感謝邀請！高血尿酸癥主要發(fā)生原因還是腎臟排泄功能出的問題，我們應(yīng)該始終抓住這個主要矛盾不放！其次，中醫(yī)認(rèn)為“脾主運(yùn)化”，高尿酸血癥與脾虛關(guān)系密切，脾不健運(yùn)是引起高尿酸血癥的主要病機(jī)。因此，補(bǔ)腎健脾，氣血調(diào)理是高血尿酸調(diào)理的根本方向！其次，膽囊和腸道是尿酸排泄的第二大通道，所以，讓

感謝邀請！

高血尿酸癥主要發(fā)生原因還是腎臟排泄功能出的問題，我們應(yīng)該始終抓住這個主要矛盾不放！其次，中醫(yī)認(rèn)為“脾主運(yùn)化”，高尿酸血癥與脾虛關(guān)系密切，脾不健運(yùn)是引起高尿酸血癥的主要病機(jī)。因此，補(bǔ)腎健脾，氣血調(diào)理是高血尿酸調(diào)理的根本方向！

其次，膽囊和腸道是尿酸排泄的第二大通道，所以，讓膽囊定期排放膽汁同樣對高血尿酸的降低有重要意義。

最后，我們一定要重視飲食對尿酸的干擾！因為雖然，飲食對尿酸的影響只占到10-20%，但它對尿酸瞬間濃度的提高影響較大，有的時候就是因為瞬間提高，尿酸石結(jié)晶可能會瞬間形成，所以決不能掉以輕心！

吃藥可以降低尿酸，但吃藥會有其它副作用，尤其對肝臟不利，飲食控制雖然是一個辦法，但畢竟它的影響面不大！有沒有除了這兩種手段之外的好轉(zhuǎn)方法呢，這里我收集了一些，供需要的朋友參考！

圖表中有些答案在頭條文章（尿酸的危害及非醫(yī)療手段降解方法介紹）和（吃什么食物能降尿酸？常用食物嘌呤大全表上都有哪些食物？）的評論中，可關(guān)注后直接打開。

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感謝“悟空小秘書”的邀請。高尿酸血癥的患病人數(shù)逐年增加，并趨于年輕化，已成為僅次于糖尿病的第二大代謝性疾病。高尿酸血癥不僅與痛風(fēng)直接相關(guān)，也與糖尿病、高血壓、冠心病、腦卒中等系統(tǒng)疾病的發(fā)生、發(fā)展密切相關(guān)。我們要重視高尿酸血癥，但也不必過于擔(dān)心，高尿酸血癥可防可控，重在正規(guī)診療。就感謝閱讀，祝大家身體健康。本文由全科掃地僧原創(chuàng)寫作于今日頭條&悟空問答，版權(quán)?所有，轉(zhuǎn)載務(wù)必注明出處。

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首先，高尿酸血癥和痛風(fēng)必須去風(fēng)濕專科就診，以免延誤病情，因為未受過專科培訓(xùn)的醫(yī)療人員與普通痛風(fēng)病友在認(rèn)識上是一樣的，就是痛了吃藥，不痛不吃。目前來講，不管中藥還是西藥，都不允許尿酸降的太快太低，否則也容易誘發(fā)系統(tǒng)風(fēng)險，包括心肌損害和誘發(fā)急性痛風(fēng)反復(fù)等等。平時除了西藥外，中藥可以喝

首先，高尿酸血癥和痛風(fēng)必須去風(fēng)濕專科就診，以免延誤病情，因為未受過專科培訓(xùn)的醫(yī)療人員與普通痛風(fēng)病友在認(rèn)識上是一樣的，就是痛了吃藥，不痛不吃。

目前來講，不管中藥還是西藥，都不允許尿酸降的太快太低，否則也容易誘發(fā)系統(tǒng)風(fēng)險，包括心肌損害和誘發(fā)急性痛風(fēng)反復(fù)等等。

平時除了西藥外，中藥可以喝土茯苓、貓須草等煮的水，每天飲水2000ml以上，飲茶時加入檸檬片，適當(dāng)服用碳酸氫鈉片，都可以幫助痛風(fēng)患者降尿酸。

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飲食是尿酸控制的重中之重，藥物、飲食、生活方式，缺一不可，但很多偏方還是不要亂嘗試了，科學(xué)降尿酸！今天，給大家匯編了常見食物嘌呤含量表，方便大家速查！嘌呤含量排行榜根據(jù)食物來源，分為魚、禽、肉、蛋、奶、果、蔬等，其整體嘌呤含量排序如下：谷薯類（≤50mg）谷薯類即主食類，提供能量如果你有腎病方面的問題或想了解更多腎病健康知識，馬上關(guān)注微信公眾號：愛腎網(wǎng)！

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劉醫(yī)生談骨論筋?怎樣才能快速降低尿酸?以前大家對于尿酸這個名詞不是很了解，覺得應(yīng)該是尿里面含有的東西。確實它通過尿液排出，但是我們是通過抽血來檢查化驗它。它的變化直接影響著痛風(fēng)的發(fā)生。現(xiàn)在人們的生活水平提高，痛風(fēng)的發(fā)病率也越來越高。痛風(fēng)的主要癥狀是關(guān)節(jié)的劇烈疼痛，這是非常痛苦的過劉醫(yī)生談骨論筋?怎樣才能快速降低尿酸?痛風(fēng)引起高尿酸的原因怎么降低血尿酸含量大家可以關(guān)注我或者下方留言，以了解更多醫(yī)學(xué)知識。關(guān)注?劉醫(yī)生談骨論筋?享健康人生

