晚上喝一杯香菜根煮的水是可以減肥的。因為首先香菜根里面含有大量的揮發油，它能夠使人體的汗腺的處于興奮狀態，通過開水的煎煮，使香菜根里面的揮發油釋放到開水里面，所以喝了香菜根水就可以使人體出汗量增加，進而使人體里面多余的水排出體外從而起到減肥作用。但是應當注意的是，再煮香菜根的時候

晚上喝一杯香菜根煮的水是可以減肥的。因為首先香菜根里面含有大量的揮發油，它能夠使人體的汗腺的處于興奮狀態，通過開水的煎煮，使香菜根里面的揮發油釋放到開水里面，所以喝了香菜根水就可以使人體出汗量增加，進而使人體里面多余的水排出體外從而起到減肥作用。但是應當注意的是，再煮香菜根的時候，一定要在開始煮之前就把香菜根放進鍋里，并蓋緊鍋蓋，當水煮開三分鐘后立即停止煎煮，以防揮發油被揮發到空氣當中，然后把煮的香菜根水倒進杯子里悶蓋十五分鐘，等水不是特別燙后（不要放溫或者放涼，放涼或者放溫后會降低其發汗效果），就可以喝了！

其次香菜根水里面含有乙酰膽堿，可以增強胃腸平滑肌的蠕動，所以喝了香菜根煮的水后可以增強胃腸的蠕動，從而起到促進胃腸對食物殘渣（糞便）以及體內毒素的排泄的作用，因此從這個角度說晚上喝一杯煮的香菜根水能減肥的作用！

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是真的，前提是不吃晚飯，只喝一杯香菜根水我今年50歲，是遺傳性肥胖，從小就胖，小的時候家里窮，以玉米和地瓜為主，每到地瓜成熟的秋天，都要胖上一圈，所以從來也不信網上說的吃地瓜減肥。但我減肥成功過。成功的經驗就是少吃，是真的少吃，無論吃什么，只要堅持少吃，就能瘦下來。我從30歲開始

是真的，前提是不吃晚飯，只喝一杯香菜根水

我今年50歲，是遺傳性肥胖，從小就胖，小的時候家里窮，以玉米和地瓜為主，每到地瓜成熟的秋天，都要胖上一圈，所以從來也不信網上說的吃地瓜減肥。

但我減肥成功過。

成功的經驗就是少吃，是真的少吃，無論吃什么，只要堅持少吃，就能瘦下來。我從30歲開始少吃，經過半年時間，從140斤減到115斤，保持了十年，因為嘴饞，40歲開始，經常找借口飽吃，一年時間體重回到了125斤，中間反反復復，在125-130斤之間浮動，吃多了就漲幾斤，然后我就找幾天吃水煮菜，把體重減回去。

為了減肥，我試過減肥機構的儀器減肥和外敷藥物減肥，基本上還是控制飲食，但好處是用了他的儀器和外敷藥物可以有效的控制食欲，所以也能見效。

減肥，除了少吃，無捷徑可走。

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老實人來這里說句實話：醒醒吧，晚上如果只喝一杯香菜水，那減肥是必然的，當然如果不怕把身體搞垮，隨便啦，啥水都行，但是如果想健康，又想減肥，還正常吃飯，就是算是喝一斤香菜水也是沒有用的。雖然香菜中含有云香精油，可以促進血液循環，但是并沒有減肥的作用，要想減肥，還是應該從飲食的總能量

老實人來這里說句實話：醒醒吧，晚上如果只喝一杯香菜水，那減肥是必然的，當然如果不怕把身體搞垮，隨便啦，啥水都行，但是如果想健康，又想減肥，還正常吃飯，就是算是喝一斤香菜水也是沒有用的。雖然香菜中含有云香精油，可以促進血液循環，但是并沒有減肥的作用，要想減肥，還是應該從飲食的總能量上來調整。

