去除牙結石最好的方法是洗牙。雖然我也每天早晚刷牙，但是每次都是例行公事一般，從來沒有認真的刷過。終于在我22歲時，有一天照鏡子發現有一部分的牙齦明顯出現腫脹，特別紅，一碰就出血。后來去校醫院看了看牙醫，劈頭蓋臉就被訓了一頓。大夫說：你是學醫的嗎，大幾了。我說：是，大五了。牙醫說：洗牙。電動牙刷，每次刷完牙縫都漏風。

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每天與您分享實用的口腔健康知識！只需點擊右上角【關注】早就想洗牙昨天看書時，就覺得下牙縫有個石頭樣的東西！老娘鏡子一照，牙結石很猖狂有沒有！每天刷牙都要留點血，今天終于用手一點一點給摳下來，巨爽的！！！手是個好東西，希望大家把它用在該用的地方……生活中，我們需要用手拿筷子吃飯，用每天與您分享實用的口腔健康知識！只需點擊右上角【關注】但是，用手摳牙結石小博是不支持的，因為不小心會摳得滿口是血把牙齦傷到，另外摳牙的工具沒有經過消毒，上面細菌千千萬萬，可能造口腔感染！遺憾的是，普通刷牙并不能清除牙結石，要想去除牙結石，洗牙是去除牙結石比較科學的方法，利用專門的潔牙儀器將牙齒上的牙結石去除掉。良好的刷牙習慣合理飲食定期做檢查小博提醒：看牙科一定要選擇正規專業的口腔診所。正規的醫療單位才能保證患者的安全和治療效果。以上就是小博總結的，若有其他問題請在評論區給我留言，我會一一回復您，記得要點贊哦~#了不起的醫生#

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這個問題問得非常好！在我國，牙結石是較為普遍的一個口腔問題，只是如今人們衛生狀況改善了，所以發病幾率少了而已。

在我國進行的第四次全國口腔健康流行病學調查中，發現從35歲到64的中老年人群中，牙石檢出率達到96％以上，雖然青少年好一些，但也有73.6％的檢出率。

那么，牙結石是怎樣形成的？又如何去除？日常生活如何取做到，減少牙結石的形成呢？分述如下，僅供參考。

牙結石是怎樣形成的？

牙石是俗稱，專業術語叫牙結石，它是沉積在牙齒表面上的，已經鈣化的，或正在鈣化的一些牙菌斑以及軟垢。

那么，牙結石是怎樣形成的呢？

牙結石是形成，首先是因為我們每天都要進食，食物中的蛋白質和其它消化產物，會產生一些叫牙菌斑物質，它們會附在牙齒上面；其次是口腔內的衛生環境不好，沒有及時清除這些牙菌斑，日積月累鈣化形成牙結石。

也就是說，牙結石是牙菌斑和軟垢鈣化形成的。

牙結石會有哪些癥狀表現？

一般來說，形成的牙結石會沉積在牙頸與牙齦交界處，它們會聚集細菌，刺激牙齦，引發牙齦炎，造成口臭，牙齦紅腫，出血等一系列的口腔癥狀。

長了牙結石，怎樣祛除呢？

一旦形成了牙結石，通過刷牙是不易祛除的，只能借助專業口腔潔治設備。

目前臨床祛除牙結石的方法，主要還是采用超聲波洗牙，也就是利用超聲波，在很短的時間內，祛除牙結石，達到非常理想的潔治效果。

但是需要提醒的是，洗牙后1周內，有些人可能會有牙齦出血，或者牙齒遇冷，有酸軟感，甚至可能口腔會殘留細小結石，均屬于正常。

此外，洗牙后1周內，不要吸吮，舔牙齦，如果發生牙齦出血不止，或者出現牙齦腫脹、腫痛，就需要及時復診了。

減少牙結石形成，需要注意什么？

那么，要減少牙結石形成，日常生活需要注意什么呢？建議從以下7個方面做起。

1.保持口腔清潔：早晚刷牙，每次3分鐘；飯后、睡前漱口；

2.選用合適的牙具：選用軟毛牙刷，每3個月更換1次，并建議配備牙縫刷，及時清除食物殘渣，新生軟垢和菌斑；

3.選擇合適的牙膏：建議選擇含氟牙膏，可以起到較好的抗菌效果；

4.良好的衛生習慣：不吸煙，少吃軟而黏性食物，認真清潔口腔；

5.養成運動的習慣：適當運動鍛煉，提高自身免疫力，增強牙齒抗病能力；

6.注重身心的健康：充足睡眠，勞逸結合，舒緩壓力，心情愉悅；

7.定期洗牙的習慣：養成定期口腔檢查的好習慣，建議每年洗牙1次。

總結：牙結石形成后，很難用牙刷祛除，只能借助手動潔牙器或者超聲波洗牙機，目前常用的是超聲波洗牙機。

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牙石，即牙結石，相信每一個人的牙齒上面都有過或多或少的牙結石。當然，也存在很多種排斥的觀念，有人認為牙結石可以讓牙齒穩固，不該輕易去除。作為一名醫生，我的回答是:牙結石一旦形成，就不要輕信用什么牙膏或牙刷可以清除干凈，而是需要醫生使用專業的器械進行超聲潔治(洗牙)才能解決。

