肝臟健康對于我們?nèi)梭w來說是非常重要的，肝臟對我們的人體的功能主要有四個，一是參與我們?nèi)梭w的代謝；二是分泌膽汁；三是幫助我們解毒；四是制造凝血因子，所以一旦肝臟出現(xiàn)問題之后，我們身體的代謝、排毒和凝血功能都會受到不同程度的影響。我們平常若是不通過體檢，很難知道自己的肝好不好，若是出

肝臟健康對于我們?nèi)梭w來說是非常重要的，肝臟對我們的人體的功能主要有四個，

一是參與我們?nèi)梭w的代謝；二是分泌膽汁；

三是幫助我們解毒；

四是制造凝血因子，所以一旦肝臟出現(xiàn)問題之后，

我們身體的代謝、排毒和凝血功能都會受到不同程度的影響。我們平常若是不通過體檢，很難知道自己的肝好不好，若是出現(xiàn)問題或許也不能及時發(fā)現(xiàn)。

肝不好，手部的幾種表現(xiàn)，若是都沒有，說明肝還是比較健康的

我們的肝臟不似其他的部位一樣，若是出現(xiàn)問題，容易有痛感，身體會有強烈的感覺提醒你出現(xiàn)問題了，肝臟是個沉默的家伙，若是出現(xiàn)問題，并沒有類似痛覺等強烈的感覺，所以我們就要注意身體的一些變化，若是手部出現(xiàn)以下幾種表現(xiàn)的話，就要關注肝的健康了。

手部皮膚發(fā)黃

我們一開始就介紹了肝臟的四個功能，其中就是制造凝血因子和分泌膽汁，若是肝不好，這兩個功能都受到影響的話，血液中的膽紅素濃度就會受到影響，容易出現(xiàn)手部的皮膚發(fā)黃的情況。肝不好的人，不僅是手部皮膚，身體的皮膚都容易發(fā)黃，若是長時間出現(xiàn)這一情況，需要關注肝的健康了。

手臂青筋凸顯

我們都知道，若是一個人發(fā)怒或是情緒很激動的時候，身體的青筋就容易變得明顯。若是肝火過旺的話，手臂的青筋也是容易變得非常明顯的。若是發(fā)現(xiàn)自己的手臂上的青筋變得比以前明顯了，或是要注意注意降降肝火了。

手部大小魚位置充血

從我們手部大小魚的狀態(tài)，也能夠幫助我們窺探一下肝臟的健康情況。手掌的大小魚就是我們大拇指下方和小拇指下方的位置，若是這個位置總是有點充血的感覺的話，一按就變白，之后很快有變會充血的狀態(tài)的話，很有可能就是肝不太好了，影響了身體的代謝，一般肝功能衰退的人，是比較有可能出現(xiàn)手部呈現(xiàn)充血的現(xiàn)象。

五指無法完全并攏

肝不好的人，身體代謝和排毒受到影響，身體就容易出現(xiàn)浮腫的情況，尤其是手部，手指頭容易出現(xiàn)局部腫大的情況，造成五指無法完全并攏，手指并攏的時候，中間總是有縫隙。有的人可能肝不好，手指發(fā)腫的情況并不是很明顯，所以可以嘗試一下并攏，若是中間有細縫的話，就要關注一下肝的健康了。

手部出現(xiàn)蜘蛛痣

手部出現(xiàn)蜘蛛痣，就是手部尤其是手臂，出現(xiàn)類似蜘蛛網(wǎng)形狀的細小血管的分布。若是肝細胞受損，體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，尤其是體內(nèi)的雌激素分泌下降，就容易出現(xiàn)手部蜘蛛痣。一般來說，手部出現(xiàn)蜘蛛痣的話，肝的健康已經(jīng)出現(xiàn)不小的問題了，需要及時重視。

指甲的顏色等出現(xiàn)異常

正常的指甲顏色多是紅白相間的，整體呈現(xiàn)一種比較紅潤的感覺，但是肝不好的人的指甲，就容易出現(xiàn)指甲顏色蒼白的情況。肝不好的人，身體的排毒就容易受到影響，氣血容易不足，指甲也容易出現(xiàn)蒼白的情況。除了指甲蒼白，肝不好的人的指甲往往比較脆，容易斷，并且容易出現(xiàn)很多明顯的紋路，就是指甲上有很多的豎著的細線。若是指甲出現(xiàn)了以上這些異常的話，需要及時檢查肝臟的健康。

