如果你說的是經常做習慣了，那就沒什么不好，保持運動對人體是有益的。如果你是因為心臟不好現在開始想經常做俯臥撐，那我建議你不要。想要改善心臟不好的問題應該多做有氧運動，我有一個朋友的父親也是心臟不好，有過幾次心絞痛發作的經歷。有一段時間我經常晨跑就遇到他，跟他聊天時他告訴我跑步讓他

如果你說的是經常做習慣了，那就沒什么不好，保持運動對人體是有益的。如果你是因為心臟不好現在開始想經常做俯臥撐，那我建議你不要。

想要改善心臟不好的問題應該多做有氧運動，我有一個朋友的父親也是心臟不好，有過幾次心絞痛發作的經歷。

有一段時間我經常晨跑就遇到他，跟他聊天時他告訴我跑步讓他感覺好了很多，心絞痛癥狀應該是因為他晚上睡不好經常胡思亂想造成的，每天跑步讓他覺得心肺功能強了不少，睡眠質量也變好了。

如果你以前沒有過跑步訓練，那么我建議你先進行健步走吧，慢慢提高心率，稍有不適就馬上停下來散步，慢慢走。

切記運動是為了健康，不要給自己定什么快慢要求，距離要求，有些人強迫自己可以逼出潛能，有些人強迫自己可能會成為廢人……

這幾年運動過量導致橫紋肌溶解的人很多，沒有專業的訓練知識，一味的強迫自己是很危險的！

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在不影響心臟疾病的前提下，適當運動有益健康。俯臥撐作為經典肌力訓練，能鍛煉提高胸肌、肱三頭肌和三角肌前束為主的推力肌群肌肉力量，增加自身免疫力，對疾病防治有一定意義，但一定要注意訓練強度及動作細節。如果心臟有疾病或不舒服，在俯臥撐訓練時一定要注意呼吸勻速，不要屏氣，在發力推起時呼了解更多健身知識，請關注“大囚自重健身”

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最好不要做，多做緩步跑吧，對心臟有益。

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應該量力而行吧，畢競六十歲的人不像二十歲的小伙子一樣可以劇烈運動。每次做俯臥撐自己覺的能承受就好，切莫使勁強迫自己。以前在醫院見到一個老年人，平時能跑不到兩公里，有一天硬堅持跑五公里，結果五公里還沒跑完身體就不行了，心腦血管病全來了，醫院住了大半月才出院。所以老年人鍛煉身體不要猛

應該量力而行吧，畢競六十歲的人不像二十歲的小伙子一樣可以劇烈運動。每次做俯臥撐自己覺的能承受就好，切莫使勁強迫自己。以前在醫院見到一個老年人，平時能跑不到兩公里，有一天硬堅持跑五公里，結果五公里還沒跑完身體就不行了，心腦血管病全來了，醫院住了大半月才出院。所以老年人鍛煉身體不要猛，每天適可而止最好。???????

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不好

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我感覺做俯臥撐比較好，我感覺做俯臥撐比較好，也是一種全身的鍛煉，只要你能做動，就可以

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