我家好幾個長輩親戚都有腦梗死，或者叫輕度腦梗死吧。之所以叫輕度腦梗死，是因為沒有典型的明顯的后遺癥，但這并不完全代表腦血管堵塞的是輕度的。每次過年，都會看見他們喝酒，我每次都會勸他們不要喝酒，因為喝酒對腦梗死不好，可是依然沒人聽我的，他們的理由是：少喝點，活血化瘀，擴張血管，對血我家好幾個長輩親戚都有腦梗死，或者叫輕度腦梗死吧。之所以叫輕度腦梗死，是因為沒有典型的明顯的后遺癥，但這并不完全代表腦血管堵塞的是輕度的。每次過年，都會看見他們喝酒，我每次都會勸他們不要喝酒，因為喝酒對腦梗死不好，可是依然沒人聽我的，他們的理由是：少喝點，活血化瘀，擴張血管，對血

我家好幾個長輩親戚都有腦梗死，或者叫輕度腦梗死吧。之所以叫輕度腦梗死，是因為沒有典型的明顯的后遺癥，但這并不完全代表腦血管堵塞的是輕度的。

每次過年，都會看見他們喝酒，我每次都會勸他們不要喝酒，因為喝酒對腦梗死不好，可是依然沒人聽我的，他們的理由是：少喝點，活血化瘀，擴張血管，對血管有好處。

那么腦梗死的人，不管是輕度還是重度的，是不是能適量的喝點白酒呢？到底對什么有沒有好處，還是有害處呢？

一、喝酒對于血壓及血脂的影響

腦血管堵塞的主要原因就是血栓，血栓形成的主要原因就是動脈粥樣硬化斑塊形成，斑塊破裂形成血栓，以及一心臟血栓等。

而高血壓和高血脂是加重動脈粥樣硬化的主要原因，高血壓也是心臟房顫血栓形成的主要原因。

喝酒會直接導致血壓升高，且少喝酒血壓輕度升高，多喝酒，血壓重度升高；有人說喝完酒血壓會下降，那是部分人少量飲酒幾小時內，血壓可能會輕度下降，但隨后血壓會反彈性升高。而且從長遠來看喝酒會引起高血壓，且和飲酒的多少呈正比。

喝酒還會直接導致甘油三酯升高，長期的甘油三酯升高，長期的甘油三酯升高也會增加低密度脂蛋白升高的風險，從而增加高脂血癥的風險。

二、喝酒對于動脈粥樣硬化及心臟血栓的影響

喝酒導致了高血壓和高脂血癥，本身就會增加動脈粥樣硬化的風險。近年來大量的大規模的研究顯示，喝酒并不能起到什么活血化瘀、擴張血管的作用，并不能減輕心腦血管疾病，相反喝酒還會增加動脈粥樣硬化的程度，增加心腦血管疾病的風險。

喝酒還會增加房顫的風險，而房顫是腦梗死的另一個最主要原因，約占房顫患者的20%左右。

所以說喝酒會導致高血壓、高脂血癥、房顫這些疾病，都會間接的導致腦梗死的發生和加重。

三、如果已經腦梗死勸您莫喝酒

如果您已經發生了腦梗死，那么肯定不建議您喝酒，因為您雖然覺得沒有后遺癥，是輕度的腦梗死。但一方面發生過腦梗死的人，發生再次腦梗死的風險本身就比健康人高；另一方面發生腦梗死，沒有后遺癥，不代表這個病就痊愈了，因為動脈粥樣硬化的根本不會改變，房顫的基礎不會改變；我們還需要長期的健康生活和藥物控制，才能避免腦梗死再次發生。

喝酒本身會增加再次腦梗死的風險，以及藥物不良反應的風險，所以得過腦梗的人，勸您莫喝酒。

即使您沒有腦梗，也建議您少喝酒或不喝，至少應該限制喝酒，《中國居民膳食指南》推薦，如果非要喝酒，一定要少量，大概是成年人1-2量白酒、4-5量紅酒，1瓶啤酒，相對來說危害可能較小。當然最好是不喝酒，再者每個人的生活習慣，喝的酒，酒量等等等都不一樣，總的原則還是：酒要少吃、事要多知，能不喝就別喝，要喝一定少喝！

