有可能是功能性消化不良，是胃和十二指腸功能紊亂造成的。腹脹、腹痛是常見癥狀，經常吃一點兒食物后，就覺得腹中脹滿不適，且伴有噯氣、惡心等，發病原因有三：一是不良的情緒刺激；二是環境溫度的影響；三是不良的飲食習慣，如愛喝咖啡、濃茶，愛吃生冷油膩食品、暴飲暴食等。良好的飲食習慣對功能性

有可能是功能性消化不良，是胃和十二指腸功能紊亂造成的。腹脹、腹痛是常見癥狀，經常吃一點兒食物后，就覺得腹中脹滿不適，且伴有噯氣、惡心等，發病原因有三：一是不良的情緒刺激；二是環境溫度的影響；三是不良的飲食習慣，如愛喝咖啡、濃茶，愛吃生冷油膩食品、暴飲暴食等。

良好的飲食習慣對功能性消化不良的預防和治療有重要作用，多吃一些易地消化、產氣少的食品，如大麥、面條、青菜和各種水果等，盡量避免油膩、生冷堅硬的食物，以免損傷胃氣。

還有可能是胃輕癱，也叫輕癱綜合征，是指胃排空的極度延緩，多發于年輕女性，根據病因可分為原發性和繼發性兩種類型。原發性胃輕癱是指無明確的疾病、目前病因不清的胃輕癱，以早飽、餐后飽脹、反復呃逆、惡心、發作性干嘔或嘔吐為主要表現，預后較好。繼發性胃輕癱是指由于其他疾病影響胃腸動力而出現胃輕癱表現者，常繼發于糖尿病、腹部手術、系統性紅斑狼瘡、神經性厭食，長期嗜酒、甲狀腺功能減退癥及使用某些藥物等。

發生胃輕癱后，應避免食用干硬和富含粗纖維的食物，宜少量多餐，選擇富含水溶性膳食纖維的食物，如燕麥、海帶、藻類、水果等。堅持運動，促進胃動力，可以預防該病發生。

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腹脹、打嗝是生活中常見現象，相信大部分網友都有這種經歷。偶爾的腹脹打嗝倒沒什么，但是經常出現的話就讓人很困擾了。那么，腹脹打嗝到底是怎么回事呢？下面為大家詳細解釋一下：1、胃腸消化功能減退。胃腸蠕動減慢是腹脹打嗝出現的常見原因，主要是由于胃腸蠕動減慢后食物在胃腸道內停留時間過久，

腹脹、打嗝是生活中常見現象，相信大部分網友都有這種經歷。偶爾的腹脹打嗝倒沒什么，但是經常出現的話就讓人很困擾了。那么，腹脹打嗝到底是怎么回事呢？下面為大家詳細解釋一下：

1、胃腸消化功能減退。胃腸蠕動減慢是腹脹打嗝出現的常見原因，主要是由于胃腸蠕動減慢后食物在胃腸道內停留時間過久，在腸道微生物的發酵作用下產氣增多導致腹脹打嗝。

2、胃食管反流等胃腸疾病導致的。患有胃食管反流、胃潰瘍等胃腸疾病的患者一般消化功能多少都受影響尤其是胃食管反流的患者。因胃腸道內產氣增多，加之時有反流的發生，大量氣體隨著反流之勢上涌至口腔則會出現頻繁的打嗝現象。

3、飲食偏嗜。愛吃肉類等不易消化食物，或者是紅薯、土豆、板栗等產氣較多的食物的人容易出現腹脹打嗝。

4、飲食習慣不好。有些人沒有養成良好的飲食習慣，吃飯狼吞虎咽，這時候就容易使空氣隨食物進入胃腸，造成腹脹打嗝的現象。

5、幽門螺桿菌感染。目前我國幽門螺桿菌呈現高發的態勢，感染率逐年遞增。它可以引起腹脹、打嗝、反酸燒心、腹痛等胃腸道不適。

建議經常有腹脹的朋友在日常生活中要多加注意，平時多吃一些富含植物纖維的蔬菜和水果，多喝水；可適當飲用一些富含益生菌的乳制品，以培養腸道益生菌，增加胃腸蠕動；多運動，不要久坐或者久臥；可順時針揉按腹部，有助于癥狀緩解；吃飯時細嚼慢咽，不暴食暴飲。

