黃帝內(nèi)經(jīng)中關(guān)于四時(shí)養(yǎng)生的論述是什么？

是缺少陽氣。

堅(jiān)持早睡（22點(diǎn)前睡下），早起床（5點(diǎn)左右）外出，不洗臉、不梳頭、不扣外衣扣子，大步走一個(gè)小時(shí)以上，春、夏、秋堅(jiān)持下去，終身受益！會(huì)減少很多疾病，大病能避免。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“順天時(shí)地利。”這里的“時(shí)”，指的是四時(shí)陰陽，具體說就是春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰。要養(yǎng)肺、養(yǎng)陰，早臥早起，情緒須安寧，否則會(huì)傷肺。飲食起居、衣食住行也必須與季節(jié)相適宜。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：應(yīng)該根據(jù)四季的變化調(diào)養(yǎng)精神意志，調(diào)養(yǎng)七情六欲。其中還強(qiáng)調(diào)了呼吸的調(diào)節(jié)，即“調(diào)息”，練習(xí)呼吸吐納。

擴(kuò)展資料：

《黃帝內(nèi)經(jīng)》基本理論精神包括：整體觀念、陰陽五行、藏象經(jīng)絡(luò)、病因病機(jī)、診法治則、預(yù)防養(yǎng)生和運(yùn)氣學(xué)說等等：

①“整體觀念”強(qiáng)調(diào)人體本身與自然界是一個(gè)整體，同時(shí)人體結(jié)構(gòu)和各個(gè)部分都是彼此聯(lián)系的。

②“陰陽五行”是用來說明事物之間對(duì)立統(tǒng)一關(guān)系的理論。

③“藏象經(jīng)絡(luò)”是以研究人體五臟六腑、十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈等生理功能、病理變化及相互關(guān)系為主要內(nèi)容的。

④“病因病機(jī)”闡述了各種致病因素作用于人體后是否發(fā)病以及疾病發(fā)生和變化的內(nèi)在機(jī)理。

⑤“診法治則”是中醫(yī)認(rèn)識(shí)和治療疾病的基本原則。

參考資料來源：百度百科-黃帝內(nèi)經(jīng)

黃帝內(nèi)經(jīng)四時(shí)養(yǎng)生正確的是什么？

春夏養(yǎng)陽。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“順天時(shí)地利。”這里的“時(shí)”，指的是四時(shí)陰陽，具體說就是春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰。要養(yǎng)肺、養(yǎng)陰，早臥早起，情緒須安寧，否則會(huì)傷肺。飲食起居、衣食住行也必須與季節(jié)相適宜。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：應(yīng)該根據(jù)四季的變化調(diào)養(yǎng)精神意志，調(diào)養(yǎng)七情六欲。其中還強(qiáng)調(diào)了呼吸的調(diào)節(jié)，即“調(diào)息”，練習(xí)呼吸吐納。

其評(píng)價(jià)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》在中國醫(yī)學(xué)有很高地位，后世歷代有所成就醫(yī)家，無不重視此書。曾被譯成日、英、德、法等文字，對(duì)世界醫(yī)學(xué)的發(fā)展也產(chǎn)生了不可忽視的影響。《黃帝內(nèi)經(jīng)》以樸素的唯物主義觀點(diǎn)和辯證思想，闡述人與自然以及生理，解剖，病理，診斷和養(yǎng)生防病治病方面的原則問題。

成為中國醫(yī)學(xué)的基石，中醫(yī)理論體系的源泉，臨床各科診治的依據(jù)，后世奉為“經(jīng)典醫(yī)籍”，為學(xué)中醫(yī)者必讀之書。是研究中醫(yī)學(xué)的重要文獻(xiàn)，也是中華民族寶貴的文化遺產(chǎn)。作為中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的理論思想基礎(chǔ)及精髓，在漢民族近二千年繁衍生息的漫漫歷史長河中，它的醫(yī)學(xué)主導(dǎo)作用及貢獻(xiàn)功不可沒。

黃帝內(nèi)經(jīng)四時(shí)養(yǎng)生正確的是什么?

黃帝內(nèi)經(jīng)四時(shí)養(yǎng)生正確的是：春生夏長，秋收冬藏。

一年之中，春生夏長，秋收冬藏，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中給出了四季的養(yǎng)生原則。只有順應(yīng)自然物候的更替和變化，才能真正做到合理養(yǎng)生、益壽延年。

冬季養(yǎng)生要領(lǐng)

冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，勿擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪。此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也；逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。

冬季養(yǎng)生要領(lǐng)：冬季是一年中氣候最寒冷的季節(jié)，陽氣潛藏，陰氣盛極。因此冬季養(yǎng)生之道，應(yīng)注意顧護(hù)陽氣，著眼于一個(gè)“藏”字。

心理調(diào)節(jié)：應(yīng)做到精神安靜，控制自己的情志活動(dòng)，才能保證冬令陽氣伏藏的正常生理不受干擾。這樣便可做到“無擾乎陽”，養(yǎng)精蓄銳，有利于來春的陽氣萌生，也利于預(yù)防春溫之病。

運(yùn)動(dòng)原則：冬日雖寒，仍要持之以恒進(jìn)行鍛煉。要避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧霾中鍛煉。鍛煉前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，鍛煉前后注意衣物的適當(dāng)增減，不要穿濕衣服，預(yù)防感冒。

飲食原則：冬季飲食應(yīng)當(dāng)遵循“秋冬養(yǎng)陰”的原則，既不宜生冷，也不宜燥熱，最宜食用滋陰潛陽、熱量較高的膳食。冬季是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)節(jié)，此時(shí)脾胃機(jī)能每多旺盛，是營養(yǎng)物質(zhì)積蓄的最佳時(shí)機(jī)，正合冬藏之意。