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1.多喝水，每天確保至少攝入1200毫升的水。如果是夏季，應(yīng)在此基礎(chǔ)上再多補(bǔ)充200-300毫升的水。多飲水可以幫助代謝掉多余的尿酸。2.吃平衡酸堿的營養(yǎng)劑。比如德國Bullrich酸堿平衡片。它的原理，就是利尿，降低尿酸。而且搭配的有試紙，可以隨時監(jiān)測尿液酸堿性。

1.多喝水，每天確保至少攝入1200毫升的水。如果是夏季，應(yīng)在此基礎(chǔ)上再多補(bǔ)充200-300毫升的水。多飲水可以幫助代謝掉多余的尿酸。

2.吃平衡酸堿的營養(yǎng)劑。比如德國Bullrich酸堿平衡片。它的原理，就是利尿，降低尿酸。而且搭配的有試紙，可以隨時監(jiān)測尿液酸堿性。

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謝邀！學(xué)會給自己減壓眾所周知，精神壓力大是導(dǎo)致多種代謝性疾病的一個觸點(diǎn)。精神壓力的不斷積聚容易導(dǎo)致痛風(fēng)和引發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。當(dāng)人體處于高壓力的狀態(tài)時，交感神經(jīng)高度興奮，指揮著人的全身心處于應(yīng)激的狀態(tài)，這種緊張狀態(tài)持續(xù)之下，人體的熱量也隨之過度消耗，代謝也更加旺盛，尿酸的產(chǎn)生過程也更加活

謝邀！

學(xué)會給自己減壓

眾所周知，精神壓力大是導(dǎo)致多種代謝性疾病的一個觸點(diǎn)。精神壓力的不斷積聚容易導(dǎo)致痛風(fēng)和引發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。當(dāng)人體處于高壓力的狀態(tài)時，交感神經(jīng)高度興奮，指揮著人的全身心處于應(yīng)激的狀態(tài)，這種緊張狀態(tài)持續(xù)之下，人體的熱量也隨之過度消耗，代謝也更加旺盛，尿酸的產(chǎn)生過程也更加活躍。另一方面，精神壓力的積聚，導(dǎo)致身體功能紊亂，尿酸的排泄也不能很好地完成。

所以，學(xué)會適當(dāng)?shù)慕o自己放松一下！

保持良好的體重

肥胖是一個潘多拉盒子的鑰匙，里面裝滿了糖尿病/痛風(fēng)/高血壓 等疾病。工作壓力大導(dǎo)致精神緊張，飲食不規(guī)律，缺乏鍛煉，這些都會導(dǎo)致體重的升高，控制好體重，不僅能夠控制一個很好的身型，還能讓你在減肥的同時遠(yuǎn)離這些疾病的困擾！

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降低尿酸，很多人都知道部分西藥和控制嘌呤食物可以降低尿酸，那么，除了西藥和控制飲食之外，還有哪些方法可以快速的降低尿酸呢？指導(dǎo)回答醫(yī)師：成都西部痛風(fēng)風(fēng)濕醫(yī)院痛風(fēng)科劉良運(yùn)先來看看高尿酸的形成原因：1、生成過多：外源性原因：就是人們常說的大量食入富含嘌呤的食物，比如動物內(nèi)臟、海鮮等，1、生成過多：外源性原因：就是人們常說的大量食入富含嘌呤的食物，比如動物內(nèi)臟、海鮮等，此外，各種酒及果糖類飲料也會導(dǎo)致尿酸升高，但是常常被忽略。內(nèi)源性原因：凡導(dǎo)致人體細(xì)胞大量破壞的疾病，比如白血病、骨髓瘤、紅細(xì)胞增多癥、肌溶解、劇烈運(yùn)動、肥胖、腫瘤的放/化療等，都會引起尿酸升高。2、排出減少：1、適當(dāng)做有氧運(yùn)動：如果想要降低尿酸值，應(yīng)該適當(dāng)做點(diǎn)有氧運(yùn)動，比如太極拳和游泳等，但是一定不要做劇烈運(yùn)動，避免關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷，有氧運(yùn)動不僅能夠有效減輕體重，還能增強(qiáng)自身抵抗力，降低尿酸值。2、注意勞逸結(jié)合：高尿酸患者一定要早睡早起，保持充足的睡眠，不要熬夜和賴床，3、定期檢查：堅持定期去醫(yī)院做體檢，檢查尿酸值情況。

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尿酸高是近年來普通三高:高血壓，高血脂，高血糖之外的第四高。高尿酸血癥近年來增長速度可怕，據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，目前我國尿酸高的人已經(jīng)達(dá)到了1.2億。并且目前發(fā)病人群呈年輕化的趨勢，越來越多的年輕人開始患上高尿酸血癥，對此，做好高尿酸的了解和預(yù)防很重要。生活中這2種飲品最易引起尿酸高漲生活中這2種飲品最易引起尿酸高漲的發(fā)生，要謹(jǐn)慎飲用每天多喝2種水，有助于降尿酸，防腎病

蘇打水

天然的蘇打水，也是尿酸高者的好選擇。當(dāng)尿液pH值增高時，尿酸的溶解度，也會隨之增加，有助于減少尿酸結(jié)石的形成，從而促進(jìn)尿酸被稀釋排出。注意，是天然蘇打水，不是加入碳酸氣制成的水。

葛條山梔酵液

葛條山梔酵液是高尿酸患者都會喝的降尿酸發(fā)酵液，選用了中醫(yī)中常用的降尿酸藥材，以菊苣、葛根、玉米須、桑葉等5種材料熬制發(fā)酵而成，使這5種中藥材結(jié)合在一起的降尿酸效果更加明顯，并且有助于清熱解毒，利尿消腫。