前段時間，前S.H.E組合中的成員ella生育后遺癥被頂上熱搜第一。Ella說自己因為在生產(chǎn)過程有點困難，造成子宮和膀胱脫垂，我打噴嚏、原地跳躍、　跑步等動作都會造成尿失禁，直到前陣子，做了懸吊手術(shù)才有所改善。Ella的這種情況比較嚴(yán)重，但身邊有很多朋友也有漏尿的現(xiàn)象出現(xiàn)。隨著女前段時間，前S.H.E組合中的成員ella生育后遺癥被頂上熱搜第一。Ella說自己因為在生產(chǎn)過程有點困難，造成子宮和膀胱脫垂，我打噴嚏、原地跳躍、　跑步等動作都會造成尿失禁，直到前陣子，做了懸吊手術(shù)才有所改善。Ella的這種情況比較嚴(yán)重，但身邊有很多朋友也有漏尿的現(xiàn)象出現(xiàn)。隨著女女人生產(chǎn)后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)，而這種恢復(fù)和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后恢復(fù)。1、盆底肌修復(fù)2、腹直肌分離修復(fù)3、其他一些子宮復(fù)舊、乳房護理、發(fā)汗等項目，個人覺得沒有必要做。1、 資質(zhì)要齊全2、護理人員要專業(yè)3、口碑要好4、離家比較近美國的阿諾·凱格爾醫(yī)師提出的“凱格爾運動”，又稱為“骨盆運動”，借由反復(fù)伸展骨盆底的恥骨尾骨肌來增強盆底肌肉的強度、耐力和支持力，防止脫垂加重。

您好，很高興回答您的問題，希望我以下的回答對您有所幫助。十月懷胎，一朝分娩。我國自古就有坐月子的習(xí)俗，這是產(chǎn)后恢復(fù)的重要部分。但科學(xué)在發(fā)展，時代在進步，坐月子也從原來一躺一個月，進步到產(chǎn)后瑜伽練等。越來越多的孕媽在成功卸貨之后，積極主動地投入到產(chǎn)后恢復(fù)當(dāng)中，也開始更加科學(xué)地進行產(chǎn)您好，很高興回答您的問題，希望我以下的回答對您有所幫助。十月懷胎，一朝分娩。我國自古就有坐月子的習(xí)俗，這是產(chǎn)后恢復(fù)的重要部分。但科學(xué)在發(fā)展，時代在進步，坐月子也從原來一躺一個月，進步到產(chǎn)后瑜伽練等。越來越多的孕媽在成功卸貨之后，積極主動地投入到產(chǎn)后恢復(fù)當(dāng)中，也開始更加科學(xué)地進行產(chǎn)1、盆底功能的康復(fù)2、形體的恢復(fù)3、心理的恢復(fù)4、其他

產(chǎn)后的恢復(fù)還包括每個愛美辣媽關(guān)心的外貌、妊娠紋及產(chǎn)后瘢痕恢復(fù)的問題，利用一些藥物預(yù)防或減淡上述提及的內(nèi)容，在產(chǎn)后恢復(fù)中也越發(fā)顯得重要，這些都最好接受專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)，謹(jǐn)慎使用自行購買的網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品。