手部若是出現(xiàn)以上這六種情況的話，大家還是應該及時關注一下自己的肝臟健康，避免肝臟出現(xiàn)問題了自己還不知道。

肝不好，腳先知，4種表現(xiàn)可能是肝受損了

1、腳指甲蒼白

我們正常人的腳指甲和手指甲是差不多，都是呈現(xiàn)淡紅色的，并且光滑、潤澤、條紋清晰。而如果腳趾甲顏色蒼白，并且無光澤，容易斷裂，那么就要引起警惕了，這可能是肝臟受損了。

因為當我們的肝臟受損之后，身體的造血能力會下降，體內(nèi)毒素的排泄也會受阻，那么下肢就容易受到影響，營養(yǎng)供應不上，腳趾甲就容易出現(xiàn)蒼白的現(xiàn)象，也變得容易斷裂。因此，出現(xiàn)這種情況值得在平時多注意。

2、腳部麻木

我們的肝臟是身體重要的循環(huán)和代謝器官，起到維持體內(nèi)穩(wěn)定不紊亂的作用，且還能夠解毒排毒的功能。而當肝臟受損之后，那么身體就會出現(xiàn)問題，體內(nèi)環(huán)境會紊亂，這會影響到人體局部的血液循環(huán)，這對腳的影響會比較明顯，新鮮血液不易運輸?shù)侥_部，那么就有可能導致腳部麻木。

因此，出現(xiàn)腳部發(fā)麻的現(xiàn)象，而且經(jīng)常如此，那么就要注意是否自己肝臟出問題了，在平時要多注意保養(yǎng)身體，保護健康，以免造成更多的傷害。

3、腳掌發(fā)黃

正常人的腳掌是粉紅色或者淡黃色的，與正常的膚色基本相同，并且有光澤，看上去很健康。但如果發(fā)現(xiàn)自己的腳掌顏色發(fā)黃，并且顏色比較深，那么就要注意了，這可能是肝臟出現(xiàn)問題了。

因為肝臟出現(xiàn)問題之后，肝功能下降會使得體內(nèi)的膽紅素代謝出現(xiàn)異常而升高，而膽紅素的顏色是橙黃色，這容易表現(xiàn)在皮膚上。

因此，當發(fā)現(xiàn)腳掌皮膚發(fā)黃，乃至整個皮膚開始發(fā)黃，那么就要注意下，檢查下自己的肝臟是否健康，在平時注意保養(yǎng)。

4、腳底脫皮厲害

我們的腳難免會有脫皮的現(xiàn)象，如果不嚴重，過幾天就沒了，那就是是屬于正常的新陳代謝現(xiàn)象。但如果脫皮比較嚴重，而且長時間沒好，那么就要注意了，這可能是身體出現(xiàn)問題了。

想養(yǎng)肝，做好4個“不”

1、不喝酒甚至戒酒

我們都應該知道喝酒是很傷肝的，因為酒精主要是通過肝臟來分解，也就算說，喝酒會增加肝臟的負擔，從而可能導致肝臟功能的下降。在現(xiàn)實生活中，有不少人就是因為酗酒導致了酒精肝和肝硬化的發(fā)生，甚至誘發(fā)肝癌的發(fā)生。

因此，建議在平時要少喝，最好是要戒掉酒，不喝酒。根據(jù)《柳葉刀》的說法，無論喝多少酒都會對肝臟造成傷害，所以，肝不好的人千萬不能喝酒了。

2、不熬夜

熬夜是很傷身體的，尤其是傷害肝臟。因為肝臟在晚上11點到3點是排毒時間，也是肝臟自我修復的黃金時間。而如果熬夜，那么就會使得肝臟得不到休息，久而久之就容易導致肝臟生病，肝功能下降，甚至會增加罹患肝癌的風險。

因此，建議在平時要少熬夜，早點睡覺，不要讓身體過于疲勞，要保證睡眠，這樣身體才好，肝臟才會棒。

3、不暴飲暴食

暴飲暴食是個非常不好的飲食習慣，不僅會讓你比平時吃下更多的東西，讓你發(fā)胖，而且還會增加腸胃的負擔，增加身體的負擔。

長期暴飲暴食，很多容易使得身體發(fā)胖，而當身體過于肥胖之后，那么脂肪就會包裹肝臟，容易誘發(fā)脂肪肝的發(fā)生。而這時候還不注意調(diào)養(yǎng)，減肥，那么就可能導致肝硬化發(fā)生，降低肝臟功能，對身體健康造成較大的傷害。

因此，建議在平時不要暴飲暴食，要細嚼慢咽，不要吃得太撐，這樣才是健康的飲食方式，對身體健康才有好處。

4、少生氣抑郁

生氣是比較傷害肝臟的，生氣本身就是一種不良的情緒，長期處于不良的情況下，體內(nèi)的內(nèi)分泌就會紊亂，人的身體就容易出現(xiàn)問題，比如沒胃口、胸口發(fā)悶、失眠等。

