肝臟在身體里主要起能量代謝的作用，也就是說我們吃進去的食物，大部分要通過肝臟來幫助代謝、消化、吸收以及轉換。按中醫的說法，就是具有疏泄、藏血等功能。那么肝病了后，具有哪些癥狀呢？我們從以下兩大方面進行簡單分析。1.肝具有藏血，調節血量的生理功能。肝主筋，其華在爪，開竅于目。肝藏血

肝臟在身體里主要起能量代謝的作用，也就是說我們吃進去的食物，大部分要通過肝臟來幫助代謝、消化、吸收以及轉換。按中醫的說法，就是具有疏泄、藏血等功能。

那么肝病了后，具有哪些癥狀呢？

我們從以下兩大方面進行簡單分析。

1.肝具有藏血，調節血量的生理功能。肝主筋，其華在爪，開竅于目。肝藏血的功能不足后，則筋脈失養，出現爪甲脆裂，失去光澤，肢體麻木，步履蹣跚，手足抽搐，兩眼昏花或者干澀，視力下降等一系列癥狀。

2.正常情況下，肝保持著人體的氣機調暢，如果功能失常，則會出現情志和消化方面的表現。

情志方面，如胸脅脹滿，悶悶不樂，多愁善感，沉默欲哭，頭脹而悶，易怒等。婦女可有月經不調，經閉，乳房脹痛等。

消化方面，可以影響脾胃運化和膽汁的分泌，出現噯氣嘔惡，口苦腹脹泄瀉等癥狀。

要想養肝護肝，必須保持良好的心態。

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身體是由各個器官和組織共同組成的，這就意味著身體器官和組織的健康與身體的健康狀況緊密相關。從這點來說，我們需要保護好身體各項器官的健康。而在身體所有器官中，肝臟是我們經常提及的一個器官，并且也是容易受到損傷的一個器官。喝酒會傷肝、生氣會傷肝，等等。當肝受到損傷時，我們需要及時護養

身體是由各個器官和組織共同組成的，這就意味著身體器官和組織的健康與身體的健康狀況緊密相關。從這點來說，我們需要保護好身體各項器官的健康。

而在身體所有器官中，肝臟是我們經常提及的一個器官，并且也是容易受到損傷的一個器官。喝酒會傷肝、生氣會傷肝，等等。當肝受到損傷時，我們需要及時護養。那么，肝不好時，身體會有那些表現呢？這2處最明顯，你注意到了嗎？

1.臉

當肝臟出現什么問題的時候，臉部的變化是最為明顯的。肝主代謝，具有排毒和排污的作用。一旦肝臟的代謝功能受阻，那么毒素以及垃圾就會在體內滯留，毒素甚至會隨著血液流到到皮膚表層，于是臉上會出現發黑的情況。因此，在一段時間里，你的面部膚色突然變得暗沉無光，需要考慮是否是肝臟出現了問題。

2.指甲

通過指甲的變化也能看出肝臟的健康狀況。當你發現你的指甲發黑并且有豎紋出現，那么，多半是肝臟受損的表現。肝臟的代謝不好，毒素日積月累的堆積，最終會隨著血液到手指，進而導致指甲發黑。另外，由于營養的缺乏，指甲也會出現不平滑、有豎紋的情況，這是非常明顯的，平時多留意觀察。

若是不知道肝臟是否健康，那么可以通過以上2個部位的變化來斷定，以便及時護養肝臟。那么，如何護養肝臟呢？首先，睡眠很重要，睡覺有助于調理肝氣，起到疏肝解郁的作用；其次，保持好的情緒也是很重要的，平時忌易怒、忌生氣，保持一個好的心情；另外，飲食也很重要，平時多吃綠色蔬菜，例如西蘭花，有助于護養肝臟。

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肝不好身體會有10多個表現，看看你占了幾個？若有3個以上快養肝肝功能不好身體會有哪些表現？若你占了3個以上，要及早養肝，肝要富養，別讓肝臟“太累了”。1、食欲不振肝臟是人體重要的消化器官，若是肝臟出現了問題，那么消化功能肯定會受到影響，食欲也會產生不同程度的下降，同時還有可能出現