輕度的腦血管堵塞者，如果每天來點白酒，是不是可以促進血液循環，幫助腦血管堵塞的地方盡快暢通？答案是:想的太美了！著名的醫學雜志《柳葉刀》上面，曾經發表過一個經歷了十年的研究，發現哪怕是少量喝酒，也沒有什么好處，對于已經有了輕度的腦血管堵塞的患者來說，也更沒有什么促進血液循環幫助恢輕度的腦血管堵塞者，如果每天來點白酒，是不是可以促進血液循環，幫助腦血管堵塞的地方盡快暢通？答案是:想的太美了！著名的醫學雜志《柳葉刀》上面，曾經發表過一個經歷了十年的研究，發現哪怕是少量喝酒，也沒有什么好處，對于已經有了輕度的腦血管堵塞的患者來說，也更沒有什么促進血液循環幫助恢

輕度的腦血管堵塞者，如果每天來點白酒，是不是可以促進血液循環，幫助腦血管堵塞的地方盡快暢通？答案是:想的太美了！

著名的醫學雜志《柳葉刀》上面，曾經發表過一個經歷了十年的研究，發現哪怕是少量喝酒，也沒有什么好處，對于已經有了輕度的腦血管堵塞的患者來說，也更沒有什么促進血液循環幫助恢復的作用，你喝的越多，腦卒中風險就越大。

所以，以前的那些少量喝酒促進血液循環，少量喝酒可以幫助保健的說法，不過都是我們的想當然，自我安慰罷了。喝酒并沒有好處，最起碼對于你的健康來說，最好的永遠是不喝酒。

喝酒，不會降低血壓，也不會保護血管，更不會軟化血管，而且也根本沒有什么促進血液循環，幫助腦血管梗塞恢復的功效，可以保護心腦血管，更是謊話！

所以，不管你是重度腦血管堵塞也好，輕度的腦血管堵塞也好，都不建議喝酒。喝酒也不能幫助腦血管堵塞的恢復，也沒有好處，最好的方法是規律作息，均衡飲食，加強鍛煉！

輕度腦血管堵塞者，可不可以適量的喝點白酒？談起這個話題，估計是很多不太嚴重腦血管疾病患者共同關心的問題。我這么說，是有道理的，不是空說。因為臨床上發現平時愛喝酒的人，更加容易發生腦血管疾病。這其中有的人發生了嚴重的腦血管疾病，有的人癥狀比較輕，不嚴重，于是這些人就認為這是輕度的腦輕度腦血管堵塞者，可不可以適量的喝點白酒？談起這個話題，估計是很多不太嚴重腦血管疾病患者共同關心的問題。我這么說，是有道理的，不是空說。因為臨床上發現平時愛喝酒的人，更加容易發生腦血管疾病。這其中有的人發生了嚴重的腦血管疾病，有的人癥狀比較輕，不嚴重，于是這些人就認為這是輕度的腦

輕度腦血管堵塞者，可不可以適量的喝點白酒？談起這個話題，估計是很多不太嚴重腦血管疾病患者共同關心的問題。我這么說，是有道理的，不是空說。因為臨床上發現平時愛喝酒的人，更加容易發生腦血管疾病。這其中有的人發生了嚴重的腦血管疾病，有的人癥狀比較輕，不嚴重，于是這些人就認為這是輕度的腦血管疾病。那么，這些人可不可以再繼續喝酒呢？今天咱們就說這個問題。

其實，醫學上沒有輕度腦血管堵塞這個診斷，老百姓所說的輕度腦血管堵塞最有可能的就是腔隙性腦梗塞、小灶腦梗塞以及沒有明顯后遺癥狀的腦梗塞。對于這些沒有明顯癥狀的腦血管堵塞，很多人之所以發病，就是因為自己平時有喝酒的習慣導致的。這種病人并不少見，可以說比較常見，在我們身邊甚至比比皆是。大家自己也可以想一想，身邊那些愛喝酒、天天喝酒的人最后是不是很多都是腦梗塞了。我想大家會認可我說的這種情況。