生氣會導致肝氣橫逆上沖，容易出現(xiàn)面紅目赤、頭痛、頭暈的癥狀，容易導致肝氣不疏。而抑郁則會使得肝氣郁結，體內(nèi)氣血循環(huán)不暢，進而影響身體的運轉。

可見，不良情緒對身體健康，對肝臟的傷害都是比較大的。因此在平時要多注意疏導我們的不良情緒，比如通過散步、運動、打球、交談、旅游等方式來排解，保持良好的身心健康。

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肝臟出了問題，身體會有哪些反映呢，手部和腳部會有哪些不一樣呢，其實肝臟不好確實會在身體的其他部位表現(xiàn)出一些異常，但是多數(shù)情況下并不是在早期，而是肝臟疾病已經(jīng)進展到一定程度了才會體現(xiàn)出來。下面我就給大家講一講肝臟疾病的表現(xiàn)。

簡單了解肝臟的作用，就知道影響哪些方面

1、肝臟的一個作用就是分泌膽汁，千萬不要以為膽汁是膽囊分泌的了，這是錯誤的看法，膽汁是由肝臟分泌然后排泄出來儲存在膽囊當中的，一般情況下，肝臟每天都可以產(chǎn)生大約2礦泉水瓶量的膽汁，膽汁排放到腸道中可以有效的消化脂肪類食物，還可以促進脂溶性的維生素A/D/E等吸收。

2、肝臟的代謝作用，當胃腸道中的食物被消化吸收成營養(yǎng)物質(zhì)轉送到肝臟，肝臟就會啟動轉化功能，將糖、脂類、蛋白質(zhì)等轉化為糖原進而儲存到肝臟以便供給身體能量。當然不只是給身體的活動提供能量，還可以合成身體所必須的氨基酸蛋白質(zhì)；比如說白蛋白和纖維蛋白原等，所以說當肝臟受損后，是可能出現(xiàn)低白蛋白和凝血功能異常的，那么為甚肝臟受損會出現(xiàn)轉氨酶的升高呢，這是因為肝細胞內(nèi)存在大量轉氨酶，但細胞破壞后，轉氨酶釋放到血液，就造成轉氨酶升高。肝臟還參與重要脂質(zhì)、以及維生素的合成與代謝。

當然肝臟還有吞噬與免疫、凝血以及調(diào)節(jié)激素等種種功能我就不一一列舉了。

肝臟不好手腳會出現(xiàn)哪些表現(xiàn)

首先就是可能會出現(xiàn)蜘蛛痣（多在頭面頸、上肢），也就是肝臟激素代謝的異常，主要是雌激素滅活減退的影響，雌激素可以擴張局部小血管，所以出現(xiàn)類似蜘蛛的擴張血管，比較好鑒別，只需用棉簽的木棍按壓紅痣的中心，然后放射狀的血管消失，松手或又復原。

“肝掌”形成與“蜘蛛痣”同理，一般多發(fā)生在手心的大小魚際，

下肢一般在肝病嚴重時可能會出現(xiàn)水腫，但是下肢水腫時多已經(jīng)合并有了低蛋白血癥、腹水等表現(xiàn)，以區(qū)別心肺疾病造成的下肢水腫，當補充蛋白或者利尿后，水腫會好轉。

還有就是手腳的皮膚會發(fā)干、皮膚暗淡無光澤。

肝臟不好還有哪些表現(xiàn)，做哪些檢查來發(fā)現(xiàn)

• 肝臟不好，會出現(xiàn)胃腸道的相關癥狀，因為肝臟有消化吸收等功能，可能會出現(xiàn)消化不良、不思飲食、腹脹、腹瀉等，還會因為吸收不好而出現(xiàn)消瘦、乏力等。
• 當膽汁排出受阻，會出現(xiàn)身上皮膚及鞏膜黃染、全身難以忍受的刺癢，當然，肝臟本身的嚴重損害也會出現(xiàn)這種情況。
• 凝血功能異常會出現(xiàn)皮膚出血點、瘀點瘀斑、鼻出血等。

• 覺著自己肝臟不好可以抽血查肝功能，做肝臟的彩超，如果再積極一點可以查是否有肝炎，甚至可以查腫瘤標志物。如果確實有問題，那么應該盡早治療，要知道脂肪肝都會造成轉氨酶的異常的。

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肝臟是人體中非常重要的器官之一，它是集凈化血液、排出毒素、物質(zhì)轉化為一體的“人體化工廠”。肝臟一旦代謝功能異常，就會影響其他器官的正常運行。

