心梗現在已經成為一種常見的突發疾病，尤其是對于有慢性疾病的人群，以及疲勞過度的人群，如果平時再不注意飲食和生活習慣，很容易引發突發性的心梗以及其他的突發性疾病，對于心梗來說，主要與動脈粥樣硬化有很大的關系，當然也與一些慢性疾病有關，而其發病的時候與環境因素也與很重要的聯系，比如遇乏力，胸部不適，活動時出現心悸，氣急，煩躁，心絞痛等等癥狀，并且出現這種情況的時候服用硝酸甘油并沒有很好的療效，這種心絞痛持續的時間會很長，疼痛的程度也會更劇烈，這些癥狀主要指的是急性心肌梗死的先兆癥狀。而非急性的心肌梗死在發病的時主要就是心絞痛，持續時間長，可能會持續數十分鐘，并且這種胸痛即便不再上述的因素影響下，而在休息時也是有可能發生的。
無論是否有先兆的癥狀，都應該注意，如果自己已經有血脂異常的問題，并且伴隨肥胖尤其是腹型肥胖，就應該引起重視，從飲食和生活習慣上及時的進行調整，這樣才能做到預防，如果出現癥狀了，應該及時就醫，但是這也只能治療，對身體的損傷也是很大的，所以健康還是應該從預防開始。
每天適量的運動，均衡膳食，葷素搭配以及粗細搭配，早睡早起避免熬夜，戒煙限酒，足量飲水，保持良好的情緒，根據天氣注意加件衣物。
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心梗爆發前，多數人都不知道的5個“求救信號”，指的都是什么？
急性心肌梗死是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死。現在因心肌梗塞死亡的比例越來越高了，心臟病年輕化的趨勢越來越明顯。據世界衛生組織統計，我國每年新發心梗50萬人。有研究表明，逾五成心梗發生前有預警。
心梗爆發前，會有哪些信號？
1.胸痛
心肌梗塞的患者會經常發生心絞痛，胸骨后或左胸部疼痛，胸痛持續10～20分鐘以上，呈劇烈的壓榨性疼痛或壓迫感、燒灼感，同時還伴有大汗、惡心、嘔吐、心律失常、低血壓狀態等，這些癥狀也被稱為梗塞前狀態。
2.其他身體疼痛
心臟上廣泛分布著交感神經和副交感神經，這些神經同人體各部位之間存在著比較復雜的聯系。當心肌某個部位發生梗塞時，刺激這個部位的植物神經，反射到軀體不同部位，就會出現疼痛，這就叫“放射痛”。包括不明原因的牙疼、上腹痛、臍周疼痛、脖子疼、咽喉疼、肩膀痛、腳底疼痛，且大多數疼痛伴有心慌、胸悶等表現。
3.聽力下降
雙耳突聾跟心血管堵塞有直接的關系。在張健醫生接觸的心絞痛患者中，有很多都會出現聽力下降，有的雙耳嗡嗡響，術后馬上癥狀消失。所以，聽力突然下降，是心絞痛的一個早期癥狀。
4.左側軀體酸麻無力
左上肢無力的情況并不是個例，很多患者表現就是左側肩胛骨和左上肢的難受，酸脹，有的使不上力氣，檢查發現是心肌缺血。通過藥物或者手術改善之后，癥狀很快消失。左腿酸脹這個癥狀，可能也是心梗預兆。所以左腿的酸麻脹痛，對于高危人群，要高度懷疑心血管問題。
5.頭暈乏力
活動走路就會頭疼，后腦勺疼，乏力，嗜睡，尤其是老年人，本身患有心腦血管疾病的人群，可能提示心梗。
此外視力突然下降，視物模糊不清，也可能是心梗的征兆。
遇到上述情況，要提高警惕，及時就醫處理。