以上僅是個(gè)人觀點(diǎn)供參考。補(bǔ)充內(nèi)容：沒(méi)想到這個(gè)回答收到大家這么多關(guān)注和回復(fù)，看到大家回復(fù)我感覺(jué)還是有必要補(bǔ)充幾點(diǎn)，所以參考了專業(yè)藥師的書(shū)籍。希望給大家更多正確的參考信息，具體內(nèi)容見(jiàn)下面圖片：1.安全科學(xué)服用維生素D

三珊，學(xué)前教育專業(yè)碩士研究生，從教師到全職媽媽，從事過(guò)特殊教育和幼兒教育。所有回答均為原創(chuàng)，歡迎轉(zhuǎn)發(fā)分享、評(píng)論、討論、提問(wèn)。原創(chuàng)文章，未經(jīng)許可，謝絕“轉(zhuǎn)載”。歡迎訪問(wèn)我的“三珊媽媽愛(ài)讀書(shū)”，瀏覽更多育兒文章。

更多相關(guān)建議：
維生素D又稱抗佝僂病維生素，因?yàn)樗陌l(fā)現(xiàn)是人們與佝僂癥抗?fàn)幍慕Y(jié)果。它能促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，預(yù)防兒童的佝僂病和成人的軟骨癥等，給嬰兒補(bǔ)充適量的維生素D有利于寶寶的健康成長(zhǎng)。記住：不要過(guò)量，每天大概400個(gè)單位就可以了。1）維生素D是促進(jìn)寶寶對(duì)鈣、磷的吸收，補(bǔ)充維生素D，可以堅(jiān)固骨骼，預(yù)防兒童佝僂病，老年骨質(zhì)疏松，手足抽搐和軟骨病等，還可促進(jìn)生長(zhǎng)和骨骼鈣化，促進(jìn)牙齒健全。2）缺乏維生素D就會(huì)導(dǎo)致缺鈣，嚴(yán)重缺鈣時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)抽風(fēng)，囟門閉合遲，出牙遲，會(huì)站、走的時(shí)間延長(zhǎng)，還可能出現(xiàn)雞胸駝背、羅圈腿、肌肉松軟無(wú)力等等。1）經(jīng)常帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)，接受足夠的日光，體內(nèi)就可以合成維生素D。不過(guò)，千萬(wàn)不要隔著玻璃在家里曬，這樣是沒(méi)任何作用的。2)多給寶寶吃一些含脂肪高的海魚(yú)和魚(yú)卵、動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶油和奶酪等食物。

愿每一個(gè)寶寶健康快樂(lè)地長(zhǎng)大。

更多相關(guān)建議：
你好，非常高興為你解答問(wèn)題，什么是魚(yú)肝油呢？

魚(yú)肝油指的就是維生素A和D。補(bǔ)充魚(yú)肝油能夠促進(jìn)寶寶的鈣和磷的吸收，幫助骨骼健康成長(zhǎng)，還能預(yù)防維生素D缺乏導(dǎo)致的佝僂病的發(fā)生。

新生兒是需要補(bǔ)充魚(yú)肝油的，一般新生兒在出生兩周后就可每天補(bǔ)充400個(gè)單位的維生素D，要是早產(chǎn)的寶寶，就需要補(bǔ)充800個(gè)單位，具體用法用量要在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)寶寶能否接觸到充足的日曬、寶寶的胎齡、體重、奶品攝入情況等綜合判斷。

雖然母乳是寶寶最好的食物，可以提供孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需要的所有營(yíng)養(yǎng)素，但是母乳當(dāng)中維生素D的含量是不足的，所以吃母乳的寶寶建議補(bǔ)充魚(yú)肝油。

有的人說(shuō)曬太陽(yáng)不是也可以補(bǔ)充維生素D嗎？

是的，如果我們能夠經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)，曬太陽(yáng)是可以獲得一些維生素D的。但是由于季節(jié)和氣候的影響，或者我們平常的生活方式和養(yǎng)育方式不同，其實(shí)也很難保證從日光當(dāng)中獲得充足的維生素D，所以還是建議新生兒從兩周開(kāi)始補(bǔ)充魚(yú)肝油。

希望我的回答能夠幫助到你！

更多相關(guān)建議：
魚(yú)肝油常用以預(yù)防和治療小兒佝僂病和夜盲癥。由于母乳中維生素D含量較低，所以嬰兒一般從一至三個(gè)月起就應(yīng)添加魚(yú)肝油，以促進(jìn)鈣磷的代謝吸收，但也要注意添加適量，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下添加，不可超量服用，以免維生素中毒。嬰兒對(duì)維生素D敏感性個(gè)體間差異大，有些嬰兒對(duì)小劑量維生素D很敏感。一般情況下，1歲以下嬰兒每日1粒（維生素A1500IU，維生素D2500IU），1歲以上兒童，每日1粒（維生素A2000IU，維生素D2700IU）。

關(guān)于給孩子補(bǔ)充魚(yú)肝油的時(shí)間，一般需要補(bǔ)充到孩子兩周歲，兩周歲后維生素A和D從食物中攝入也足夠滿足孩子需要，當(dāng)然還需要注意孩子的全面營(yíng)養(yǎng)了，如果孩子偏食，即使大于兩周歲也是可能導(dǎo)致維生素AD缺乏的，這就需要密切關(guān)注孩子的飲食情況了。

更多相關(guān)建議：
我們通常所說(shuō)的魚(yú)肝油，主要成分就是維生素A和維生素D，那么什么情況需要服用維生素AD?什么情況下需要服用維生素D?嬰兒一定要吃魚(yú)肝油嗎？

什么情況需要服用維生素AD?

