肝有毛病的人，通常有三種情況：一種是肝功能不全為主要表現(xiàn)，比如各種病毒性肝炎、脂肪性或酒精性肝病；二是以炎癥反應(yīng)為主的感染性肝病；三是惡性腫瘤導(dǎo)致的侵襲轉(zhuǎn)移性肝病。還有就是一些地方性肝病，比如包蟲(chóng)病、血吸蟲(chóng)病等導(dǎo)致的肝病，這里主要給大家分析前三種比較常見(jiàn)的肝病。以肝功能不全為主要

以肝功能不全為主要表現(xiàn)的肝病患者，肝不好時(shí)，患者不但睡覺(jué)，就是白天也會(huì)出現(xiàn)以下肝功能不好的異常表現(xiàn)。比如：

1）肝不好，肝臟的分泌膽汁功能就會(huì)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致：

• 膽汁分泌減少，病人就會(huì)出現(xiàn)脂肪乳化障礙，而影響脂肪消化吸收；
• 不利于人體膽固醇和膽紅素的代謝與清除；導(dǎo)致大量有害膽固醇成為危害心腦血管疾病的因素及肝細(xì)胞黃疸出現(xiàn)；
• 無(wú)法抑制腸道致病菌繁殖和內(nèi)毒素形成，導(dǎo)致人體菌血癥與毒血癥發(fā)生；
• 無(wú)法有效中各胃酸與刺激腸蠕動(dòng)，結(jié)果就是容易導(dǎo)致十二脂腸潰瘍發(fā)生，病有出現(xiàn)返酸、腹脹、腹痛等表現(xiàn)。

2）肝不好時(shí)，病人肝臟的代謝功能也會(huì)受到影響，病人會(huì)出現(xiàn)：

• 進(jìn)食后患者難以將大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪轉(zhuǎn)化為糖原，并且人體血糖減少時(shí)，也沒(méi)有足夠的糖原來(lái)人體需求，結(jié)果就是人體營(yíng)養(yǎng)吸收障礙，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足、消瘦發(fā)生。
• 各種蛋白質(zhì)代謝障礙，導(dǎo)致患者會(huì)出現(xiàn)低蛋白血癥和凝血功能障礙；因?yàn)闊o(wú)法將體內(nèi)代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)氨無(wú)法合成尿素經(jīng)腎排出，而出現(xiàn)肝性腦病；因?yàn)榘被徂D(zhuǎn)化障礙，導(dǎo)致患者對(duì)食物的適應(yīng)性下降，以前能吃的也不能吃；肝細(xì)胞受損，導(dǎo)致抽血檢驗(yàn)會(huì)發(fā)現(xiàn)血內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶升高。

• 脂肪代謝障礙，導(dǎo)致人體內(nèi)各種脂質(zhì)平衡被打破，導(dǎo)致患者脂肪性肝病發(fā)生，并增加心腦血管疾病發(fā)生。
• 多種維生素代謝障礙，導(dǎo)致出現(xiàn)貧血、凝血功能障礙等多種維生素代謝障礙疾病出現(xiàn)。
• 肝激素代謝障礙，讓患者出現(xiàn)肝掌、蜘蛛痣、男性乳房發(fā)育、水腫和腹水形成。

3）肝不好時(shí)，病人的凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用、間接參與造血等，也會(huì)出現(xiàn)障礙。導(dǎo)致病人容易中毒、貧血、出血；因抵抗力下降而容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等各種疾病。

以炎癥反應(yīng)為主的感染性肝病，肝不好時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)以下表現(xiàn)：寒戰(zhàn)、高熱、肝區(qū)疼痛和肝大。并經(jīng)常伴有惡心、嘔吐、食欲缺乏和全身乏力。抽血化驗(yàn)往往有白細(xì)胞升高。