肝不好身體會有10多個表現，看看你占了幾個？若有3個以上快養肝

肝功能不好身體會有哪些表現？若你占了3個以上，要及早養肝，肝要富養，別讓肝臟“太累了”。

1、食欲不振

肝臟是人體重要的消化器官，若是肝臟出現了問題，那么消化功能肯定會受到影響，食欲也會產生不同程度的下降，同時還有可能出現惡心、厭油、嘔吐等現象。

2、面色發黑、發黃、暗淡無光

當一個人體內毒素過多，肝臟解毒凈化血液的能力下降，看上去就是面色發黑、發黃、暗淡無光。人體會出現代謝紊亂癥狀，即激素代謝出現障礙，具體癥狀包括皮膚小動脈擴張、蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種癥狀最容易在男性和閉經后的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑征兆時，一定要警惕是否肝受損了，并要及時護肝。

3、兩鬢白發、脫發、頭皮屑

中醫認為，“發為血之余”。當肝血不足滋養不到頭發時，就會出現干枯、斷裂、白發現象。肝火大，虛火上升，還會導致頭屑叢生，怎么治療都無效。

4、失眠多夢

不少人睡眠不好，表現為睡眠質量差、多夢、醒來時無精打采。這與肝有關，中醫里有“心主神，肝主魂”的說法，睡覺時應該是神魂歸位，但神在魂不在，這就是“魂不守神”，因此睡眠是不會好。

5、臉上長斑、長粉刺

前額、顴骨、眼皮上、口腔周圍、上唇、臉頰等部位，出現不規則且兩邊對稱的黃、灰褐色的斑點，中醫稱為肝斑，懷孕女性較為常見，一般隨著生產顏色會慢慢減輕，但是肝膽解毒代謝差的人就會一直下不去。

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用，而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，打破荷爾蒙原有的平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，如果你發現自己臉上突然出現粉刺增多，需要留意一下是否肝臟受損。

6、眼痛流淚、視力下降

肝的經脈上行于雙目，所以人的視力有賴于肝氣之疏泄和肝血之營養。如果肝的陰血不足，就會兩眼干澀，甚至會出現視力下降、模糊的癥狀；而在肝經濕熱等情況下，很容易出現迎風流淚、眼睛腫痛等疾病。另外，肝火過旺則會導致眼睛發紅、眼屎多、麥粒腫。

7、指甲粗糙

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。肝血充足，則指甲堅韌明亮，紅潤光澤；若肝血不足，則指甲軟薄，脆裂變形。

8、經絡不暢

肝的血液充盈，筋才能得其所養，這樣人體才能運動并且靈活而有力。如果肝的陰血不足，筋失所養，就要出現手足振顫、肢體麻木、屈伸不利等癥狀。

9、經期紊亂

生活中很多女性朋友都會遇到氣血不足的情況，這往往和肝臟有關。肝主藏血，女性肝血不足會使經期紊亂，子宮無血會使經期推后，且月經量少，而肝部藏血會使經血下行，造成經期提前。

10、性功能下降

男性肝血不足，還會危害性功能，比如出現性功能下降、陽痿、早泄、沒有晨勃等。

11、易怒

肝的剛強之性，主要體現在肝氣上，如果肝氣生發太過，則人急躁易怒，肝的陰血不足，不能制約肝陽，稍有刺激，人容易大怒。

12、容易醉酒

肝是主要的解酒器官，當酒精進入人體后需要通過肝臟分泌出的酶來將其轉化成二氧化碳和水。而肝臟不好的人解酒能力比常人要差，也更容易喝醉。所以若是經常出現淺嘗則醉的情況，那么就需要注意是不是肝臟出了什么問題。