那么，對于這些比較輕的腦血管堵塞患者來說，應不應該喝酒呢？如果讓張大夫自己說，我不建議這類患者在喝酒，以免喝酒導致更加嚴重的腦梗塞發生。而對于很多這類患者來說，喝酒是人生重要的樂趣，不喝酒很難過，我建議可以適量小量喝一點，別喝多。在飲酒的量上，我按照高血壓指南的精神，給大家介紹一下：白酒不超過1兩，啤酒不超過1聽，紅酒不超過2兩。如果大家按照上面的量喝酒，應該說危害不會太大。但是，還是那句話，對于輕度腦血管堵塞的患者來說，最好還是別喝酒了，不喝酒才是最好的。

以上就是張大夫對于“輕度腦血管堵塞者，可不可以適量的喝點酒”這個問題的解答，希望能夠幫到大家。

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腦血管堵塞簡單來形容，就是我常常掛在嘴邊的腦梗死，如果將其分級，所謂的輕度腦梗死，應該是血管存在一定程度的狹窄堵塞，但卻沒有過于嚴重的臨床表現，對日常生活工作沒有影響，因此被認為是“輕度”。都已經患有腦梗死了，為什么還要堅持喝酒？是不是認為喝酒和腦梗沒有關系？說句心里話：“我特別腦血管堵塞簡單來形容，就是我常常掛在嘴邊的腦梗死，如果將其分級，所謂的輕度腦梗死，應該是血管存在一定程度的狹窄堵塞，但卻沒有過于嚴重的臨床表現，對日常生活工作沒有影響，因此被認為是“輕度”。都已經患有腦梗死了，為什么還要堅持喝酒？是不是認為喝酒和腦梗沒有關系？說句心里話：“我特別

腦血管堵塞簡單來形容，就是我常常掛在嘴邊的腦梗死，如果將其分級，所謂的輕度腦梗死，應該是血管存在一定程度的狹窄堵塞，但卻沒有過于嚴重的臨床表現，對日常生活工作沒有影響，因此被認為是“輕度”。

都已經患有腦梗死了，為什么還要堅持喝酒？

是不是認為喝酒和腦梗沒有關系？

說句心里話：“我特別討厭那種誤導他人的人”，喝酒對腦梗是有很大影響的，二者的關系就好比吸煙和肺癌一樣，喝酒不一定能得腦梗，但患有腦梗的幾率一定比常人高，更何況是已經患有腦梗的人了。

談到喝酒肯定會有人說：某某喝了一輩子酒身體倍棒；身邊全是喝酒卻長壽的人，可能這只是他們想喝酒的借口，但大家有沒有想過，這些話如何流傳開來，會造成多么嚴重的后果，大家都是成年人，都有明辨道理的能力，酒精雖然不是毒藥、但也絕不是良藥，只能說是一種飲品，愛喝就自己喝，別拉著他人陪你，你可能身體健康或破罐子破摔，但別人跟你不同。

就比如我，五六十歲的人了，喝了一輩子的酒，現在依然再喝，但我經常體檢，清晰自己的各項指標，即使喝酒也在安全范圍以內，但其他人呢？尤其是已經患有腦梗的人，這時候還想著喝酒？甚至有些人還支持其喝酒，是何用意？

喝酒和腦梗的聯系，我告訴你們！

不管是什么類型、什么價錢的酒，只要是酒就肯定存在乙醇，它的中間代謝產物乙醛具有強烈的脂質過氧化反應和毒性，會損傷飲酒者血管內皮細胞膜系統，加速動脈硬化的進程，一旦腦血管發生硬化狹窄，就會因為血管彈性的減弱、血流量變少而發生腦梗，這一過程與高血壓有緊密的聯系，在動脈硬化狹窄發生后，血壓也會快速升高，而高血壓是醫學界里公認的腦梗危險因素，不僅有著誘發作用、更會使其加重。

飲酒還會影響另一種指標——血脂，患者如果經常飲酒會使血脂增高，損傷血管內破細胞，而血小板會黏附于血管壁上，促使血栓的形成；酒精的攝入會使腦動脈平滑肌的收縮，降低大腦血流量，增加腦梗發生率；酒精有著利尿作用，如果過量飲酒會出現脫水現象，血液會因此發生濃縮，導致血容量及血流量減少，增加血液黏度，發生腦梗幾率變大。