惡性腫瘤導(dǎo)致的侵襲或轉(zhuǎn)移性肝病，患者早期通常缺少典型表現(xiàn)，到出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、肝大或右上腹腫塊、乏力、消瘦、食欲減退、黃疸、腹脹等表現(xiàn)時(shí)，往往已經(jīng)到了中、晚期癌癥。

保護(hù)肝臟，要比以下方面著手：

避免各種病原微生物對(duì)肝臟造成的傷害。比如，目前危害人類(lèi)最嚴(yán)重的二種病毒性肝炎：乙型病毒性肝炎與丙型病毒性肝炎都是通過(guò)血液途徑傳播的。所以，可以通過(guò)安全取血、用血、避免共同注射針頭、母嬰垂直阻斷等各種方法，來(lái)防止肝炎的傳播。比如，對(duì)包蟲(chóng)、血吸蟲(chóng)疫區(qū)加強(qiáng)防治措施，避免寄生蟲(chóng)感染。比如，通過(guò)增強(qiáng)身體抗感染能力，積極治療各種身體感染性疾病，來(lái)預(yù)防感染性肝病發(fā)生。

通過(guò)加強(qiáng)肝癌的三級(jí)預(yù)防措施來(lái)達(dá)到肝癌的早防、早診、早治。其中最重要的肝癌預(yù)防是一級(jí)病因預(yù)防，即預(yù)防肝炎、肝硬化、黃曲霉毒素、飲用污染水源及對(duì)肝有毒的化學(xué)物（氯乙烯、亞硝胺類(lèi)、偶氮芥類(lèi)、苯酚、有機(jī)農(nóng)藥）等對(duì)肝的慢性傷害。

三是多運(yùn)動(dòng)、保證睡眠、均衡營(yíng)養(yǎng)飲食、保持樂(lè)觀的心情，這樣才有利保護(hù)肝臟。

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在日常生活當(dāng)中，由于生活壓力和工作壓力的不斷加大，導(dǎo)致人們養(yǎng)成了一些很不好的生活習(xí)慣，從而影響到了肝臟的健康。肝是啞巴，胃是喇叭，這也導(dǎo)致了肝臟不好的患者，很少能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療！肝臟對(duì)于我們每個(gè)人都很重要，它擔(dān)負(fù)著我們?nèi)梭w的解毒、免疫、藏血等作用，胃出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，癥狀明顯，肝臟不痛長(zhǎng)期持續(xù)性的失眠睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話、磨牙晚上出現(xiàn)肌肉抽筋（我是羅民，三甲級(jí)醫(yī)院在職主任醫(yī)師，有著三十多年臨床一線工作經(jīng)驗(yàn)的“老”醫(yī)生，我的努力只為收獲大家的認(rèn)同，如果我的回答可以幫助您，希望您能點(diǎn)贊、關(guān)注，如果有什么問(wèn)題，可以評(píng)論或私信我，我會(huì)盡力幫助大家?。?/p>

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肝不好？睡覺(jué)時(shí)有哪些表現(xiàn)？這里從中醫(yī)人體肝臟的功能出發(fā)去解釋。肝臟，是五臟中的“將軍之官”，統(tǒng)領(lǐng)著人體的氣血、神明。中醫(yī)認(rèn)為，肝為五臟之一，位于人體右肋，足厥陰肝經(jīng)位于人體的兩肋，因此，兩肋不舒服或疼痛，在中醫(yī)上都認(rèn)為是肝臟發(fā)生病變，肝在五官中被稱(chēng)為將軍之官，在心的指揮和領(lǐng)導(dǎo)下工肝臟，是五臟中的“將軍之官”，統(tǒng)領(lǐng)著人體的氣血、神明。主疏泄、主藏血、主筋華爪、開(kāi)竅于目，與膽要表里。此外，還有主藏魂、司生殖的作用。，容易醒來(lái)；皮膚發(fā)癢；夜起頻繁（凌晨1-3點(diǎn)）?；瓴卦诟?，魄藏于肺中，精神領(lǐng)袖一旦出現(xiàn)問(wèn)題，人體就不可能安康，如，神魂顛倒，魂飛魄散等，都表述了神魂魄的重要作用?；暌话阍诎滋飚?dāng)班，晚上藏在肝臟中休眠，一旦這個(gè)規(guī)律出現(xiàn)問(wèn)題，人體就會(huì)出現(xiàn)病變。如晚上失眠的人，是魂不歸肝的表現(xiàn)、被妖精勾走了魂就屬于此列。