13、容易疲倦

碳水化合物、蛋白質等物質都需要通過肝臟來進行代謝，如果肝功能不太好，就無法為身體提供足夠的能量，體力會產生明顯的下降，稍微做一些事情就會感到疲倦，完全無法集中精神。人體會出現血清轉氨酶等酶類增高，而膽堿脂酶降低的癥狀，具體表現有周身無力、容易困倦等。

此外，還有以下表現：

肝功能不好人體會出現白蛋白合成障礙癥狀，血液的膠體濃度下降而使得水分透過血管進入組織，嚴重時有腹水、胸水等情形。

出現凝血因子合成障礙的癥狀，包括牙齦出血、鼻出血等。

人體膽紅素代謝障礙，出現黃疸癥狀，具體表現有眼白發黃、皮膚發黃，尿黃等。

出現維生素類代謝障礙癥狀，具體表現有皮膚浮腫、皮膚出血、皮膚粗糙、夜晚視物不清、唇舌炎癥、骨質疏松等。

出現糖及血脂代謝障礙癥狀，出現高血脂、高血壓、糖尿病等。

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5個癥狀，暗示肝臟有問題（1）長時間口臭，刷牙無法緩解若肝臟代謝異常，會產生氨，氨隨呼吸道排出時就會引起口臭。因為是從身體內部而來，所以即使一天勤奮刷牙也無法緩解口臭。（2）眼睛干燥發紅中醫中講\"肝開竅于目\"，肝不好，眼睛失去肝血滋養，就會感到干燥和發癢。（3）早上睡醒反而感到疲

5個癥狀，暗示肝臟有問題

（1）長時間口臭，刷牙無法緩解

若肝臟代謝異常，會產生氨，氨隨呼吸道排出時就會引起口臭。因為是從身體內部而來，所以即使一天勤奮刷牙也無法緩解口臭。

（2）眼睛干燥發紅

中醫中講\"肝開竅于目\"，肝不好，眼睛失去肝血滋養，就會感到干燥和發癢。

（3）早上睡醒反而感到疲憊

早上醒來本該精力充沛，但肝功能受損后就會疲憊和無精打采。

（4）右上腹疼痛

若肝臟內部腫瘤過大，撐頂肝包膜，就可引起肝區疼痛，如果出現這個信號，說明肝病已經很嚴重了。

（5）尿液發黃

肝臟是處理膽紅素的中樞，肝不好時，膽紅素蓄積在體內，尿液就容易被染色發黃。

養肝護肝可以參考我們的專欄：《逆轉脂肪肝，這么吃就對了》

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俗話說：\"胃是喇叭，肝是啞巴\"，主要是因為肝臟沒有痛覺神經，再加上肝臟病變后，身體往往不會出現特異性癥狀，往往被人忽視。此外，肝臟具有強大的自我修復功能及代償功能，即使人體只剩下1/3的肝臟，也能維持人體的正常運轉。肝病\"不痛不癢\"？出現4種表現，最好去查一下，小心發生癌變表現1

