生活中很多人有白頭發，很多人因此而困擾，因為白發不僅僅影響外在，還有不少人擔心影響自己的健康。為了讓大家更好地理解白發這種現象，我來分享一下相關的知識。1.白頭發和什么因素有關？精神因素：如果一個人整天處于壓力比較大的狀態，心情不好，這種情況下出現白發的可能性就比較大。在中國歷史1.白頭發和什么因素有關？精神因素：如果一個人整天處于壓力比較大的狀態，心情不好，這種情況下出現白發的可能性就比較大。在中國歷史上就曾經有各種記錄，說某某人一夜之間白了頭，雖然有些夸張，卻說明精神狀態對白發的影響。目前西醫關于情緒對白發的影響的機制還不明確，不過有一些研究表明頭發表白和毛發中積累太多的過氧化氫有關，當一個人的壓力比較大、情緒不好的時候，過氧化氫含量增加。營養不足：頭發的生長也是需要營養物質的，比如頭發的主要成分是蛋白質，而且里面含有銅、鈷、鐵等元素，頭發的生長發育還需要一些維生素的參與。可能很多人會覺得我們現在不缺乏食物，為何還有人營養不足？這個主要是一個人偏食，不怎么喜歡吃蔬菜、水果，還有一些人是為了減肥而過度節食。還有一些人自身有一些消耗性疾病，比如肺結核、甲狀腺功能亢進、腫瘤等，它們會增加人體營養物質的消耗。年齡：大家應該都能發現，隨著年齡的增加，頭發變白的可能性就會增加。這個主要是因為人體衰老以后，胃腸的吸收能力下降，容易缺乏營養物質，而且頭發之所以發黑是因為含有黑色素，衰老會使黑色素合成能力下降，頭發容易變白。慢性病：現在慢性病的發病率增加了，像高血壓、糖尿病、高脂血癥等疾病都會損傷血管，加速動脈粥樣硬化的的進展，這樣的后果就會使血管變細，引起相應的組織缺血。如果長期的血壓、血糖、血脂控制不好，就會使頭皮血管變細，頭皮的血液供應減少，功能下降，所以容易出現白發的現象。其他：包括吸煙、喝酒、熬夜、遺傳等因素。2.白頭發的人長壽嗎？從客觀的角度，白頭發和壽命的關系主要取決于引起白發的主要因素，并不能單純地說有白頭發的長壽或者短命。純屬手打，實屬不易，若覺得寫的還可以就賞個贊、點個關注唄，如有疑問可在下方留言……

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白發與人的長壽沒有直接的關系。從醫學上可以說出長白發的很多道道，總之長白發肯定不好，人們也會認可。但如果說白頭發的人不長壽或者長壽的比例比不白發的人概率低，未見到令人滿意的報道。我僅以身邊的人為例，說明白頭發與人的長壽沒有直接的關系或關系不大。我有一對親戚，男的40多歲頭發己經全

白發與人的長壽沒有直接的關系。從醫學上可以說出長白發的很多道道，總之長白發肯定不好，人們也會認可。但如果說白頭發的人不長壽或者長壽的比例比不白發的人概率低，未見到令人滿意的報道。

我僅以身邊的人為例，說明白頭發與人的長壽沒有直接的關系或關系不大。我有一對親戚，男的40多歲頭發己經全白，女的到60歲還是滿頭黑發，到了80多歲頭發才僅有一點花白。可女的84歲逝世，男的到87歲才離開人世。我有A與B兩位歲數一樣的同事，A60歲退休后不染發，不久就見到他已是滿頭雪白的頭發，而B的頭發很自然，70歲左右才是黑白相間的頭發。但B80歲逝世，A目前身體還挺好的。

據我觀察與了解，人的壽命長壽不長壽，與頭發白不白以及身體健康不健康聯系不大。無論是否長白發，還是健康與否，快樂過好每一天倒是應該追求的。

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我覺得白發的人，也能長壽。我家么姑她年輕時，是在部隊里面工作，我小的時候，見著她頭上白頭發很多，那時她們部隊就在離我家不遠，有時候我去找她玩，看得很清楚，當時她也才二十來歲，后來她一直住軍區大院，她年輕時候也喜歡?跳舞?，直到中老年也堅持每天跳舞?一小時，同時她也?美，現在?快9

我覺得白發的人，也能長壽。我家么姑她年輕時，是在部隊里面工作，我小的時候，見著她頭上白頭發很多，那時她們部隊就在離我家不遠，有時候我去找她玩，看得很清楚，當時她也才二十來歲，后來她一直住軍區大院，她年輕時候也喜歡?跳舞?，直到中老年也堅持每天跳舞?一小時，同時她也?美，現在?快90歲了，是我們李家人，唯一的老壽星，經常見到她雪白的卷發，頭型很漂亮，人微胖，心態好，常常笑容滿面，再加上她生活有規律，按時一日三餐，注意適當增加營養，適當的運動，適當曬曬太陽，她在部隊就是醫生，所以，更懂得養身之道。盡管頭發白得早，她還是健康長壽！

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現實生活中我們往往經常看見一些年輕人就有許多白頭發，也有許多人擔心自己年紀輕輕就滿頭的白頭發，對于白頭發可以說是不受人待見的。有些人看見自己黑色的頭發上爬滿了白頭發，甚至會有一種擔憂，那就是白頭發會影響到人的壽命嗎？是不是長了白頭發人就不會長壽呢？今天，我們就來說一說這個白頭發的事情。

