你好，根據你說的這種情況，主要還是考慮寒濕夾雜，由于寒氣太重，導致毛孔閉合，無法正常排汗，就會導致體內的寒濕加重，最后生熱，不過這種火屬于虛火，主要還是下焦虛寒，腎氣不足，導致虛火上炎。最好的調理方法還是要引火歸元。第一，加強體育運動，多做一些戶外活動，通過出汗排出體外的寒濕。第
你好，根據你說的這種情況，主要還是考慮寒濕夾雜，由于寒氣太重，導致毛孔閉合，無法正常排汗，就會導致體內的寒濕加重，最后生熱，不過這種火屬于虛火，主要還是下焦虛寒，腎氣不足，導致虛火上炎。最好的調理方法還是要引火歸元。
第一，加強體育運動，多做一些戶外活動，通過出汗排出體外的寒濕。
第二。養成好的生活習慣，不熬夜，起居有常，保證身體正常的新陳代謝。
第三，養成好的飲食習慣，飲食有節，不暴飲暴食，飲食清淡，避免大魚大肉，盡量遵循早上吃飽，中午吃好，晚上吃少。
第四，堅持做艾灸調理，通過艾灸可以祛寒除濕，溫經通絡，溫補腎陽，培元固本。可以補充陽氣，增強體質，才能從根本上調理寒濕，引火歸元非常關鍵，可以艾灸氣海穴，關元穴，命門穴，中脘穴，大椎穴，涌泉穴等。
只有幾方面配合調理，才能增強新陳代謝，促進血液循環，才能更好的排出體內的寒濕毒素。
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中醫的內病外治方法非常好，有些人，不會出汗是因為你皮膚排毒很差。你沒有給身體排毒的機會。所以說，人應該不定期的給身體做一做刮痧拔罐，艾灸等方式的調理，使皮膚的毛孔有足夠的機會進行新陳代謝。做一個最簡單的比喻，你每天都在床上躺著，當你做起來你都覺得累，你每天都坐著不運動，當你走幾步
中醫的內病外治方法非常好，有些人，不會出汗是因為你皮膚排毒很差。你沒有給身體排毒的機會。所以說，人應該不定期的給身體做一做刮痧拔罐，艾灸等方式的調理，使皮膚的毛孔有足夠的機會進行新陳代謝。
做一個最簡單的比喻，你每天都在床上躺著，當你做起來你都覺得累，你每天都坐著不運動，當你走幾步以后你都覺得你走不動。所以這就叫做循環不好，循環不好，氣血不夠，你就不能很好的參與運動。
有一些人的皮膚不會排毒，其實，出汗也是一種代謝，也是一種排毒，但是你身體的排毒功能不好，全都瘀在體內，你就這些汗和濕邪不能很好的排出體外。你就會有比較寒冷的感覺。
下一步你定期的找一個內病外治調理的養生館，幫助你先做皮膚的走罐和刮痧，然后再做艾灸治療。估計做五次甚至十次后，你的身體就會出汗，可能你的感覺也會好很多。
希望你掌握了方法以后來反饋你的治療效果。我叫單桂敏。
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