都說產(chǎn)后恢復(fù)是女性的第二春，多咨詢專業(yè)人士，多采取科學(xué)的方法，才能讓您的第二春換發(fā)生機，生命才能更加燦爛多彩！

產(chǎn)后恢復(fù)的概念很大，這里想說一下去做產(chǎn)后修復(fù)的地方，產(chǎn)后修復(fù)中心有沒有必要去，為什么越來越多的產(chǎn)婦要去，我是明知道有坑還是要跳著試一試的人，下面是我自己的感悟。產(chǎn)后修復(fù)這個話題很隱私，也是很多產(chǎn)后女性的痛點，或多或少，在家里或者外面的機構(gòu)有嘗試過。雖然很多網(wǎng)絡(luò)育兒大咖、婦產(chǎn)大咖說產(chǎn)后恢復(fù)的概念很大，這里想說一下去做產(chǎn)后修復(fù)的地方，產(chǎn)后修復(fù)中心有沒有必要去，為什么越來越多的產(chǎn)婦要去，我是明知道有坑還是要跳著試一試的人，下面是我自己的感悟。產(chǎn)后修復(fù)這個話題很隱私，也是很多產(chǎn)后女性的痛點，或多或少，在家里或者外面的機構(gòu)有嘗試過。雖然很多網(wǎng)絡(luò)育兒大咖、婦產(chǎn)大咖說產(chǎn)后修復(fù)中心有沒有必要去，為什么越來越多的產(chǎn)婦要去，我是明知道有坑還是要跳著試一試的人，下面是我自己的感悟。美容可以自己做，用好的護膚品，學(xué)習(xí)好的手法；健身可以自己練，可以花錢請教練教你；產(chǎn)后恢復(fù)可以多學(xué)習(xí)，自己多聯(lián)系，多保養(yǎng)。別人幫你做，不如你自己會做，長年累月才會帶來效果。

因為現(xiàn)在的女性有條件了，以前的女性，哪里有時間去做恢復(fù)呀！出了月子就開始做各種事，又要做家務(wù)活，又要帶孩子，根本沒有時間去做產(chǎn)后恢復(fù)，而的寶媽在產(chǎn)后，還要去干農(nóng)活，而現(xiàn)在的寶媽，在出了月子之后，就開始做產(chǎn)后的恢復(fù)，生活水平不斷提高，所以更多的人更加身體恢復(fù)，現(xiàn)在的寶媽也更加注意養(yǎng)因為現(xiàn)在的女性有條件了，以前的女性，哪里有時間去做恢復(fù)呀！出了月子就開始做各種事，又要做家務(wù)活，又要帶孩子，根本沒有時間去做產(chǎn)后恢復(fù)，而的寶媽在產(chǎn)后，還要去干農(nóng)活，而現(xiàn)在的寶媽，在出了月子之后，就開始做產(chǎn)后的恢復(fù)，生活水平不斷提高，所以更多的人更加身體恢復(fù)，現(xiàn)在的寶媽也更加注意養(yǎng)為什么現(xiàn)在的女性做產(chǎn)后恢復(fù)越來越多第一、廣告的營銷第二、身體恢復(fù)的重要性產(chǎn)后的恢復(fù)訓(xùn)練特別的重要，以前沒有那個條件，現(xiàn)在有條件、有時間，可以通過做訓(xùn)練讓自己的身體恢復(fù)更加的好，讓寶媽恢復(fù)的時間更加的短。現(xiàn)在的寶媽雖然在不斷做訓(xùn)練，但是也因為熬夜、飲食不注意，那么運動也是沒有多大作用，產(chǎn)后的訓(xùn)練，要結(jié)合睡眠、休息、運動、飲食，不然很難恢復(fù)到越來的樣子，每個緩解都需要做好功課。

