早晨起床困難，是抑郁癥的一個典型癥狀。一個是軀體的無力性，另一個就是晚上沒睡好，還有就是心中無動力。
想要解決需從以下方面從幫助和理解孩子。
1.父母多去關愛孩子，尊重孩子的選擇。他們可以選擇起床也可以選擇不起床，但是應當關懷孩子的需求，早飯要不要吃，怎么吃？如果不耐煩，那么就留下獨處空間給孩子，讓他有獨自待著的空間。
2.如果孩子年齡不是太大，父母可以以適當的方式，可以安排他購物啦，走親訪友啦，公園里轉轉啦……讓孩子走出家門，接觸外面的世界，忘卻不開心的事情。
3.鼓勵孩子做運動，父母最好也參與運動，帶動孩子的力量，讓他熱愛運動。運動是緩解抑郁癥最好的辦法。身體有力量，早晨也能夠起床早一些。
4.幫助孩子樹立人生目標，對孩子的每一點進步，都要見證，為孩子歡呼鼓掌。
5.晚上早點睡，盡量白天多運動，更有助于睡眠。
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作為精神科醫生，抑郁癥孩子接觸的不少，很多孩子確實有你說的早上起床難，不愿起床，不愿上學的情況。這樣的原因還是因為抑郁癥狀的影響，具體主要是抑郁癥晨重暮輕與睡眠障礙，精力不足的原因。
抑郁癥孩子們的早上
我們每一個正常人早上起來都應該是精力充沛的，起碼起床時不應該感受到十足的疲勞感，而抑郁癥孩子們的早上則不然。
首先我們知道抑郁癥患者中有65%的人會存在不同程度的睡眠障礙，其中最多見的是早醒。這一點在孩子們身上也不會有例外。而且抑郁癥的特征性癥狀，晨重暮輕，也決定了孩子們的早上往往是一整天最難熬的時刻。不但沒睡好覺，精力沒有得到補充，渾身疲憊不堪，更是在消極絕望的情緒下，不知道應該如何去面對即將到來的一天。所以出于逃避的心理，孩子本身是會抗拒起床的，既然不知道如何去面對痛苦的一天，那就干脆逃避。孩子總是想的單純的，當然也就不會為難自己。
我的一位小患者，每天早上都會很困，父母要叫很多次都叫不起困倦的她。因為她每天晚上睡的很晚，始終入睡困難，所以早上也就很難起床，覺得睡不夠，覺得精疲力盡，覺得起床是這一天最痛苦的事情。后來我發現孩子起床后只要到了學校，相對應的情緒會好很多。所以建議孩子每天早上讓同學給她打個電話，叫她上學，結果小女孩果然慢慢的恢復了早起的習慣。這說明了一件事，孩子也是睡眠不足導致的精力減退，但也是缺乏上學的動力，缺乏學習的興趣。一旦有同學每天叫她上學，自然而然的恢復了原本上學的興趣。所以，面對孩子，有些時候，同學比父母更好使。
所以，保證抑郁癥孩子早上順利起床，首先要保證孩子們的睡眠時間，盡量糾正可能存在的入睡困難和早醒，然后治療孩子們的精力不足和缺乏學習的興趣。當然，這個過程說的簡單，做起來絕非簡簡單單的吃藥了事。只有藥物治療和心理治療同時進行，才能更快的改善患者存在的軀體癥狀和心理癥狀，讓孩子正常的起床，正常的學習，正常的生活。
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抑郁癥最常見的問題就是無力感。
正常的人覺得做這件事很簡單，不需要費太多的力氣，想做就做吧。可是對抑郁癥的人來說，會覺得很困難。
醫生對抑郁癥患的測試中有一項就是握力，會跟患者握手，讓患者手部發力。患者發力是否正常，這也是判斷的一個項目。
抑郁癥患者需要家人的幫助，生活方面的幫助，還有心理的幫扶。不要嘲笑對方，你就是矯情啊，你就是太閑了不夠忙，你就是不……如果說出來的話是這種類型的話，還不如不說呢。
確診了以后，請按時帶孩子去復診，專業的醫生會根據程度開藥。如果擔心用藥有副作用，可以告訴醫生。