通過(guò)肝臟的主要功能解讀，我們可以從身體外在表現(xiàn)可以知道肝的情況：

1、通過(guò)看爪甲（指甲）：當(dāng)爪甲軟薄或變形，顏色青白以及沒(méi)有半月形的白斑，就認(rèn)為肝血不足。

2、如果眼睛干燥、怕光等，通常也是肝出現(xiàn)病變。

3、如果表現(xiàn)為異常狂呼亂叫，動(dòng)輒亂吼，可以考慮肝發(fā)生病變。

4、如果口中經(jīng)常有酸味，也說(shuō)明肝經(jīng)發(fā)生病變。

5、手不能抓握東西或握拳后不能松開(kāi)的，都屬肝的問(wèn)題。

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對(duì)于肝臟不好一般會(huì)給身體造成一些其他的影響來(lái)說(shuō)，主要指中醫(yī)中的體現(xiàn)。在中醫(yī)中，肝藏魂，意思就是肝主意識(shí)、思維活動(dòng)，以及夢(mèng)幻活動(dòng)，也就是說(shuō)，如果肝臟不好，不僅僅是肝臟本身的疾病問(wèn)題，還會(huì)引發(fā)更多的問(wèn)題，比如，睡眠，眼睛的健康，情緒等等，尤其是睡眠，肝臟如果出現(xiàn)問(wèn)題常常會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)

對(duì)于肝臟不好一般會(huì)給身體造成一些其他的影響來(lái)說(shuō)，主要指中醫(yī)中的體現(xiàn)。在中醫(yī)中，肝藏魂，意思就是肝主意識(shí)、思維活動(dòng)，以及夢(mèng)幻活動(dòng)，也就是說(shuō)，如果肝臟不好，不僅僅是肝臟本身的疾病問(wèn)題，還會(huì)引發(fā)更多的問(wèn)題，比如，睡眠，眼睛的健康，情緒等等，尤其是睡眠，肝臟如果出現(xiàn)問(wèn)題常常會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、夢(mèng)魘夢(mèng)囈、夢(mèng)游或者幻覺(jué)等等問(wèn)題。

所以如果出現(xiàn)夜寐不安的狀態(tài)，則應(yīng)該注意是否近期有一些不良的習(xí)慣導(dǎo)致了肝臟的損傷，損傷肝臟有很多種因素，比如經(jīng)常熬夜，經(jīng)常過(guò)量飲酒，情緒不佳，壓力過(guò)大等等因素都會(huì)引發(fā)肝臟的損傷除此以外，飲食上也有一些因素，比如發(fā)霉的食物，很多人習(xí)慣性的削掉壞掉的部分繼續(xù)吃，但實(shí)際上這些毒素依舊在，會(huì)損害到肝臟，所以發(fā)霉的食物，無(wú)論多少都不要再吃了。另外還有很多人因?yàn)橛胁涣嫉牧?xí)慣損傷了肝臟，所以會(huì)購(gòu)買(mǎi)很多保健品來(lái)護(hù)肝護(hù)腎等等，但實(shí)際上保健品如果吃多了也會(huì)增加肝腎的負(fù)擔(dān)，甚至如果吃不對(duì)，還會(huì)導(dǎo)致肝腎衰竭的問(wèn)題，所以在選擇保健品的時(shí)候一定要注意。