隨著時代的發(fā)展，現(xiàn)在越來越多的產(chǎn)婦都會注重產(chǎn)后恢復(fù)。現(xiàn)在生活條件好了，越來越多的人也開始注重養(yǎng)生了。愛美之心，人皆有之。當(dāng)女性經(jīng)過分娩以后，身體會發(fā)生很多變化，無論是外在變化，還是內(nèi)在變化，都可能會影響著她自己。如果不做產(chǎn)后恢復(fù)，身體會恢復(fù)的很慢，也很難恢復(fù)到懷孕之前的狀態(tài)。當(dāng)女隨著時代的發(fā)展，現(xiàn)在越來越多的產(chǎn)婦都會注重產(chǎn)后恢復(fù)。現(xiàn)在生活條件好了，越來越多的人也開始注重養(yǎng)生了。愛美之心，人皆有之。當(dāng)女性經(jīng)過分娩以后，身體會發(fā)生很多變化，無論是外在變化，還是內(nèi)在變化，都可能會影響著她自己。如果不做產(chǎn)后恢復(fù)，身體會恢復(fù)的很慢，也很難恢復(fù)到懷孕之前的狀態(tài)。當(dāng)女愛美之心，人皆有之。當(dāng)女性經(jīng)過分娩以后，身體會發(fā)生很多變化，無論是外在變化，還是內(nèi)在變化，都可能會影響著她自己。如果不做產(chǎn)后恢復(fù)，身體會恢復(fù)的很慢，也很難恢復(fù)到懷孕之前的狀態(tài)。當(dāng)女性分娩以后，身體會發(fā)生什么變化呢？在分娩后女性發(fā)生的外在變化I、女性在分娩以后腹部贅肉會變得明顯。因為懷孕會讓女性的子宮增大，隨著胎兒慢慢的長大，腹部也會被慢慢的撐起。在分娩以后，無論產(chǎn)婦的皮膚彈性有多好，都無法在恢復(fù)到原來的狀態(tài)。還有一點就是會有“姹紫嫣紅”的妊娠紋，如果是在孕期保養(yǎng)好的話，妊娠紋的現(xiàn)象可能會不是那么明顯。這個時候就需要產(chǎn)后恢復(fù)，來減少贅肉和減輕妊娠紋。II、在哺乳期的時候，也會發(fā)生大小胸的現(xiàn)象。如果在哺乳期，寶寶有嚴(yán)重的偏奶現(xiàn)象，這個時候?qū)殝尯苋菀装l(fā)生大小胸的現(xiàn)象。在哺乳期結(jié)束以后，也有可能會存在胸部下垂的問題。 產(chǎn)后恢復(fù)塑性，也是比較重要的。在分娩后女性發(fā)生的內(nèi)變化（1）在分娩完成后，會明顯的胯部增大。最明細(xì)的地方就是屁股變大，因為隨著胎兒的慢慢增大，胎兒會壓迫骨盆，尤其是在后期的胎兒入盆以后，這樣很容易讓寶媽的骨盆撐大。再有就是胎兒分娩是要經(jīng)過產(chǎn)道的，經(jīng)過宮縮的疼痛，當(dāng)胎兒娩出體內(nèi)的時候，寶媽的骨縫也會被撐開。這個時候進行產(chǎn)后恢復(fù)是非常有必要的。（2）在分娩完成后，部分寶媽也會有漏尿的現(xiàn)象。因為在分娩以后寶媽的盆底肌肉會因此松弛，如果在順產(chǎn)的時候又經(jīng)歷了側(cè)切，在平時大喊大叫，咳嗽，運動的時候，都可能會發(fā)生尿失禁的現(xiàn)象。這個時候的盆底肌治療就有很大的好處。我們知道了在分娩后產(chǎn)婦發(fā)生的變化，那么為什么產(chǎn)后恢復(fù)的人會越來越多呢？第一、 為二胎做準(zhǔn)備。隨著二胎政策的放開，越來越多的人都想要去再生一個寶寶。可是有些人的身體條件卻不允許，可能是因為月子里沒能及時進行產(chǎn)后恢復(fù)，而落下了一身的月子病。所以說也有一部分人是為了二胎的準(zhǔn)備而進行產(chǎn)后恢復(fù)。第二、 塑造美麗辣媽。我們了解了在分娩后女性的身體會發(fā)生很多變化，其中就包括煩惱的“游泳圈”，異常的胸部。每一個生完孩子的寶媽心中，都會住著一個辣媽夢，她們也想成為別人眼中的“辣媽”，所以在分娩后都會進行產(chǎn)后恢復(fù)及塑性，爭當(dāng)?shù)谝焕眿尅５谌?解決“難言之隱”。其實產(chǎn)后漏尿是很多人都存在的問題，只是覺得這種問題難以啟齒。其實做好產(chǎn)后恢復(fù)，這種問題都能很好的解決。如果單一的解決這種問題，也可以采用運動的方法恢復(fù)。我之前就有過這種感覺，我現(xiàn)在每天都會堅持運動，慢慢的這種問題就消失了。孕婦的產(chǎn)后恢復(fù)對人真的有很大的幫助，也有越來越多的開始意識到這種恢復(fù)是很有必要的。這也是為什么越來越多的人越來越注意產(chǎn)后恢復(fù)的原因。