人的身體生病了，我們需要好好處理。人的心理生病了，也需要好好處理。
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如果你患抑郁癥，那么起床難才是正常的，按時起床反而不正常。
理解原因雖然極其困難，但換位思考一下并沒有想象中那么難。
抑郁癥患者眼里的世界跟正常人對世界的體驗是不一樣的，他的悲觀和失望不是對哪個人，哪件事情的悲觀和失望，而是對所有人，所有事情，對全世界，對整個人生的深刻的悲觀和失望。
試想一下，他躺在床上，能離真正的自己更近一些，能把握住自己的生存狀態，在床上的時候，不管是希望和失望，他都能夠真實的體驗到，但是起床以后呢？他就不得不把自己放到一個極其不舒適，無法自我把握，且自我感覺到處充滿危機的世界里，請問如果是你，你愿意從床上起來嗎？
如果你能置身于抑郁癥患者的心境，恐怕你也不愿意起來，除非精神分裂，不知是非，不計安危，否則，誰愿意將自己置身于危險的境地呢？
也就是說，那個心理原因無非就是抑郁癥患者對世界的深刻的不安全感。
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抑郁癥早重，下午好點。吃藥+心理治療，效果很好！
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睜開眼就意味著“痛苦煎熬的一天又開始了……”
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孩子抑郁癥在家的話，養成了很多不好的習慣，如熬夜，玩游戲，貪睡，拖拉，沒有時間關念等等，同時孩子休學在家，毅志力就慢慢消退了。
另外，很多抑郁的孩子，身體陽氣弱，濕氣重，這就造成了他們嗜睡的習慣。
所以毅志力不堅強的孩子休學在家，會非常頹廢，起床難就不難理解了。
提升陽氣的同時，可以鼓勵和引導孩子多參加戶外活動，多岀汗會好很多。
可以看看我的頭條，孩子抑郁休學了，幫幫他吧。希望對家長有幫助。
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抑郁癥的癥狀就是早上要比晚上重，他們早上不起，晚上不睡，長期會陰陽失調，癥狀會越來越多，做為家長一定要早發現，早治療，多陪伴理解，在藥物和心理治療同時，家長的陪伴理解也很重要，幫他調整作息時間，晚上早睡一點，白天適當做一點體力勞動和運動，都會促進他晚上的早睡和睡眠質量，這個工作不是一天兩天就能見效，需要長期堅持，也考驗家長耐心的。想要孩子好起來，家長要想盡辦法再陪合醫院治療。這樣慢慢會好的。
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抑郁癥也分好幾個級別，如果是特別嚴重的就要就醫然后服藥，最好帶孩子去醫院看看。二是要帶孩子走出去，不能一直呆在家中，多運動，多曬太陽，運動以后人體就會產生多巴胺，多巴胺能增加人的快樂，減少抑郁。
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高中時候的一天半夜，我從上鋪下床去上廁所，結果迷迷糊糊地撞到了站在宿舍中央的一個人，嚇了一大跳，瞬間清醒。
大半夜的，是誰不睡覺，站在宿舍中央，穿著白色的長裙睡衣，披著齊腰的凌亂頭發？如果不是因為我是堅定的無神論者，我肯定以為我遇上鬼了。
我趁著窗外透過來的微弱月光，仔細看了看，認出來是我下鋪的婷婷。但是她看上去很奇怪，就那么直直的站著，見到我也不說話，眼睛往前看著，目光有些呆。似乎只是她的身體在宿舍，魂魄已經不在了一樣。