什么是牙結石？

牙結石，如同腎結石、膽囊結石等一樣都屬于異物，是一些鈣化的團塊。

牙結石能夠形成，需要先由一層薄膜附著與牙齒表面，本身并無壞處，可是它會吸引各種細菌、礦物質、食物殘渣等緊密聯合在一起。值得注意的是，剛開始這層附著物是可以通過正常刷牙予以去除的，不過隨著時間沉積和礦化后就很牢固的粘在牙齒表面，不管怎么刷牙都不能清除干凈。

牙結石對牙齒有好處嗎？

答案是肯定的，沒有任何好處！

有些人長期口腔衛生維護不到位，牙齒表面覆蓋著厚厚的牙結石，牙齒也有一定的松動。他們并沒有認為是牙結石導致的牙齒病變，而是認為是牙結石將牙齒緊密聯系在一起，如同支架一樣將牙齒穩固起來。

其實，這是非常錯誤的！牙結石對于牙齒來說就是異物，是一團細菌、食物殘渣等鈣化團塊，是會不斷的刺激牙齒周圍的組織，引起牙齦發炎、牙槽骨吸收等情況。

為什么需要洗牙？

牙結石，只要形成后，其鈣化后附著與牙齒表面的力量很大，所謂的刷牙或是高大上的牙膏依然不能解決問題。我們牙膏可以清潔牙齒表面，其中的摩擦劑發揮著重要的作用，使其食物殘渣更好的脫落，但是這種力量不足以使牙結石脫落。

洗牙，就可以很好的去除牙結石。一般情況下，都是選用超聲波洗牙，通過超聲高頻震蕩使牙結石碎裂并脫離牙面，恢復出牙齒本來的面貌。

洗牙究竟有哪些好處？

很多人想到的并不是洗牙的好處，總認為洗牙會將牙齒磨薄，洗牙會將牙縫變大，洗牙會讓牙齒更容易齲壞。

其實，這些都是錯誤的，洗牙僅僅是清除干凈牙齒表面的臟東西，有助于牙齒周圍的組織炎癥恢復，改善口臭現象。同時，及時去除牙齒周圍的牙結石后，更有利于日常清潔，可以大大降低牙齒發生齲壞的風險。

總結:牙結石一旦形成后，去除的方法就只有通過洗牙來解決。洗牙，并不是真將牙齒洗掉一層，而只是去除牙齒表面的結石、菌斑等，可以明顯改善牙齦炎癥及口臭癥狀，可以抑制牙槽骨繼續破壞吸收及維護良好的口腔衛生環境。

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牙石最便捷的就是去牙科洗牙，一次就能把牙石全部去除，日后看牙石形成的輕重度，半年或者一年洗一次！我就是前段時間才去洗了牙，跟醫生交流了一會，了解了一些日常牙齒維護預防牙結石的常識。我抽煙25年，牙結石一直是屬于非常嚴重的那種，以前不知道這叫牙結石，就是覺得奇怪，拿牙簽剔牙的時候都

牙石最便捷的就是去牙科洗牙，一次就能把牙石全部去除，日后看牙石形成的輕重度，半年或者一年洗一次！

我就是前段時間才去洗了牙，跟醫生交流了一會，了解了一些日常牙齒維護預防牙結石的常識。

我抽煙25年，牙結石一直是屬于非常嚴重的那種，以前不知道這叫牙結石，就是覺得奇怪，拿牙簽剔牙的時候都能把牙石剔掉一點，也沒在意，10多年前在那種私人醫院洗了一次，門口貼著洗牙18元，覺得便宜，進去洗了，沒想到被坑的不要不要，因為私人醫院，10多年前的設備也不如現在，洗牙的時候多少把牙齦也弄傷了點，也流了不少牙血，之后醫院忽悠，洗完牙最好要消炎，每天飯后得含漱口水，吃消炎藥，之后坑了我400大洋，以此教訓告誡各位，洗牙后，完全不需要什么消炎藥漱口水，只要去正規的醫院，或者連鎖的牙科，設備好，洗完后都不帶流血的，還會給你牙齒拋光，一周內這個牙齒都是亮晶晶，不沾一點臟東西，現在洗牙基本都是超聲波跟噴砂，超聲波價格比較親民，噴砂效果更好，所以這個自己選擇！

