冠脈狹窄除了我們大家都知道的那個，臭名遠昭的“冠心病”大魔王以外，其實還有可能是由于我們自身發育造成的。如果是出現這種情況了，保持運動只能夠說起到一定的輔助作用吧。（但還是要根據自己的健康情況堅持做運動，不能懶。）而且極有可能張三血管狹窄了一點，堅持運動了數年癥狀完全消失。李四血管狹窄也是一點點，堅持運動反而越來越力不從心。a.先天細小b.心肌橋

這種比較倒霉。正常情況下冠脈是走在心外膜下的心肌的表面的，但是患有“心肌橋”的小可愛們，有一段冠脈埋在了心肌下面，而覆蓋在冠脈上面的心肌則稱為“心肌橋”。根據心肌橋對冠脈的壓迫程度，一般認為壓迫較輕，靜息狀態下心電圖無癥狀，壓迫超過40%則會出現胸悶胸痛、心絞痛等臨床癥狀。下圖反映了一個心動周期心肌橋對冠脈的壓迫，受壓迫時該段血管整段變細。

不僅如此，被壓迫的冠狀動脈因為受到反復的受壓和扭曲，更容易發生冠脈痙攣。而由于近段血管存在血液湍流等血流紊亂的問題（血液在血管內流動不夠順滑），更容易發生冠脈粥樣硬化（堵了），在這基礎上發生斑塊破裂、出血、血栓、痙攣從而導致急性冠脈綜合征發生。這種情況是真的倒霉，建議呢就是還是那句老話，量力運動、定期復查。因為目前沒有聽說有什么特別好的方法。但是這種情況是可以避免的呀，只要更多人了解自己有這種先天異常。

最后點題，運動一般都是起到輔助治療的作用，不存在經常運動就不得病這一說法。所以說，憑什么經常跑步鍛煉的人就不會得冠心病了？只能說那樣的人，比較更健康而已。

如果有說的不對的，歡迎指教。

網絡文明，你我做起，少罵罵咧咧的乖啊。

更多相關建議：

冠狀動脈狹窄，大部分都是冠狀動脈粥樣硬化導致的，多見于中老年人。但是目前這種病的發病越來越年輕化，主要跟不良的生活習慣、環境因素等有很大的關系。

所以冠狀動脈狹窄的原因，一個是本身的遺傳因素，另一個就是外界因素。遺傳因素是無法避免的，也沒有好的應對方法，能夠改變的就是外界環境因素，像吸煙、喝酒、高血壓、肥胖、高血脂、糖尿病這種情況都會加速冠狀動脈狹窄，所以說如果有這些危險因素，一定要嚴格的控制。找到了這些原因，將指標控制好，冠脈動脈狹窄發展就會慢一些。

冠狀動脈的狹窄程度以管腔面積的狹窄可分為四級：一級病變，管腔面積縮小到1%到25%；二級病變，管腔面積縮小到26%到50%；三級病變，管腔面積縮小到51%到75%；四級病變，管腔面積縮小到76%帶100%。

一支或者一支以上，主要是冠狀動脈支，左冠狀動脈主干前降肢，回旋支，右冠狀動脈狹窄程度達到三級以上，就可以診斷為冠心病。

那冠狀動脈狹窄該如何應對呢？

首先可以通過冠脈造影明確狹窄程度，狹窄程度決定治療方案：1、冠狀動脈狹窄小于50%，且斑塊穩定，可以選擇保守治療。可以服用他汀類藥物穩定斑塊，阿司匹林、氯吡格雷抗血小板聚集，控制血壓血糖及硝酸酯類擴張冠脈治療；2、血管狹窄程度大于50%，斑塊不穩定，需要放入支架治療；3、血管狹窄大于75%，必須放入支架治療。

更多相關建議：
1. 相關慢病的早發現早干預：高血壓，高血脂，糖尿病這三高，都是影響心血管健康的慢性病，通常無法治愈，會長期影響我們的健康。人到中年，只要有條件，應該定期的進行這些方面的檢查，發現有什么問題，就積極的應對什么問題，如果生活調理能控制住的，就堅持生活調理，如果生活干預控制不住的，該長期用藥就要堅持長期用藥，長期用藥的過程中，也要做好定期的指標監測，確定把異常的指標控制穩定，達標，既不要太高，也要避免過低的風險。但總體上來說，早發現，早干預，早治療相關慢病，對于減少心血管疾病風險是非常重要的。2. 減少相關不良習慣影響：想要減緩冠狀動脈的硬化和狹窄，除了要加強運動鍛煉以外，如果您還吸煙，建議您嚴格戒煙，如果您還有喝酒的習慣，也建議您盡量少喝，如果體重超標，特別是腹圍肥胖，把腰圍和體重控制下來也很重要，如果您經常焦慮抑郁，也要注意學著保持平和的心態……，這些方面，都是對心血管健康有益，減少冠心病發病風險的重要方面。

那么對于已有冠心病問題的朋友，還能運動鍛煉嗎？除了一些不適合運動的特殊情況以外，大多數的出現冠狀動脈狹窄問題的朋友，還是可以繼續運動的，但需要注意的是，運動強度應該有所控制，以加強鍛煉，提高心肺功能，又不會引起不適，造成心血管疾病風險為原則，在運動鍛煉的同時，做好血脂血壓血糖的控制，保持良好健康的生活方式，即使得了冠心病，真的也沒那么可怕。

