn)半又內(nèi)檢了2次，護(hù)士每次都是說很好，從3到5，從5到8，立刻打電話給醫(yī)生，希望他趕來了。

從3點(diǎn)半開始，我已經(jīng)開始默默痛哭，抓住床邊，抓毛巾，抓老公的手。這時(shí)候的我快處于疼痛崩潰邊緣，護(hù)士說不能打止痛針了，開的很快，再堅(jiān)持下就10了。每一分鐘都那么漫長難過，老公說要哭就哭出來，我就哭了幾聲，但還不至于大哭。

接近4點(diǎn)醫(yī)生到了，這時(shí)候我已經(jīng)快忍不住要大哭大叫，醫(yī)生和護(hù)士很快的給我人工破水，說準(zhǔn)備進(jìn)產(chǎn)房。

進(jìn)產(chǎn)房后感覺護(hù)士和醫(yī)生都非常快速，這時(shí)候的我猶如被刀架在脖子上，醫(yī)生說寶寶的心跳變低，得趕緊出來，他們大力的叫我痛起來就開始用力，這時(shí)候的我已經(jīng)沒有思維來思考痛起來該如何用力，醫(yī)生嘗試用產(chǎn)鉗輔助，試了2次后寶寶都沒有被我推出來，兩位護(hù)士在旁邊說你要再大力，再努力。這時(shí)候的我當(dāng)然也很想趕緊結(jié)束這痛苦，第三次就這樣不知道自己有多么的努力，女兒出來了，我聽到了她響亮的哭聲。

接下來娩出胎盤，縫針?biāo)毫?，給我看女兒，全家合影。當(dāng)看到女兒那一刻，我覺得自己還是很高興的，雖然被推回病房的時(shí)候面如死灰。我想，每一個(gè)媽媽都是偉大的。生產(chǎn)經(jīng)歷就說到了，再來說說產(chǎn)后：

那么坐月子要做多少天呢？這是個(gè)值得深思的話題，有的人說30天就夠了，有的人則說要42天，建議月子還是做42天更為合適，畢竟女性生完孩子后，對(duì)于身體還是一定傷害的，多休息對(duì)身體恢復(fù)的好處必然是大于壞處的。不過其實(shí)，大多數(shù)的產(chǎn)婦，月子做到30天的時(shí)候，身體基本上差不多恢復(fù)了，只是由于每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以恢復(fù)的時(shí)間也會(huì)不一樣，但是如果媽媽們?cè)伦悠陂g身體恢復(fù)滿足下面這幾個(gè)條件時(shí)，就表示身體恢復(fù)的挺好的，可以出月子了，媽媽們可別弄錯(cuò)了，讓自己白白受那么多罪。

全身都很舒服，沒有出現(xiàn)哪里不適產(chǎn)婦在生完了之后，可能會(huì)出現(xiàn)腰疼，腿疼的情況，這些都是在生孩子的時(shí)候落下的毛病。如果說產(chǎn)婦沒有了這些疼痛的癥狀，就說明身體恢復(fù)的挺好的，但如果身體有出現(xiàn)不舒服的情況，就說明身體還需要一段的恢復(fù)時(shí)間。這里需要提醒媽媽們的是，如果在坐月子期間，媽媽們的運(yùn)動(dòng)量都比較大，或者是經(jīng)常干重活等等，都是會(huì)影響到身體的恢復(fù)的，如果想讓身體恢復(fù)的更快一點(diǎn)，就要避免做這些事，可以讓家里的老公做，自己還是要多注意休息，多注意保暖，尤其是各個(gè)關(guān)節(jié)的部位的保暖一定要做到位。

產(chǎn)后惡露已經(jīng)排的很干凈了生完孩子后，媽媽們都會(huì)有惡露排出體外，如果說媽媽們身體的惡露已經(jīng)干凈了，就不會(huì)有其他的顏色或者是發(fā)生一些異味，那就說明媽媽們身體恢復(fù)的還是挺好的。因?yàn)楫a(chǎn)婦的年齡，分娩方式不一樣，所以，有的可能存在著一些惡露的時(shí)間比較長的，如果是經(jīng)過一段時(shí)間后，還有這種情況，最好就是要去檢查一下，看看到底是什么情況。女性在平時(shí)的時(shí)候一定要注意衛(wèi)生，保證自己身體的干凈，還有就是保持一個(gè)好的心態(tài)，這樣對(duì)于身體恢復(fù)也有很好的影響。

