紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很大，含有氨基酸，多種維生素。紅薯富含淀粉，是碳水化合物，寶寶如果偏大，孕媽媽不要吃太多就行了。在懷孕的時(shí)候，增大的子宮壓迫腸道導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢，因此孕期尤其是孕中期孕后期會(huì)便秘。是一個(gè)比較常見(jiàn)的現(xiàn)象。孕期便秘的話，可以先從飲食入手。我懷孕的時(shí)候也經(jīng)歷了便秘。剛開(kāi)始是紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很大，含有氨基酸，多種維生素。紅薯富含淀粉，是碳水化合物，寶寶如果偏大，孕媽媽不要吃太多就行了。在懷孕的時(shí)候，增大的子宮壓迫腸道導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢，因此孕期尤其是孕中期孕后期會(huì)便秘。是一個(gè)比較常見(jiàn)的現(xiàn)象。孕期便秘的話，可以先從飲食入手。我懷孕的時(shí)候也經(jīng)歷了便秘。剛開(kāi)始是

紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很大，含有氨基酸，多種維生素。紅薯富含淀粉，是碳水化合物，寶寶如果偏大，孕媽媽不要吃太多就行了。

在懷孕的時(shí)候，增大的子宮壓迫腸道導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢，因此孕期尤其是孕中期孕后期會(huì)便秘。是一個(gè)比較常見(jiàn)的現(xiàn)象。

孕期便秘的話，可以先從飲食入手。我懷孕的時(shí)候也經(jīng)歷了便秘。剛開(kāi)始是從飲食上改變，每餐食物中加入了蔬菜，每天都會(huì)吃火龍果和獼猴桃，效果非常好。后期還會(huì)加入益生菌，促進(jìn)腸道的菌群變化來(lái)緩解便秘。每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飯后增加散步的時(shí)間，平時(shí)也會(huì)注意多喝水，不喝飲料。

你好，我是阿寧，很高興回答你的問(wèn)題，我現(xiàn)在就是一名寶媽，而且二胎也在孕期中榜針對(duì)你說(shuō)的便秘問(wèn)題，我不管是從第一次懷孕，到現(xiàn)在第二次懷孕我也一直都有。因?yàn)槲沂且粋€(gè)養(yǎng)生愛(ài)好者，針對(duì)便秘總結(jié)出了一套非常有用的方法，現(xiàn)在分享出來(lái)，希望能對(duì)你有所幫助吧。第一點(diǎn)可以多吃一些水果箱蘋果香蕉之類你好，我是阿寧，很高興回答你的問(wèn)題，我現(xiàn)在就是一名寶媽，而且二胎也在孕期中榜針對(duì)你說(shuō)的便秘問(wèn)題，我不管是從第一次懷孕，到現(xiàn)在第二次懷孕我也一直都有。因?yàn)槲沂且粋€(gè)養(yǎng)生愛(ài)好者，針對(duì)便秘總結(jié)出了一套非常有用的方法，現(xiàn)在分享出來(lái)，希望能對(duì)你有所幫助吧。第一點(diǎn)可以多吃一些水果箱蘋果香蕉之類

你好，我是阿寧，很高興回答你的問(wèn)題，我現(xiàn)在就是一名寶媽，而且二胎也在孕期中榜針對(duì)你說(shuō)的便秘問(wèn)題，我不管是從第一次懷孕，到現(xiàn)在第二次懷孕我也一直都有。
因?yàn)槲沂且粋€(gè)養(yǎng)生愛(ài)好者，針對(duì)便秘總結(jié)出了一套非常有用的方法，現(xiàn)在分享出來(lái)，希望能對(duì)你有所幫助吧。
第一點(diǎn)可以多吃一些水果箱蘋果香蕉之類的有助于腸道蠕動(dòng)注意能夠緩解便秘。
第二點(diǎn)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，但是不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楫吘故窃谠衅诎堰\(yùn)動(dòng)太大的話可能會(huì)對(duì)胎兒有影響。
第三點(diǎn)，根據(jù)我自己的經(jīng)驗(yàn)，你可以用手按摩推刮食指指尖的兩個(gè)關(guān)節(jié)，同時(shí)采用跪膝法十幾分鐘吧，基本上就會(huì)有大便的感覺(jué)了。
跪膝法其實(shí)就是下跪，因?yàn)橄ドw上會(huì)有很多的經(jīng)絡(luò)，跪膝會(huì)促進(jìn)經(jīng)絡(luò)的循環(huán)，從而緩解便秘。跪膝時(shí)膝蓋跪的地方不能夠太軟，太軟的話效果不是太好。但也不要太硬，太硬的話，膝蓋會(huì)不舒服。需要讓身體的重心在膝蓋上，跪到有想大便的感覺(jué)就可以了，我一般跪十幾分鐘就會(huì)有效果的。
我自己的話，每次感覺(jué)肚子不舒服的時(shí)候，便秘的時(shí)候我都會(huì)跪膝，因?yàn)樗粫?huì)影響我做一些事情，我可以看看手機(jī)呀，看電視什么的，就不把它當(dāng)回事兒吧，只要把膝蓋的重心放在前邊就行了，很快就會(huì)有大便的感覺(jué)了。
希望我的回答能對(duì)你有所幫助，謝謝！