另外飲酒還是2型糖尿病的重要致病因素，而腦梗死則是糖尿病的常見并發癥，一旦因為飲酒導致糖尿病的出現，腦梗就不遠了。

將以上信息聯系起來，就會得出結論：飲酒會使得血壓（收縮壓和舒張壓）、血脂、血糖升高，如果經常飲酒會誘發或加重腦梗，而且根據飲酒量增加腦梗的發病率及死亡率。

適量喝酒，活血化瘀？對身體有好處？

別自己騙自己了，無數權威數據都已經辟謠了，喝酒并不能對身體有好處。

我記得前幾年看過的一篇論文，是醫學領域頂級期刊The BMJ，這篇論文依托于臨床事實，他們持續30年對527個個例人群進行跟蹤，發現飲酒量越多，對腦組織的損傷也就越大。

不飲酒：一周飲用啤酒不超過1罐

輕度飲酒：一周飲用啤酒1-6罐

適量飲酒：男性一周飲用啤酒6-18罐（2-7兩白酒）、女性一周飲用啤酒6-9罐。

重度飲酒：一周飲用啤酒超過30罐

以這個標準來跟蹤，最后發現別說適量飲酒，即使輕度飲酒都沒有任何好處，只能說是沒有過于嚴重的危害，但他們（飲酒者）與不飲酒人群相比，語言流暢性和記憶能力有下降趨勢，這些還只是對正常人做的統計調查，如果是已經確診腦梗的患者，可能嚴重性會大幅度增加。

PS：飲酒誠可貴、生命價更高!

（我是羅民，三甲級醫院在職主任醫師，有著三十多年臨床一線工作經驗的“老”醫生，我的努力只為收獲大家的認同，如果我的回答可以幫助您，希望您能點贊、關注，如果有什么問題，可以評論或私信我，我會盡力幫助大家！）

這種專業性很強的問題，如果不是醫學權威人士最好不要出來亂說，會害死人的！現在有很多醫藥，食品等行業，公說公有理，婆說婆有理，各人站在各人的利益立場來說話，好象沒有公理一樣。真是害人不淺！此風不可長！醫藥，食品，還真有點象物理，哲學等“玄學”一樣，誰也說不出一個準確答案，探索的路還這種專業性很強的問題，如果不是醫學權威人士最好不要出來亂說，會害死人的！現在有很多醫藥，食品等行業，公說公有理，婆說婆有理，各人站在各人的利益立場來說話，好象沒有公理一樣。真是害人不淺！此風不可長！醫藥，食品，還真有點象物理，哲學等“玄學”一樣，誰也說不出一個準確答案，探索的路還

這種專業性很強的問題，如果不是醫學權威人士最好不要出來亂說，會害死人的！

現在有很多醫藥，食品等行業，公說公有理，婆說婆有理，各人站在各人的利益立場來說話，好象沒有公理一樣。真是害人不淺！此風不可長！

醫藥，食品，還真有點象物理，哲學等“玄學”一樣，誰也說不出一個準確答案，探索的路還很漫長……

在伴有輕微腦血管堵塞情況下是也是不建議飲酒的，應忌煙忌酒，尤其是白酒啤酒等紅酒之外的酒，能戒則戒，能限則限。　　雖然會有酒精有活血的作用，但是它對于血管的刺激和對心腦血管的影響還是存在的，因為酒的主要成分是酒精，即乙醇，對人體各種組織細胞都有損害，飲酒過多使膽固醇增加，促進動脈硬在伴有輕微腦血管堵塞情況下是也是不建議飲酒的，應忌煙忌酒，尤其是白酒啤酒等紅酒之外的酒，能戒則戒，能限則限。　　雖然會有酒精有活血的作用，但是它對于血管的刺激和對心腦血管的影響還是存在的，因為酒的主要成分是酒精，即乙醇，對人體各種組織細胞都有損害，飲酒過多使膽固醇增加，促進動脈硬

