孕婦剛生完寶寶，最忌諱的食物是什么？孕婦剛生完寶寶，身體很虛弱，要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)讓身體得到更快的恢復(fù)，但是，有些食物并不適合產(chǎn)婦吃，不僅傷身體，還會(huì)耽誤給孩子喂奶。孕婦剛生完寶寶，最忌諱的食物是什么？1、忌諱吃下奶的食物剛生完寶寶不要著急吃魚、豬蹄、甲魚這些下奶的食物。因?yàn)閷殞毿枰?、忌諱吃下奶的食物2、忌諱吃生冷寒涼的食物3、忌諱吃辛辣刺激的食物4、忌諱飲料咖啡等5、忌諱吃得太咸、太硬總之，孕婦剛生完寶寶注意吃一些稀軟的、容易消化吸收的食物，對(duì)身體恢復(fù)和下奶都是有幫助的。

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生完寶寶的孕婦要根據(jù)不同時(shí)間段選用適合的飲食。比如，生寶寶后第一餐飲食應(yīng)該選容易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如糖水荷包蛋、藕粉。產(chǎn)后第2天就可以吃一些軟食或者普通的飯菜了。生寶寶5到7天內(nèi)應(yīng)該多吃些米粥、原湯軟面、雞蛋湯之類的食物，盡量不要吃過多油膩的食物。生寶寶7天以后，就可以多吃

生完寶寶的孕婦要根據(jù)不同時(shí)間段選用適合的飲食。

比如，生寶寶后第一餐飲食應(yīng)該選容易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如糖水荷包蛋、藕粉。產(chǎn)后第2天就可以吃一些軟食或者普通的飯菜了。

生寶寶5到7天內(nèi)應(yīng)該多吃些米粥、原湯軟面、雞蛋湯之類的食物，盡量不要吃過多油膩的食物。生寶寶7天以后，就可以多吃肉蛋奶類的食物，保證一天喝五六次營(yíng)養(yǎng)湯。

另外，產(chǎn)婦在飲食上需要注意的是，首先是不能吃回奶的食物，比如麥芽等會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌減少的食物。要適量多吃一些湯類食物，比如鯽魚湯、豬蹄湯、雞湯，可以促進(jìn)乳汁的分泌。

也不能吃過于辛辣刺激的食物，不然容易引起寶寶上火，要適量多吃一些新鮮的蔬菜水果，幫助提高身體免疫力。

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產(chǎn)婦剛生完孩子前幾天身體還是比較虛的，很多老一輩認(rèn)為產(chǎn)婦生完孩子就要立馬雞湯，魚湯，排骨湯，豬蹄湯都一起燉起來，這個(gè)時(shí)候其實(shí)我們應(yīng)該要清淡飲食，產(chǎn)婦根本吸收不了這么多的營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候奶水沒有下下來，還有可能因?yàn)檫@些肉湯造成堵奶。我在生完孩子前幾天我吃的都比較清淡，我會(huì)讓婆婆給我做

產(chǎn)婦剛生完孩子前幾天身體還是比較虛的，很多老一輩認(rèn)為產(chǎn)婦生完孩子就要立馬雞湯，魚湯，排骨湯，豬蹄湯都一起燉起來，這個(gè)時(shí)候其實(shí)我們應(yīng)該要清淡飲食，產(chǎn)婦根本吸收不了這么多的營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候奶水沒有下下來，還有可能因?yàn)檫@些肉湯造成堵奶。

我在生完孩子前幾天我吃的都比較清淡，我會(huì)讓婆婆給我做一些絲瓜蛋湯，牛奶燉木瓜這些素湯。

可以等產(chǎn)婦生完孩子一個(gè)星期以后，再慢慢的加入一些葷湯，比如豬蹄湯，排骨湯等。

平時(shí)的飲食上也要多注意營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如牛奶，蛋類，豆制品，新鮮蔬菜，等

