您好，很高興回答您的問題。正常人不可以天天吃鹿茸和人參，長期過量且不恰當的使用補益類中藥極容易引起諸多的不良反應，眾所周知，人參是補氣藥之首，《藥性歌括》中說“人參味甘，大補元氣”，元氣是人體的先天之氣，具有推動人體生長發育，是維持臟腑功能和生命活動的物質。人參補益元氣，同時兼顧補益臟腑之氣。鹿茸是溫煦陽氣補益精血的名貴中藥。清代醫學家徐靈胎說鹿茸通于督脈，內含先天胚胎之血，督脈巡行于后背脊柱，內通于腎，腎具有儲存先天精氣的作用，是先天之本，督脈運行腎中陽氣聚集于鹿的角部，如此可知，鹿茸是血肉之品，由于通行腎陽，所以藥性溫熱，具有較強的補益腎陽，溫養精血的作用。
★人參——自古以來就不可濫用
- 人參是五加科植物，屬名貴中藥材，野生品具有多年生的生長特征，年份越久其藥性價值越高，目前，野生資源枯竭，種植品亦需要五至六年方可保證含量，傳統中醫認為，多年生的人參吸收天之陽氣，地之營養精華，且外形似人形，天地人三才具備是補益精氣神的作用基礎。
- 人參味道甘甜，甘味入脾，可以滋補強壯脾氣，脾胃運化飲食水谷，是后天氣血生長的源頭，所以人參并補先后天，藥性雖然偏寒，但補氣作用強，可增加人體的元氣熱量。
- 元氣虧損時表現為精神萎靡不振，氣短胸悶，怕冷便溏，影響脾胃功能常有食欲不振，口淡無味，舌淡脈弱是氣虛的典型癥狀，人參是補氣之藥，可增加人體的熱量，《神農本草經》中論述人參味“補五臟，益精神”就是一個道理。
- 天天吃人參可引起熱量亢盛，出現口干口苦，鼻腔出血，眼睛紅腫等上火表現，陰虛火旺或內熱亢盛的病人更不可以天天吃人參，如表現為經常的五心煩熱，手足發燒，便秘尿黃等癥狀時不可濫用人參。
- 歷代醫學家對人參的使用均有嚴格的要求，清代醫學家徐靈胎先生認為人參的使用必須經過嚴格的辨證分析，他說“斷不可以人參為起死回生之藥而必服之。醫者，必審其病，實系純虛，非參不治，服必萬全”。明代張景岳認為“陰虛而火大盛者，暫忌人參”。因為陰虧時，陽氣相對亢盛，在使用增加陽氣熱量的參類，必將火上澆油，增加不良反應。《冷爐醫話》警示后人說”世俗喜服熱補藥，如桂、附、鹿膠等，老人尤甚，以其能壯陽也，不知高年大半陰虧，服之必液耗水竭，反促壽命”。
★鹿茸——純陽之品易消耗氣血
- 自古以來，鹿就是長壽的象征，活躍在吉林省的梅花鹿馳名全國，東北天氣嚴寒，梅花鹿在冰天雪地的環境中生存，耐寒能力超強，這說明鹿稟賦了強大的陽氣熱量。使得鹿茸具有溫熱的藥性特點。
- 凝聚陽氣的鹿茸是尚未角化的茸芽，越嫩則越珍貴，鹿茸循督脈而內通于腎，腎主儲藏精氣是先天之本，鹿茸具有良好的補益精氣的作用。如先天腎氣虧損，精血不足引起的頭暈目眩，腰膝酸軟乏力沒勁，尿頻，女性月經不調，功能下降等。請注意，除了腎中精氣虧損，其他病證或臟腑虛弱也可引起頭暈乏力，腰酸，不可以癥狀對號入座而濫用鹿茸。
- 鹿茸是鹿角的一部分，具有生長升發的特點，鋸下來的鹿茸還可繼續生長，說明鹿茸具有開破透膿的藥性特征，如體虛陽虛之膿瘡不易破潰時考慮使用。
- 與人參相通，健康人鹿茸不可以天天口服，藥物的偏性容易打破人體氣血的平衡，補養陽氣就會導致陽氣亢盛，氣有余便是火，火盛必然消耗氣血津液，引發臟腑陰虛火旺和內火亢盛的問題。如過量使用鹿茸出現心陰虧虛，繼發心率加快，頭痛失眠，口干口苦等反應。
★總結