更多相關建議：

這個話題其實挺無奈的。

前天，我單位的一個女同事就因為冠狀動脈狹窄梗死而逝去，才49歲，拋下了白發蒼蒼的高堂雙親和未諳世事的孩子。

冠狀動脈狹窄，簡單的說就是因為自身體質的原因，還有入口食物不節制問題，在血管壁上形成了頑固的斑塊凝結聚集，漸次增多，由小變大，逐漸對血管形成阻力和阻塞，直至造成巨大的危害，甚至將將危及生命。

說個實事兒。

一個哥們兒，一個可以稱為醫學專家的哥們兒。這哥們兒大學畢業就進了我們的中心醫院，次第發展，逐漸成為微循環科的副主任、主任，后來還升到了副院長的位置。榮享市級心腦血管專家的美號，屢次出席權威性的心腦血管會議，并有許多相關著述。

這哥們兒自身從不抽煙，喝酒也是自制力極強，淺嘗輒止那種，絕不貪杯暢飲，他還特別喜歡運動，跑步、羽毛球、乒乓球、籃球、排球等無所不好，還是全市醫療衛生系統的運動健將。

后來突然有些日子沒見其人，打問單位和家里，都無可奉告的樣子。

半月以后，這哥們兒終于現身，一臉精疲力盡的表情，生氣不足，灰頭土臉。驚問怎么了，哥們兒一臉的無辜和無奈，苦笑著有些自嘲：平常總給人看病，擴管下架兒，沒成想輪到自己身上了，我這兒（直至自己的胸口）也下架兒了。

咋會呢？相同的疑問寫在我們瞠目結舌的臉上，忙問到底怎么回事兒。哥們兒說在給別人手術的時候，感覺胸悶氣短不舒服，以他的經驗判斷，覺得心血管存在問題，急忙進行了相關檢查，不想一檢查讓哥們兒渾身戰栗，嚇出了一身冷汗，他自己的心血管竟然也堵了，達到了70%以上。

最后的結果就是這哥們兒直接進了手術室，不同的是先前是給別人手術，現在是別人給自己下架兒，那個滋味感受實在說不出來。

后來哥們兒痛定思痛的總結說：不在自我多么注意保養呵護，關鍵在自身是什么樣的體質遺傳，沒有上好的遺傳基因和體質保證，再強壯的身體恐怕也無濟于事，務必時時注意，尤其是上了一定年紀的人，感覺不對的話，一定要及時就醫，切不可延遲貽誤。

更多相關建議：
一、為什么天天掙錢的人也會很窮？這本身就是一個悖論，跑步鍛煉的人就不會有冠狀動脈狹窄了嗎？當然不是！天天掙錢的人就不會窮了嗎？當然也不是！跑步和天天掙錢一樣，都不是決定結果的必然因素！只能說，天天跑步鍛煉和天天努力掙錢是緩解改善結果的要素之一，而不是唯一要素！二、決定冠脈狹窄的還有哪些因素？三、那還要不要天天鍛煉了呢？親，看懂了嗎？關注我們，每天都有更新的科普推送給您！

更多相關建議：

每個人的體質不一樣，不光跟跑步有關，或者說跟鍛煉有關，世上跟飲食生活習慣都有一點很大的關系

更多相關建議：

經常跑步鍛煉不但可以增強身體的抗病能力，還能有助于身體的血液循環。但是往往我們也會發現即使是經查常跑步鍛煉的人也會出現冠狀動脈狹窄的情況，可見冠狀動脈狹窄可能跟多種因素有關，現在就來為大家詳細介紹一下。

首先冠狀動脈狹窄與日常的飲食習慣有著密切的關系。現代人們的生活水平有了很大的提升，人們的飲食也有了很大的提升，因而經常會吃一些肉類、甜食、腌制食品等高熱量、高脂肪、含鹽量高的食物；而且現在人們經常吃快餐、垃圾食品等食物，也讓身體發生冠狀動脈狹窄等幾率大大增加。

其次平常雖然鍛煉身體，但是仍然有抽煙、飲酒等不良的生活習慣，而且不注意控制體重，導致身體過于肥胖，體內脂肪成分堆積，也會增加冠狀動脈狹窄發生的幾率。

此外，現代社會患高血脂癥、糖尿病、高血壓的疾病增加了，上述疾病控制欠佳，日久會出現冠狀動脈血管的損傷，嚴重者會出現狹窄甚至是堵塞的情況，導致冠心病的發生，進一步發展還會出現心力衰竭等疾病的發生。

總之冠狀動脈狹窄的引發因素很多，絕不僅僅是經常鍛煉就可以預防的。因此就要求我們除了要經常跑步鍛煉意外，還要養成良好的生活及飲食習慣，注意休息，保持良好的心態，積極預防高血壓、糖尿病等疾病的發生，從而減少冠狀動脈狹窄的情況發生。

本期答主：徐霞，醫學碩士

歡迎關注生命召集令，獲取更多有用的健康知識。

更多相關建議：

鍛煉完全與心腦血管類疾病的發生沒有任何關系 那些說有關聯的不是故意誤導便是無知 因這是血液粘稠的問題 動脈狹窄的也是錯誤之說 只是血液因粘稠的原因導致流速變得緩慢 此類疾病根本無需服用任何的西藥 因為西藥產生的毒副作用只能讓血液變得更加的粘稠 讓本來不發生的疾病變得加快了步伐 即是疾病發生的推手 這些知識廣大的高血壓患者必須要知道 而怎樣才能預防高血壓的發生呢？簡單 只要掌握生活和飲食方面的正確習慣便可！那些什么需要終生服藥之說簡單荒唐可笑 但相信的人同樣也是愚昧無知 因為這世界根本就沒有需要終生服藥的疾病 也不存有叫病人終生服藥的醫生 這樣說得夠清楚了吧？人禍猛于虎！