肝臟疾病不是突然之間來襲的，而是長時間積累導致的。從剛開始的肝炎，會發(fā)展成為肝硬化、脂肪肝等，甚至更嚴重。

肝臟不好，手和腳有什么表現(xiàn)？

1、腳底干燥蠟黃

當我們的肝臟功能受到損害時，就會出現(xiàn)腳底蠟黃干燥，甚至是脫皮裂開的現(xiàn)象。這是因為肝臟的解毒能力下降，使腳底出現(xiàn)毒素堆積。

2、指甲發(fā)黃

正常情況下，我們的指甲顏色是粉色的，所以當我們出現(xiàn)指甲發(fā)黃的情況時，就很可能是因為我們的肝臟受到損害了。除此之外，我們的眼部、皮膚等地方也可能會發(fā)黃。

肝臟不好的其他表現(xiàn)：

1、出現(xiàn)肝掌，即掌心兩側有粉紅色的斑點；

2、經(jīng)常覺得眼睛干澀發(fā)癢；

3、晚上睡眠質(zhì)量不好，容易失眠早醒、情緒也比較煩躁；

4、頭發(fā)容易油膩、掉發(fā)問題嚴重；

5、食欲明顯下降，甚至經(jīng)常覺得惡心想吐；

6、放屁次數(shù)增多、總感覺肚子里氣多；

7、臉上出油現(xiàn)象加劇，有長斑長痘的現(xiàn)象；

這些現(xiàn)象的出現(xiàn)都是因為肝臟的排毒和代謝能力下降，使我們體內(nèi)的激素分泌異常。同時，也對體內(nèi)的其他器官造成了影響，使得我們整個人的精神狀態(tài)都十分不好。

這個時候，如果我們再不好好護理肝臟，只會使得肝臟越來越“爛”。

日常養(yǎng)肝，注意三點，肝臟或許越來越健康

1、注意多喝水

每天保持8杯水，對于身體日常的運行十分重要。水分充足時，可以加快身體的新陳代謝，促進肝臟毒素的快速排出，喝水時添加一些小植物，效果會更好。

蒲公英：修復肝臟受損細胞，促進肝臟細胞的再生，減少肝臟疾病的出現(xiàn)。

枸杞：滋養(yǎng)肝血，疏通肝氣，加快肝臟內(nèi)毒素的排出，有效減少肝氣郁結的出現(xiàn)。

白茅根：清熱降火，有效修復肝臟受損細胞，增強肝臟的抵抗力。

菊苣：促進肝臟的代謝，刺激肝組織的再生，養(yǎng)護肝臟細胞。

決明子：善清肝火，加快肝氣循環(huán)代謝，減少毒素、垃圾在肝臟內(nèi)的堆積。

這個養(yǎng)肝良方學名叫仰甘草茶，由5種藥食同源的材料組合而成，可以去網(wǎng)上找現(xiàn)成的茶包，用開水泡著喝，每天喝兩杯，悄悄清除肝臟垃圾，預防肝臟疾病。

2、注意多運動

運動不僅可以增強身體的免疫力，也能很好的養(yǎng)護肝臟健康。運動可以加快新陳代謝，使體內(nèi)的脂肪快速消化代謝掉，肝臟也會因此減輕了負擔。

運動時注意強度不用太大，適合自己最好。盡量選擇一些有氧運動，如跑步、散步等，重要的能夠加快血液的流通，滋養(yǎng)肝臟。

3、注意規(guī)律作息

晚上經(jīng)常熬夜，容易使肝血受損，肝火旺盛，嚴重危害肝臟健康。人在進入睡眠時，肝臟會進行藏血，使肝臟得到充分的滋養(yǎng)。

肝臟的排毒時間主要集中在夜晚11點-1點，這段時間的深度睡眠，可以加快肝臟的排毒代謝，減輕肝臟的負擔。

因此，規(guī)律作息，按時休息，才能更好的養(yǎng)護肝臟。

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肝臟不好，手和腳有什么表現(xiàn)？

肝臟屬于消化器官，具有解毒、分泌膽汁、參與三大營養(yǎng)物質(zhì)代謝、合成凝血因子、滅活雌激素、抗利尿激素和處理膽紅素、除去血液循環(huán)中的細菌、色素、碎屑等。

引起肝不好原因有乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、傷肝的藥物或者毒物、酒精、血脂異常、肥胖、糖尿病、不能進食完全依靠輸注營養(yǎng)液、免疫紊亂、真菌毒素、慢性右心衰竭等諸多原因。