因為我自己本身就是剛生完孩子，骨盆修復(fù)和發(fā)汗我覺得真沒必要做，但是如果產(chǎn)后建議做盆底肌修復(fù)的話，一定要做，產(chǎn)后接受盆底肌修復(fù)對于產(chǎn)婦自身而言是非常有好處的。除了能夠有效地預(yù)防子宮脫落的現(xiàn)象出現(xiàn)之外，還能夠幫助女性產(chǎn)后身材的恢復(fù)，提高再次懷孕的概率，所以要積極地做盆底肌修復(fù)。因為我自己本身就是剛生完孩子，骨盆修復(fù)和發(fā)汗我覺得真沒必要做，但是如果產(chǎn)后建議做盆底肌修復(fù)的話，一定要做，產(chǎn)后接受盆底肌修復(fù)對于產(chǎn)婦自身而言是非常有好處的。除了能夠有效地預(yù)防子宮脫落的現(xiàn)象出現(xiàn)之外，還能夠幫助女性產(chǎn)后身材的恢復(fù)，提高再次懷孕的概率，所以要積極地做盆底肌修復(fù)。

因為我自己本身就是剛生完孩子，骨盆修復(fù)和發(fā)汗我覺得真沒必要做，但是如果產(chǎn)后建議做盆底肌修復(fù)的話，一定要做，產(chǎn)后接受盆底肌修復(fù)對于產(chǎn)婦自身而言是非常有好處的。除了能夠有效地預(yù)防子宮脫落的現(xiàn)象出現(xiàn)之外，還能夠幫助女性產(chǎn)后身材的恢復(fù)，提高再次懷孕的概率，所以要積極地做盆底肌修復(fù)。

一，生活條件好了，女性更懂得為自己而活我覺得首要因素是現(xiàn)在的生活條件好了，生活質(zhì)量都大大提高。很多女性都更加注重自身的價值提升。所以進而對自己的身材管理，身體機能調(diào)理，產(chǎn)后的恢復(fù)，職場的打拼等都更加上心。這是一種很好的局面，女性越來越愿意為自己投資，為自己而活。二，時代進步了，講一，生活條件好了，女性更懂得為自己而活我覺得首要因素是現(xiàn)在的生活條件好了，生活質(zhì)量都大大提高。很多女性都更加注重自身的價值提升。所以進而對自己的身材管理，身體機能調(diào)理，產(chǎn)后的恢復(fù)，職場的打拼等都更加上心。這是一種很好的局面，女性越來越愿意為自己投資，為自己而活。二，時代進步了，講一，生活條件好了，女性更懂得為自己而活我覺得首要因素是現(xiàn)在的生活條件好了，生活質(zhì)量都大大提高。很多女性都更加注重自身的價值提升。所以進而對自己的身材管理，身體機能調(diào)理，產(chǎn)后的恢復(fù)，職場的打拼等都更加上心。這是一種很好的局面，女性越來越愿意為自己投資，為自己而活。二，時代進步了，講究科學(xué)坐月子相比從前，現(xiàn)代女性對于坐月子是一種更加科學(xué)的態(tài)度。傳統(tǒng)中國式在家坐月子并不能解決很多產(chǎn)后遺留的問題。比如產(chǎn)后抑郁癥，子宮恢復(fù)不良，腰腿痛，產(chǎn)后尿失禁等多種問題。產(chǎn)后修復(fù)提供的不僅僅是女性身材的恢復(fù)，還可以有針對性的對于女性的臀部，腰腹部，子宮恢復(fù)，體能恢復(fù)等制定計劃，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)到產(chǎn)前的最佳狀態(tài)。三，服務(wù)行業(yè)多元化，產(chǎn)后修復(fù)中心備受寵愛產(chǎn)后修復(fù)說到底是一種服務(wù)行業(yè)，現(xiàn)在社會上的服務(wù)行業(yè)越來越細(xì)分化了。有針對性的對特定人群開始服務(wù)。在這種形式下，產(chǎn)后修復(fù)中心確實備受寵愛。我有同事從懷孕開始就在聯(lián)系產(chǎn)后中心了。可以說身邊的朋友選擇去產(chǎn)后修復(fù)的人也越來越普遍。

