牙齒作為人體最堅硬的器官，早已超越了 “咬碎食物” 的單一認知。從嬰兒期乳牙萌出到成年后恒牙穩(wěn)固，這兩副牙齒在我們的生命中扮演著多重關鍵角色，其作用的正常發(fā)揮直接關系到飲食、語言、外貌乃至全身健康。

牙齒的核心作用：撐起日常生理與社交功能

牙齒的作用滲透在生活的每一個細節(jié)里，從清晨的第一口早餐到與人交談時的清晰表達，都離不開它的支撐。

最基礎也最關鍵的是咀嚼功能。口腔里不同位置的牙齒分工明確：中切牙和側(cè)切牙像小剪刀，負責切斷食物；尖牙能牢牢撕裂肉類等堅韌食物；前磨牙和磨牙則如同磨盤，將食物研磨成細碎的糊狀。這種精細的咀嚼能讓食物與唾液充分混合，不僅減輕胃腸消化負擔，更能讓營養(yǎng)物質(zhì)被身體高效吸收 —— 如果牙齒缺失或受損，未經(jīng)充分咀嚼的食物進入腸胃，很容易引發(fā)消化不良甚至營養(yǎng)失衡。

其次是輔助發(fā)音與語言功能。牙齒、舌頭和嘴唇的配合是清晰發(fā)音的關鍵，尤其是發(fā) “z”“c”“s” 等摩擦音和 “d”“t” 等塞擦音時，牙齒的位置和完整性直接影響發(fā)音準確性。不少牙齒缺失的人會出現(xiàn) “說話漏風” 的情況，嚴重時甚至影響日常溝通，進而帶來社交困擾。

還有常常被忽視的維持面部外形的作用。牙齒整齊排列在牙槽骨上，能像支架一樣支撐面部軟組織。一旦牙齒缺失，面部肌肉會因失去支撐而松弛下垂，口角塌陷、皺紋增多，整個人看起來會比實際年齡蒼老許多。同時，咀嚼時肌肉的收縮還能刺激頜骨生長發(fā)育，維持頜骨的正常形態(tài)，這對兒童和青少年的面部輪廓塑造尤為重要。

此外，牙齒在口腔內(nèi)呈弓形排列形成牙弓，相互支撐的結(jié)構能維持口腔內(nèi)部的正常空間格局，避免鄰牙傾斜、對頜牙伸長等問題，為口腔功能的長期穩(wěn)定提供基礎。

牙齒作用受損的常見原因與解決辦法

牙齒的作用并非永恒，生活習慣、年齡增長等多種因素都可能導致其功能下降。及時找到原因并采取對策，才能守護牙齒的健康功能。

1. 齲齒（蛀牙）：啃咬無力的 “隱形殺手”

常見原因：食物殘渣中的細菌分解糖分產(chǎn)生酸性物質(zhì)，長期侵蝕牙齒硬組織，形成齲洞。后牙因窩溝較深，更容易堆積食物殘渣，是齲齒的高發(fā)部位。甜食攝入過多、刷牙不徹底、唾液分泌減少等都會加重齲齒風險，老年人因牙齦退縮導致牙根暴露，還容易出現(xiàn)根面齲。

解決辦法：

• 輕度齲齒（僅牙釉質(zhì)受損）：及時到口腔科清除腐壞組織，用樹脂材料填充齲洞，可快速恢復牙齒外形和咀嚼功能。
• 中重度齲齒（侵犯牙本質(zhì)或牙髓）：若出現(xiàn)冷熱刺激痛，需進行墊底填充；若發(fā)展為牙髓炎，伴有自發(fā)性疼痛、夜間痛，則需進行根管治療，清除感染的牙髓組織后再做牙冠修復。
• 日常預防：堅持早晚用 BASS 水平顫動法刷牙，每次不少于 3 分鐘，飯后用牙線或牙縫刷清理鄰面殘渣；減少碳酸飲料和甜食攝入，定期（每半年至一年）做口腔檢查和潔牙。

2. 牙周疾病：牙齒松動脫落的主要誘因

常見原因：牙菌斑和牙石長期堆積在牙齦邊緣及牙周袋內(nèi)，引發(fā)牙齦炎癥，若未及時治療，會逐漸破壞牙周膜和牙槽骨，導致牙齒松動甚至脫落。老年人、口腔衛(wèi)生差者以及糖尿病患者更容易出現(xiàn)牙周問題，這也是成年后牙齒缺失的首要原因。