首先，我們來說一下原本黑色的頭發怎么會變成白色呢？

我們頭發的顏色色調主要是由兩種黑色素構成，一種是真黑色素，另一種是類黑色素。它們都是在黑色素細胞中的酪氨酸酶的作用下，經一系列反應由酪氨酸生成的。真黑色素呈黑色或棕色，類黑色素呈黃色或紅色。

當我們頭發中的黑色素減少時，那么頭發的顏色就會慢慢變淺，最后當黑色素細胞完全停止生產黑色素，頭發中的空隙全那為空氣所充滿，那么頭發自然就變白了。

那么有哪些原因會使頭發變白呢？頭發變白可以分為先天性和后天性這兩個主要原因

●一、先天性原因

先天性原因主要是指遺傳：遺傳也會影響到白發的出現，在我國，頭發早白具有家族集聚的特點，如果一個家庭的父母頭發早白，那么其遺傳基因使子女的頭發十有八九也會早白。這種頭發變白除了白發增多之外，是不會影響身體健康。

●二、后天性原因

頭發變白其實是毛發正常的老化，但是影響頭發變白的后天性原因主要與以下幾個因素有關：營養缺乏，長期精神緊張和身體疾病等方面。

1、營養缺乏

頭發中的黑色素細胞也是需要營養的，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6等營養物質，就會導致頭發由黑變白。 另外，如果缺乏微量元素如銅、鐵等微量元素，也會造成頭發由黑變白。

2、長期精神緊張

當一個人精神長期處于高度緊張的時候，比如熬夜、勞心費神的操勞過度、用腦過度、精神高度緊張等，加上沒有時間參加適當的鍛煉身體，飲食又不不均衡，這樣就會影響身體內分泌失調，就容易出現白發。 就如疫情期間一位醫生因為一直處于高強度的工作從而使頭發變白，還有我們科室主任就是因為工作壓力過大，原本黑色的頭發現在已經爬滿了白頭發。

另外，悲傷過度也會使人在很短時間內出現白發，我們看電視白發魔女就是因為悲傷過度頭發一夜變白，還有民間傳說的\"伍子胥過昭關，一夜愁白了頭\"。這些都是精神所致的頭發變白。

3、身體疾病

白發的發生其實還和許多身體疾病有關系，例如甲狀腺機能亢進、糖尿病、潰瘍性結腸炎以及貧血、營養不良等都可能使人頭發變白。另外，中醫認為腎虛也是造成頭發變白的一個原因。

分析了引起白頭發的原因之后，現在我們再來談論白頭發與壽命的關系

對于白頭發是否與人的壽命長短有關，我們分析了白頭發變白的原因之后，我們就可以知道，其實白頭發與壽命長短沒有必然的聯系，我們不能說一個人有白頭發，他的壽命就不長，畢竟壽命長短還與許多因素有關的，就比如是先天性原因引起的，并不是有身體的某些疾病引起的，這樣即使是白頭發的人，壽命還是可以活得很長的，生活中還有許多白頭發的人壽命也是可以活得很長。

作者寄語：很高興為大家科普健康的相關知識，我是左撇子說醫，每天用簡單的語言為你科普專業的醫學知識，碼字不易，如果你喜歡我的文章，就幫我點個贊！如仍有疑問，可以評論區留言，歡迎大家關注、轉發，謝謝大家支持！

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相書上記載：“老若頭烏壽似松，半白半黑終有壽”，認為老來黑發是長壽的象征。我們通過對長壽老人的調查，發現長壽組中黑發者(28.5％)少于對照組(67.2％)，白發者(71.5％)多于對照組(32.8％)，表明黑發不是長壽的特征。不同個體間頭發變白的年齡差異很大，在調查中有位壽星盧啟文，50歲頭發全白，終年102歲;但也有少數長壽老人終生黑發者。鑒于老年白發是一種普遍現象，股白發指數可作為衡量衰老的指標。而黑發雖表明體內的黑素細胞功能尚好，但不能用來預測長壽。

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白頭發的人長壽嗎?一個人長壽不長壽不是頭發的問題，而主要是你的生活狀況和精神狀態樂觀不樂觀的問題。

愁一愁白了頭，笑一笑十年少。樂現向上精神十足，生活營養跟得上，吃喝有度，起居定時，習慣增壽，營養豐富，吃葷吃素，配好糧油，生活有益，自然高壽。

人少黑發，人老白頭，人生規律，順其自然，強扭瓜不甜，白發銀絲，金玉不換，黑發亂窩阿彌陀佛，

白發過早，身體不好，一是腎虛，二是營養不全，最缺黑色食品，多吃芝麻與木耳，多吃補血補氣食品良藥，具體尋醫問藥。

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白頭發的人長壽也有，并不是白頭發的人身體不好，沒有人長壽，存在一定的毛病，缺少什么元素，也是不科學的說法，壽命長與短都是跟遺傳基因有關系，正因為根據人的基因存在，白頭發與黑頭發的人都有一個共同點，長壽者都有，不要想的太復雜。人的壽命長短也是遺傳因素有關系，用另一種話說，人的壽命七分天注定，三分靠自己保養，由內養外，具備人的心態好，身體素質好，樂善好施，善于為人，心胸開闊、知書達理，這是長壽者的要素，白發蒼蒼，精神煥發，炯炯有神，步伐輕捷，做事有序，沉著穩重，胸有成竹，乃是長壽者的體現。

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