根據不同的資料，補鐵最好的水果有不同的推薦。一份資料提到了柑橘類水果，如橘子、柚子、橙子和檸檬，因為它們含有豐富的維生素C，可以幫助鐵的吸收和利用

。另一份資料則提到了櫻桃，因為櫻桃含鐵量高，是優質的補鐵水果，特別適合女性食用以預防缺鐵性貧血

。

綜合這些信息，雖然具體哪種水果補鐵效果最好可能因個人體質和消化吸收情況而異，但柑橘類水果和櫻桃都是很好的選擇。建議在日常飲食中適量搭配這些水果，以幫助改善鐵質攝入。同時，也要注意飲食的多樣性和平衡，以確保身體獲得所需的各種營養素。