　　在伴有輕微腦血管堵塞情況下是也是不建議飲酒的，應忌煙忌酒，尤其是白酒啤酒等紅酒之外的酒，能戒則戒，能限則限。

　　雖然會有酒精有活血的作用，但是它對于血管的刺激和對心腦血管的影響還是存在的，因為酒的主要成分是酒精，即乙醇，對人體各種組織細胞都有損害，飲酒過多使膽固醇增加，促進動脈硬化。易引發腦出血或腦血栓加重。所以，對于治療和預防心腦血管疾病突發，應該忌酒。

　　此外，建議輕微腦血管堵塞患者要注意以下相關事項：

　　一是吃清淡飲食，二是多運動，三是休息好保持心情舒暢，四是謹遵醫囑服用藥物以及定期體檢。

對于這個悟空問答，個人觀點是，沒有絕對之說。在實際生活中，有每天喝酒者其病情穩定身體健康，有每周喝酒者其病情穩定身體健康，也有滴酒不沾者病情惡化，身體不佳。不要過于信奉他人之說也不要過于堅信某刊物或某健康報道言詞，這些勸說勸言只是供參考的。可不可以喝灑，喝多少？自己的身體自己最清對于這個悟空問答，個人觀點是，沒有絕對之說。在實際生活中，有每天喝酒者其病情穩定身體健康，有每周喝酒者其病情穩定身體健康，也有滴酒不沾者病情惡化，身體不佳。不要過于信奉他人之說也不要過于堅信某刊物或某健康報道言詞，這些勸說勸言只是供參考的。可不可以喝灑，喝多少？自己的身體自己最清

對于這個悟空問答，個人觀點是，沒有絕對之說。在實際生活中，有每天喝酒者其病情穩定身體健康，有每周喝酒者其病情穩定身體健康，也有滴酒不沾者病情惡化，身體不佳。不要過于信奉他人之說也不要過于堅信某刊物或某健康報道言詞，這些勸說勸言只是供參考的。可不可以喝灑，喝多少？自己的身體自己最清楚，自己在平時的生活習慣中對酒的愛好程度自己也最清楚。對腦血管堵塞患者的原則是，無論喝酒與不喝酒，舒服第一，健康第一，責任第一。

我是小影大夫。有輕度腦血管堵塞者，可不可以適量喝點白酒？不可以！不要以為適量喝酒會促進血液循環，使血液更流暢。這是不可能的，有血管堵塞，更應該戒煙戒酒，不要為自己想喝酒找借口。再者，適量？何為適量，在每個人眼中適量都是不同的概念，如果控制適量，有人是半杯，有人是一杯，喝著就保證能我是小影大夫。有輕度腦血管堵塞者，可不可以適量喝點白酒？不可以！不要以為適量喝酒會促進血液循環，使血液更流暢。這是不可能的，有血管堵塞，更應該戒煙戒酒，不要為自己想喝酒找借口。再者，適量？何為適量，在每個人眼中適量都是不同的概念，如果控制適量，有人是半杯，有人是一杯，喝著就保證能喝酒會造成多系統功能損害，存在血管堵塞，更不應該喝酒！

偶爾喝酒對身體會有一定好處，但是長期喝酒，對身體多個系統都會造成損害，特別是肝臟，對心腦血管等系統都會造成損害。酒是通過肝臟代謝的，長期喝酒的人，容易引起酒精性肝硬化，誘發肝癌的發生。長期喝酒，會加速動脈粥樣硬化，如果有硬化，又喝酒，又增加引起腦出血，動脈夾層，動脈瘤破裂的風險。所以會形成了一個惡性循環。

腦動脈出血了堵塞，說明已經存在了動脈硬化。這時候還想適量喝酒，只會加速動脈硬化的進展，增加腦出血和腦梗死的可能性。這時候更應該戒煙戒酒，適當運動，低鹽低脂飲食，控制血液，控制血脂，保持良好的生活方式。