傳統的東北三寶是人參，貂皮，鹿茸角。那么，滋補類的中藥，尤其是鹿茸，人參這種大補之品，不可以做為日常保健食用，它們藥性溫熱，偏性極大，是糾正陽氣虧損，氣血不足的藥材，需要經過專業醫生給予辨證后才可以使用，《續名醫類案》中記載了這樣一個案例，因長期喜好溫補而導致肝陽上亢，肝火上沖，原文如下：“陳三農治一士人，素好滋補之劑，久之，致口舌干燥，腦后作痛，神思不爽，飲食減少，食肉則瀉，六脈實大”。
最后，希望我的回答對您有幫助！
備注：大家好，我是中醫朱旭陽，文中參考了中醫理論著作，結合個人經驗，圖片來源于網絡。
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正常人天天吃人參和鹿茸，身體會有什么變化？
一、首先說人參：
眾所周知，人參是東北三寶，無論請客送禮，還是走親訪友，人們都愛送上點人參。致使人參被廣為流傳并服用。可我想說，人參雖然是補養身體的傳統名品，但也是藥品，我們在服用人參時不能忽略它的藥物本性。
人參是五加科植物人參的干燥根和根莖。它味甘且微苦，性微溫，別看人參性味都不是很強，但它的藥力卻很大。它號稱補氣強身的要藥。有大補元氣，補脾益肺、生津止渴，安神益智的功效。作為中藥，人參能用于很多虛證，如：肺虛咳喘，脾虛食少，腎虛陽痿宮寒，以及久病虛弱，津傷口渴，驚悸失眠，心力衰竭，心源性休克等等。但是，縱使人參一藥應百客，也有不適者！
邪實（實性病癥）而正不虛（正氣未衰）的人就不能服用人參。具體包括：
一、表邪盛，指“風寒暑濕燥火”等六邪從口鼻入侵人體而表現出來的外觀實實在在癥狀，如：頭疼，咳嗽，噴嚏，鼻塞等。
二、邪盛在胸脘上部，如：胃疼胃脹，消化不良以及食物中毒等。
三、邪盛在腸胃下部，如：熱邪與腸中糟粕互結成的大便秘結等。
四、其它一些實熱實火的，如咽喉干燥癥，有痰的，有淤血的問題等。
另外，人長期服用人參，能引起興奮、失眠、心悸、口干舌燥和口舌生瘡等癥狀。并且經臨床研究證明：人在內服3%人參酊100ml后，會有輕度不安和興奮感，在服用超過200ml即可出現全身玫瑰疹、瘙癢、眩暈、頭疼、體溫升高及出血等中毒現象。
二、接著說鹿茸：
提起鹿茸也是無人不知，無人不曉了。想必大家也知道鹿茸最耀眼的功能就是壯腎陽，益精血。對于這點，它更備受許多男性朋友的青睞。然而，鹿茸并非是男性專屬品，對于女性也有著不可抹煞的功效，比如調沖任，治療宮冷不孕等。
就在我們男男女女對鹿茸都趨之若鶩之時，是否有人了解到它其實并非是萬能的補品，而是藥品，既然是藥品，就有它不可忽略的偏性！恰恰由于鹿茸溫熱峻烈，所以陰虛陽亢、實熱、痰火內盛、血熱出血、以及外感熱病者都不能服用！
另外，我們服用鹿茸需從小劑量開始。一旦服用劑量過大或者長期服用，很可能造成傷陰動血的后果。
- 更多鹿茸知識請參看我發布的另一篇題目“鹿茸能壯腎陽，那么，如何挑選鹿茸以及什么人不適合服鹿茸呢？”的圖文，這里不再贅述，免得浪費大家的閱讀時間！
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遵照醫囑、按照需要吃是有用的，但如果身體正常，還天天吃，基本上就不會有什么作用，甚至可能會有反作用了，特別是對于年紀大了的人。
因為人的身體結構也都是各種蛋白質、脂肪、糖類、碳水化合物、礦物質、維生素和水分等構成的，身體本身就是一個微生態系統，在生化代謝上會形成“損有余，補不足”的自動調節而維持生態平衡，除可堆積一定量的物質成分（如脂肪、糖類）等外，其余皆會排泄出去。每個人的生理功能和生化代謝功能不同，對大多數年輕的正常人來說，其適應性和調節能力都是很強的，但是年紀大了以后，自身的代謝模式已經建立，吃多了反而不好。