產(chǎn)婦在月子里一定要注意，不能吃涼的，不能吃辣的，這些對(duì)身體都是非常不好的，還有一些回奶的食物，比如常見的回奶食物有韭菜、大麥茶、冬菇、桔子、麥芽糖、茴香、白蘿卜、豆角、苦瓜、胡椒、芥末等。還有一些螃蟹、海參、海魚等海產(chǎn)品，也有一定的回奶作用。

寶媽在月子里一定要心情愉悅，心情好了，這樣寶寶才能更健康成長(zhǎng)。

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剛剛生完寶寶的孕婦，哪些食物不能吃？1.生冷寒涼的食物產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多吃溫補(bǔ)的食物，以利于氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利于氣血的充實(shí)，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的祛除。2.辛辣刺激的食物吃辛辣的食物，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛

剛剛生完寶寶的孕婦，哪些食物不能吃？

1.生冷寒涼的食物

產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多吃溫補(bǔ)的食物，以利于氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利于氣血的充實(shí)，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的祛除。

2.辛辣刺激的食物

吃辛辣的食物，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。而且孕婦產(chǎn)后氣血虛弱，若進(jìn)食辛辣發(fā)散類食物，如辣椒，可致發(fā)汗，不僅耗氣，還傷津損血，加重產(chǎn)后氣血虛弱，甚至發(fā)生病癥。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會(huì)影響睡眠及腸胃功能，對(duì)嬰兒也不利。

3.過咸的食物

過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成水腫。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽來維持水電解質(zhì)的平衡。

4.過硬、不易消化的食物

產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運(yùn)動(dòng)量又小，堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會(huì)導(dǎo)致消化不良。

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產(chǎn)后調(diào)理應(yīng)該是討論不完的話題，產(chǎn)后飲食直接影響寶媽的身體恢復(fù)，也影響著寶寶的糧食袋子母乳，所以吃什么還是很值得我們?nèi)ブ匾暤摹偵陮殞氉罴傻氖澄锞褪谴篝~大肉的大補(bǔ)，還有就是辛辣刺激油膩生冷的食物！我生我家大寶的時(shí)候，沒有什么經(jīng)驗(yàn)，雙方父母忍不住的這個(gè)喜悅心情，全放在了大魚大肉的供

產(chǎn)后調(diào)理應(yīng)該是討論不完的話題，產(chǎn)后飲食直接影響寶媽的身體恢復(fù)，也影響著寶寶的糧食袋子母乳，所以吃什么還是很值得我們?nèi)ブ匾暤摹?/p>

剛生完寶寶最忌的食物就是大魚大肉的大補(bǔ)，還有就是辛辣刺激油膩生冷的食物！

我生我家大寶的時(shí)候，沒有什么經(jīng)驗(yàn)，雙方父母忍不住的這個(gè)喜悅心情，全放在了大魚大肉的供應(yīng)上，最后我突然奶量減少，還出現(xiàn)了高燒，乳房腫脹，贏得跟石頭一樣，結(jié)果看過醫(yī)生后確認(rèn)急性乳腺炎，就是積奶了！

積奶的疼可以相較于順產(chǎn)的疼了，忍著疼還得排奶，最后奶水排空了，乳腺炎也就好了，但是一旦出現(xiàn)了積奶，以后還是會(huì)犯，所以整個(gè)哺乳期我經(jīng)歷了好多次急性乳腺炎。

還有產(chǎn)后前兩周，這個(gè)時(shí)間段，是身體虛不受補(bǔ)的時(shí)期，所以盡可能的吃些清單軟爛的食物，每餐盡可能的少吃多餐，中間可以適當(dāng)加些水果，補(bǔ)充纖維和維生素。防止便秘出現(xiàn)。

產(chǎn)后便秘我也經(jīng)歷過，不敢回想的那個(gè)尷尬和難受，如坐針氈，一點(diǎn)不假！

產(chǎn)后飲食一定要注意，自己不確定的可以咨詢一些產(chǎn)后調(diào)理師或是營(yíng)養(yǎng)師，根據(jù)你的身體情況提前準(zhǔn)備制定飲食計(jì)劃。不要覺得太矯情，產(chǎn)后怎么吃，關(guān)系到你的健康和身體康復(fù)，還有寶寶的口糧，值得重視！