那么保護(hù)肝臟，其實(shí)也不那么難了，首先就是要改掉上述的不良習(xí)慣，戒煙限酒，早睡早起，不亂用藥物，包括保健品，少吃煙熏腌制的食物，少吃燒烤，以及不吃霉變的食物，除此以外，注意控制總能量的攝入，均衡膳食預(yù)防脂肪肝。最好還要保持良好的心情，才能真正的促進(jìn)肝臟的健康。

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肝有毛病的人，睡覺(jué)時(shí)會(huì)有哪些異常：1、長(zhǎng)期失眠長(zhǎng)期失眠不一定是精神狀態(tài)不好，也可能是肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題。肝氣抑郁或是肝火上炎，導(dǎo)致的氣血兩自然就會(huì)引發(fā)失眠。2、睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話、磨牙火氣太旺，產(chǎn)生了虛熱就會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)后一系列不好的表現(xiàn)，比如說(shuō)夢(mèng)話、磨牙等。3、白天嗜睡、睡很久才醒白天嗜睡晚上

肝有毛病的人，睡覺(jué)時(shí)會(huì)有哪些異常：

1、長(zhǎng)期失眠

長(zhǎng)期失眠不一定是精神狀態(tài)不好，也可能是肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題。肝氣抑郁或是肝火上炎，導(dǎo)致的氣血兩自然就會(huì)引發(fā)失眠。

2、睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話、磨牙

火氣太旺，產(chǎn)生了虛熱就會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)后一系列不好的表現(xiàn)，比如說(shuō)夢(mèng)話、磨牙等。

3、白天嗜睡、睡很久才醒

白天嗜睡晚上睡不著也可能是因?yàn)楦窝撞《镜挠绊?，肝炎病毒?dǎo)致中性粒細(xì)胞、嗜酸性粒細(xì)胞水平變高，出現(xiàn)睡眠異常的情況。

4、小腿抽筋

睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)小腿抽筋，不一定是缺鈣，也有可能是這2方面原因：一高血脂；二肝臟問(wèn)題。

除此之外，肝臟不好的患者，每日起床之后也會(huì)感到口干舌燥、口苦口臭，這些都是因?yàn)楦螝獠煌〞?、瘀滯引起的?/p>

正常睡眠時(shí)間：

青少年和中年人每天需睡8小時(shí)；60歲以上老年人應(yīng)睡7小時(shí)左右；80歲以上老年人應(yīng)睡8—9小時(shí)；體弱多病者可適當(dāng)?shù)脑黾铀邥r(shí)間。

肝臟不好，喝點(diǎn)什么：

1、枸杞

枸杞可以很好的滋補(bǔ)肝腎，胡蘿卜素可明目益精、保護(hù)肝臟、提高造血功能。

2、菊花

菊花清肝明目，對(duì)眼睛與肝臟有明顯的保護(hù)作用。

3、決明子

決明子味苦、甘而性涼，清肝明目、潤(rùn)腸通便。

4、金銀花

金銀花清肝明目、清熱解毒，可以用來(lái)泡茶喝，對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝非常好。

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一般來(lái)說(shuō)肝不好首先影響的不是睡眠，應(yīng)該是首先影響的是食欲，是容易出現(xiàn)食欲減退，面色暗黃，進(jìn)食后有腹脹惡心或者右上腹疼痛的表現(xiàn)，因此目前這種情況應(yīng)該和肝臟并沒(méi)有太大的關(guān)系，建議注意觀察是否因?yàn)閭€(gè)人的情緒問(wèn)題或者是生活壓力等問(wèn)題導(dǎo)致的這種睡眠障礙，建議積極的進(jìn)行調(diào)整，應(yīng)該是能夠改善的