那肝不好，身體會出現(xiàn)那些表現(xiàn)？

由于肝臟具有強大的代償儲備功能，肝臟開始受損的時候，由于正常的肝臟功能能夠代替受損的肝臟功能，身體可以不出現(xiàn)什么表現(xiàn)或者即便有癥狀，也沒有特異性，即不想吃東西、食欲減退或者食欲不振、拉肚子，上腹部不舒服、上腹部疼痛、上腹部燒灼感、早飽或者飽脹，飽脹在進食之后明顯等消化不良的表現(xiàn)，容易被誤認為是疲勞或者慢性老胃病導致，不容易引起人們重視和及時看病，往往在休息和自行服用治療消化不良的藥物治療之后好轉。

而當肝臟受損進一步發(fā)展加重而進入失代償期的時候，才會出現(xiàn)明顯的表現(xiàn)，可能會出現(xiàn)的表現(xiàn)如下:

全身乏力、食欲減退、厭食、早飽、飽脹加重。

腹脹、右上腹肝區(qū)疼痛明顯，進食之后上腹部不舒服、腹脹、飽脹或者早飽更為明顯。

全身皮膚黏膜以及鞏膜黃染、皮膚出現(xiàn)瘙癢、小便的顏色加深，可以出現(xiàn)豆油樣小便。

皮膚黏膜出現(xiàn)瘀點瘀斑、牙齦、鼻腔等部位出血傾向，合并消化道出血可以出現(xiàn)嘔血黑便甚至血便，并發(fā)肝性腦病可以出現(xiàn)精神心理以及行為反常的改變、出現(xiàn)昏昏欲睡甚至陷入昏迷等。

早中期的時候可以在右上腹或者劍突下無意間觸摸到腫大，晚期的時候縮小一般是觸摸不到的。

男性朋友出現(xiàn)性功能下降和乳房發(fā)育。

女性朋友可以出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者月經(jīng)紊亂甚至出現(xiàn)閉經(jīng)不孕不育。

出現(xiàn)面色黝黑失去光澤或者面色晦暗如同古銅色的肝病面容，可以出現(xiàn)口角炎，面部皮膚可以出現(xiàn)毛細血管擴張、額頭鼻部可以出現(xiàn)色素沉著。

面頸部、前胸部、后背區(qū)域、肩部、四肢、手背出現(xiàn)形似蜘蛛的血管痣，主要是毛細血管擴張導致，稱之為蜘蛛痣。

出現(xiàn)肝掌，表現(xiàn)為手掌的大拇指根部、小拇指的大小魚際處出現(xiàn)紅色斑點、紅色斑塊或者片狀的充血，更接近粉紅色或者朱砂的顏色。

不同程度的間斷發(fā)熱，腹壁靜脈出現(xiàn)曲張暴露。

浮腫，一般最先出現(xiàn)在腳踝，而后向上蔓延擴散到軀干，但一般不會引起上肢和顏面部水腫。

體重下降、消瘦等。

從以上可以看出，肝不好可以有很多很多的表現(xiàn)，而在手和腳表現(xiàn)為

出現(xiàn)肝掌和蜘蛛痣，合并黃疸可以出現(xiàn)，手和腳的皮膚出現(xiàn)黃染等表現(xiàn)。

如果合并浮腫，腳踝可以最先出現(xiàn)水腫。

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肝臟在我們?nèi)梭w當中扮演著非常重要的角色，“分泌膽汁，合成蛋白，代謝毒素，凝血”等等，這些都是屬于肝臟的工作范疇，當我們的肝臟出現(xiàn)問題，不好的時候，手和腳上有時可能會出現(xiàn)一些較為典型的臨床表現(xiàn)，但是這里說的表現(xiàn)是典型，也就是說并不是每個肝不好的人都會出現(xiàn)：

1.蜘蛛痣：是典型的屬于有肝臟疾病的患者出現(xiàn)的表現(xiàn)，蜘蛛痣主要是說由于皮膚的小動脈擴張而形成的血管痣，因為形態(tài)似小蜘蛛而得名，主要出現(xiàn)在患者的上肢，軀干和面部，但是蜘蛛痣并不是肝不好的獨有代名詞，蜘蛛痣除了可以出現(xiàn)在肝臟疾病患者的身上，還可以出現(xiàn)在其他疾病。

2.肝掌：則是肝臟疾病的代名詞，當有肝掌出現(xiàn)的時候，那么基本上可以肯定是肝臟功能出現(xiàn)問題。肝掌是說雙手的手掌掌根部位的兩側大小魚際以及指的內(nèi)面出現(xiàn)粉紅色的斑塊，也可為朱砂色，在用力的按壓之后，可以變成蒼白色，但是壓力取消之后又可成為朱砂色或者粉紅色，肝掌并不只是出現(xiàn)于手掌的部位，當肝病較為嚴重時，肝掌也可以出現(xiàn)在腳掌。

