我猜你可能是個氣郁體質，因為我娘家嫂子也是這種性格的人。她安靜內斂，不善言辭，見人就笑瞇瞇的，但就是啥事都想不開。就拿她兒子相親這件事來說吧！她是茶不思飯不想，整夜整夜的睡不著，別人一問她未來兒媳婦的事，她就認為別人是在嘲笑她，立馬會嘔一晚上氣……另外她勤儉節約，還有潔癖，但就是不愛出門不愛交朋友，不管我和我媽媽怎么勸，她不向任何人敞開心扉！每次她去看中醫（小病不斷，天天都不舒服），醫生都說她是氣郁體質，勸她把心胸放開闊一些，多出門走走，多和別人聊聊天，這樣有利于她的病情（氣血虧虛、脾胃虛弱、中氣下陷、各臟器下垂），可她非是不聽呀！唉?所以你自己對一下，看看你身上有沒有我嫂子這些毛病，如果有，你就試著將自己的性格變得開朗大方一些，我相信應該會好一點吧！
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我也是這樣，有點事就在心里放不下，睡不好，就像心里壓著一塊石頭，不是心眼小，是太過于重誠信，有情有義了，可現實當中這樣的人畢竟太少了，生活中我跟別人說話，別人要是不理，總覺得心里不舒服，之后就會后悔，主動去搭理一個不熱情的人還不如不去理他，還有一些突發性的事件，部門領導一直跟自己過不去，給按排第二天有一個比較有挑戰性的事要去完成，當天晚上就睡不著，如果這一關過不去，正好給了部門領導要踢人出去的借口，必須要過了這一關之后心里才能踏實下來。
有事睡不好，吃不下，其實就是心事太重，遇上事了，應該多放松自己，有些人，沒必要太在乎，不去關注，也不用說話，說話了就說了，他愛理不理。遇到職場不順心，棘手的事，也別太看重結果了，自己想開些，是福不是禍，是禍躲不過，放平心態，只要自己盡力了，順其自然，退一步海闊天空，越在意的越可能會失去，越不在意越可能會出現轉機，天塌下來，有地接著，沒什么大不了的。
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我也是小心眼，有一點事就睡不著覺。不論好事壞事。前幾年失眠了兩年多，到處看，吃了好多藥，花了好多錢。后來慢慢恢復過來了。不過別有事，也別生氣，否則又睡不著了。從好了以后，我晚上也不出門，因為我愛說，有時候覺的自己說錯話或做錯事了老想，老怕人家笑話。我自己勸自己，誰愛說什么就說去，別老想了。可還是怕有事。可怎么著吧！
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有時候也不完全是心眼小，而是太較真，或者本身很嚴謹眼里容不得沙子，要求苛刻追求完美的人。這種“心眼小”的人遇事就想立刻馬上解決，所以也可以叫裝不下事。這種“心眼小”的人在用要求自己的那套標準也去要求別人，所以結果是自己累別人也煩。
遇見事情要么接受要么改變要么離開。其實事情已經發生了，既然已經發生了，就想一下怎么解決，想一下最壞的結果，最壞的結果也就那樣了，就不如看開些心寬些。
想一下最壞的結果會怎樣？就回由當初的“小事變大，大事不得了”的心態轉變成“大事化小小事化了”。不用吃不下飯睡不下覺，提高自己解決問題的能力和心態就好。
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生活中常常碰到心眼小的人，常使我們煩心不已。心眼小是非一日之功所能形成的。冰封三尺，非一曰之寒。
我們在現實當中碰到的很多問題。好像別人給出一點建議，這樣輕松就能解決掉。這是不科學的，也是不現實的。
解決問題不能跳過問題的本身。
可是總有人固執的希望給出答案，來幫助自己擺脫困境。這是一種投機的心理作祟，明明知道自己不可能改變，還要故作姿態把這種困惑拋給別人。
殊不知，當心眼小已經固化為個人的特性時，它就像我們的性格一樣將伴隨以后的人生，改變的可能性微乎其微，有其花了大力氣還沒有半點效果。
倒還不如認清現狀接受現實去適應；無法忍受時，保持相處距離不失為一個可行辦法。
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人的性格是天生來的，心眼兒小的人活的累，什么事情都往心里去，聽不見別人勸，就是在自尋煩惱啊！沒有什么好辦法，解鈴還須系鈴人，只有自己開導自己，才能好一點。
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錢能解決的事，都不是事，即便沒錢，除了生死，都是小事。
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請問你是男人還是女人？如果是女人，這是通病，沒有什么，女人本來就心思多，遇到事情東想西想的。如果你是男人，就該盡量讓自己的心胸開闊一點。人本來就是感性的，遇到事情的時候就會思考，有時候睡不著覺，吃不下飯，折磨的自己患得患失疑神疑鬼，這是很正常的，但是雖然我們不能控制自己的思維不去想，但是我們可以自我調節，分散注意力和思維，這時候可以約朋友出去逛逛街，吃吃飯，唱唱歌，讓自己減少不必要的煩惱，不論遇到什么事情，看淡一點，大度一點，盡量緩解自己的情緒，讓自己心態樂觀，身體健康！
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遇到事情睡不著，這種情況常遇到，看開放下都知道，輪到自己真難熬。好的辦法倒也有，先把事情根源找，能快處理當然好，處理不了別心焦。除了生死大事情，其他事情都算小，事過以后回頭看，沒有什么不得了，當時困擾睡不著，靜心想想真可笑。人生短暫幾十年，健康快樂不可少，與其為事老煎熬，何不放下度分秒。人生貴在心態好，寬容忍讓不可少，笑對人生每一天，煩雜閑事一邊拋，活好當下和眼前，海闊天空樂逍遙。
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我也是那種遇到事就想不開的人、由其有事就睡不著覺 沒事還挺能睡 這種性格是天生的，很難改變。