俗話說：\"胃是喇叭，肝是啞巴\"，主要是因為肝臟沒有痛覺神經，再加上肝臟病變后，身體往往不會出現特異性癥狀，往往被人忽視。

此外，肝臟具有強大的自我修復功能及代償功能，即使人體只剩下1/3的肝臟，也能維持人體的正常運轉。

肝病\"不痛不癢\"？出現4種表現，最好去查一下，小心發生癌變

表現1、身體消瘦、乏力

如果發現自己的體重開始驟減，如一個月體重減少十幾斤的情況，需要予以重視。

因為這很可能是肝功能受損，引起的消化系統異常，從而導致營養吸收出現障礙，使體內的毒素不能及時滅活，引起身體乏力。

也可能是肝臟發生癌變后，肝癌組織壞死釋放了有毒物質，使身體出現異常疲憊、乏力的現象，且極難緩解。

表現2、異常出血

如果發現自己早起總是出現牙齦出血等異常的出血現象，很可能是因為肝臟受損引起的凝血功能異常。

尤其是出現消化道出血的現象時，一定要予以重視，因為這很可能是因為門靜脈高壓，導致食管胃底靜脈曲張。

切記，消化道出血別忽視，多數肝癌患者因此致死。

表現3、下肢水腫

下肢出現水腫不止是腎臟病變，也可能是肝臟發生了癌變。

尤其是對于肝癌伴腹水患者，常有下肢水腫的情況，輕者發生踝部，嚴重的甚至會蔓延至整個下肢，出現皮膚滲水的情況。

表現4、發熱、出汗

如果發現自己出現異常發熱、出汗，在排出了感冒、發燒等癥狀后，應予以重視。

因為這很可能是因為肝臟出現了癌變，腫瘤組織壞死后，釋放熱源進入血液循環，從而導致\"癌性熱\"的出現。

這種癥狀多表現為中低度發熱，少數會出現高熱，在39°C以上，一般不伴有寒戰。

肝臟最怕2件事，生活中注意遠離

第1件事：酗酒

酒精進入人體后，只有很少一部分是由胃部的酶進行代謝，將近90%的酒精需要肝臟來進行\"處理\"。

長期的過量飲酒，導致酒精不能得到完全的代謝，其中間代謝產物——乙醛，會使肝細胞出現反復的脂肪變性、壞死，誘發肝硬化等疾病。

第2件事：熬夜

中醫講：\"肝藏血\"、\"靜臥血歸肝\"。

意思是，當人體處于相對靜止的狀態時，血液會回流肝臟，促進肝細胞的自我修復。

而長期的熬夜不僅會消耗大量的肝血，還會導致身體的免疫力下降，導致肝細胞的自我修復受到影響，增加肝臟病變的幾率。

預防肝病，堅持做好2件事，幫助肝臟排毒，保護肝臟健康

1、健康飲食

隨著生活水平的提高，大魚大肉開始頻頻出現在餐桌上。但是，過多的攝入脂肪、糖分、蛋白質等，都會增加肝臟負擔。

有研究發現，吃油炸食物1個月，即可導致肝臟發生明顯變化。而且，體內油脂堆積過多，還容易誘發脂肪肝等肝病。

中醫講：\"綠色入肝經\"。常吃綠色食物有益于肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝郁，起到養肝護肝的作用，如西藍花、菠菜等。

2、敲打肝經

自然站起，將一只腿彎曲，緊接著用手敲打肝經，從大腿內側拍打至小腿內側面，緊接著敲打膽經，從大腿外側，敲打著小腿外側。

每天拍打1-2次，每次拍打30-50次即可。

經常敲打肝經有利于膽汁分泌，提高肝臟功能，還可緩解壓力、放松心情。

預防肝臟病變，應及時接種疫苗

\"乙肝→肝硬化→肝癌\"三部曲，是指患乙肝的人發展為肝癌的可能性比較大，但只要控制住乙肝病毒的持續感染復制，就可降低癌變的發生。

預防乙肝，最好的方法就是接種疫苗，但不代表接種過疫苗的人，終生不會得乙肝，最好進行定期復查。

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凜冽華夏，萬古神州。對于中國的歷史，我也曾有興趣了解過一二，追溯歷史本源、體悟歷史文化對于經典底蘊的傳承有著非常好的作用。無論是古炎黃前期傳承近三千年的王道文化，還是后期封建傳承二千多年的霸道文化，在中國傳統精神中有一個十分鮮明的特殊氣概——浩然正氣。“不能裂肝腦，直氣摩斗牛”、

凜冽華夏，萬古神州。對于中國的歷史，我也曾有興趣了解過一二，追溯歷史本源、體悟歷史文化對于經典底蘊的傳承有著非常好的作用。無論是古炎黃前期傳承近三千年的王道文化，還是后期封建傳承二千多年的霸道文化，在中國傳統精神中有一個十分鮮明的特殊氣概——浩然正氣。