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紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有氨基酸多種維生素，這些含量都高于我們平時(shí)吃的大米。紅薯中含有我們?nèi)梭w所需的鐵和鈣，也是孕婦在孕期最需要的兩種微量元素。正常情況下吃紅薯不會(huì)影響胎兒的發(fā)育的。凡事不要過(guò)量，還有就是因人而異，有的寶寶吸收能力特別好，也會(huì)造成胎兒偏大，當(dāng)然孕晚期大量吃紅薯，紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有氨基酸多種維生素，這些含量都高于我們平時(shí)吃的大米。紅薯中含有我們?nèi)梭w所需的鐵和鈣，也是孕婦在孕期最需要的兩種微量元素。正常情況下吃紅薯不會(huì)影響胎兒的發(fā)育的。凡事不要過(guò)量，還有就是因人而異，有的寶寶吸收能力特別好，也會(huì)造成胎兒偏大，當(dāng)然孕晚期大量吃紅薯，

紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有氨基酸多種維生素，這些含量都高于我們平時(shí)吃的大米。紅薯中含有我們?nèi)梭w所需的鐵和鈣，也是孕婦在孕期最需要的兩種微量元素。
正常情況下吃紅薯不會(huì)影響胎兒的發(fā)育的。凡事不要過(guò)量，還有就是因人而異，有的寶寶吸收能力特別好，也會(huì)造成胎兒偏大，當(dāng)然孕晚期大量吃紅薯，也可能導(dǎo)致胎兒偏大。
擔(dān)心吃紅薯太平的不吃又便秘，怎么辦呢？可以通過(guò)以下幾種方法來(lái)解決。
孕婦白天一定要多喝溫開(kāi)水。
多種多樣的蔬菜水果吃的話也有助于緩解便秘。
白天的時(shí)候可以多喝蜂蜜水檸檬水吃一點(diǎn)富含膳食纖維的食物，比如說(shuō)火龍果也有助于緩解便秘。

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這涉及兩個(gè)問(wèn)題，一個(gè)是胎兒偏大，另一個(gè)是預(yù)防便秘。胎兒偏大首先說(shuō)一下胎兒偏大的問(wèn)題吧，新生兒出生后體重等于或大于4000克，則被稱為巨大兒。導(dǎo)致巨大兒的原因有父母體格高大、母親孕期攝入過(guò)量蛋白質(zhì)和糖類。另外，母親孕期患有糖尿病、Rh血型不合溶血癥、先天性心臟病、Beckwith綜這涉及兩個(gè)問(wèn)題，一個(gè)是胎兒偏大，另一個(gè)是預(yù)防便秘。胎兒偏大首先說(shuō)一下胎兒偏大的問(wèn)題吧，新生兒出生后體重等于或大于4000克，則被稱為巨大兒。導(dǎo)致巨大兒的原因有父母體格高大、母親孕期攝入過(guò)量蛋白質(zhì)和糖類。另外，母親孕期患有糖尿病、Rh血型不合溶血癥、先天性心臟病、Beckwith綜

這涉及兩個(gè)問(wèn)題，一個(gè)是胎兒偏大，另一個(gè)是預(yù)防便秘。

胎兒偏大

首先說(shuō)一下胎兒偏大的問(wèn)題吧，新生兒出生后體重等于或大于4000克，則被稱為巨大兒。導(dǎo)致巨大兒的原因有父母體格高大、母親孕期攝入過(guò)量蛋白質(zhì)和糖類。另外，母親孕期患有糖尿病、Rh血型不合溶血癥、先天性心臟病、Beckwith綜合征等都會(huì)導(dǎo)致胎兒巨大。

巨大兒孕媽常感腹部沉重、腹痛、呼吸困難，且體重會(huì)迅速增加。

排除疾病因素，單純吃紅薯并不會(huì)導(dǎo)致巨大兒。在飲食上合理搭配，攝入紅薯后可相應(yīng)降低主食的分量，可以避免糖分和淀粉的過(guò)度攝入。

所以，只要飲食搭配合理，不用擔(dān)心吃紅薯導(dǎo)致胎兒偏大。

孕期便秘

孕期便秘可通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)。飲食方面可以攝入富含膳食纖維、果糖、乳糖的食物來(lái)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，常見(jiàn)的有獼猴桃、火龍果、蘋果、蜂蜜、牛奶等。運(yùn)動(dòng)方面可以選擇一些適合孕婦的運(yùn)動(dòng)，如慢走等。