服用魚(yú)肝油，通常會(huì)同時(shí)補(bǔ)充維生素A和D，事實(shí)上，主要是為了補(bǔ)維生素D來(lái)預(yù)防維生素D缺乏性佝僂病。目前市場(chǎng)上還有純的維生素D（維生素D3），早些年單純的維生素D幾乎看不到。

我國(guó)及多個(gè)國(guó)家之所以推薦補(bǔ)充維生素A，那么因?yàn)閺娜巳悍秶矗跊](méi)有補(bǔ)維生素D之前，佝僂病高發(fā)，最常見(jiàn)的癥狀就是骨骼發(fā)育畸形，如“O型腿”、“X型腿”、方顱、雞胸，嚴(yán)重影響兒童的健康，尤其在北方。后來(lái)，通過(guò)推薦預(yù)防性補(bǔ)充含維生素D制劑（推薦每天補(bǔ)充400國(guó)際單位的維生素D，持續(xù)到2歲以后），佝僂病的發(fā)病率大大降低了。然而，還有一些孩子因?yàn)闆](méi)有補(bǔ)充維生素D而導(dǎo)致佝僂病，導(dǎo)致孩子骨骼不可逆的畸形，家長(zhǎng)十分懊悔。

目前魚(yú)肝油或維生素AD在我國(guó)應(yīng)用非常廣泛，服用維生素AD的目的是補(bǔ)充維生素D，但會(huì)帶來(lái)一個(gè)問(wèn)題，開(kāi)始擔(dān)心同時(shí)補(bǔ)充的維生素A會(huì)不會(huì)多余，長(zhǎng)期服用會(huì)不會(huì)過(guò)量？

對(duì)于6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒，如果母乳喂養(yǎng)，媽媽飲食均衡，母乳中的維生素A還是比較穩(wěn)定的，能夠滿足寶寶的需要，況且，很多媽媽選擇預(yù)防性補(bǔ)充復(fù)合多維，里面含有維生素A。

對(duì)于奶粉喂養(yǎng)的寶寶，嬰兒奶粉中也會(huì)強(qiáng)化足夠的維生素A，所以6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒通常只需要補(bǔ)充維生素D即可，特殊情況下如果確實(shí)需要補(bǔ)充維生素A，可以選擇魚(yú)肝油。

7~12月齡的寶寶，隨著輔食的引入，如果輔食安排不當(dāng)，奶量攝入又有限，缺乏維生素A的可能性會(huì)增加，如果孩子有缺乏維生素A的風(fēng)險(xiǎn)，最好預(yù)防性補(bǔ)充，那么服用魚(yú)肝油可以達(dá)到同時(shí)補(bǔ)充維生素A和維生素D的目的。

從目前看，給嬰兒服用的魚(yú)肝油（如維生素A1500國(guó)際單位，維生素D500國(guó)際單位）中維生素A和維生素D的劑量還是比較安全的，只是維生素A的劑量加上飲食中的量可能會(huì)超出推薦量最大安全劑量。

為了降低由于服用魚(yú)肝油導(dǎo)致維生素A超量的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)達(dá)到預(yù)防性補(bǔ)充維生素A和D，有的醫(yī)生建議家長(zhǎng)將純維生素D和魚(yú)肝油分別隔天服用，這樣可以把平均每天攝入維生素A的劑量降低50%。

什么情況需要不需要服用魚(yú)肝油?

既然補(bǔ)充魚(yú)肝油的目的主要是為了補(bǔ)充維生素D，而目前市場(chǎng)上也比較容易獲得純的維生素D，如果只是預(yù)防佝僂病，那么完全可以選擇用純D，所以嬰兒不是一定要吃魚(yú)肝油（維生素AD）。當(dāng)然，如果寶寶是奶粉喂養(yǎng)，從配方奶中每天可以獲得400國(guó)際單位的維生素D，也不需要再補(bǔ)維生素D了。

所以對(duì)于3個(gè)月的寶寶，如果是母乳喂養(yǎng)，沒(méi)有補(bǔ)魚(yú)肝油或維生素D，還是建議趕緊補(bǔ)上，來(lái)預(yù)防佝僂病，不能等孩子出現(xiàn)了骨骼畸形再補(bǔ)，那樣有點(diǎn)晚了。

從同時(shí)預(yù)防性補(bǔ)充維生素A和D的角度出發(fā)，將純維生素D和魚(yú)肝油分別隔天服用的方法也可以考慮，一般需要補(bǔ)充到寶寶2歲以后。對(duì)于個(gè)體而言是否有必要還需要咨詢醫(yī)生或臨床營(yíng)養(yǎng)師。