3.指甲蒼白：部分肝臟不好的人也會有指甲蒼白，不紅潤，無光澤的現(xiàn)象出現(xiàn)，主要是肝臟對于蛋白和其他營養(yǎng)物質(zhì)的合成較差導致。

4.水腫：主要見于較為嚴重的肝臟疾病患者，如肝硬化，重癥肝炎和肝癌等，主要是因為肝臟疾病導致低蛋白血癥的出現(xiàn)，使得患者腹腔內(nèi)有腹水的出現(xiàn)，而肝源性水腫可以出現(xiàn)在患者的腳踝部位。

5.除了以上手和腳的表現(xiàn)之外，肝不好還有其他的一些表現(xiàn)，如肝臟部位的疼痛（右上方腹部），出現(xiàn)惡心，厭油膩，腹脹癥狀，當肝臟疾病發(fā)展到一定程度時，還會有腹水，黃疸等特征性的臨床表現(xiàn)。

但是肝臟也被叫做“啞臟”，很多時候肝臟出現(xiàn)問題時，我們自身并不會在第一時間知曉和認識到，尤其是多數(shù)肝臟疾病在早期沒有特征性表現(xiàn)，多數(shù)是以消化道癥狀為主，如噯氣，腹脹，惡心等，這些癥狀有時讓患者本身難以聯(lián)想到是肝臟出了毛病，所以在日常當中，我們更應該做好定期的肝臟檢查，主要是以肝功能的化驗B超這一影像學的檢查為主，避免肝臟疾病在不自知的狀態(tài)下發(fā)展。

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下邊馬醫(yī)生為大家解答肝臟不好手腳會有哪些表現(xiàn)？

1、蜘蛛痣及肝掌

這種癥狀是肝臟受損最常見的癥狀，這種癥狀出現(xiàn)也就是肝功能已經(jīng)出現(xiàn)減退現(xiàn)象，才會使得激素調(diào)節(jié)異常，主要是肝功能減退導致體內(nèi)雌激素代謝障礙，所以過多的雌激素會導致小血管擴張及充血，因此會出現(xiàn)手掌大拇指和小指的根部的大小魚際處皮膚出現(xiàn)點片狀斑點，顏色主要是紅色，加壓后變成蒼白色。

2、手腳掌發(fā)黃、發(fā)癢

這種癥狀也叫黃疸，主要是由于肝受損導致導致分泌及排泄出現(xiàn)異常，所以肝內(nèi)會堆積過多的膽汁，因此過多的膽汁無法及時排泄，所以會經(jīng)過壞死的肝細胞間隙進入血液及淋巴管道，使得血液中的非結合膽紅素升高，所以會出現(xiàn)皮膚發(fā)黃癥狀，而且導致刺激皮膚容易出現(xiàn)瘙癢的癥狀。

3、手腳指甲蒼白易斷

首先手腳指甲屬于身體末梢組織，而末梢組織的異常最能反應出氣血不足的現(xiàn)象，由于肝受損導致肝血循環(huán)障礙，所以末梢指甲等部位缺血缺氧，而且一些激素的代謝異常，很容易引起手腳指甲蒼白無光澤，而且易斷。

4、手腳背部血管暴露發(fā)紫

正常人體的血管沒有那種青筋暴露的現(xiàn)象，除了干活或者長期鍛煉的人除外，因為長期嗯運動很容易導致血管充血暴露，但是正常人體手腳背部血管雖然肉眼可見，但是沒有鼓脹的癥狀，而肝功能減退容易引起血液中的毒素堆積過多，所以會出現(xiàn)血管發(fā)紫發(fā)暗的癥狀。

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肝臟有病，腳先知！腳上出現(xiàn)3種征兆，千萬別忽視

1、腳底蠟黃

正常人的腳底應該是紅潤的，說明身體血液充足，血液循環(huán)也很暢通。如果是肝臟受損，就會導致身體血液循環(huán)受到影響，因為肝血不足，所以腳底會出現(xiàn)蠟黃的情況，再加上肝臟排毒解毒受到影響，所以體內(nèi)膽紅素的含量會變多，會造成腳底出現(xiàn)蠟黃的情況。