本期答主：宋艷琦，醫學碩士

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在中醫里面，腹脹與打嗝可單獨出現，也可同時出現。打嗝在中醫里面稱為呃逆。打嗝與腹脹都屬于中焦之氣不通暢而引起的。1、病機中醫里面把腹脹與打嗝歸結于脾胃氣機失常。脾氣主升，把人體中焦之氣往上升提。胃氣主降，將中焦之氣肅降下來。這樣一升一降共同維持著平衡。如果一旦平衡打破就會出現腹脹1、病機2、脾氣上升太過引起的3、胃氣下降不足而引起

胃氣下降不足反升，是引起腹脹、打嗝最常見的病機。我們平時飲食生冷，或者吃不易消化的食物，或者脾胃本身虛寒，或者肝郁過克脾土，這些都會引起胃氣不降反升。

經常腹脹、打嗝的原因就是以上這些。我們平時需要注意保持規律的飲食習慣，調暢好情志，那么上述病癥是可以避免的。

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經常腹脹打嗝，一般可懷疑是胃腸道功能紊亂。胃腸道功能紊亂是一組腸胃綜合征的總稱，一般是由于焦慮壓力大煩惱緊張等精神因素所引起的消化系統胃腸道功能障礙。病因主要有以下三點：第一飲食不當。長期食用過于刺激性的食物，將會抑制胃酸的分泌和腸道益生元的繁殖，最終導致疾病。第二，其他疾病引發

經常腹脹打嗝，一般可懷疑是胃腸道功能紊亂。胃腸道功能紊亂是一組腸胃綜合征的總稱，一般是由于焦慮壓力大煩惱緊張等精神因素所引起的消化系統胃腸道功能障礙。

病因主要有以下三點：

第一飲食不當。長期食用過于刺激性的食物，將會抑制胃酸的分泌和腸道益生元的繁殖，最終導致疾病。

第二，其他疾病引發的并發癥。例如胃炎，胃潰瘍，結腸炎，都有可能引發腸道功能紊亂。第三，精神的原因，不良的情緒可作用于下丘腦，下丘腦調控異常從而導致腸胃功能紊亂。

胃腸道功能紊亂，一般臨床表現就是腹脹，腹瀉，腹痛且上腹不適，厭食，惡心，進食之后時常打飽嗝。

胃腸道功能紊亂，主要是由精神因素引起的，所以最重要的是第一采取心理治療，方法一般是通過傾訴疏解情緒，積極暗示，讓患者真正的認識到自己的焦慮心情，并主動完成情緒轉移，提高對疾病的治愈信心。并且也要配合一定的藥物治療，可以進食一些適當的消化酶，維生素，嗎丁啉，幫助緩解胃腸道功能紊亂所引發的一系列，癥狀。患者自主的也要配合運動，增強自己的免疫力，使胃腸道功能得到一定的改善。經過治療，胃腸道功能得到改善，腹脹打嗝的癥狀也會隨之減輕。

指導專家：孟巖，主任醫師，錦州市中心醫院消化內科。

擅長消化道出血，消化道感染，胃十二指腸潰瘍，以及肝臟膽囊等消化內科疾病的診斷與治療。

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腹脹打嗝本身不算什么大事，幾乎人人都有過這種體會，平日里多是因為吃的太飽引起的，等吃下去的食物消化消化，癥狀很快就會消退的；不過，還有一部分人卻發作的非常頻繁，持續難以緩解的腹脹感和一個又一個的飽嗝讓這部分人深受其苦，這種情況下，我們就應該考慮到以下幾個因素了。1、胃腸蠕動功能障

腹脹打嗝本身不算什么大事，幾乎人人都有過這種體會，平日里多是因為吃的太飽引起的，等吃下去的食物消化消化，癥狀很快就會消退的；不過，還有一部分人卻發作的非常頻繁，持續難以緩解的腹脹感和一個又一個的飽嗝讓這部分人深受其苦，這種情況下，我們就應該考慮到以下幾個因素了。

1、胃腸蠕動功能障礙導致食物在消化道內滯留時間過久，食物會在腸內細菌的作用下發酵，進而生成大量的氣體，導致腹部脹滿，而一部分不能及時排出的氣體則可能會\"逆流向上\"通過打嗝排出；

2、飲食習慣欠佳，進餐的時候說話太多，吃東西\"狼吞虎咽\"的太快，會使大量的空氣隨著食物被吞入腹內，進而導致腹脹打嗝；

3、產氣食物食用過量，比如紅薯、黃豆、蘿卜、韭菜等食物，吃的多了就容易產生大量氣體，從而造成腹脹和打嗝的現象；

4、幽門螺旋桿菌，它幾乎已經成了誘發現代人消化系統疾病的\"罪魁禍首\"，比如胃炎、胃潰瘍等，大都和幽門螺旋桿菌感染有關，而且，它本身也是引起胃酸、腹脹、打嗝等癥狀的原因之一。