牙結石的形成，就是因為食物殘渣留在口腔，牙齒表面，特別是牙縫內，時間長后就形成了牙結石，得了牙結石相對應的就容易引起牙周炎，再之后就是牙肉萎縮，所以為了以后年紀大點還能吃上硬菜，還需多多呵護。

我前段時間洗牙的時候，醫生的一些教導跟大家分享下，

日常的維護，每日三餐過后盡量漱口，沒有條件使用牙刷牙膏的，可以用牙線，牙簽沒有牙線好用（我也是這次洗牙醫生說完后，第一次使用牙線，用完感覺的確比牙簽好用，連牙縫里面都可以剔的非常感覺，建議買那種牙線棒，一頭牙線一頭牙簽，使用及攜帶方便），實在沒有以上條件的，哪怕用白開水漱漱也行，主要就是避免食物殘渣留在口腔內！

刷牙的方式，我在這次洗牙之前，我的刷牙方式就像拉大鋸一樣，被醫生開玩笑說的不怕把牙齒給鋸斷嗎？正確的刷牙方式應該是上下刷，而不是左右鋸，不管是牙齒表面，還是里面，都用上下刷的方式刷一遍，刷牙時間最好是2分鐘以上！

以后就是在下洗牙后的一點分享，原創+純手打，若要轉載請與作者聯系！謝謝！！

年紀大點，啥都知道一點，但是啥都不精，希望大家喜歡！！

若還想了解其他問題可以點關注，與我交流！！在下必定知無不言言無不盡！！

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提及牙結石，可能大多數人對此的了解還是比較少的。牙結石的形成是因為在刷牙的時候馬虎再加上清潔不到位，使得日常飲食中的食物殘渣留存長時間堆積在機體牙齦和牙齒縫隙最終形成的。一旦存在有牙結石的話，此時能夠給患者帶來的困擾還是不少的。那么牙結石應當要怎么去除好呢？首先，患者要明確牙結石

提及牙結石，可能大多數人對此的了解還是比較少的。牙結石的形成是因為在刷牙的時候馬虎再加上清潔不到位，使得日常飲食中的食物殘渣留存長時間堆積在機體牙齦和牙齒縫隙最終形成的。一旦存在有牙結石的話，此時能夠給患者帶來的困擾還是不少的。那么牙結石應當要怎么去除好呢？

首先，患者要明確牙結石的危害性。如果長期不清除口腔內的牙石，則可能會引起牙齦炎以及牙周炎等疾病，情況嚴重的話，還可能會出現有牙齦出血和口臭等癥狀，最終引起患者牙齒的松動，甚至發生脫落等現象。因此，對于牙結石的存在，患者應該要予以足夠的重視。

事實上，普通的刷牙并不能徹底清除牙結石，因而要想去除牙結石，洗牙是較為科學有效的方法，患者可以借助專門的潔牙儀器來將其牙齒上的牙結石去除掉。需要注意的是，雖然洗牙對牙結石的清除效果較為明顯，并且不僅僅要進行齦上潔治清楚牙齦上的牙結石，還需要進行齦下刮治來進行進一步的牙周系統治療對牙周狀況的維護才最有效。牙周系統治療建議定期進行。

要想更好預防這一問題，防止一些不必要危害的發生，患者要注意保持好自身的口腔清潔。在平時的生活中，使用正確的刷牙方式，結合自身實際情況，定期進行口腔的檢查，在必要時進行洗牙等去除牙石的方法，以此保障口腔的健康。

指導專家：張迪(頭條號：廣東省口腔張迪博士)，博士，主治醫師。南方醫科大學（廣東省口腔醫院）番禺分院種植修復科。

專長：口腔種植與口腔修復。種植牙即刻種植即刻修復、烤瓷牙、固定橋、全口活動牙、套筒冠、精密附著體、可摘局部義齒。

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牙結石主要是因為在刷牙的時候馬虎、清潔不到位，加上食物殘渣留存之類的，長時間堆積在牙齦和牙齒縫隙形成的。有牙結石的話會有牙周疾病、牙齦會萎縮，甚至于會有口臭之類的。牙結石沒有其他的辦法祛除，只能靠“洗牙”來去除掉牙結石，洗牙可以在綜合醫院的口腔科或者是牙科專業醫院進行。要勤刷牙、

牙結石主要是因為在刷牙的時候馬虎、清潔不到位，加上食物殘渣留存之類的，長時間堆積在牙齦和牙齒縫隙形成的。有牙結石的話會有牙周疾病、牙齦會萎縮，甚至于會有口臭之類的。