一般來(lái)說(shuō)肝不好首先影響的不是睡眠，應(yīng)該是首先影響的是食欲，是容易出現(xiàn)食欲減退，面色暗黃，進(jìn)食后有腹脹惡心或者右上腹疼痛的表現(xiàn)，因此目前這種情況應(yīng)該和肝臟并沒(méi)有太大的關(guān)系，建議注意觀察是否因?yàn)閭€(gè)人的情緒問(wèn)題或者是生活壓力等問(wèn)題導(dǎo)致的這種睡眠障礙，建議積極的進(jìn)行調(diào)整，應(yīng)該是能夠改善的。

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最近經(jīng)常放屁、牙齦出血時(shí)而也會(huì)口腔潰瘍。后兩者也還好忍受，可是放屁忍不了—容易“炸”。萬(wàn)般尷尬和無(wú)奈之下百度了一下，結(jié)果說(shuō)是肝不好…。往往我一碰到這種需要中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的毛病我就摸不著頭腦，我總感覺(jué)這種毛病等一段時(shí)間就會(huì)自愈所以我就等。當(dāng)然這種等待不是一如既往地生活，我開(kāi)始規(guī)律作息和飲

最近經(jīng)常放屁、牙齦出血時(shí)而也會(huì)口腔潰瘍。后兩者也還好忍受，可是放屁忍不了—容易“炸”。萬(wàn)般尷尬和無(wú)奈之下百度了一下，結(jié)果說(shuō)是肝不好…。往往我一碰到這種需要中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的毛病我就摸不著頭腦，我總感覺(jué)這種毛病等一段時(shí)間就會(huì)自愈所以我就等。當(dāng)然這種等待不是一如既往地生活，我開(kāi)始規(guī)律作息和飲食，我也經(jīng)常多喝水。

經(jīng)過(guò)兩周的調(diào)理，屁 少了很多 幾乎正常了，也不會(huì)在睡覺(jué)時(shí)放屁了。

我國(guó)中醫(yī)文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng) 博大精深，治療這種肝不好的方法還是很多的…可以自行百度或去醫(yī)院?jiǎn)栐\。

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人之衰老，肝為先導(dǎo)！肝臟，為“將軍之官”，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命。肝，主藏血，血養(yǎng)魂，肝有“血?！敝Q(chēng)。肝“苦”毛病多，又黃又丑瘦不了，中醫(yī)講：百病之源，根在肝臟。那么，怎樣才能知道，你的肝臟還是否健康呢？肝臟的好壞，決定了睡眠的質(zhì)量。肝主魂，肺主魄，魂魄飛揚(yáng)就會(huì)做夢(mèng)，多半是肝臟出了問(wèn)題。人之衰老，肝為先導(dǎo)！將軍之官”，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命。“血?！敝Q(chēng)。百病之源，根在肝臟。那么，怎樣才能知道，你的肝臟還是否健康呢？紅甜菜根茶，泡水喝，可很好的排肝毒。刺玫菊茶，泡水喝，有助于疏解肝郁，是秋季不錯(cuò)的選擇。

刺玫菊，是一種野生的小玫瑰，藥用價(jià)值高，性質(zhì)溫和。

《本草再新》記載：\"舒肝膽之郁氣，健脾降火。\"。

經(jīng)常泡上一杯，可疏肝郁，改善心情，有助于肝氣抒發(fā)，滋養(yǎng)心肝血脈，促進(jìn)肝臟健康。

第二字：疏

——疏解情緒，解肝郁

疏解情緒，給肝臟減負(fù)擔(dān)。

肝臟，喜條達(dá)，惡抑郁，注意調(diào)節(jié)情緒，減少肝臟壓力。

疏解情緒，可以適當(dāng)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或者與好友談?wù)勑?，散散步?/p>

晚飯后，散散步，有助于“散心”，疏解心理壓力，有助于消除不良的情緒，幫助減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

第三字：臥

——睡好子午覺(jué)

