出現這種情況一般認為是體位性低血壓導致一過性腦供血不足所致，這是西醫學的觀點。

那么中醫是怎么認識這種現象的呢？

中醫認為這種情況大多屬于氣血不足，屬于血虛的表現。這種現象不僅僅只有女性朋友才會出現，體弱的人群都會出現。只是由于女性朋友的特殊生理特征，失血的機會較多，更容易血虛，所以女性出現這種情況的時候多一些。

還有就是工作過于勞累，工作或者生活壓力大，考慮問題、想的的事情太多，中醫認為“思慮過度，暗耗心脾氣血”，從而導致氣血不足，出現血虛的癥狀。

上面說的主要是用的多導致的血不足，還有就是生產的血少導致的血虛。中醫認為“脾胃為氣血生化之源”，如果一個人的脾胃虛弱，飲食很少或者飲食進入體內后，脾胃無力把胃中的飲食化生成氣血，這叫化源不足，從而形成血虛。

當然血虛不僅僅是蹲下站起后眼發黑這一個癥狀，還會有失眠多夢，健忘，渾身沒勁兒，面色暗淡或者發黃，沒有紅潤光澤，有些人老是頭暈、心慌，舌頭伸出來舌質是淡淡的，而不是紅色的。

治療當然是補血為主了。常用的補血方子有四物湯（當歸、川芎、熟地、白芍），當歸補血（當歸、黃芪）湯等等，補血的方子基本上每個中醫師都知道，找個當地的中醫師開個方子就可以了。

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這個現象，很多女性都有親身體驗，而且多見于一些身體瘦弱、體質虛的女性、老人。蹲下再站起來眼前一片黑，但轉眼就會過去。而且還伴有頭暈、眩暈。

這就是我們常說的體位式低血壓，也叫直立性低血壓，是一種在快速站立時血壓明顯下降的情況。血壓下降值為3分鐘內收縮壓持續下降20mmHg,或舒張壓持續下降10mmHg，或兩者兼有。不要小看此癥，這可是很多老年人昏厥和昏倒的重要危險因素，對于老年人如果為此暈倒很容易造成骨折。

那什么原因引起的體位式低血壓呢？

引起體位式低血壓主要有以下幾種原因：

1、長期的、慢性營養不良（主要為營養缺乏）

2、可有神經源性引發，比如原發性自主神經衰弱、神經功能紊亂等

3、機體血容量不足可引發，血容量不足，可導致肢體末梢神經供血不足

4、內環境調節功能紊亂可引起，比如體內水分滲透壓、細胞內酸堿平衡等

5、疾病因素，比如糖尿病等

除此之外，有些藥物也可以引起，比如利尿劑、降壓藥、抗抑郁類藥物以及乙醇都會引起。比如說已經是高血壓服用了降壓藥后，藥劑過大，也會出現。

那對于這種情況，我們該怎么辦？

從上也可以看出，一般出現這些情況的大都屬于身體虛弱，營養不良的人群，那很有可能同時也伴有貧血癥狀，所以首先從飲食入手：

（1）要給予優質蛋白質、維生素B6、維生素B12、以及鐵、銅的補充。

（2）適當增加鈉鹽和水分的攝入，正常人食鹽攝入不得超過6克，而對于體位式低血壓患者就不必限制食鹽的攝入，可適量增加到6克到10克。而且保證飲水的充足，這樣就可以有效增加血容量。

（3）避免飲酒，飽食，保證睡眠充足。

（4）日常避免長時間站立，避免站立起時動作太快

如果此癥嚴重，頻繁出現，需要及時就醫給予藥物治療。

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發生這種情況的原因，很可能是體位性低血壓。其實不只女人，男人有時也會這樣，常見于身體素質差，或是運動不足的人。

這種情況其實很好理解，大腦需要血液供應才能發揮正常的功能，當供血不足時，就會發生頭暈眼花，眼前發黑的現象。我們下蹲的時候，下肢的血管會彎曲被肌肉壓迫，血流暫時中斷。