所以在經(jīng)濟條件允許的情況下，如果身邊有比較大的口碑好的產(chǎn)后修復(fù)中心，還是建議寶媽可以去咨詢了解下，畢竟大部分產(chǎn)后女性都希望產(chǎn)后的身體機能狀態(tài)可以恢復(fù)到產(chǎn)前最好水平。

很高興回答這個問題本身產(chǎn)后恢復(fù)對于女性身體來說是有好處的很高興回答這個問題本身產(chǎn)后恢復(fù)對于女性身體來說是有好處的

很高興回答這個問題
本身產(chǎn)后恢復(fù)對于女性身體來說是有好處的

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因為現(xiàn)在，國民經(jīng)濟上去了，更多人意識到了，保護自己的健康，即是保護孩子的未來因為現(xiàn)在，國民經(jīng)濟上去了，更多人意識到了，保護自己的健康，即是保護孩子的未來

因為現(xiàn)在，國民經(jīng)濟上去了，更多人意識到了，保護自己的健康，即是保護孩子的未來

感謝邀請！隨著社會的發(fā)展，越來越多的女性注重產(chǎn)后康復(fù)，而回歸到十幾年前甚至幾十年前，這樣的現(xiàn)象幾乎沒有，這是為什么呢？其實愛美之心人皆有之，越來越多的產(chǎn)婦變成了90后，而這個年齡段的人群多數(shù)是獨生子女，更愿意活自己的人生，不希望結(jié)婚，分娩有了寶寶就只能全身心投入當(dāng)家庭，也希望自己感謝邀請！隨著社會的發(fā)展，越來越多的女性注重產(chǎn)后康復(fù)，而回歸到十幾年前甚至幾十年前，這樣的現(xiàn)象幾乎沒有，這是為什么呢？其實愛美之心人皆有之，越來越多的產(chǎn)婦變成了90后，而這個年齡段的人群多數(shù)是獨生子女，更愿意活自己的人生，不希望結(jié)婚，分娩有了寶寶就只能全身心投入當(dāng)家庭，也希望自己

感謝邀請！

隨著社會的發(fā)展，越來越多的女性注重產(chǎn)后康復(fù)，而回歸到十幾年前甚至幾十年前，這樣的現(xiàn)象幾乎沒有，這是為什么呢？

其實愛美之心人皆有之，越來越多的產(chǎn)婦變成了90后，而這個年齡段的人群多數(shù)是獨生子女，更愿意活自己的人生，不希望結(jié)婚，分娩有了寶寶就只能全身心投入當(dāng)家庭，也希望自己可以美麗如初。

產(chǎn)后康復(fù)真的這么重要嗎？

每個分娩過后的女性或多或少都會造成身材或者身體內(nèi)部器官的損傷，而產(chǎn)后康復(fù)則是通過物理的方式幫助產(chǎn)婦在適當(dāng)?shù)臅r機進行功能性鍛煉，從而幫助產(chǎn)婦更好地恢復(fù)身體，從而達到分娩前的狀態(tài)，甚至比孕前狀態(tài)更好。因此要想生了跟沒生一樣，產(chǎn)后康復(fù)至關(guān)重要！

如果你也是一個愛美，想活自己的女性，產(chǎn)后康復(fù)一定不能忽視！