抗痘十年，踩坑無數，從原來各種祛痘護膚品亂買到醫院藥膏一頓涂，為了我自己這張臉，潛心研究了痘痘發家史，終于拯救了自己！！
痘痘里面白色的東西，簡而言之就是毛孔里被細菌感染，發炎了生成的脂肪酸，如果擠出來的是硬硬的東西，那是粉刺拴。
如果痘痘擠出來呈現微黃色乳液質地的東西，那是剛感染的，擠出來的東西叫脂肪酸；如果一顆痘痘擠出來的東西又長又硬或者小米粒狀，那是因為擱置的時間久了，叫粉刺栓。
無論是那種痘痘，都不要隨便亂擠亂摳，因為會造成再次細菌感染，第二天一覺醒來百分百冒白尖！反復復發，形成黑色痘印，難以根除。
我們的皮膚為什么會長痘？原因有很多，比如水油不平衡、角質層受損、內分泌失調、遺傳、生理期、便秘等等，絕大多數原因皮膚油水不平衡導致油脂大量的堆積，堵塞了毛孔導致的。（見下圖）
如何祛痘？
首先找到皮膚長痘的原因。如果你是遺傳，有些人是因為亂用護膚品導致的，那就趕緊停止一切護膚品，改用清水，素面朝天一段時間，養一養皮膚；如果你是因為熬夜，吃了刺激性食物，那管住自己的嘴，早睡早起，飲食清淡。
其次，長痘了要用對產品。我自己用了各種祛痘護膚品，我可以很負責任地告訴各位，截至目前我的皮膚是靠什么所謂的具有祛痘清爽鎮定作用的水乳霜拯救的，越抹越糟糕。就是應該去正規的三甲醫院皮膚科就診，聽醫生的話，按時定量涂藥膏！
當時我去醫院，醫生給我開了一瓶水，早晚擦一遍，然后兩種藥膏1：1混合，點壓痘子上。不吃辣椒、不吃刺激性食物，喝了大半年粥，皮膚好了！好皮膚很省化妝品，簡單的水+霜就夠了，不像以前，真的燒了好多的毛爺爺，所以長痘的仙女，別看帖子了去掛號吧！
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痘痘里擠出來的“白色東西”是油脂過度堵塞毛孔而形成的1、可可籽脂海鹽皂2、迷迭香煮水此外還要多注意休息，不要熬夜，做到早睡早起，痘痘自然就會遠離而去
以上就是我的經驗分享，希望對你有好處，或者大家有更好意見的可以留言一起討論~
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長痘的妹子都有過擠痘的經歷吧，噴發而出的白色崩到鏡子上，感覺爽爆了，但是越擠越爛臉，這白色的物質都是油脂和痤瘡桿菌，自從來到上海我就變成了個檸檬精，請問這里的菇涼們的好皮膚是批發的嗎？讓我一個臉上都是痘痘黑頭的人卑微到塵埃里~好在我舍友也是個水光肌，用洗一個月碗做交換讓她教我護膚~感覺現在自己10分的顏值皮膚撐起了9分！
課代表總結下重點：一張干凈的臉需要做的就是清潔到家+適合自己的護膚品+對癥下藥~
? 清潔到家
芙麗芳絲洗面奶+悅詩風吟火山泥膜
牛奶皮舍友說洗面奶洗臉和洗潔精洗碗一個道理是幫助清潔的，剩下美白啊細膚在臉上停留幾十秒鐘能有啥用呢？清潔的話用溫和的氨基酸洗面奶好一點不會對皮膚造成累積傷害~我這種外油內干洗完也不緊巴巴的。另外每周加一次清潔面膜，被這個泥膜打開我的新世界，敷上幾分鐘開始發涼，感覺整張臉在呼吸~等泥膜有拔干感了以后洗掉，毛孔賊透亮~
? 適合自己的護膚\r
資生堂紅色蜜露+倩碧黃油
以身試用才心服口服不是別人用著好的護膚品自己用著也好，我就相上那個蘭蔻粉水了，但可能對我來說太厚重，用了一段時間竟然開始冒閉口了?蜜露更適合我這種爆痘粉刺皮，不差錢的臭妹妹可以濕敷，我是拿他當爽膚水用的，雖然還天天熬夜但皮膚卻越來越透亮~如乳液就想滿足保濕選了有油黃油，這兩個一起用了有半年真的改善了我的皮膚狀態。
? 對癥下藥
好久沒長痘了
韓號oumuamua
哈哈痘現在長在別人臉上不讓我擔心~我以前光長那種賊難好的大紅痘，痘鼓得感覺里面有二斤膿水~不舍得告訴你們這個溫和的小可愛~我每回把痘痘擦干凈涂薄薄一層，好少見這種乳液質地的藥膏吸收敲快~涂了五六天痘痘就平下去了~我跟這個藥膏還有瓶頸期，剛用兩天痘痘還更紅了氣炸我，等痘痘白尖冒出來就開始癟了~
? 近看也找不到黑頭
維生素b6
黑頭遠看還好近看我自己都要犯密集恐懼癥了~水乳都不咋吸收，如果跟我一樣鼻子油油的有那種很大顆，冒頭但擠不出來的黑頭可以試試敲管事兒~洗干凈鼻子噴點生理鹽水干了涂上b6,幾次之后黑頭就變干了，輕輕一擦就鉆出來 ~黑頭清掉以后再用蘆薈膠啥的受下毛孔，鼻子很長一段時間都干干凈凈的~\r
? 閉口啥時候沒的
克座隱酮凝膠
我的閉口是厚積博發型的，隔段時間就發一波~我老忍不住又摸又扣的~發現那塊地皮特厚，白膿都包在里面~阿達帕林對我并不管用而且太四集皮膚了~和這個隱酮凝膠頭圓了~正常洗臉護膚后點涂在閉口的地方~要有點耐心哦閉口本來就是臉上的釘子戶，大概一個禮拜我再摸下巴一點疙疙瘩瘩的感覺都沒有了~
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痘痘里面擠出來的是脂肪酸，皮脂分泌過多導致皮脂腺中的甘油三酯釋出的游離脂肪酸刺激皮脂腺的分泌，堵塞形成粉刺，一般略施壓力就會有白色的脂肪酸溢出。
痘痘自己最好不要擠，如果非要擠的話最好是用消過毒的暗瘡針，慢慢按壓，擠完后也要注意消炎。
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一、減少油脂分泌二、定期去角質層三、不要手擠四、防曬
紫外線是惡化痘痘的兇手之一，長痘不要緊，留疤是大事。相信有的姐妹在夏天，油脂分泌旺盛，臉上不僅長痘痘，甚至還會發炎，如果在這個時候被紫外線曬傷，那面部就會因色素沉淀，留下斑斑點點。如果不想美麗的臉上留下痘疤，那請注意防曬。