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由于產(chǎn)婦在分娩時(shí)流失了大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、各種維生素、多種礦物質(zhì)及水分，且胃腸功能也趨于紊亂，常出現(xiàn)食欲不振，食而無味等現(xiàn)象。所以產(chǎn)后調(diào)理很重要。產(chǎn)后應(yīng)避免的食物：術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。禁油膩、深色的食物（防疤痕顏色加深），咖啡、茶、辣椒、酒、發(fā)酵的食

由于產(chǎn)婦在分娩時(shí)流失了大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、各種維生素、多種礦物質(zhì)及水分，且胃腸功能也趨于紊亂，常出現(xiàn)食欲不振，食而無味等現(xiàn)象。所以產(chǎn)后調(diào)理很重要。

產(chǎn)后應(yīng)避免的食物：術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。禁油膩、深色的食物（防疤痕顏色加深），咖啡、茶、辣椒、酒、發(fā)酵的食物，生冷類食物，忌食辛辣、燥，（以免上火影響乳汁，導(dǎo)致大便干燥，口舌生瘡）。忌油炸，味精，少鹽，堅(jiān)硬食物，回奶食物（韭菜、大麥等）。

產(chǎn)后飲食：一清，二溫，三補(bǔ)。

第一階段（1一7天），一清，清除體內(nèi)廢血、廢水、廢物。食物以清淡為主。飲食以粥、軟飯、爛面、蛋湯、豬肝、腰片、蔬菜、水果為主，不要過于油膩。

第二階段（7一15天），二溫，溫和調(diào)養(yǎng)。順乳、催乳、調(diào)肝健脾。飲食以魚、肉類、蔬菜、水果為主，但不要過飽。

第三階段（15一30天），三補(bǔ)，補(bǔ)腎固本，滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。飲食以補(bǔ)身為重點(diǎn)。多吃高蛋白的食物（牛肉、羊肉、豆類、堅(jiān)果類、蔬菜、水果）。

產(chǎn)婦的食物供給，應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)平衡，定時(shí)定量，比例合適。

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沒有忌諱的單獨(dú)的某一種食物。但忌諱剛生產(chǎn)完，為了所謂的下奶，就吃一些油膩的骨頭湯什么的大補(bǔ)。建議豐富合理飲食，蛋白質(zhì)蔬菜水果都要攝入，口味以清淡為主。所有的食物建議常溫食用或者溫?zé)崾秤镁秃美病Ｆ浯尾皇浅缘脑蕉嗄淘蕉啵悍置谌橹年P(guān)鍵因素是：產(chǎn)奶的激素（催產(chǎn)素、催乳素）、媽媽的乳腺組

沒有忌諱的單獨(dú)的某一種食物。但忌諱剛生產(chǎn)完，為了所謂的下奶，就吃一些油膩的骨頭湯什么的大補(bǔ)。

建議豐富合理飲食，蛋白質(zhì)蔬菜水果都要攝入，口味以清淡為主。所有的食物建議常溫食用或者溫?zé)崾秤镁秃美病?/p>

其次不是吃的越多奶越多：

分泌乳汁的關(guān)鍵因素是：產(chǎn)奶的激素（催產(chǎn)素、催乳素）、媽媽的乳腺組織、媽媽的情緒以及寶寶的頻繁吸吮。

如果乳房里還存有乳汁，就會(huì)抑制泌乳，排空乳房則會(huì)促進(jìn)乳汁分泌。其次寶寶吸吮次數(shù)越多，乳汁分泌也就越多。充分排空乳房，會(huì)有效刺激泌乳素大量分泌，可以產(chǎn)生更多的乳汁。

