作者：黃英（廣東省工傷康復(fù)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生，中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院學(xué)士，南方醫(yī)科大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)碩士）答：在解決溫飽問(wèn)題后，隨著生活水平的提高，人們對(duì)吃什么喝什么越來(lái)越講究，養(yǎng)生保健已經(jīng)成為一種時(shí)尚。因此，我們現(xiàn)在不光看到綠茶、紅茶，一些藥食兩用的材料也進(jìn)入尋常百姓杯，比如花茶、大麥茶、減肥作者：黃英（廣東省工傷康復(fù)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生，中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院學(xué)士，南方醫(yī)科大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)碩士）答：在解決溫飽問(wèn)題后，隨著生活水平的提高，人們對(duì)吃什么喝什么越來(lái)越講究，養(yǎng)生保健已經(jīng)成為一種時(shí)尚。因此，我們現(xiàn)在不光看到綠茶、紅茶，一些藥食兩用的材料也進(jìn)入尋常百姓杯，比如花茶、大麥茶、減肥作者：黃英（廣東省工傷康復(fù)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生，中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院學(xué)士，南方醫(yī)科大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)碩士）答：

在解決溫飽問(wèn)題后，隨著生活水平的提高，人們對(duì)吃什么喝什么越來(lái)越講究，養(yǎng)生保健已經(jīng)成為一種時(shí)尚。因此，我們現(xiàn)在不光看到綠茶、紅茶，一些藥食兩用的材料也進(jìn)入尋常百姓杯，比如花茶、大麥茶、減肥茶、參茶等等，各種材料有各種功效，下面我們來(lái)看看常見(jiàn)的菊花、山楂、枸杞泡水對(duì)身體有什么益處？

菊花茶，是經(jīng)過(guò)鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成，據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用；山楂，酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，消食健胃，行氣散瘀，有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、舒張血管、降脂降壓強(qiáng)心的作用，山楂擅長(zhǎng)消肉積食，因此肉吃多了時(shí)，可以此泡水助消化；枸杞，性平、味甘，有養(yǎng)肝明目、滋腎、潤(rùn)肺等功效，枸杞性質(zhì)比較溫和，所有人都可以食用，用眼過(guò)度者及老人更加適合。

菊花性稍寒涼、而山楂稍溫、枸杞平和，放一起泡水喝性味相補(bǔ)，不至于過(guò)涼過(guò)溫，且能起到很好的養(yǎng)肝明目、健脾胃、助消化、滋肝腎、潤(rùn)肺、提高免疫力的功效，適合于大部分人經(jīng)常飲用，不會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)的偏頗，是一款經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的大眾養(yǎng)生茶飲。

生活道公益健康認(rèn)為，菊花、山楂、枸杞子三種中藥飲片可以放在一起使用的，沒(méi)有中藥的十八反十九畏的用藥禁忌的。一般從大的方向看，三種飲片放在一起，會(huì)有清肝明目的作用，稍微有點(diǎn)肝火，又有些消化不良的，可以用用，山楂有助消化的作用。枸杞子可以補(bǔ)肝腎之陰，有火了可能就會(huì)劫陰了，正好用枸杞子生活道公益健康認(rèn)為，菊花、山楂、枸杞子三種中藥飲片可以放在一起使用的，沒(méi)有中藥的十八反十九畏的用藥禁忌的。一般從大的方向看，三種飲片放在一起，會(huì)有清肝明目的作用，稍微有點(diǎn)肝火，又有些消化不良的，可以用用，山楂有助消化的作用。枸杞子可以補(bǔ)肝腎之陰，有火了可能就會(huì)劫陰了，正好用枸杞子

生活道公益健康認(rèn)為，菊花、山楂、枸杞子三種中藥飲片可以放在一起使用的，沒(méi)有中藥的十八反十九畏的用藥禁忌的。一般從大的方向看，三種飲片放在一起，會(huì)有清肝明目的作用，稍微有點(diǎn)肝火，又有些消化不良的，可以用用，山楂有助消化的作用。枸杞子可以補(bǔ)肝腎之陰，有火了可能就會(huì)劫陰了，正好用枸杞子平衡一下。

總體說(shuō)三種放在一起煮水喝，可以起到去肝火，助消化，補(bǔ)腎陰的作用。

就說(shuō)如果體內(nèi)出現(xiàn)了眼睛干澀了，看手機(jī)看多了，沒(méi)休息好時(shí)候，可以用點(diǎn)，會(huì)有些改善的。吃的肉食類(lèi)太多了等時(shí)候，也可以吃點(diǎn)，助脾胃消化功能。不過(guò)也要注意，不能喝的時(shí)間太久了，太久了恐怕影響食欲了。