“不能裂肝腦，直氣摩斗牛”、“肝膽疑俱破，筋骸漫獨瘳”、“忠肝貫日月，浩氣抉云霓”、“我死還在燕，烈烈同肝腸”等等都是這正氣的表現。言歸正傳，插入今天的主題：古有肝膽看忠心，浩然正氣；今有肝病危身體，唉聲嘆氣。不得不說，社會的進步與生活質量的提升反而給我們帶來了新的疾病壓力。

接下來我們就看看當下肝病的問題。

尋物之源——肝臟

肝臟位于膈下，右脅之內，腹腔之上。古籍《難經-四十一難》中有云：“肝獨有兩葉。”解剖方面即為大而厚的肝右葉與小而薄的肝左葉，分有上、下兩面，前、后兩緣，前部有矢狀位的鐮狀韌帶，底部還有靜脈韌帶、肝門等等，同時包藏膽囊，有主藏血為體陰，行疏泄而用陽的生理特點。

肝在五行中屬木，與膽相表里。主藏血是指肝具有貯藏血液和調節血流量的作用，以適應人體在不同生理狀態下的需要，并防止出血的發生。《素問-五臟生成論》內說：“肝藏血，心行之，人動則血運于諸經，人靜則血歸于肝臟”。主疏泄則指肝具有疏通、舒暢、條達、升發的特性，能調暢全身的氣機，如調節情志、協助消化等。此外，《靈樞》中記載：“肝者主為將，使之候外”，就是說肝還有防御外侮、考慮對策、抵抗病邪的功能。

善物之變——肝病

在臨床上，肝的疾病有很多種類：包括感染性疾病、腫瘤性疾病、血管性疾病、代謝性疾病、中毒性疾病、自身免疫性疾病、遺傳性疾病、肝內膽管結石病等。

感染性疾病又包括病毒感染、細菌感染、寄生蟲感染等，如病毒性肝炎、肝包蟲病等。

腫瘤分為良性腫瘤和惡性腫瘤，如肝癌、肝血管瘤、肝脂肪瘤、肝肉瘤等。

例如一些比較典型的，甲型病毒性肝炎、乙型病毒性肝炎、丙型病毒性肝炎、肝硬化、肝膿腫、肝囊腫、肝內血管瘤、肝癌、肝內膽管結石等等。

其發病原因主要有以下幾個方面：

1.各種病原微生物的感染，如病毒、細菌、寄生蟲、原蟲等，其中以肝炎病毒最為重要；

2.藥物和毒物的損害，由于人類接觸化學物質和藥物的機會越來越多，故藥物性和中毒性疾病也相應增加；

3.營養不良和嗜酒，國外由酗酒所致的肝臟損害遠比中國常見，中國由于營養缺乏所致的肝臟損害已漸減少；

4.代謝異常，由于肝臟是物質代謝的中心，任何一種物質代謝都與肝臟密切相關，如膽色素代謝異常可致黃疸、脂肪代謝異常可致脂肪肝、銅代謝異常引起豆狀核變性等。

目前認為肝臟疾病中約85％是由病毒、化學物質、酒精（或營養不良）三大環境因素所致，其余約15％是與代謝或其他先天異常的遺傳因素有關。

肝不好的身體表征

首先肝臟不好的人常會有口干舌燥，口苦口臭的現象，眼睛也經常出現干澀、干痛、發癢、視力模糊等感覺。接著還可能導致鼻子、面部等部位出現黑頭粉刺增多，這是由于肝臟功能發生障礙，使得體內的雄激素水平增高，進而導致皮脂腺分泌旺盛，引起毛囊中的分泌物不能順暢排出，久而久之，形成黑頭粉刺。

其次表現為消化系統癥狀，患者有消化不良，腹瀉，有時有便秘，大部分患者有一個逐漸消瘦的表現，進而還可能引起消化道功能障礙、腹水、肝區痛、肝大等征象。如果肝臟功能明顯的不正常，還容易出現全身乏力，厭油，惡心，腹脹，胃口不好等癥狀。膽紅素水平比較高，還會出現黃疸的體征：比如皮膚黏膜顏色深黃，鞏膜顏色深黃，尿液顏色深黃等，病情特別嚴重的，甚至可以出現一些比較明顯的消化道癥狀，譬如消化道出血。