2、腳底脫皮

如果是肝臟有問題，就會導致體內(nèi)激素出現(xiàn)失調(diào)，內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂的情況。內(nèi)分泌失調(diào)會影響身體體液的分泌，會導致皮膚出現(xiàn)干燥粗糙的情況，腳底的皮膚會出現(xiàn)脫落，脫皮的情況，說明肝臟受損嚴重了。

3、鞋底掌紋變多

肝臟受損會影響身體的血液循環(huán)，因為肝臟負責儲藏血液，一旦肝臟出現(xiàn)問題，就會導致血液不夠充足，身體一些部位會缺乏血液的滋養(yǎng)，就會產(chǎn)生出皺紋。腳底的位置離心臟最遠，所以受到影響也很大。如果腳底出現(xiàn)很多紋路，并且腳底出現(xiàn)干燥的情況。

肝臟表現(xiàn)不佳會導致以下癥狀：

1、口臭，頻繁放屁

2、頭發(fā)油膩，尿黃，指甲黃

3、脫發(fā)嚴重，眼睛容易干燥

4、油膩的背部有很多粉刺

5、皮膚痘痘多

6、情緒管理不好控制，易怒

7、失眠、多夢、虛弱

8、刷牙時經(jīng)常出血

9、很多白頭發(fā)

10、食欲不振，有時伴有惡心和嘔吐

日常要做好三件事，預防肝病，保護肝臟健康

1、多笑容

樂觀積極向上的情緒對身體健康是很有好處的，可以緩解肝氣郁結的問題，同時豁達的情緒也可以對于健康也有好處。避免肝臟因為負面情緒，導致肝臟排毒受到影響，增加肝臟負擔，不利于身體新陳代謝。

2、避免熬夜

有的人會加班到深夜，有的人喜歡看話劇，但對于這些學生來說熬夜會對孩子的健康造成嚴重損害，肝臟晚上需要注意休息和排毒，如果不睡覺，肝臟就會在這樣的超負荷運轉狀態(tài)下發(fā)育，容易引起相關疾病。

3、多喝養(yǎng)肝茶

肝臟是負責人體解毒排毒的地方，所以我們要保護好肝臟的健康，保護身體健康環(huán)境。平時應該養(yǎng)成多喝水的習慣，促進身體排毒，減輕肝臟負擔，也可以多喝茶，能夠補充水分，還能調(diào)理肝臟。

養(yǎng)護肝臟，要多喝水，多排毒，避免堵塞在身體里積累，給肝臟一個良好健康的環(huán)境，從而保證身體健康。同時也要多注意鍛煉身體，可以加快身體新陳代謝，促進血液循環(huán)，保護肝臟健康。

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在我國肝病是一種常見的疾病。引起肝病的原因很多，乙肝病毒、丙肝病毒、酒精、脂肪肝、代謝性肝病、遺傳性肝病、自身免疫性肝病、藥物性肝病等等都可以導致肝臟損傷，肝臟的形態(tài)結構及功能發(fā)生改變，嚴重者可發(fā)展到肝硬化，甚至肝癌。那么，肝臟不好時，人的手和腳有哪些表現(xiàn)？

肝掌蜘蛛痣

見于慢性肝病。手掌的兩側（大、小魚際肌，母指側為大魚際肌，小指側為小魚際肌）充血發(fā)紅。手掌的背部可見血管痣，這是一種充血性的血管痣，中央部恰是蜘蛛的身體，身體的周國伸出細絲樣的毛細血管，因形狀與蜘蛛相似，故稱之為蜘蛛痣。

肝臟具有代謝、滅活功能。肝臟損傷時，雌激素的滅活能力下降，人體內(nèi)的雌激素含量升高，從而導致肝臟及蜘蛛痣的產(chǎn)生。

手腳皮膚發(fā)黃

急、慢性肝病均可出現(xiàn)。手腳皮膚黃染明顯，特別是手背與腳背。

肝臟是膽紅素的重要代謝器官。當肝臟受損時，膽紅素代謝出現(xiàn)異常，人體血液中的膽紅素明顯升高，而手背與腳背毛細血管豐富，從而導致手背與腳背發(fā)黃。

腳部水腫

主要見于肝病嚴重者，如急性重癥肝炎、亞急性重癥肝炎、肝硬化。

肝臟具有合成功能，當肝臟損傷嚴重時，肝臟的合成功能下降，人血白蛋白降低，血管內(nèi)的水分外滲；另外，肝硬化患者肝的形態(tài)結構發(fā)生改變，出現(xiàn)門靜脈高壓，下肢靜脈回流障礙。水往低處流，所以肝不好時常常出現(xiàn)雙足水腫情況。