可以吃開(kāi)水燙過(guò)的火龍果剛剛經(jīng)歷了過(guò)生產(chǎn)生娃第三天灌腸拉過(guò)之后從此再無(wú)不便意[笑哭]本來(lái)想買點(diǎn)香蕉燙燙吃隔壁床產(chǎn)婦說(shuō)吃火龍果比較通便然后買了火龍果吃了一個(gè)燙過(guò)的火龍果后當(dāng)天就大便了而且往后的三天每天早上第一件事都是去廁所大便真的是神奇可以吃開(kāi)水燙過(guò)的火龍果剛剛經(jīng)歷了過(guò)生產(chǎn)生娃第三天灌腸拉過(guò)之后從此再無(wú)不便意[笑哭]本來(lái)想買點(diǎn)香蕉燙燙吃隔壁床產(chǎn)婦說(shuō)吃火龍果比較通便然后買了火龍果吃了一個(gè)燙過(guò)的火龍果后當(dāng)天就大便了而且往后的三天每天早上第一件事都是去廁所大便真的是神奇

可以吃開(kāi)水燙過(guò)的火龍果

剛剛經(jīng)歷了過(guò)生產(chǎn)

生娃第三天灌腸拉過(guò)之后

從此再無(wú)不便意[笑哭]

本來(lái)想買點(diǎn)香蕉燙燙吃

隔壁床產(chǎn)婦說(shuō)吃火龍果比較通便

然后買了火龍果

吃了一個(gè)燙過(guò)的火龍果后

當(dāng)天就大便了

而且往后的三天每天早上第一件事都是去廁所大便

真的是神奇

我懷孕期間也便秘，有經(jīng)驗(yàn)的寶媽都跟我講要多喝蜂蜜水，吃些水果蔬菜之類的，還有就是稍微運(yùn)動(dòng)一下。我就是屬于那種比較懶的，吃的多也不愛(ài)動(dòng)的，生的時(shí)候孩子也是偏大了，二胎就有經(jīng)驗(yàn)了我懷孕期間也便秘，有經(jīng)驗(yàn)的寶媽都跟我講要多喝蜂蜜水，吃些水果蔬菜之類的，還有就是稍微運(yùn)動(dòng)一下。我就是屬于那種比較懶的，吃的多也不愛(ài)動(dòng)的，生的時(shí)候孩子也是偏大了，二胎就有經(jīng)驗(yàn)了

我懷孕期間也便秘，有經(jīng)驗(yàn)的寶媽都跟我講要多喝蜂蜜水，吃些水果蔬菜之類的，還有就是稍微運(yùn)動(dòng)一下。我就是屬于那種比較懶的，吃的多也不愛(ài)動(dòng)的，生的時(shí)候孩子也是偏大了，二胎就有經(jīng)驗(yàn)了

您好，紅薯是抗淀粉食物，緩解便秘有好處，只要你不是食用過(guò)量，胎兒過(guò)大是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的表現(xiàn)，少吃吃大油大膩的食物，多吃粗纖維的蔬菜，水果，對(duì)緩解便秘很有好處，希望我的回答對(duì)您有所幫助，謝謝您好，紅薯是抗淀粉食物，緩解便秘有好處，只要你不是食用過(guò)量，胎兒過(guò)大是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的表現(xiàn)，少吃吃大油大膩的食物，多吃粗纖維的蔬菜，水果，對(duì)緩解便秘很有好處，希望我的回答對(duì)您有所幫助，謝謝

您好，紅薯是抗淀粉食物，緩解便秘有好處，只要你不是食用過(guò)量，胎兒過(guò)大是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的表現(xiàn)，少吃吃大油大膩的食物，多吃粗纖維的蔬菜，水果，對(duì)緩解便秘很有好處，希望我的回答對(duì)您有所幫助，謝謝

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不要多吃就行了，控制量，還有吃火龍果緩解便秘也可以！不要多吃就行了，控制量，還有吃火龍果緩解便秘也可以！

不要多吃就行了，控制量，還有吃火龍果緩解便秘也可以！

你好，我也是兩個(gè)孩子的媽媽了，孕婦在懷孕期間可以多喝白開(kāi)水，多吃點(diǎn)蔬菜喝水果都是可以緩解便秘，希望我的回答可以幫助到你你好，我也是兩個(gè)孩子的媽媽了，孕婦在懷孕期間可以多喝白開(kāi)水，多吃點(diǎn)蔬菜喝水果都是可以緩解便秘，希望我的回答可以幫助到你

你好，我也是兩個(gè)孩子的媽媽了，孕婦在懷孕期間可以多喝白開(kāi)水，多吃點(diǎn)蔬菜喝水果都是可以緩解便秘，希望我的回答可以幫助到你