另外很多患者會有下肢浮腫，少量腹水，肝病面容，有些患者牙齦易出血，痔瘡容易發作并易有便血。隨著病程的進展，癥狀會進一步加劇。患者逐漸出現脾大，血小板少，易有皮膚瘀點、瘀斑，白細胞低，抵抗力下降，容易感染疾病，血色素少表現為貧血，腹水量明顯增大。并且進一步表現為脾大、脾亢、門脈高壓、消化器官容易出現大出血。肝損傷后，脂肪代謝障礙，極易形成脂肪肝，肝功能進一步惡化，會有肝衰竭的表現。

最后，肝臟是我們身體內部重要的器官，所以當自身出現上述癥狀時一定要及時去醫院檢查，早發現早治療，以免追悔莫及。

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肝病常常被人們認為是“沉默的殺手”，這是由于肝病的發病常常無癥狀，或是非常容易被人們所忽視，到了身體非常不適的時候就醫，才發現肝病的發展進程已經到了無法控制的階段。雖然大部分人，在出現一些癥狀時，肝病已經進展到一定程度了，但是這時候引起重視，也可以大大避免情況進一步惡化。肝病的癥1. 食欲差、易腹瀉。惡心反胃，食欲差，長期以往，還會導致機體營養不良、身體消瘦、容易疲憊無力。進食后容易感到腹部脹氣，消化不良，常常有腹瀉的癥狀。2. 指甲表面不平整突出”、“不平整”等。3. 出現蜘蛛痣4. 失眠，疲倦5.黃疸6.面色蠟黃，雙眼無神7.肝區疼痛

患肝病的人，最常見的癥狀就是肝區有發作性或持續性鈍痛，這主要是出現在肝部腫瘤的增大，在臨床上表現為一些凹凸不平的結節，人體的其他器官受到擠壓等原因導致的肝區的疼痛感明顯。

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肝臟的人體最大的解毒器官，同時也是糖、脂肪、蛋白質代謝的主要場所，還是膽汁合成分泌的場所。肝臟是身體進行正常生理活動不可或缺的重要器官。但這么重要的器官，竟然沒有痛覺神經，出現疾病也不容易產生痛覺等癥狀，往往可能到病情已經比較嚴重了才會有相應表現，因此肝臟也被稱為“啞巴器官”。現

肝臟的人體最大的解毒器官，同時也是糖、脂肪、蛋白質代謝的主要場所，還是膽汁合成分泌的場所。肝臟是身體進行正常生理活動不可或缺的重要器官。

但這么重要的器官，竟然沒有痛覺神經，出現疾病也不容易產生痛覺等癥狀，往往可能到病情已經比較嚴重了才會有相應表現，因此肝臟也被稱為“啞巴器官”。

現代人大都飲食不節、吸煙飲酒、作息混亂……，而這些都是傷肝的因素。在每年的體檢表中，年輕群體脂肪肝的檢出率正逐年升高。

那么，肝臟不適，早期都有哪些癥狀呢？

1、“肝病面容”

面色發黃或青灰晦暗，皮膚粗糙，沒有光澤，呈現出“肝病面容”。原因是肝臟受損后導致內分泌功能紊亂，影響色素代謝，導致色素在皮膚沉積。

2、食欲下降、惡心、厭惡油膩食物

原因是肝臟是合成和分泌膽汁的場所。而膽汁的作用是消化脂肪。如果不能肝臟功能受損，不能正常合成分泌膽汁，那么脂肪消化吸收就會受到影響。患者會表現出食欲下降、厭惡油膩等表現。

3、肝掌、蜘蛛痣

對于一些肝病患者，尤其是較為嚴重的肝病患者，還可能出現典型的肝掌和蜘蛛痣。肝掌，就是手掌的大小魚際處發紅，按壓后發白但很快又會變為紅色。蜘蛛痣，則是在面部或前胸、肩部等部位會出現類似蜘蛛形狀的紅血絲輻射而成的痣。

