手腳冰涼一般是陽虛或者陽郁導(dǎo)致的。還有胃口不好，倦怠乏力，容易腹瀉等癥狀就可能是脾陽虛。如果你還有小便清長，總是想睡覺，腰膝酸軟等癥狀就可能是脾腎陽虛。如果還有心慌，胸悶，上樓容易喘氣就還有心陽虛的情況。因此要根據(jù)你的具體癥狀具體分析，辯證論治。上熱下寒的證。這時(shí)候除了手腳冰涼，可能還有口苦，口干，失眠，心煩，出頭汗等上熱的癥狀，可以選用柴胡桂枝干姜湯一類的清上熱，溫下寒的方子。體內(nèi)寒濕太盛，還有點(diǎn)血虛，這時(shí)候要溫陽散寒補(bǔ)血?？梢赃x用苓桂術(shù)甘湯合四物湯一類溫陽化飲養(yǎng)血一類的方。

總之，中醫(yī)需要辨證施治，根據(jù)你提供的有限信息，給你做出以上答復(fù)。

若有不足之處，歡迎大家在下方留言！

謝謝閱讀！

更多相關(guān)建議：

手腳冰冷，乃血液循環(huán)不良，不能達(dá)至四肢末節(jié)而致。舌診包括舌質(zhì)和苔色，這里僅提供了舌邊有齒痕，苔很少的，其余證候一無所知，零星資料很難說得清楚。一般來說，可能為陽虛證，陽虛證又分三種類型：1、脾陽虛證：癥見食少，怯寒，手足冰冷，倦怠，少氣懶言，大便溏泄，食油膩更甚，或完谷不化，腸鳴腹痛，舌淡苔白，脈虛弱。此證為脾氣虛，進(jìn)一步發(fā)展為氣虛中寒即脾陽不振之象，逐漸形成中陽虛衰之證。治則：溫脾益氣，補(bǔ)中助陽。方用拯陽理勞湯：黨參丶黃芪丶肉桂丶白術(shù)，干姜、炙甘草。益脾胃以助陽，則手腳冰冷自解。 2、腎陽虛：惡寒肢冷，五更腎泄，下利清谷，腰脊酸痛，遺精陽痿，多尿清長，舌質(zhì)淡苔白，舌形胖且有齒痕，脈沉遲。治宜：溫補(bǔ)命門，益腎助陽。方用：右歸丸合龜鹿二仙膠。鹿角膠丶黨參丶熟地黃丶山藥丶山茱萸丶杜仲丶當(dāng)歸丶枸杞子丶菟絲子丶附子丶肉桂。3丶脾腎陽虛證：癥見手腳冰冷沉重，肢體浮腫，小便不利或惡寒腹痛，泄瀉。舌淡苔白滑，脈沉。方用真武湯：熟附子丶白術(shù)丶茯苓丶白芍丶生姜等藥。

陽虛證，多伴畏寒肢冷，手腳冰冷，乃是人體陽氣衰微，陰寒內(nèi)盛之證。辨別脾陽虛、腎陽虛丶脾腎陽虛，乃見脾丶腎二臟其癥狀所占有比重不同，脾為后天之本，水谷運(yùn)化之源，脾有益氣丶統(tǒng)血之功能，主肌肉四肢。腎藏精，為生殖發(fā)育之源，有維持人體體內(nèi)水液平衡之功能，司二便丶生殖，故有先天之本，實(shí)為生命之根。所以脾陽虛多與消化功能相關(guān)；腎陽虛多與大小便丶生殖健康相關(guān)，如腎陽虛可引起男子陽痿，女子宮寒不孕或痛經(jīng)。脾腎陽虛，脾腎功能均虛，臨床上亦有側(cè)重應(yīng)細(xì)當(dāng)辨別。陽虛證多由氣虛證演變而來，氣和血關(guān)系密切，氣為血帥，血為氣之母。氣不足，血流慢，肢體得不到充足的營養(yǎng)，則陽氣衰微，手足欠其溫煦。在臨床上手腳冰冷是一種癥狀，很少單獨(dú)為一種病存在，究其病因，會(huì)有其他證候相連，應(yīng)四診合參，辨證求因、辨證施治。至于大病厥逆，乃兇危之證，首當(dāng)回陽救逆法治之。還有寒凝經(jīng)絡(luò)，因陽氣不足，亦見有手足冰冷之象，和肢體痹痛者，常用溫經(jīng)散寒之法，如當(dāng)歸四逆湯等方藥。若平素體弱，手腳冰冷，可吃些溫性食物調(diào)整，如當(dāng)歸羊肉湯丶當(dāng)歸黃芪補(bǔ)血湯、黨參黃芪骨頭湯等，另外常搓手，晚泡腳等理方法，亦可改善其癥狀。

更多相關(guān)建議：

這種情況一般是脾腎陽虛，因溫煦失職、氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒證候。多因素體陽虛，或年高命門火衰，或久病傷陽，它臟累及于腎，或因房事太過，日久損及腎陽所致。本證以性與生殖機(jī)能減退，二便失司，并伴見形寒肢冷，腰膝酸冷等虛寒之象。

另外，舌苔少也有兩種情況。苔少而白，多伴有氣血虛；苔少而黃，為氣分熱初起。簡(jiǎn)單理解的話，就是分辨有沒有濕熱下注的問題。

普通的情況，就是一般的脾腎陽虛，寒盛，藥物調(diào)理的話，臨床一般用用右歸丸或桂附地黃丸；而陽虛寒盛、濕邪內(nèi)蘊(yùn)的話，臨床在藥物上一般會(huì)選擇健脾理氣利濕的成藥，如瀉心湯，茵陳篙湯等；如有腹脹，則用六君子湯、理中湯合八味丸等。