至于吃什么，只要膳食豐富，不單一飲食，真的沒有特別的禁忌或者所謂的“神仙”好物。

最后最重要的還是要保持心情舒暢呀～

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說一下我的真實(shí)經(jīng)驗(yàn)，那時(shí)我坐月子的時(shí)候我老公的爸爸負(fù)責(zé)家里的三餐，他老人家以前家里窮沒吃過什么肉，現(xiàn)在有點(diǎn)錢就拼命地買肉買紅燒雞，讓他買點(diǎn)菜，他永遠(yuǎn)只會(huì)買油菜其他菜從來都不會(huì)買。可以說我在做月子期間就是簡(jiǎn)單地吃幾片瘦肉和吃幾條青菜，真的是沒有什么進(jìn)補(bǔ)過什么營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)槭侨四涛桂B(yǎng)，所

說一下我的真實(shí)經(jīng)驗(yàn)，那時(shí)我坐月子的時(shí)候我老公的爸爸負(fù)責(zé)家里的三餐，他老人家以前家里窮沒吃過什么肉，現(xiàn)在有點(diǎn)錢就拼命地買肉買紅燒雞，讓他買點(diǎn)菜，他永遠(yuǎn)只會(huì)買油菜其他菜從來都不會(huì)買。可以說我在做月子期間就是簡(jiǎn)單地吃幾片瘦肉和吃幾條青菜，真的是沒有什么進(jìn)補(bǔ)過什么營(yíng)養(yǎng)。

因?yàn)槭侨四涛桂B(yǎng)，所以非常容易餓，一餓就馬上煮面條配一個(gè)雞蛋吃，就這樣把月子坐完了。但我的奶水一直都很充足，寶寶經(jīng)常只喝了一邊就飽了，另外一邊還要擠出來，不然就會(huì)發(fā)脹發(fā)痛。

很多老人家以為說沒有奶水就要拼命的補(bǔ)才會(huì)有奶，其實(shí)不是的，沒有奶水就要讓寶寶多吸，他吸的越多，你的奶水就會(huì)越多，跟你吃什么沒有多大關(guān)系。

因?yàn)槲以谧伦拥臅r(shí)候可以說是吃的好清淡，沒什么補(bǔ)品，更談不上營(yíng)養(yǎng)豐富，就是餓了就吃，餓了就吃。當(dāng)然，如果你家里有條件，最好就是營(yíng)養(yǎng)均衡豐富，這樣對(duì)你和寶寶的身體都會(huì)很好的，不要只想著大吃大補(bǔ)，不然養(yǎng)成易胖體質(zhì)的話，到時(shí)候減肥也是一個(gè)大難題。

孕婦剛生完寶寶如果是順產(chǎn)的話，吃一些清淡的飯菜和湯都是可以的；如果是剖腹產(chǎn)的話，可以吃一些新鮮的魚湯，可以幫助傷口恢復(fù)。

最忌諱的就是吃大魚大肉那些油膩辛辣口味重的食物。

孕婦剛生完孩子，身體其實(shí)是屬于比較虛的一個(gè)狀態(tài)，所謂虛不受補(bǔ)，不要一下子就去吃那些大陽大補(bǔ)的食物。

有些地方的風(fēng)俗就是喜歡剛生完孩子每天就吃母雞湯啊，豬蹄湯啊，恨不得一下子把所有的營(yíng)養(yǎng)都補(bǔ)回來，其實(shí)這樣是欲速則不達(dá)，除了會(huì)導(dǎo)致容易積食厭食之外，還很容易堵奶，造成乳腺發(fā)炎。

一般來說，孕婦剛生完寶寶，其實(shí)什么都能吃，就是要營(yíng)養(yǎng)均衡，不要過度過量就可以了。如果是有一些特殊情況的，醫(yī)生也會(huì)進(jìn)行叮囑，注意避免就可以了。

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剛生完孩子后，會(huì)消耗大量體力，生產(chǎn)后應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息。幫助產(chǎn)婦身體恢復(fù)，這個(gè)時(shí)候能吃什么不能吃什么？是大多數(shù)媽媽會(huì)想到的。在剛生寶寶前幾天，食物要清淡易消化，并且還要有營(yíng)養(yǎng)，前一星期不要吃太多油膩的東西，好多媽媽是剛生完寶寶，家人就雞湯豬腳湯伺候著。這時(shí)寶媽的身體還很虛弱，