當從下蹲的體位站起來的時候，血管又重新開放，由于重力的原因，血液會瞬間涌入下肢的血管，就會導致回心血量減少，心臟就不能維持足夠的血壓供應大腦，于是大腦缺血，就會頭暈眼花、眼前發黑了。但我們身體對血壓可以自行調節，所以很快就會恢復正常血壓，大腦和視覺也就恢復正常了。

這種由于突然改變為直立體位而產生的低血壓，被稱為“體位性低血壓”。如果發作時間很短暫，或是不太嚴重，可以不用擔心。如果是經常性的發生，就可能是身體出現了某種問題。常見于營養不良、缺乏運動的人，以及服用降壓藥物的人。需到醫院檢查，找到原因所在，并且對癥治療了。

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這種情況是體位性低血壓導致的，不止女人，男人也可以發生，老年人更明顯，體位性低血壓是久蹲站起時血液不能及時供應到大腦引起的。建議：平時加強鍛煉，多運動，增強身體體質。平時可以穿緊身褲子或者扎緊腰帶。保證充分的睡眠時間，避免勞累和長時間站立。活動后出汗較多時，注意鹽和水的補充。夜間起床大小便最容易引起體位性低血壓，故應慢起身。希望我的回答對您有所幫助！歡迎一起交流學習！

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蹲后站立眼前發黑是正常的，1分鐘內可緩緩，如眼前發黑較重，有暈厥可能，或緩解較慢，需排查下直立性低血壓和貧血。

直立性低血壓是平臥位時測血壓，然后站立位測血壓，如果站立時血壓降低，收縮壓超過20mmHg，或舒張壓超過10mmHg，考慮直立性低血壓。

貧血則查個血常規，如果是女性月經期，則過了月經期期再去查，如果月經期出血量多且站立時頭暈比平時加重，可以經期時去查血常規。

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我讀書時候就經常這樣，所以我都是能坐著就從不蹲著，能躺著絕不坐著。

讀初三，有次做課間操的時候，好像有個什么蹲下去再起來的動作，我蹲下起身的那一瞬，突然眼前一黑，差點栽倒在地，眼睛什么都看不見了，只有無邊無際的黑暗，當時怕得要命，怕同學發現異常，也怕自己變瞎了。持續了大概一分鐘才漸漸又看得清眼前的事物了，黑暗中的這一分鐘感覺比一個世紀還漫長。

讀高中的時候，家里面種了十幾畝地的西瓜，每逢周末放假回家，第二天都要早早起床，去地里幫忙，不是幫忙掐掉多余的枝條，就是授粉或者梳果。每當我蹲著超過三分鐘，一起來準是眼前一黑，有時候走著路眼前也是一陣陣的發黑，雖說從沒有暈倒過，但是頭暈眼花也是夠人受的。

我想當時的我之所以頭暈，眼前發黑，跟我的體質有關，中度營養不良啊，163的身高，才88斤，整個人感覺就是一具行走的骷髏。心疼那時的自己，舍不得吃舍不得穿，只為了多省點錢，好減輕父母的負擔。要是從來一次，我絕對不會那么傻了，好的身體才是革命的本錢。

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氣血不足，貧血就這樣，下次蹲著再起來稍微慢點就不會頭暈這么厲害了，然后就是多吃點補血的產品或者蔬菜水果，這樣也能改善一下癥狀

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短暫性的腦缺血。其實不止是女人，男的也有這種情況發生。所以，我們蹲下去再起來的時候一定要慢慢的起來，不要太急了

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應該是體位性低血壓，是生理性的，不用太擔心。如果在平常生活中就有頭暈，眼前黑的癥狀，那就要及時去醫院看看了。

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有些是貧血造成的，有些是蹲太久，造成血液不通暢，產生暈眩