日常調(diào)理上，其實(shí)兩者在總體上都差不多：

1.運(yùn)動(dòng)。不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，以微微見汗為宜，升陽但又不傷陽，可以選擇快走、健身操。

2.飲食。

脾腎陽虛宜食食物包括性質(zhì)溫?zé)?、具有補(bǔ)益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。陽虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。陽虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實(shí)等。

同時(shí)，要注意脾腎陽虛者忌食食物包括性質(zhì)寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物。

如有腰膝或下腹冷痛明顯、有泄瀉或小便不利的情況，飲食上除溫陽以外，宜選擇利下焦?jié)駳獾氖澄?，最適合的食物是小米?？啥喑孕∶字噙M(jìn)行改善。

3.代茶飲

只推薦一味，香薷。香薷也叫紫香薷，可以行水散濕，溫胃調(diào)中。用香薷搭配烏龍茶，既能健脾腎，又可祛濕。

更多相關(guān)建議：

脾主四肢，主運(yùn)化，主升清，主肌肉，舌雖為心之苗但亦為脾所主。故脾氣虛則運(yùn)化升清不及，舌現(xiàn)齒印。脾陽虛則氣血不達(dá)肢端，胃中津液難以薰蒸故苔少而滑。治當(dāng)溫脾陽，益中氣以助氣血生化。但命火為中土之本又當(dāng)輔以補(bǔ)腎命?？捎酶阶永碇泻袭?dāng)歸四逆湯內(nèi)服治療。也可以當(dāng)歸生姜羊肉湯藥食兼治。

更多相關(guān)建議：

謝邀請(qǐng)。天氣逐漸變冷?，F(xiàn)在有些人會(huì)感到手腳很冷。有些人舌邊出現(xiàn)齒痕。食少。渾身不舒服。去醫(yī)院檢查一切正常。其實(shí)這是臟腑功能失調(diào)。主要是脾胃虛弱引起。即而為展為陽氣虛。可以用補(bǔ)中益氣丸加附子理中丸。如果不吃藥。也可用艾葉加干姜泡腳。會(huì)改善的。

更多相關(guān)建議：

手腳冰涼是脾腎陽虛，舌邊有齒痕是脾胃濕，我建議你現(xiàn)在可以食生姜羊肉湯加黃芪紅棗枸杞懷山芡實(shí)，多吃幾次即可使手腳冰涼之狀改變。喝湯易吸收營養(yǎng)快見效。

更多相關(guān)建議：

按你所說的癥狀，應(yīng)該屬于脾胃虛寒，腎陽虛所致，可選右歸丸試服，湯中附子一定要加生姜，香菜煮20分鐘，只要附片加入其它藥中煎服，一劑能見初效，多服幾付就能治喻，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

更多相關(guān)建議：

這樣的問題怎么會(huì)反反復(fù)復(fù)的在這里提出來，真是一遍又一遍了。至于手腳冰涼身體的溫度低，尤其是腿，腳總是冰涼，到冬天，自己的腳涼的別人都不敢碰。這明顯的是腎陽虛寒嘛，我的治療方法就是溫補(bǔ)腎陽，當(dāng)然，每個(gè)人都有每個(gè)人不同的看法，也都有各人不同的治療方法，不能一概而論，其它的就有可能是氣虛所導(dǎo)致了，僅僅是各人的看法。

更多相關(guān)建議：

此證多為脾腎陽虛，多用溫通之藥調(diào)養(yǎng)為宜，如桂附地黃丸，參苓白術(shù)丸等

更多相關(guān)建議：

如果這篇回答對(duì)你有幫助，請(qǐng)給我點(diǎn)個(gè)贊哦，支持我創(chuàng)作更多好用的攻略~頭條關(guān)注咕咚健康小助手，最新健康資訊搶先看!

如果還有不明白的問題，可以關(guān)注我們，后臺(tái)發(fā)送私信哦~想了解如何科學(xué)有效減肥？關(guān)注并私信發(fā)送「減肥」，原價(jià)159元的專業(yè)減肥課程，免費(fèi)送給你！！這個(gè)夏天讓你科學(xué)瘦，健康美！

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如發(fā)現(xiàn)侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系本人刪除。

舌兩邊有齒痕是濕氣重的表現(xiàn)，一般舌邊有齒痕是屬于脾虛、水濕內(nèi)盛的表現(xiàn)，其齒痕是由于舌頭胖大而受牙齒擠壓所致，舌頭胖大而潤，且有齒痕者多因寒濕雍盛，或陽虛水濕內(nèi)停所致；算不上是疾病，而是一種亞健康的狀態(tài)，嚴(yán)重的情況下，會(huì)引發(fā)一些常見的疾病，亟待緩解。

齒痕舌的人，往往也存在大便不成形，發(fā)軟，黏在馬桶，拉不干凈的問題，這也是濕氣外化的表現(xiàn)。

平時(shí)要注意：

多吃一些溫補(bǔ)的食材，如喝一些行氣活血的花茶，牡丹、玫瑰、薔薇類的都是可以的，多吃一些補(bǔ)腎益氣的食物，如山藥、芡實(shí)、紅豆等，少吃油膩的東西。

運(yùn)動(dòng)也是必不可少的，齒痕舌的人平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量是不夠的，需要每天都抽點(diǎn)時(shí)間跑跑步、打打羽毛球來發(fā)汗。

不要吃很多寒涼的食物，不要開溫度很低的空調(diào)，吹太久的冷氣，這些都是會(huì)加重癥狀的，一定要保暖，手腳冰涼的人尤其注意。