牙結石沒有其他的辦法祛除，只能靠“洗牙”來去除掉牙結石，洗牙可以在綜合醫院的口腔科或者是牙科專業醫院進行。

要勤刷牙、勤漱口。牙結石不嚴重的話，可以在牙結石沒有變硬之前通過漱口和刷牙的方法使牙周周邊保持清潔。

平時要保證正確的刷牙方式，豎著刷、45度刷、刷舌苔等等，這些都是要注意的。保證正確的刷牙方式外，還要使用專用的醫用漱口水，也是有很好的效果的。每半年或一年進行口腔檢查，必要時需要洗牙等

飲食方面注意吃粗糧，不要吃一些餅干、方便面、薯片等這一些容易在牙齒縫隙留下殘渣的食物，多吃粗糧和粗纖維的食物，保持合理的飲食。

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口腔醫生告訴你，洗牙，超聲洗牙去除牙石最靠譜。別相信刷牙能刷掉牙石，電動牙刷能震掉牙石的鬼話，更不要相信用什么洗牙粉之類的安全性都沒有保障的東西。洗牙在醫學上稱齦上潔治，目前一般指的都是超聲洗牙，原理就是利用超聲潔牙器械發出的超聲波，轉換成高頻振蕩，清除掉牙齒上的菌斑、牙結石和各

口腔醫生告訴你，洗牙，超聲洗牙去除牙石最靠譜。別相信刷牙能刷掉牙石，電動牙刷能震掉牙石的鬼話，更不要相信用什么洗牙粉之類的安全性都沒有保障的東西。

洗牙在醫學上稱齦上潔治，目前一般指的都是超聲洗牙，原理就是利用超聲潔牙器械發出的超聲波，轉換成高頻振蕩，清除掉牙齒上的菌斑、牙結石和各種色素沉著，主要是牙結石。潔牙后我們會對表面進行拋光，減少菌斑附著，減緩牙結石再生的速度。

臨床中有病人反映洗牙的時候流了好多血，洗牙以后牙齒太酸了、感覺后悔洗牙了的抱怨，從此把洗牙說成有害的，這是極為不科學、片面的。

洗牙時牙齦出血很正常，因為牙齦炎癥本身存在。但這出血隨著刺激物的去除會逐漸好轉，牙齦炎癥恢復，形態恢復。如果一直不洗牙，牙結石長期壓迫牙齦，牙齦炎癥長期存在，牙齦退縮，頜骨吸收等長期存在，問題更多。

至于有很多人說潔牙是醫院和牙醫圈錢才弄的項目，更是無稽之談，現在的口腔醫院醫療資源本來就很緊張，患者排隊就診，如果是為了圈錢就不會分散寶貴的醫療資源到這個項目上了。

這里還說下洗牙粉，某寶上很多，宣揚得很好。洗牙粉里面含主要含CaCO3和少量的CaMg（CO3）2,CaZn（CO3）2及SiO2.，長期使用會使牙面粗糙，牙齒的抗酸度會下降，還有，對粘膜有刺激，比較容易牙齦出血。建議不要經常用,會破壞牙齒本身的保護膜。

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牙潔石的形成

牙結石的形成主要是我們平時口腔衛生保持的不好，吃的食物殘渣、軟垢等附著于牙齒及堆積在牙齦溝內，得不到及時清除或清除不干凈、不徹底。久而久之，這些軟垢、殘渣會礦化就形成牙結石。牙結石會隨著時間的久遠堆積會越來越厚，硬度也會隨之逐漸增強。如果不及時的清除牙結石，結石長時間刺激牙齦會發生牙周炎、牙周炎、牙齦及牙槽骨的萎縮、牙齒松動乃致脫落等，而且已經吸收的牙槽骨是不可再生的。牙潔石按形成的部位可分為齦上牙結石和齦下牙潔石兩種。

那么我們怎么減少和去除牙結石呢？

1.平時要注意保持口腔衛生，養成早起、飯后刷牙漱口的好習慣，采用正確的刷牙方式，每次刷牙要徹底、清潔、干凈。

2.去除齦上牙結石的最有效方法

需要到醫院的牙周科定期洗牙，專業術語稱齦上潔治術，是指用潔治器械去除牙齦上牙石、菌斑和色漬，并磨光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。洗牙的主要目的不單單是為了好看，而是為了防治口腔疾病，通過洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況。

3.齦下牙結石的治療方法

對于嚴重的牙周炎及較深部的齦下牙結石需要到醫院牙周科進行齦下刮治術治療。齦下刮治術是用比較精細的齦下刮治術器去除牙齒深層的牙結石和牙菌斑，并且可以刮除牙根面變故的組織及散在牙石菌斑，使牙根面光滑，不利于牙石形成。齦下刮治術是現在除去牙齒深部牙結石最好的治療方法。

注：圖片來源于網絡。

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