我是小影大夫。想了解更多醫學知識，請關注我。

【專業醫生為您做解答】首先可以肯定地是，飲酒無論喝多少都是一種不健康的生活習慣，是需要去除的，對正常人也是如此，何況已經發生了腦血管的堵塞呢？所以正確的做法應當是堅決戒酒，一口都不喝。有些人可能會說，不是說少喝點酒可以活血化瘀、加速血液循環，防治心腦血管病嗎？要知道事物都有兩面性【專業醫生為您做解答】首先可以肯定地是，飲酒無論喝多少都是一種不健康的生活習慣，是需要去除的，對正常人也是如此，何況已經發生了腦血管的堵塞呢？所以正確的做法應當是堅決戒酒，一口都不喝。有些人可能會說，不是說少喝點酒可以活血化瘀、加速血液循環，防治心腦血管病嗎？要知道事物都有兩面性

【專業醫生為您做解答】

首先可以肯定地是，飲酒無論喝多少都是一種不健康的生活習慣，是需要去除的，對正常人也是如此，何況已經發生了腦血管的堵塞呢？所以正確的做法應當是堅決戒酒，一口都不喝。有些人可能會說，不是說少喝點酒可以活血化瘀、加速血液循環，防治心腦血管病嗎？

要知道事物都有兩面性，酒精的代謝產物乙醛確實可以刺激血管擴張，減小血流的阻力，一方面促進血液循環，另一方面血壓也會有所下降，但當乙醛被進一步分解成乙酸后，血管所受的刺激作用消失，上述過程也將結束。可能有人會說，那天天喝酒長期保持這種作用不可以嗎？

實際生活中也確實見到有些有高血壓的人，不愿意服用降壓藥就靠每天喝酒來控制血壓，看似得到了想到的結果，實際上卻忽略了酒精代謝產物對機體其它方面的影響，最主要的有兩個問題：

一是酒精需要在肝臟中進行代謝，而肝臟是人體脂代謝的場所，肝細胞會受到酒精分解成的乙醛的強刺激而受損，表現為脂肪合成增多更易于沉積于血管中導致動脈粥樣硬化和斑塊形成，成為心腦血管病發生的危險因素，長期飲酒的人大多都存在酒精性脂肪肝就是脂代謝紊亂的一種結果。

二是酒精代謝產物乙醛在擴張血管促進血液循環、血壓暫時下降的同時，會不斷刺激血管內皮使之受損，給脂肪大量進入并沉積在血管內皮下創造了條件，而脂肪沉積的結果是引起動脈粥粥樣硬化及斑塊形成最主要的環節。

由引可見，在通常人們所說的喝酒帶來的益處之后，實際上還存在著對血管的損傷，而喝酒的那些益處完全可能通過其它方式比如堅持運動、作息規律不熬夜等獲得，所以喝酒養生防病的方法不可取。

需要特別提醒的是：對于已經發生了心腦血管病比如輕度腦梗塞的人，病理基礎就是動脈粥樣硬化及斑塊使血管管腔狹窄，如果戒不了酒，將促使血管病變的進展，尤其是對斑塊的刺激可能導致其破裂，斑塊中的脂質物暴露在血液中引來大量血小板形成血栓，就可能引起急性梗塞性疾病，引發致死致殘的嚴重后果。

綜上所述，無論是誰都不應當飲酒，少喝也不行，要知道沒有最低安全飲酒量，長期飲酒即使是少量飲酒是一種需要改掉的不良生活習慣。

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輕度腦血管堵塞，可以適量喝點白酒嗎？這是民間非常普遍的一種認知，認為少量的喝點白酒，能夠舒筋活血，但實際上，對于有心腦血管疾病風險的朋友，保護心血管健康的方式方法有很多，如果您原來沒有喝酒的習慣，并不建議您需要喝點白酒去疏通血管。喝酒與健康的話題，好像永遠都聊不完。早絕大多數的科輕度腦血管堵塞，可以適量喝點白酒嗎？這是民間非常普遍的一種認知，認為少量的喝點白酒，能夠舒筋活血，但實際上，對于有心腦血管疾病風險的朋友，保護心血管健康的方式方法有很多，如果您原來沒有喝酒的習慣，并不建議您需要喝點白酒去疏通血管。喝酒與健康的話題，好像永遠都聊不完。早絕大多數的科