剛生完孩子后，會(huì)消耗大量體力，生產(chǎn)后應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息。幫助產(chǎn)婦身體恢復(fù)，這個(gè)時(shí)候能吃什么不能吃什么？是大多數(shù)媽媽會(huì)想到的。

在剛生寶寶前幾天，食物要清淡易消化，并且還要有營(yíng)養(yǎng)，前一星期不要吃太多油膩的東西，好多媽媽是剛生完寶寶，家人就雞湯豬腳湯伺候著。這時(shí)寶媽的身體還很虛弱，腸胃功能也沒恢復(fù)，反而不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，一星期后隨著體力的恢復(fù)，可以增加雞，蛋和肉等等有營(yíng)養(yǎng)的食物。多吃新鮮的蔬菜和溫性的水果。

此時(shí)的寶媽還要多吃催乳的食物，公雞，肉湯，豬腳，鯽魚和墨魚等等，另外，我們那坐月子都是吃的公雞，因?yàn)楣u含有雄性激素可以催奶。此時(shí)還可以喝生化湯，它是由當(dāng)歸，川穹，桃仁，干姜和甘草組成的，主要作用是補(bǔ)血，有利于產(chǎn)后惡露不盡和小腹痛等癥狀的恢復(fù)。

最后，一定不能吃生冷辛辣食物，飲食做到葷素搭配，不挑食，這樣不僅有利于寶媽身體的恢復(fù)，還可以讓寶寶健康的成長(zhǎng)。

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剛生完寶寶，三類食物是雷區(qū)冷可以較為粗放的界定，主要看食物口感，以冷為首的，還包括硬、咸、辛、辣等刺激型的食物，如果母乳喂養(yǎng)，喝了媽媽的奶，寶寶可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子、上火、便秘等各種腸胃不適。比如現(xiàn)在是夏天，西瓜、啤酒、燒烤是年輕媽媽的最愛，但這一類食物其實(shí)是不適宜媽媽吃的，西瓜可以剛生完寶寶，三類食物是雷區(qū)冷可以較為粗放的界定，主要看食物口感，以冷為首的，還包括硬、咸、辛、辣等刺激型的食物，如果母乳喂養(yǎng)，喝了媽媽的奶，寶寶可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子、上火、便秘等各種腸胃不適。活血關(guān)注食物的屬性及食用、藥用價(jià)值，簡(jiǎn)單點(diǎn)說就是起什么作用，這一方面就比較精細(xì)了，需要留意食物是寒、中還是熱性，盡量選擇屬性較平宜的食物。特別指出紅糖姜茶，很多老一輩人給剛生產(chǎn)年輕媽媽喝紅糖，是特別忌諱的。無論順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，最初子宮修復(fù)傷口或腹部傷口愈合，像紅糖這樣活血化瘀的食物，不利于傷口愈合。老一輩人只看到紅糖有營(yíng)養(yǎng)，沒有關(guān)注媽媽身體應(yīng)該先注意子宮復(fù)位。那現(xiàn)在物質(zhì)條件充裕，其他食物一樣可以滿足媽媽所需的營(yíng)養(yǎng)，特別剛生產(chǎn)的媽媽，切忌吃紅糖。不要誤食回奶的食物，像母雞湯等，是不利于媽媽下奶的。媽媽喝下奶湯水一開始不要太猛，循序漸進(jìn)，適量就好。

我那時(shí)候生完寶寶，在產(chǎn)房就有奶，媽媽婆婆都讓喝公雞湯，但我一直不喜油膩，等到3天左右的時(shí)候，身邊的老人一直念叨，就喝了2碗雞湯，結(jié)果奶太多，傍奶又積奶，寶寶吃不完，自己只能不停的往外擠，后來很長(zhǎng)時(shí)間處于奶過剩的狀態(tài)，不說了想想都疼。

剛生完寶寶，媽媽注意避免食用以上三類食物，有助于媽媽身體復(fù)原和寶寶身體健康。