拒絕含碘的食物，如海產品；多食提高免疫力的食物，如黃豆、薏米、山藥等；飲食要清淡低鹽，多吃新鮮蔬菜水果。
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我的圈子里就有一位甲狀腺多發結節的朋友，他是最近體檢發現的。其實他是幾十年前就有的，只不過是他不知道而已。甲狀腺結節是最懶的，生長最慢的，如果沒有明顯不適，你完全可以不理它，只不過要定期復查，半年復查一次都可以。具體到吃什么食物，最好不要吃海鮮類的，還有海帶類的，加碘鹽不要再用了。家常便飯就可以，最重要的是不能生氣，氣的越很，結節就長的越快。保持平常心就行。祝患者每天開心。
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【甲狀腺結節的膳食因素】
．魚干片、海苔、雞蛋攝入頻率<1次/周和香蕉的攝入頻率<1次/周是甲狀腺結節的危險因素;經常燉煮、食用花生和紫菜是甲狀腺結節的保護因素。（［文獻］吳文倩．浙江省人群膳食因素與甲狀腺結節患病關系的研究．寧波大學 2011年 項士論文/ 寧波大學）
．碘缺乏者需適量多進食海菜,碘過量與超足量患者應注意清淡飲食并減少海菜攝入。（［ 文獻］朱海峰，馬愛國，楊瑛． 青島港職工228例甲狀腺結節患病情況及相關因素分析． 交通醫學 2011年04期/ 青島大學醫學院醫學營養研究所，青島阜外醫院）
．含碘的海產品，甲狀腺功能亢進，高功能性腺瘤結節的患者是必須禁食的，并要食用無碘鹽。橋本氏病的患者建議少吃，而不伴有甲狀腺功能異常的單純性甲狀腺結節患者是可以吃的。海產品中含碘量的高低也是不同的，簡單地說，藻類的含碘量比動物類的高，而動物類中貝類海產品的含量比魚類的高，需要控制碘攝入的患者就可以作為參考。還有很多人關心的卷心菜、白蘿卜、花菜、包菜、西蘭花等十字花科食物究竟能不能吃呢?十字花科食物中含有一種抗氧化物質會競爭性抑制甲狀腺吸收碘，導致甲狀腺素水平降低，進而導致促甲狀腺素升高，促使甲狀腺腫大或結節增大，所以不宜長期過量進食，特別是生吃。但除了缺碘引起的單純性甲狀腺腫大患者要避免食用，其他甲狀腺疾病的患者在甲狀腺素水平正常或得到足量補充的情況下是可以適度食用的，尤其是十字花科食物還有著非常好的抗氧化、抗腫瘤的功效。（［ 文獻］張臻． 甲狀腺病患者到底該怎么吃．上海中醫藥報 2016年09月23日/ 上海中醫藥大學附屬龍華醫院中醫外科）
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關于甲狀腺結節病征，主要是指在甲狀腺位置出現很多囊性結節、實性結節以及囊實性結節的一種炎癥。甲狀腺結節分為單發性結節和多發性結節兩種，可以通過藥物控制和手術治療、飲食護理等方式來改善。尤其是在飲食方面可以多以吃具有散結作用的食物。
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有些食物本身具有消腫散結作用，對于甲狀腺結節恢復有一定的好處。因此，甲狀腺結節吃什么食物可以散結？關于這方面內容具體如下：
1、高蛋白質類食物：蛋白質能夠調節人體的內分泌系統，多吃蛋白質類食物有利于調節甲狀腺結節對內分泌系統造成的傷害。同時，補充身體流失的蛋白質。尤其是禽蛋、瘦肉、豆制品等高蛋白類食物都能發揮散結作用，多吃這幾樣對病情恢復有好處。
2、高維生素類食物：甲狀腺結節會引發免疫功能障礙問題，因此會出現甲狀腺結節惡性病變等并發癥。多補充高維生素類的食物可以起到散結和提高免疫力等作用，高維生素類食物包括胡蘿卜、西蘭花、黃瓜、蘋果以及桂圓等食物。
3、含碘的食物：部分人認為甲狀腺結節病因主要以缺乏碘元素為主，實際上過量的碘元素補充同樣會誘發甲狀腺疾病。尤其是甲狀腺結節、甲亢、甲狀腺瘤以及甲狀腺炎等病癥較常見，因此在補充碘元素方面適量即可。
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不論是什么結節，都說明身體已有痰濕變為結節，軟堅化結的食物會利于身體散結，但不能忽視濕寒因素。
海帶、牡蠣、鱉甲、絲瓜、桃仁、玫瑰花、佛手、山楂，蒲公英、金銀花。這些食材都助于散結，同時有的是寒涼的，所以，日常還要避開其它的寒涼食物。
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甲狀腺結節主要有三大類病變，一個是結節性甲狀腺腫，它是一種退行性病變，第二種就是真正的腫瘤，就是甲狀腺腺瘤，是良性腫瘤，第三種就是甲狀腺癌。甲狀腺腫大飲食原則1、熱量:因為甲狀腺機能亢進，會使身體新陳代謝率提高，所以每天可增加所需的熱量2、蛋白質:可以增加蛋白質的量，如肉類、蛋、牛奶等3、維生素:因為熱量提高，所以維生素B群需求也增加，要注意補充4、碘:為甲狀腺素之成分，甲狀腺機能亢進者給予碘化合物，可以增加甲狀腺素貯存量并減少釋出，但是過量會影響抗甲狀腺素治療。碘一般需求量:成年男性為120~165微克，成年女性為100~115微克。若為孕婦則要增加10~15微克。若為哺乳婦女則要增加25微克的量。食物中來源:海帶、海產為其主要來源，另外綠葉蔬菜中、肉類、蛋類、乳類、五谷類、添加碘的食鹽中也有一些含量5.避免刺激性食物如茶、咖啡、香煙、酒
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什么食物對甲狀腺結節有好處
我個人認為，首先，先要到正規醫院，做個檢查，聽醫生的醫囑，最準確。
第二，自己要保持心情開朗。最最主要的。