杵狀指（趾）

見于慢性肝病時間較長的病人，特別是肝硬化患者。其表現(xiàn)為手指或者腳趾末端增生、肥厚、增寬，指甲從根部到末端呈拱形隆起。

與肝硬化病人代謝障礙及營養(yǎng)障礙有關。

手腳皮膚干燥

部分慢性肝病患者可出現(xiàn)手腳皮膚干燥現(xiàn)象，且以自身免疫性肝病多見。

常言道“一葉落而知秋”。當我們的手腳出現(xiàn)上述變化時，一定要想到肝臟可能出現(xiàn)了問題，這時我們一定要高度重視，并采取以下措施。

1.及時到醫(yī)院就診，查找原因。

2.根據(jù)肝臟損傷的原因及程度積極治療，防止進一步發(fā)展，盡最大可能的呵護肝臟。

3.日常生活中避免損肝行為。戒煙戒酒，作息規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃油膩、油炸、腌制食物，心態(tài)平和，適當運動。

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肝臟是我們?nèi)梭w比較重要的器官，它主要的作用是排毒。我們?nèi)梭w每天吸收那么多細菌或者毒素，如果沒有肝臟在進行處理，那么人體很難抵抗病毒的入侵。但也是因為如此，肝臟也是很“容易”手上的，有很多人的肝臟不好，但是表面上總是沒有看出個所以然，其實也可以通過腳部的問題，看看自己是不是肝臟出問題了！

“肝壞腳先知”，腳上出現(xiàn)3個跡象，肝已經(jīng)“病的不輕”，早點知：

1、腳掌紋路增多：

腳上的穴位是人體最多的地方，很多時候我們單單看腳上的變化就可以看出身體的狀況。腳底一旦受寒，身體就可能會出現(xiàn)問題。平時可以經(jīng)常觀察自己的腳掌，通常情況下，肝臟不好的人，腳掌的紋路相對來說比較明顯，因為心臟的距離腳掌很遠，所以若是自己有此現(xiàn)象，大家最好能夠及早養(yǎng)肝。

2、腳底皮膚發(fā)黃：

腳被譽為是人體'第二心臟'，因此通過觀察它的變化亦能看出肝臟健康與否。正常情況下，人們的腳部皮膚應該是比較紅潤且有光澤的，而若肝細胞破壞，那么這血液中的膽紅素就沒給發(fā)排除，就會逆流到血液中，腳底就呈現(xiàn)發(fā)黃，如果你還伴有惡心、嘔吐等癥，肝已'病不輕'，別等肝癌造次！

3、腳部出現(xiàn)水腫：

大多數(shù)人第一想法都會覺得是腎臟功能出現(xiàn)了異常，但其實肝臟部位有損傷，也會使得體內(nèi)的水分新陳代謝出現(xiàn)問題，導致人的腳底有水腫的現(xiàn)象，長期如此，人的腳掌和腳趾的部位還會有發(fā)白的現(xiàn)象，用手捏會陷下去，且久久不能恢復原型。

日常做好這3件事，減少肝病發(fā)作

1、睡好覺，養(yǎng)肝血

肝血充足，可提高肝功能以及肝臟抵抗力，有益于人體的健康。睡好覺，是在睡眠時間充足的基礎上，且夢少或是無夢，第二天精神狀態(tài)都會比較好。

2、多飲養(yǎng)肝茶水

將養(yǎng)護肝臟的小植物泡水代茶飲，可以更好地養(yǎng)護肝臟健康。

峴陽芝，是一種藥食兩用的植物，既能清肝火、排肝毒，又能促進肝臟損傷的修復。

現(xiàn)代研究表明：峴（xian）陽芝富含豐富的硒元素、多糖和皂苷類活性物質(zhì)，經(jīng)常泡水喝，不僅能夠在短時間內(nèi)提升人體免疫力，修復受損肝細胞，更重要的是，有助于幫助肝臟代謝毒素，減輕肝臟負擔。

泡飲方法：峴陽芝3克、枸杞8粒；每日一杯，沸水沖泡，一般連服一個月左右，養(yǎng)肝效果驚人。

3、均衡飲食，多吃綠色蔬菜

常言道“肝喜綠”，在日常生活中多吃蔬菜能減輕肝臟代謝的負擔，還可以補充人體營養(yǎng)。對肝有益的蔬菜有西紅柿、芹菜、黃瓜等，其中的纖維素以及維生素的含量非常的高，能夠提高肝臟的細胞活性，可幫助肝臟減輕代謝負擔。

小知識：

由于肝臟極為特殊，其中不存在痛感神經(jīng)，所以定期檢查是一件很有必要的事情，因為定期檢查可以及時知曉肝臟是否存在問題，有問題可及時治療。