大家好，我是執(zhí)業(yè)中醫(yī)師要想回答這個(gè)問(wèn)題，首先要弄清楚這三味藥分別的功效是什么？一，菊花入藥的一般是苦菊，《神農(nóng)本草經(jīng)》言：味苦，平。主風(fēng)，頭眩腫痛，目欲脫，淚出，皮膚死肌，惡風(fēng)濕痹。久服利血?dú)猓p身，耐老延年。黃元御：菊花清利頭目，治頭目疼痛、眩暈之證。王一仁的《飲片新參》：清利大家好，我是執(zhí)業(yè)中醫(yī)師要想回答這個(gè)問(wèn)題，首先要弄清楚這三味藥分別的功效是什么？一，菊花入藥的一般是苦菊，《神農(nóng)本草經(jīng)》言：味苦，平。主風(fēng)，頭眩腫痛，目欲脫，淚出，皮膚死肌，惡風(fēng)濕痹。久服利血?dú)猓p身，耐老延年。黃元御：菊花清利頭目，治頭目疼痛、眩暈之證。王一仁的《飲片新參》：清利

大家好，我是執(zhí)業(yè)中醫(yī)師

要想回答這個(gè)問(wèn)題，首先要弄清楚這三味藥分別的功效是什么？

一，菊花

入藥的一般是苦菊，《神農(nóng)本草經(jīng)》言：味苦，平。主風(fēng)，頭眩腫痛，目欲脫，淚出，皮膚死肌，惡風(fēng)濕痹。久服利血?dú)猓p身，耐老延年。黃元御：菊花清利頭目，治頭目疼痛、眩暈之證。王一仁的《飲片新參》：清利頭目，散風(fēng)熱。

二，山楂

李中梓《雷公炮制藥性解》言：味甘酸，性平，無(wú)毒，入脾經(jīng)。主健脾消食，散結(jié)氣，行滯血，理瘡瘍。山楂之甘，宜歸脾臟，消食積而不傷于脾，行氣血而不傷于臟。

《玉楸藥解》言：山楂消克磨化，一切宿肉停食、血癥氣塊皆除。

三，枸杞：

《本草經(jīng)疏》：枸杞子，潤(rùn)而滋補(bǔ)，兼能退熱，而專(zhuān)于補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。《本草求真》：枸杞，甘寒性潤(rùn)。據(jù)書(shū)皆載祛風(fēng)明目，強(qiáng)筋健骨，補(bǔ)精壯陽(yáng)，然究因于腎水虧損

綜上，三味藥同服，可以起到滋肝陰，清肝火，健脾理氣的功用，對(duì)頭暈頭痛、肝郁氣滯、脾胃虛弱有效。

沒(méi)有什么益處，人類(lèi)會(huì)選擇一些東西作為糧食水果，至少經(jīng)過(guò)千年驗(yàn)證，而草藥使用也是是不是可以長(zhǎng)期用，都是未知的，因?yàn)橹袊?guó)古代的醫(yī)生也不會(huì)建議把草藥當(dāng)水果糧食使用，所以這個(gè)問(wèn)題，還是冒了一定的風(fēng)險(xiǎn)，有些化合物短期使用可能沒(méi)有問(wèn)題，長(zhǎng)期使用的結(jié)果，沒(méi)做過(guò)長(zhǎng)達(dá)十年二十年這樣時(shí)間維度的大樣本沒(méi)有什么益處，人類(lèi)會(huì)選擇一些東西作為糧食水果，至少經(jīng)過(guò)千年驗(yàn)證，而草藥使用也是是不是可以長(zhǎng)期用，都是未知的，因?yàn)橹袊?guó)古代的醫(yī)生也不會(huì)建議把草藥當(dāng)水果糧食使用，所以這個(gè)問(wèn)題，還是冒了一定的風(fēng)險(xiǎn)，有些化合物短期使用可能沒(méi)有問(wèn)題，長(zhǎng)期使用的結(jié)果，沒(méi)做過(guò)長(zhǎng)達(dá)十年二十年這樣時(shí)間維度的大樣本

沒(méi)有什么益處，人類(lèi)會(huì)選擇一些東西作為糧食水果，至少經(jīng)過(guò)千年驗(yàn)證，而草藥使用也是是不是可以長(zhǎng)期用，都是未知的，因?yàn)橹袊?guó)古代的醫(yī)生也不會(huì)建議把草藥當(dāng)水果糧食使用，所以這個(gè)問(wèn)題，還是冒了一定的風(fēng)險(xiǎn)，有些化合物短期使用可能沒(méi)有問(wèn)題，長(zhǎng)期使用的結(jié)果，沒(méi)做過(guò)長(zhǎng)達(dá)十年二十年這樣時(shí)間維度的大樣本報(bào)道，只有天知道，所以還是冒了一定未經(jīng)驗(yàn)證的知識(shí)隨便迷信使用的風(fēng)險(xiǎn)的

菊花清肝明目，降心火，山楂降脂，枸杞古腎，長(zhǎng)期喝有保健作用，不能代替藥物。菊花清肝明目，降心火，山楂降脂，枸杞古腎，長(zhǎng)期喝有保健作用，不能代替藥物。

菊花清肝明目，降心火，山楂降脂，枸杞古腎，長(zhǎng)期喝有保健作用，不能代替藥物。

因人而異，適當(dāng)為妙！因人而異，適當(dāng)為妙！

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有什么好處我不知道，我就知道它們都被喝漲價(jià)了有什么好處我不知道，我就知道它們都被喝漲價(jià)了

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