肝掌和蜘蛛痣在肝硬化、急性肝炎患者中容易出現，當然有時健康人群、兒童或孕婦也可能會出現。

4、出現黃疸癥狀

黃疸是很多肝病患者都會出現的癥狀，尤其是較為嚴重的肝病。表現為全身皮膚泛黃，甚至眼白也變黃，有時還能把衣物也染成黃色。出現黃疸癥狀，證明病變較為嚴重，需要及時治療。

5、缺乏脂溶性維生素

肝臟不好，膽汁分泌不足，也影響脂溶性維生素的消化吸收，例如維生素D、維生素E等。可能出現缺鈣、皮膚粗糙干燥的表現。

肝炎（包括病毒性肝炎和非病毒性肝炎）、肝纖維化、肝硬化、肝癌，這是逐漸遞進的過程。早日發現肝臟問題，就能早日進行解決，避免病情進一步加重，甚至造成不可挽回的后果。

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肝臟是人體很重要的器官，如果肝臟出現問題，人的身體也會出現很多癥狀，具體有哪些呢？食欲不振肝的消化功能如果出現問題，那么就會出現食欲不振、惡心嘔吐、腹瀉等癥狀。粉刺變多黃體荷爾蒙幫助分泌皮脂，如果肝臟受損，這個功能就會下降，會導致粉刺越來越多。疲倦無力肝臟不好人的精神狀態會越來越食欲不振粉刺變多疲倦無力手掌發紅 蜘蛛痣眼睛出現問題傷口久久不愈合如何保護肝臟？飲食均衡樂觀心態多喝水

肝臟的排毒大部分都需要水分來幫助，如果水分不足肝臟的運動就會受到影響，毒素無法正常排出。

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肝臟不僅負責了體內的代謝工作，同時還承擔了消化、合成分泌性蛋白質等作用。所以，人體機能運作是否能正常運作，很多時候都取決于肝臟的情況。但由于肝臟自身沒有痛覺神經，所以肝病在早期時往往都不痛不癢，但這也并不代表它毫無預肝病不痛不癢，肝不好，身體會出現8個癥1、皮膚泛黃肝臟出現病變，

肝臟不僅負責了體內的代謝工作，同時還承擔了消化、合成分泌性蛋白質等作用。所以，人體機能運作是否能正常運作，很多時候都取決于肝臟的情況。

但由于肝臟自身沒有痛覺神經，所以肝病在早期時往往都不痛不癢，但這也并不代表它毫無預

肝病不痛不癢，肝不好，身體會出現8個癥

1、皮膚泛黃

肝臟出現病變，就會導致處理廢棄血細胞的功能下降，身體的膽紅素的分泌會隨之增加，并且堆積在血液中，從外表觀察，皮膚、眼部會泛黃，甚至引起黃疸的癥狀。

2、全身無力

經過一夜的休息整頓，卻不能恢復精神氣，總是感覺精神不振、困倦不堪、全身乏力，這時候可能是身體的肝臟發生病變，消化吸收功能受到阻礙，不能給人體提供足夠多的能量，從而導致終日乏力，打不起精神。

3、尿液深黃

如果肝火旺盛，尿的顏色就會隨之變深，并且肝火的病變，會阻礙膽紅素的代謝，從癥狀表現來看，就是尿頻尿急尿黃，在肝細胞破壞的越為嚴重，尿黃的情況就會加劇。

4、牙齦出血

除了因口腔問題導致的牙齦出血，牙齦出血還跟肝臟問題有關，因為肝臟受損后，凝血因子的凝血功能就會出現障礙，如果頻頻無緣無故的在刷牙時牙齦出血，就應該及時做好身體檢查，看看是否是因為肝臟出現問題導致的牙齦出血。

5、右上腹疼

肝病發展到比較嚴重的時期，右上腹會感覺到因為肝臟腫大，出現的被拉扯的疼痛感，并且痛的程度并不一樣，有的會感覺到鈍痛，而有的患者則會感覺刺痛，疼痛感在清晨起床時最為明顯。