“人臥血?dú)w于肝”，睡眠養(yǎng)肝血，是最簡(jiǎn)單有效的方式。

睡好覺(jué)，多休息，保護(hù)肝臟的同時(shí)，可以養(yǎng)肝血。

子時(shí)熟睡，晚上11點(diǎn)之前，要進(jìn)入睡眠狀態(tài)，有利于肝臟的自我恢復(fù)。

并且，保證充足的睡眠時(shí)間，還可以清肝瀉火，預(yù)防肝氣升發(fā)太過(guò)。午時(shí)小憩，有主意調(diào)養(yǎng)肝腎健康。

第四字：綠

——多食綠，滋養(yǎng)肝臟

綠色入肝，多吃綠色食物，有利于肝氣的循環(huán)和代謝，促進(jìn)肝臟排毒，還能夠消除疲勞、舒緩肝郁。

西蘭花，富含蘿卜硫素，可增強(qiáng)肝臟的解毒能力。

蘆筍，具有解酒護(hù)肝的作用，保護(hù)肝臟細(xì)胞免受酒精毒素的侵害。

芥菜，是解毒清肝的最佳食物之一。茼蒿，可行肝氣，消食開(kāi)胃，通便利腑。

1、動(dòng)手，敲大腿

肝經(jīng)在大腿內(nèi)側(cè)，也就是內(nèi)褲線的位置。

經(jīng)常敲打肝經(jīng)，可舒經(jīng)活絡(luò)，促排毒，強(qiáng)健肝氣。

兩條腿輪換著敲打，左右交替，大約十分鐘左右即可，能有效疏通肝經(jīng)。

2、動(dòng)眼球

肝開(kāi)竅于目。

保持頭部不動(dòng)，眼球動(dòng)，有助于肝臟健康。

從左到上到右，再到下再回到左，完成一個(gè)大圓圈。

轉(zhuǎn)動(dòng)10圈后，再?gòu)姆捶较蜣D(zhuǎn)動(dòng)10圈。

3、推兩肋

經(jīng)常推搓兩肋，可疏肝氣，調(diào)經(jīng)理氣，通經(jīng)活絡(luò)，有益肝臟健康。讓雙手握拳，屈肘，肘關(guān)節(jié)用點(diǎn)力把肋部夾緊，然后做手臂伸直彎曲的動(dòng)作，使大臂反復(fù)地在肋部充分摩擦，直至發(fā)熱。

4、動(dòng)腰，壓壓腿

把雙腿伸直分開(kāi)，腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢向下壓。

只要腿后的大筋，有拉伸感就可以了。

5、揉太沖穴

揉太沖穴，把肝氣肝火消散掉。

位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。

盤(pán)腿坐好，以左手拇指按揉右腳此穴，順著骨縫的間隙按壓，并前后滑動(dòng)，按20下，再以右手按揉左腳此穴，手法和前面一樣。

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保護(hù)肝臟，應(yīng)該人人有責(zé)。我想說(shuō)不單單有肝病的人需要保護(hù)，沒(méi)有的人更應(yīng)該保護(hù)。其實(shí)說(shuō)起來(lái)真的很簡(jiǎn)單，比如合理的安排休息，早睡，對(duì)于肝臟來(lái)說(shuō)是最好的休息。其次飲食，忌口油膩的，合理的飲食，對(duì)于肝臟來(lái)說(shuō)，就可以等到舒服的環(huán)境，說(shuō)的比較通俗，希望大家明白。

保護(hù)肝臟，應(yīng)該人人有責(zé)。我想說(shuō)不單單有肝病的人需要保護(hù)，沒(méi)有的人更應(yīng)該保護(hù)。其實(shí)說(shuō)起來(lái)真的很簡(jiǎn)單，比如合理的安排休息，早睡，對(duì)于肝臟來(lái)說(shuō)是最好的休息。其次飲食，忌口油膩的，合理的飲食，對(duì)于肝臟來(lái)說(shuō)，就可以等到舒服的環(huán)境，說(shuō)的比較通俗，希望大家明白。