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應該是蹲的時間太長了

任何人都可以結直腸癌，雖然目前不知道確切的原因，但是有一些危險因素（致病因素）會影響到他們：1、年齡。這種疾病在50歲以上的人群中最為常見。結直腸癌每十年增加一次幾率。但年輕人也能患結直腸癌，只是概率問題。2、性別。結直腸癌在男性中更常見。男性和女性同樣有患結腸癌的風險，但男性更任何人都可以結直腸癌，雖然目前不知道確切的原因，但是有一些危險因素（致病因素）會影響到他們：1、年齡。這種疾病在50歲以上的人群中最為常見。結直腸癌每十年增加一次幾率。但年輕人也能患結直腸癌，只是概率問題。2、性別。結直腸癌在男性中更常見。男性和女性同樣有患結腸癌的風險，但男性更

任何人都可以結直腸癌，雖然目前不知道確切的原因，但是有一些危險因素（致病因素）會影響到他們：

1、年齡。這種疾病在50歲以上的人群中最為常見。結直腸癌每十年增加一次幾率。但年輕人也能患結直腸癌，只是概率問題。

2、性別。結直腸癌在男性中更常見。男性和女性同樣有患結腸癌的風險，但男性更有可能患直腸癌。

3、息肉。這些生長在結直腸內壁的息肉，雖然它們不是癌，但它們可能是癌前病變。它們在50歲以上的人群中相當常見。一種叫做腺瘤樣的息肉使結直腸癌更有可能發生。腺瘤是結腸癌和直腸癌的第一步。

4、病史。患有結腸慢性炎癥疾病的人，如潰瘍性結腸炎或克羅恩病，比其他人更有可能發展成結直腸癌。

5、家族史。如果你有患有結直腸癌的父母、兄弟、姐妹或孩子，這也讓你更有可能患結直腸癌。如果有那個親戚是在45歲以下被診斷了腸癌，你的風險也會更高。如果家族里面有家族性腺瘤性息肉病，MYH相關的息肉病，或遺傳性非息肉病結直腸癌，這也增加了患結腸癌(和其他癌癥)的風險。

6、節食。攝入了很多脂肪、膽固醇，而很少攝入膳食纖維，這樣也可能導致結直腸癌的發生。

7、生活方式。如果喝了很多酒，經常抽煙，經常挨餓，肥胖、缺少運動等等，你可能更有可能患上結直腸癌。

8、糖尿病.有糖尿病比其他人更容易患結直腸癌。

這個堅持了太久太久的習慣就是，堅持不做腸鏡，幾十歲的人了，從來不做！這個堅持了太久太久的習慣就是，堅持不做腸鏡，幾十歲的人了，從來不做！

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中國的大腸癌發病率正以每年5%的速度攀升，其發病率和死亡率均排列在城市前五位的癌癥榜單之中。在上海、廣州等大城市，腸癌的發病率僅次于肺癌。拋開遺傳因素，三高一低（高脂肪、高蛋白、高熱量、低膳食纖維素）的飲食結構和久坐不動這兩個壞習慣，正是刺激大腸癌發病率蹭蹭上升的關鍵，也是不斷發中國的大腸癌發病率正以每年5%的速度攀升，其發病率和死亡率均排列在城市前五位的癌癥榜單之中。在上海、廣州等大城市，腸癌的發病率僅次于肺癌。拋開遺傳因素，三高一低（高脂肪、高蛋白、高熱量、低膳食纖維素）的飲食結構和久坐不動這兩個壞習慣，正是刺激大腸癌發病率蹭蹭上升的關鍵，也是不斷發

中國的大腸癌發病率正以每年5%的速度攀升，其發病率和死亡率均排列在城市前五位的癌癥榜單之中。在上海、廣州等大城市，腸癌的發病率僅次于肺癌。

拋開遺傳因素，三高一低（高脂肪、高蛋白、高熱量、低膳食纖維素）的飲食結構和久坐不動這兩個壞習慣，正是刺激大腸癌發病率蹭蹭上升的關鍵，也是不斷發生二三十歲年輕人中招腸癌的主要原因。

飲食不善

拋去遺傳因素，飲食無疑是最重要的。“你平時愛吃什么？”往往回答都是非常喜歡油炸、高熱量、高糖份、高脂肪的食物，尤其鐘愛方便面、油條。

這些食物，跟吃太多肉一樣，營養單一，還容易造成腸癌基因損傷，也影響了腸內菌群平衡，中醫理論認為，此類飲食不善，容易導致生痰、產濕，腸道健康環境被破壞。

此外，吃夜宵、不吃早餐也不好，人睡了腸胃不能睡，還在消化吸收排泄，非常受傷。

長期久坐不動

很多人，經常是一坐一天，幾乎無運動。然而，久坐，會導致腸道蠕動減弱，代謝廢物，滯留在腸內，刺激結腸粘膜和腸壁，損害腸道健康，增加罹患疾病的風險。

《國際癌癥雜志》報道，每周散步時間，超過1小時，患腸癌的風險，就能降低30%。建議久坐族，在吃完飯半小時后，散步至少20分鐘以上，能有效預防腸癌。

吸煙飲酒

研究已證實，吸煙者比非吸煙者死于結腸癌的風險性要高34%，吸煙的年頭越長，結直腸癌的死亡率越高；有大腸癌家族史的人每日攝入酒精量多于30克(包含)(也就是2杯美式或4杯英式酒)將增加罹患大腸癌風險。

情志不調

現代年輕人往往學習緊張、工作壓力大，天天生活在焦慮、抑郁等情志不調里，再加上久坐不動、抽煙酗酒等等，腸道也是“受害者”。