解決辦法：

• 基礎治療：先通過潔牙（齦上潔治）清除牙齒表面的牙石和菌斑，再根據(jù)情況進行齦下刮治，去除牙周袋內(nèi)的感染組織。
• 松動牙處理：輕度松動的牙齒在牙周治療后，通過牙周夾板固定可逐漸恢復穩(wěn)固；嚴重松動、牙槽骨吸收過多的牙齒則需拔除，避免炎癥擴散影響鄰牙。
• 日常護理：除了常規(guī)刷牙，每天用溫鹽水漱口可緩解牙齦炎癥；定期（每 3-6 個月）進行牙周復查，及時清除新生牙石。

3. 牙齒缺失：多功能同步受損的 “連鎖反應源”

常見原因：除了齲齒和牙周病，年齡增長導致的牙齒退化、外傷撞擊、不良口腔習慣（如長期咬硬物）等都可能造成牙齒缺失。老年人唾液分泌減少、營養(yǎng)不良，或因慢性病長期服藥導致口干癥，都會加速牙齒缺失的進程。

解決辦法：

• 單顆缺失：可選擇種植牙或固定橋修復。種植牙通過植入人工牙根固定牙冠，咀嚼功能恢復好且不損傷鄰牙；固定橋則需借助兩側(cè)鄰牙支撐，適合鄰牙本身已有缺損的情況。
• 多顆或全口缺失：可采用活動義齒或全口種植牙。活動義齒價格較低但咀嚼效率稍差，需每天取下清潔；種植牙舒適度高但費用較高，需根據(jù)自身健康狀況和經(jīng)濟條件選擇。
• 術后注意：修復后避免咬堅果、骨頭等硬物，保持口腔清潔，定期復查修復體狀況。

4. 牙齒排列不齊：咀嚼與美觀雙重受限

常見原因：遺傳因素、兒童時期咬手指、張口呼吸等不良習慣，或乳牙過早脫落、恒牙萌出異常等，都可能導致牙齒排列不齊。不齊的牙齒容易堆積食物殘渣，既影響咀嚼效率，又會增加齲齒和牙周病風險。

解決辦法：

• 兒童青少年：12 歲左右乳牙完全替換為恒牙后是矯正黃金期，可采用金屬托槽矯正，通過弓絲力量排齊牙齒，療程通常為 1-2 年。
• 成年人：可選擇隱形矯正或陶瓷托槽矯正，隱形矯正器美觀且方便清潔，但對牙齒控制力稍弱，療程相對較長。矯正前需先治療齲齒、牙周病等基礎口腔問題。
• 矯正后護理：堅持佩戴保持器至少 1 年（成人需延長），避免咬筆、啃指甲等不良習慣，餐后及時清理口腔以防牙面脫礦。

相關問答

1. 問：兒童乳牙會替換，是不是乳牙蛀牙不用管？

   答：不是。乳牙不僅承擔著兒童時期的咀嚼和發(fā)音功能，還能為恒牙萌出預留空間。乳牙蛀牙若不及時治療，可能引發(fā)牙髓炎、根尖周炎，甚至影響恒牙萌出的位置和健康，最終影響恒牙的正常作用發(fā)揮。

2. 問：牙齒缺失后長期不修復，除了影響吃飯還有什么危害？

   答：危害很多。缺牙間隙兩側(cè)的鄰牙會向缺隙傾斜，對頜牙會伸長，導致咬合關系紊亂；牙槽骨因失去牙齒的生理性刺激會逐漸萎縮，增加后續(xù)修復難度；還可能引發(fā)顳下頜關節(jié)疾病，出現(xiàn)關節(jié)彈響、疼痛等問題。

3. 問：老年人唾液少，如何保護牙齒的咀嚼功能？

   答：可通過多喝水保持口腔濕潤，避免辛辣、過咸食物刺激口腔黏膜；選擇軟質(zhì)、易咀嚼的食物，減少牙齒磨損；堅持用含氟牙膏刷牙，配合使用人工唾液緩解口干；每月檢查口腔，發(fā)現(xiàn)齲齒或牙齦問題及時治療。