我有些害怕，問她怎么了，為什么不睡？她沒有回答我。我著急去上廁所，就離開了宿舍，隱約聽到身后傳來了一個莫名其妙的聲音，似笑非笑，似哭非哭，我更害怕了。
我上廁所回來，婷婷還站在宿舍中央。我對她說：“早點休息吧！” 她還是沒理我，我只好自己去睡了。
可是我怎么也睡不著，不停地在想婷婷這么奇怪是怎么回事。后來，估計是太晚太累了，不知不覺睡著了。我睡著的時候婷婷還是站在宿舍中央。
第二天早上我被宿舍的打鈴聲吵醒了。起床的時候我看了一下下鋪，婷婷躺在床上，不知道醒了沒醒，但是她絲毫沒有要起床的意思。
很快，我們宿舍和老師都意識到婷婷病了，心理疾病。學校通知了家長，婷婷的父母來學校把她接走了。從那以后，我再也沒有見過她。
論長相和身材，婷婷如果稱第二的話，我們班里沒有人敢稱第一。可是就是這么一個班花級的女孩子在我們學校里生活地非常卑微、非常自卑。
這和她的家境沒有關系。她的父母都有很好的工作、很高的收入。
她在我們班過的不開心的主要原因是因為成績差。她的成績一直在班里墊底兒，倒數第一第二的那種。
我上的高中是一所重點高中，錄取率非常低。這么說吧，我上的初中算是市里的重點初中，可是初中的班里只有三個人考上了我們的高中。
婷婷的成績差是有原因的。她原本就沒有考上我們的高中。她之所以被錄取是因為她的父母走動了關系，并交了高昂的贊助費。
那是二三十年前的事情了。離錄取線差一分要交3000塊錢。婷婷差的可不是一分兩分，她的父母為了她的教育，下了很大的本錢。因此，對她的期望也很高。
大概是因為底子太差吧，婷婷的成績一直提不上去。再加上，沒有不透風的墻。誰是保送來的，誰是考來的，誰是交錢來的，同學們都心知肚明。
重點高中嘛，學生在學校里的受歡迎程度幾乎就是由學習成績決定的。學習成績排名靠前的同學過著明星般的生活，擁有大批的粉絲和暗戀者。他們在學校大會上演講，他們在課堂上和老師爭辯問題，他們代表學校參加各種活動、各種競賽。他們的一舉一動都備受關注，成為人們茶余飯后的談論對象，還時不時地上上校報。
與學霸相對比的就是學渣的悲慘生活。他們一般在學校里像帶著一副面具一樣，不敢以自己的真實面目示人。明明很活潑調皮，非要裝作溫文爾雅；明明自己是個暴脾氣，非要裝作老好人；明明自己很粗狂，非要裝作很溫柔體貼。
這其實是自卑心理在作祟，他們害怕別人說他們學習不好還有一身臭毛病。因為學習不好不是說想提高就能提高的，所以他們就只能在別的方面盡量表現的好一些。
婷婷就是這樣的人，她一直在委屈求全。她從來都是很溫柔地說話，同學有需要幫忙的時候從來不說不，元旦表演的時候她出演其他人不愿出演的盲人老婦的角色。
總之，對婷婷來說，高中的一切都是那么的壓抑。周末回家也好不到哪里。她的父母是付了很多倍的學費才送她到重點高中的，一定要看到效果才行。婷婷每次拿成績單回家都免不了被數落。父母還總是拿她和她優秀的學霸姐姐相比，說她不讓人省心。
終于，婷婷抑郁了，重度的。她連高一都沒讀完，就天天失眠，常常以淚洗面，早上根本起不了床。
聽說她的父母接她回家后，花了幾年的時間治療抑郁癥，病好后婷婷讀了一個廚師學校，成了一名廚師。婷婷貌美又會做飯，據說嫁的很好。
不過，婷婷離開高中后沒有和我們這些同學中的任何人聯系過。我想，重點高中對于婷婷來說就是一場噩夢吧！
幸好當初我們住集體宿舍，很容易發現了婷婷的睡眠和情緒問題，她及時地得到治療，最后成功地擺脫了抑郁癥。
有些人獨自在外居住，可能就沒有那么幸運了。很多孩子得了抑郁癥后自殺，家長卻感到意外和震驚。
關注孩子們的睡眠和情緒，關注抑郁癥，我們任重而道遠。