一個人的觀察能力，能夠反應到身體健康的各個部位，我國古代的中醫也有類似的研究，根據一個人的面向或者手相就能知道這個人哪里病了。而當前隨著人民生活水平的提高，老年癡呆癥越來越呈現出來年輕化的特征，其中身體乏累，注意力不集中等都屬于輕度的癥狀。為了更好的幫助大家檢查自己患有老年癡呆程

一個人的觀察能力，能夠反應到身體健康的各個部位，我國古代的中醫也有類似的研究，根據一個人的面向或者手相就能知道這個人哪里病了。而當前隨著人民生活水平的提高，老年癡呆癥越來越呈現出來年輕化的特征，其中身體乏累，注意力不集中等都屬于輕度的癥狀。

為了更好的幫助大家檢查自己患有老年癡呆程度，醫生和科學家發明了諸如下面的圖片，讓大家數一下有多少只老虎在圖里？

一：觀察到2~4只或者更少的老虎

這種人只能看到特別明顯的老虎，而且根本沒有耐心去動腦子想其他地方是否還有老虎，如果你的年齡在50歲以上，建議你去醫院檢查一下，除了老年癡呆癥的癥狀以外，還有可能是高血壓或者其他心腦血管疾病導致的自己大腦昏沉，沒有耐心和精力去觀察本圖。

二：觀察到5~8只老虎

這種人其實還能發現的更多，由于只是老年癡呆的前期，所以也影響了他繼續尋找下去的耐心，很多時候不是我們沒有耐心，而是身體不自主的干擾我們去繼續觀察，這是典型的受到身非條件反射支配的結果。

三：觀察到9~11只老虎

這種人屬于生活中的大多數人，雖然沒有特別明顯的老年癡呆癥出現，但是偶爾也會出現身體乏累，注意力不集中等問題。并且隨著年齡的增長，自己的好勝心也逐步的消失，徘徊在老年癡呆癥門前，有時推開門，有時有自己出來，很是危險！

四：觀察到12只以上老虎

如果你現在35歲以上，恭喜你，十分健康！而且相信你即使到了80歲也不會出現老年癡呆癥狀的，這種人觀察能力極為敏感，而且為人做事十分有條理，正是這種優秀的習慣導致了你的發現能力和腦子靈活度沒有喪失。

那日常生活中如何預防老年癡呆呢？

1、勤用大腦

中老年人可以多動腦，多學習，如看報讀書、下象棋、學外文、背詩詞、學電腦、習書畫，也可玩智力拼圖、制作模型，特別是與人交談討論等，都可以幫助保 持和增強記憶功能和智能。給自己制定力所能及的目標，多做開發記憶力和智力的健腦活動，適度的記憶壓力對活躍大腦有促進作用。

2、多補充ps

ps，是磷脂酰絲氨酸的簡稱，又稱復合神經酸。其功能主要是改善神經細胞功能，調節神經脈沖的傳導，增進大腦記憶功能，是維持大腦正常記憶力、反應和健康情緒的重要營養元素。研究證實，補充ps可以提高長期記憶、長期認知以及自由談吐和邏輯性發言能力。對于老年癡呆癥造成的記憶力低下等有良好的改善作用。日常補充ps可以多吃一些黃豆，動物肝臟以及魚類等，但是一般攝入量遠遠不足，因此可以選擇ps壓片糖果來食用，不僅純度高，而且食用方便，吸收更好。

3、堅持運動

體力和腦力勞動并重，在多用腦的同時，還要多運動，并做些力所能及的體力活兒。比如可以在身體允許的范圍內跳跳廣場舞、晚上出去散散步等。運動還可促進神經生長素的產生，預防大腦退化。實踐證明，適當的體育鍛煉不僅有益于健康，而且有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經系統的活動水平。

4、保持良好心態

憂郁情緒是導致老年癡呆的常見因素，許多中老年人由于各種原因導致心情長期壓抑，結果患上了老年癡呆。所以說，老年人要保持樂觀的情緒，多做自己感興趣的事情，比如唱歌跳舞，逛街購物等，盡量不要悶在屋子里，多和朋友聊聊天、散散心。

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我也清楚我基本上已經老年癡呆了，但還是拼命數了六只老虎，判斷我癡呆輕重時請考慮下我的自身缺陷，我數學不太好！

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