人參、鹿茸同樣也是由這些生物組分構成的，也一樣的吸收和排泄。就如同天天吃羊肉、喝牛奶羊奶馬奶的牧民，或者天天吃海鮮的漁民，并不會形成消化不良或者大補一樣。但是，平常不經常吃這些的人，吃了反而造成消化、吸收不正常。總之，每個人的生理和代謝功能都是不同的，食用要相當謹慎，最好是由有經驗的中醫師診斷和按其所開的處方食用。
記得學駕駛的時候同車有一個師姐，特別的瘦，就是風都吹得倒的那種，1.65米左右，還不到40公斤，她說她也是生了孩子以后才變成那樣的，我們知道她老公是一個老板，問她就不補補嗎？她說她老公很關心她，什么補的藥品保健品都像吃飯一樣的買來換著吃過了，但都沒有見效。這就是新陳代謝的問題，沒有找到合適的藥物的問題了。
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正常人不要天天吃人參鹿茸，人參鹿茸都是熱性很強的補品，正常人天天吃人參會引火上身，甚至鼻子出血。正常人不要進補。
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人的身體只能適用五谷雜糧，人參和鹿茸都是屬于大補采用，除非你是極其虛弱的身體可以少量補充，否則天天吃你的身體承受不起大補，會虛脫鼻出血，最終送命，記住，最好的補藥是健康的四大基石，健康的生活方式，均衡的營養，適當的運動，充分的睡眠，良好的情緒。清淡飲食，五谷雜糧，多吃白開水，比什么補藥都好。
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人參講究千年人參，年久藥效大；鹿茸是鹿的幼角，角質鈣化藥效低。
但按中醫藥理論人參鹿茸均屬于補陽之圣藥，人參大補元氣 補脾益肺 回陽還逆 現代醫學研究有增強機體免疫力，增強心跳，增加肌肉興奮等等；鹿茸有補腎陽 益精血 托虛之功，現代醫學依然體現機能興奮，免疫力增強等等。
中醫理論有句，大毒去其七，藥補不如食補，傳統中醫學也有物極必反，中醫治療疾病的原則是實則瀉之 虛則實之；人體只有虛弱時方可用人參鹿茸之類慢補穩補，身體健康正常之人繼續使用這類補品只可增加機體發生病變，并非有益。酒喝多暈醉，水喝多脹，飯吃多撐，肉吃多干噦。一旦常人還人參鹿茸經常食用，很快很容易生病，會出現煩熱 牙齦孔竅出血 狂躁 表現機能過度興奮。俗話蘿卜白菜保平安，平平淡淡就是真，任何太過的東西都不適合攝入。個人見解
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血壓升高，頭重腳輕，頭漲欲裂，耳叫鳴，血逆不降，五臟顛倒，最后七竅流血而亡。參看葉天士對景岳全書的批注:有三家富人制全鹿丸給貴公子服用，全不辨癥，不理陰陽，服此純陽辛烈之味，久服不知苦甘潤澤配服，又青春氣盛不守精道，精血漸失漸枯，血液沸騰，致三公子卒亡。此非醫之罪，盲人行道，不辨左右眚厲！
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人參鹿茸皆陽物，天天吃即為陽多陰少之情狀，需會陰陽平衡之法方可，皇公們只顧三千佳麗，不計陽亢之過因而早夭……
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天天吃，那肯定上醫院，流鼻血，溫補的特產，冬天吃，身體虛的吃，正常人偶爾吃，就會對身體很好。
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