據報導介紹，跑者與非跑者患癌比是1：9。就充分說明了跑步的防癌作用。在頭條中也有幾例患癌癥者在跑步中逐漸康復的案例，這也說明一定問題。為什么跑步能有一定的防癌與治癌的作用一，跑步可調控跑者心情，產生愉悅感。心情愉悅，信心滿滿，可緩解患者壓力，身體中快樂因子可以激發體內各類激素的產

據報導介紹，跑者與非跑者患癌比是1：9。就充分說明了跑步的防癌作用。在頭條中也有幾例患癌癥者在跑步中逐漸康復的案例，這也說明一定問題。為什么跑步能有一定的防癌與治癌的作用

一，跑步可調控跑者心情，產生愉悅感。

心情愉悅，信心滿滿，可緩解患者壓力，身體中快樂因子可以激發體內各類激素的產生，提高人體免疫力，有利向癌細胞攻擊，復活健康細胞生長。恢復健康體質

二，跑步有助于吸收幾倍的氧氣量，活性氧有利于破壞癌細胞自由基結構。跑步促進代謝能力和血液循環有助于恢復細胞活力，增進細胞戰斗力。

三，跑步可強身健體，減肥，去血脂，對糖尿病康復都有很大好處，對五臟六腑的功能都有促進作用，各器官的康復必然對抗癌起到輔助作用。

跑步可防病治病是不亞于吃藥打針開刀，是最方便最可靠最有效的良藥，是最可愛最友善最不騙人的醫生。擁抱跑步，跑起來吧。

(圖中拿小旗的跑者是患癌者，四天四夜跑了四百多公里的53歲跑者〉

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跑步的好處多多，對防癌大有好處。

人為什么會得癌，氣血不暢，郁結在哪里，哪里就得癌，就這么簡單。中醫認為，通則不痛，不通則痛，只要讓身體內部各個器官和諧通暢，哪里都不痛，哪里也不會得癌。

跑步能加快血液循環速度，給器官帶來更多的血氧，免疫力增強，有個癌細胞也就給消滅了。

高深的道理不用講，咱們種莊稼，越是長的有勁的越不生病，為什么？抗病力強！

為了大家都能活到一百歲，使勁跑步吧！

董青島供稿。

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