建議經常出現腹脹和打嗝的朋友們考慮一下這幾個方面的問題，如果調整飲食結構并改善進食習慣后，還會出現這種情況，或許就應該考慮一下是否存在幽門螺旋桿菌感染了，另外，如果癥狀較為顯著，且沒有禁忌癥，可以通過口服嗎丁啉或莫沙必利緩解上述癥狀！

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經常腹脹打嗝，這說明你的腸胃肯定有問題，還是趁早去看看吧！有些病，趁輕早檢查出來早治療，對身體的損害也少，不要挺著，越挺時間越長，病情越嚴重，到時候還是自己遭罪。我兩個月之前就去做的胃鏡和腸鏡，就是因為腹脹。腹脹有一年了，但是一開始輕，幾天才漲一次。到我看病的時候就天天漲，吃完飯

經常腹脹打嗝，這說明你的腸胃肯定有問題，還是趁早去看看吧！

有些病，趁輕早檢查出來早治療，對身體的損害也少，不要挺著，越挺時間越長，病情越嚴重，到時候還是自己遭罪。

我兩個月之前就去做的胃鏡和腸鏡，就是因為腹脹。腹脹有一年了，但是一開始輕，幾天才漲一次。到我看病的時候就天天漲，吃完飯就漲，直到下頓飯剛好點，又該吃飯了。不得已了才去。

大夫就給我做了腸鏡和胃鏡，拍了片子，胃里面潰瘍，還有12指腸潰瘍，糜爛，還有息肉，都切除了。大夫說很嚴重了，你怎么忍到現在？我說這不是疫情嗎，不太愿意上醫院，這現在好點了才來。大夫說挺時間長，對你不好，遭罪呀，多疼啊！以后再有毛病，早點到醫院檢查。

其實病長在身上，都是想去醫院，可有的時候想，到醫院看病這個麻煩，就左推右推。實在忍不住了，才去，到時候總之遭罪的還是自己。

所以你還是早點去看看吧，對自己好。

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經常腹脹打嗝的大道理就不講了，因為病理性的原因已經有很多回答了。 我說說我的親身經歷，應該還是在上學時期，突然有一天吃完早餐后就開始肚子有脹氣，很難受，這股氣在肚子里不順，坐著就難受加劇，躺下來會好些，但是現實條件不允許躺，只有硬撐著，再后來又去買了助消化的藥吃了也沒作用。后來就

經常腹脹打嗝的大道理就不講了，因為病理性的原因已經有很多回答了。 我說說我的親身經歷，應該還是在上學時期，突然有一天吃完早餐后就開始肚子有脹氣，很難受，這股氣在肚子里不順，坐著就難受加劇，躺下來會好些，但是現實條件不允許躺，只有硬撐著，再后來又去買了助消化的藥吃了也沒作用。后來就一直有這個毛病了，我回憶了下脹氣時做了哪些事，第一次是冬天，風很大，早餐也已經涼了，然后還吃了油條。第二次先吃了雪糕，又吃了辣椒等。。。經總結發現，主要是因為生冷油膩造成，可能別人體質好沒有感覺，但對于我們脾胃虛的，就非常不友好了，這之后就特別注意飲食，不吃生冷食物，不喝冷飲，注意保暖，然后還去找了中醫開了中藥，因為中藥相對于西藥刺激性小點，我記得就吃了一盒，再加上自己注意飲食，保暖，遇有冷風的時候，戴口罩保證不喝一肚子的冷風，很快就好了。好了之后仍然注意，而且養成運動的好習慣，還經常揉腹，促進消化腸蠕動，現在好多年過去了，依然沒有再犯，是不是很厲害?

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經常打嗝,腹脹考慮是胃炎或胃動力差引起的，需要進一步做胃鏡檢查，確診病因后治療。平時避免暴飲暴食，禁忌辛辣油膩和刺激性食物，如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。飲食以清淡和易消化的食物為主，在日常生活中戒煙、禁酒、降低腹壓、避免系緊身腰帶、肥胖者應減輕體重、并且避免進食高脂肪、巧

經常打嗝,腹脹考慮是胃炎或胃動力差引起的，需要進一步做胃鏡檢查，確診病因后治療。平時避免暴飲暴食，禁忌辛辣油膩和刺激性食物，如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。飲食以清淡和易消化的食物為主，在日常生活中戒煙、禁酒、降低腹壓、避免系緊身腰帶、肥胖者應減輕體重、并且避免進食高脂肪、巧克力、咖啡、刺激性食品等。

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是胃，腸道有毛病，應看醫生。

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