不要再寄托吃什么減肥，喝什么減肥了，因為首先對于減肥來說，這種意識就錯了，如果想減肥成功，應該是不吃什么能減肥，少吃什么能減肥，而不是吃什么，因為胖的原因就是吃太多了，如果還要在正常飲食的基礎上，再多吃一些食物用來減肥，最終的結果，只會讓身體越減越肥，如果極端就會反彈，身體聰明著呢，容不得半點糊弄，只看它愿不愿意跟你計較了！

如果真的想減肥，先把所有的零食幾口，比如你愛的什么大福、提拉米蘇等各類糕點，各種奶茶、甜飲料、薯片、餅干、肉松小貝等等，一周之內就能見到效果，如果能在飲食上，控制少吃油炸類的食物，少鹽少油，主食控制在100-150g（生重），一個月下來，雖然10斤有點難，但是玩似的瘦哥哥3-6斤還是可以的。不信你可以試試，有疑問評論問我，看看你還需要如何調整。

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不吃飯只喝香菜水應該可以，但是你能堅持多久

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喝香菜根水是有減肥的效果的，但是單純靠某種食物來減肥不科學，香菜的熱量是比較低的，如果是合理利用香菜搭配飲食的話，是有一定減肥效果的，身上的肉肉不是一天長成的，減肥也不是一朝一夕的事情，只有合理的飲食和運動結合，才是最有效的減肥方法，才可以真正的達到瘦身效果。

喝香菜根水是有減肥的效果的，但是單純靠某種食物來減肥不科學，香菜的熱量是比較低的，如果是合理利用香菜搭配飲食的話，是有一定減肥效果的，身上的肉肉不是一天長成的，減肥也不是一朝一夕的事情，只有合理的飲食和運動結合，才是最有效的減肥方法，才可以真正的達到瘦身效果。

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聽說的不如親眼見的，這個聽說的不敢完全相信，想自己有沒有減肥的效果自己親自實驗一下最好確定，如果不能減肥也沒有害處，香菜是可以補鈣的，我還知道香菜的功效是喝香菜水可以退燒，這是真的。

聽說的不如親眼見的，這個聽說的不敢完全相信，想自己有沒有減肥的效果自己親自實驗一下最好確定，如果不能減肥也沒有害處，香菜是可以補鈣的，我還知道香菜的功效是喝香菜水可以退燒，這是真的。

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香菜是一種帶有特殊香味的蔬菜，又叫芫荽，晚上喝一杯煮的香菜根水跟和一杯白開水的區別不大，是不能減肥的。體重超標是因為長期的飲食結構不合理，攝入的熱量過剩造成的。想要減肥，就需要調整飲食結構，均衡飲食搭配適量運動，使攝入的熱量小于消耗的熱量，造成熱量差，從而消耗體貯藏內的蛋白質、糖

香菜是一種帶有特殊香味的蔬菜，又叫芫荽，晚上喝一杯煮的香菜根水跟和一杯白開水的區別不大，是不能減肥的。

體重超標是因為長期的飲食結構不合理，攝入的熱量過剩造成的。想要減肥，就需要調整飲食結構，均衡飲食搭配適量運動，使攝入的熱量小于消耗的熱量，造成熱量差，從而消耗體貯藏內的蛋白質、糖類和脂肪造成身體重量降低。

現在流行的有效減肥的減肥方法，不管是限能量平衡飲食減肥方法、低碳高蛋白減肥方法、生酮飲食、辟谷，甚至一些單一飲食減肥法、碳循環減肥法、針灸減肥等等，最終的原理都是攝入的熱量低于消耗的熱量，離開這個基本都原理談減肥，是不可能成功的。

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不知道真假。在我看來，一個人是胖還是瘦都不要太介意，只要身體各項指標正常、精神飽滿就是最理想的狀態了。在健康的前提下，胖和瘦各有各的優點，女人胖一點，珠圓玉潤；瘦一點，風拂楊柳。但是有一些人，比如我自己，一貫體型偏瘦，不接受長胖的形象，那就可以通過積極的有氧運動，低脂低鹽的飲食，保持身體的健康。

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如果晚上不吃飯，喝一杯香菜根水，早飯午飯控制飲食的話，肯定能瘦

想要減肥，就要管住嘴邁開腿，沒有捷徑可走