女性生完孩子就會(huì)留下大肚子，很多寶媽認(rèn)為，產(chǎn)后肚子會(huì)自然恢復(fù)。如果這樣想，就大錯(cuò)特錯(cuò)了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會(huì)出現(xiàn)子宮下垂的情況，肚子看起來會(huì)鼓鼓的，屁股也會(huì)看起來更大。其實(shí)利用生產(chǎn)的機(jī)會(huì)來調(diào)整體型，或者改善身體上的一些癥狀，是一個(gè)很重要的時(shí)機(jī)，所以很多人會(huì)在這段期間用束縛，套裝，達(dá)到調(diào)整體型的目的!產(chǎn)后是塑形、改善身體的一些癥狀的重要時(shí)機(jī)，這段時(shí)間，可以利用束縛、套裝達(dá)到調(diào)整體型的目的。

松弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對(duì)于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個(gè)月了，看上去仍舊像懷孕5個(gè)月的樣子。束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。之前在圈里逛的時(shí)候，關(guān)注過一個(gè)寶媽，好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產(chǎn)后用了效果不錯(cuò)，我那會(huì)還以為是忽悠人的呢，因?yàn)殛P(guān)注過她的號(hào)，我很快就找到了這個(gè)寶媽，二話不說，。

關(guān)鍵是這個(gè)束覆套裝用了后，簡(jiǎn)直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個(gè)月下來，真是一點(diǎn)都不夸張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產(chǎn)后要用這個(gè)神器了?。?！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個(gè)多月后，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實(shí)減肥真的不是每個(gè)人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！

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坐月子是產(chǎn)后女性身材恢復(fù)的關(guān)鍵過度期，一般取4周的月子期實(shí)際上是子宮宮頸恢復(fù)到正常大小的時(shí)期。產(chǎn)婦身體有這些表現(xiàn)，可以視作恢復(fù)良好，可以出月子的標(biāo)志。

1、惡露排凈

惡露排干凈是子宮恢復(fù)良好最直觀的信號(hào)，一般在產(chǎn)后4—6周產(chǎn)婦子宮惡露排凈，基本恢復(fù)正常。

2、出汗量恢復(fù)正常

產(chǎn)后由于激素水平的變化和血容量的降低，產(chǎn)婦體內(nèi)組織液增多。因此產(chǎn)婦在產(chǎn)后有多汗的表現(xiàn)，盜汗、動(dòng)輒出汗都是正?，F(xiàn)象。一般2周左右，多余組織液排凈以后，產(chǎn)婦的出含量會(huì)恢復(fù)到正常水平。因體質(zhì)不同，這一時(shí)段可能會(huì)縮小或延長，若4周以后出含量仍很多，則為病理性汗多應(yīng)就醫(yī)診治。

一般而言，在惡露排泄期和組織液排泄期，產(chǎn)婦由于多汗、虛弱，容易著涼，會(huì)有諸多禁忌，例如避免當(dāng)風(fēng)、不要吃生冷食物等。在這一時(shí)期過去以后，產(chǎn)婦各方面恢復(fù)良好，便可以接觸生冷進(jìn)行簡(jiǎn)單勞作了。

對(duì)于圍產(chǎn)期保健和飲食禁忌，在保證產(chǎn)婦健康、耐受的狀況下都是可以的。如果產(chǎn)婦正處于多汗、虛弱的時(shí)期，就不適宜進(jìn)行洗澡、洗頭等，若在狀態(tài)良好且居室條件良好的條件下，保證產(chǎn)婦衛(wèi)生，均衡飲食是有助于產(chǎn)后恢復(fù)的。

產(chǎn)后月子期4—6周不等，以產(chǎn)婦自身狀態(tài)恢復(fù)良好為準(zhǔn)。

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坐月子要坐60天，都不要下冷水，不能吹風(fēng)，受涼！要多休息，多睡覺，吃有營養(yǎng)的食物！不能吃冷的，油炸的，辣的！還要補(bǔ)氣血才能慢慢還原，如果不注意就會(huì)帶下一輩子的毛病