輕度腦血管堵塞，可以適量喝點白酒嗎？這是民間非常普遍的一種認知，認為少量的喝點白酒，能夠舒筋活血，但實際上，對于有心腦血管疾病風險的朋友，保護心血管健康的方式方法有很多，如果您原來沒有喝酒的習慣，并不建議您需要喝點白酒去疏通血管。

喝酒與健康的話題，好像永遠都聊不完。早絕大多數的科普文章中，都會絕對化的說飲酒有害健康，畢竟酒精是WHO認定的“一類致癌物”，而也有很多研究證明，只要是喝酒，就會對身體健康造成一定的危害性。但今天我們不談數據，不談文獻，僅僅從獲益和危害兩個方面，來談一下飲酒對于心腦血管健康的影響。

如果您是身體健康的朋友，并沒有心腦血管疾病的問題，動脈粥樣硬化性心血管疾病風險也不屬于高危的情況，身體對于酒精的耐受度也比較好（通俗說就是酒量還不錯）的情況下，適度的飲酒，可以舒緩情緒，增加欣快感，這些心理的調節和放松作用，會影響我們的植物神經，促進交感神經長期緊張導致的一些健康問題的緩解，比如有些輕度高血壓的朋友，發現喝點酒以后，有時候血壓會有所下降甚至恢復正常，就是因為這個原因。要說喝酒的健康獲益，其實主要就是這個方面了，至于所謂的“舒筋活血”的說法，目前還缺乏明確的科學證據來證明。

而飲酒對于動脈粥樣硬化的健康危害，可以說的就比較多了。首先是不建議長期大量飲酒，養成酗酒的習慣，這樣的一種飲酒習慣，會損傷血管內壁健康，同樣也會影響血脂血糖代謝多個方面，會加大心腦血管疾病風險，同時還與心衰、腦卒中等問題的發生，有著密切的關系，因此，無論何種情況，不論是酒量大小，不論是健康人群還是已有心腦血管疾病問題的朋友，都不建議長期大量飲酒，如果有這樣的習慣，盡早的改善和克服，也是非常重要的。

如果是適量飲酒呢？對于心腦血管風險會不會有加大的風險，這個適量得看是怎么控制，如果真的能夠控制好攝入量，達到身體完全耐受的情況下，喝酒對于心腦血管的健康危害也是不會太大的，除了飲酒量的控制，飲酒頻次也要注意，如果是少喝，但天天都喝，很有可能在長期飲酒的過程中，不知不覺的就加大了飲酒量（喝少了已經不能滿足酒癮了），這樣的一種情況，同樣也是我們堅決不提倡的。所謂限制飲酒，就是要注意盡量少喝，想喝的時候喝一點，盡量不要天天都喝，減少量和減少頻次，同樣都是很重要的方面。

對于健康人來說，很難準確評估適量控制的飲酒，對于心情放松帶來的健康獲益與飲酒對于身體健康可能帶來的風險哪個更多，但通常說來，應該注意控制飲酒，不要形成酒癮（酒精依賴），盡量減少飲酒對身體造成危害，才是正確健康的飲酒方式。

對于已有心血管疾病高危風險的情況，比如前面我們提到的腦血管出現輕微梗塞情況的朋友，對于喝酒就更要有所限制了。喝酒本來就影響心腦血管健康，而自己的身體又明明有了心腦血管健康的風險問題，在這樣的情況下，別說原來不喝酒不應該考慮適當喝酒來“舒筋活血”了，就是原來有喝酒習慣的朋友，也勸您要盡量的戒酒，如果實在戒不了，也應該盡量的少喝，如果做不到，喝酒對于心腦血管健康的影響就是負面的，會加速疾病的進展或加大疾病的發生風險。

對于已有心腦血管疾病的朋友，做好心腦血管疾病的二級預防，酒精不是藥物，適量飲酒不會有更大的健康獲益，想要做好二級預防，主要還是我們經常談到的2個方面，健康生活方式的保持以及合理應用藥物的疾病預。這兩個方面，才是最安全，最健康的心腦血管疾病預防方式，只有做好自身的風險評估，從生活上改掉各種各樣的不良習慣，減少不良生活因素的影響，同時結合自身情況，合理的服用藥物來進行疾病的調理和預防，這兩點都做好，才能夠更好的減少疾病加重和再次發生的風險。