更多相關(guān)建議：
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，純母乳喂養(yǎng)的寶寶每天額外補(bǔ)充維生素Ｄ約400國(guó)際單位。喝奶粉的寶寶，配方奶中一般會(huì)添加一定量的維生素D，一般保證每天能攝入600毫升的奶量，適當(dāng)曬太陽(yáng)就可以了。保證每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，陽(yáng)光充足（不需要陽(yáng)光直射），且沒(méi)有出現(xiàn)汗多、睡眠不好、枕凸甚至雞胸等明顯缺鈣癥狀，可以不需要額外補(bǔ)充維生素D。（但很少孩子做得到）所有兩歲以下寶寶建議每天補(bǔ)充維生素D。（藥店里針對(duì)不同齡的寶寶，有不同劑量的維生素D補(bǔ)充劑）.即使是兩歲以上的孩子，常年生活在陰雨灰霾地區(qū)，也是建議酌情補(bǔ)充一些維生素D 。

準(zhǔn)媽媽和哺乳媽媽在均衡飲食之外，也建議每日補(bǔ)充200~400國(guó)際單位維生素D。

更多相關(guān)建議：
我家寶寶現(xiàn)在16個(gè)月，還從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)任何保鍵品，更沒(méi)有吃過(guò)魚(yú)肝油，一樣活得強(qiáng)壯有力，健康好膚色啊！

我的建議是不支持寶寶吃保健品的，因?yàn)榕逻@些加工的東西質(zhì)量不過(guò)關(guān)，就像奶粉問(wèn)題一樣，每天都有質(zhì)量檢測(cè)的說(shuō)某某奶粉不過(guò)關(guān)，我可不想寶寶打出生就有食物安全的顧慮，所以我一直堅(jiān)持母乳，不添加奶粉，不添加任何保健品。

如果擔(dān)心寶寶缺鈣，就每天讓寶寶曬多點(diǎn)太陽(yáng)就好了。

如果擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)不食，就每天保證食物多樣化吧！

更多相關(guān)建議：
寶媽提問(wèn)：崔醫(yī)生解答：知識(shí)拓展：

為什么要給寶寶服用魚(yú)肝油？有些家長(zhǎng)可能會(huì)說(shuō)“為了補(bǔ)充維生素AD”，有些可能會(huì)說(shuō)“為了補(bǔ)充DHA”，還有些可能直接說(shuō)“為了讓寶寶眼睛明亮、頭腦更聰明”。許多父母給寶寶服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑是盲目的，甚至并不確定孩子是否需要就抱著“多多益善”的心理隨便給他吃，殊不知這對(duì)他來(lái)說(shuō)可能是有害無(wú)益的。

雖然DHA、維生素A和維生素D確實(shí)在寶寶的健康成長(zhǎng)發(fā)育中發(fā)揮著重要作用：DHA有助于嬰幼兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育；維生素A是維持視覺(jué)功能、生長(zhǎng)發(fā)育和組織分化的主要營(yíng)養(yǎng)，也能預(yù)防缺鐵性貧血；維生素D則可促進(jìn)小腸黏膜對(duì)鈣質(zhì)的吸收。但2歲內(nèi)的嬰幼兒，如果進(jìn)食充足的母乳或配方粉，再輔以營(yíng)養(yǎng)豐富的輔食，通常不再需要額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。

如果是為了補(bǔ)充DHA而選擇給寶寶服用魚(yú)肝油，那么家長(zhǎng)首先要知道，最好的DHA來(lái)源于母乳，只要保證哺乳期媽媽的均衡膳食，再進(jìn)食一定數(shù)量的深海魚(yú)或DHA補(bǔ)充劑，母乳中就含有足夠的DHA了；況且，魚(yú)肝油的主要有效成分是維生素A和維生素D，而并非是DHA。

不過(guò)，母乳中缺乏維生素D，所以純母乳喂養(yǎng)的寶寶自出生后就應(yīng)該每日額外補(bǔ)充400IU的維生素D；如果寶寶在1歲后仍然吃母乳，則應(yīng)持續(xù)到2歲，平日飯菜中的維生素D并不足以滿足機(jī)體需求；如果寶寶平常喝配方奶、鮮牛奶及其他奶制品，則不需要繼續(xù)添加。

更多相關(guān)建議：
一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)生都會(huì)建議小寶寶從出生半個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充維生素AD，有利于鈣的吸收和利用。也有很多父母會(huì)選擇魚(yú)肝油作為補(bǔ)充制劑，因?yàn)榭梢詼p少對(duì)維生素A的攝取，而盡量攝取維生素D，實(shí)際上正是它促進(jìn)了鈣質(zhì)的正常吸收。所以，只要是補(bǔ)充劑都可以，而魚(yú)肝油只是制劑的一種。

更多相關(guān)建議：
大家好，我是泉媽育兒心得，專注親子關(guān)系，對(duì)親子心理、教育、溝通、閱讀等有獨(dú)到的見(jiàn)解，希望我的分享能帶給你幫助，歡迎關(guān)注、留言、點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)、收藏！