6、食欲不振

肝不好的人常常會出現食欲不振，飯后感覺腹痛、腹脹的不適感，對于平時喜愛的食物也倍感厭倦。

7、浮腫

一個是腳踝的浮腫，因肝病導致的水腫，又被稱之為肝源性水腫，是在肝病發展到比較嚴重的情況會出現，并且常常會出現在腳踝；第二是眼部浮腫，如果早起后眼部浮腫明顯，并遲遲不能消腫，就應提起注意。

8、口

每天起來會有感覺到口苦，也應留意是否肝臟出現問題。

肝臟的病變的過程非常不明顯，正因如此，大多肝病患者在感到非常不適的時候，就已經是病情發展到比較嚴重的程度了，所以除了在日常留意身體的變化之外，還應注意定期體檢，及早發現及早治療。

肝不好，如何養肝，避開3個習慣，做好4件事！

1、飲食不當

在飲食方面，經常喝酒，吃了太多的肉類與糖類，使得太多的蛋白質與糖類食物轉化成脂肪，儲存在了人體中，肝臟也是其中一個儲存的地方。時間長了，就會引發脂肪肝，令肝臟的負擔加重

2、暴躁易怒的情緒

人如果處于暴躁易怒的狀態，呼吸會變得急促，血液中紅細胞的數量急劇增加，凝結的速度加快，心跳的速度加快，不僅會損害心血管系統的健康，而且會損害肝臟的健康。

3、過于疲勞

人如果過于勞累，會消耗身體中很多的營養和氧氣，肝臟能量的供應會大幅度的減少，令肝臟的抗病能力大幅度降低，這樣乙肝病毒就會大面積擴散。因此，肝病患者平時要多休息，勞逸結合，生活規律，不要做太劇烈的運動。

1、堅持運動

肝不好的人應該每天堅持運動，運動是促進健康的有效方式，肝臟需要參與身體的多項功能，像消化、代謝、解毒等都和肝臟有關。如果肝功能下降了，生理機能就會受到影響，堅持每天運動，可以有效促進肝功能的恢復，同時提高身體的循環、代謝能力。肝功能恢復了，身體的不良癥狀也會慢慢好轉，想要有效促進肝臟健康的人可以堅持每天運動。

2、堅持清淡飲食

肝不好的情況下，很多的不良癥狀就會找上門來，應該通過合理的方式進行調節。如果可以堅持每天清淡飲食，對肝臟功能的恢復有利，現在很多人都不注意飲食方面的問題，經常重口味飲食，胡亂飲食，通常會增加肝臟的負擔。肝臟負擔加重，肝功能可能就會下降明顯，因此，需要通過健康的飲食來防止肝功能下降，同時促進受損肝細胞的修復，這樣才有利于肝臟健康。

3、常喝紫陽毛尖補硒

紫陽毛尖中的茶多酚和兒茶素能夠在清除人體自由基的同時，阻斷體內各種致癌物質如亞硝酸銨的合成，具有直接殺死癌細胞和提高人體免疫力的功效。肝不好的人，每天喝點紫陽毛尖，可以保護肝臟健康。
另外，紫陽毛尖中的硒含量是其他茶葉的五倍，是有富硒地理標志認證的。硒被稱為肝臟保護因子，能抑制癌細胞的生長，切斷癌細胞的能量供應，減少抗癌的毒副作用。經常喝此茶還可以養肝防癌。

4、堅持早睡早起

肝臟出現健康問題后，應該注意睡眠方面的調理，堅持每天早睡早起，對肝臟功能的恢復也是有幫助的。注意睡眠的調理，每天都保持充足的睡眠時間來促進肝臟功能的恢復，通常可以保持健康的狀態。肝臟在夜間睡覺過程中進行排毒，而充足的睡眠可以提高肝臟排毒能力，這樣身體毒素減少了，通常可以提高肝臟功能。